en artikel om LCHF-kost
12 Aftonbladet torsdag 22 december 2011 fett- ExTrA Tror du att fettdieter som LCHF kan vara skadligt för hälsan? De här sjukdomarna kan du få av LCHF 4 tjocktarmscancer. 4 Bröstcancer. 4 Ökad inflammatorisk reaktion som kan ge psoriasis, ledgångs reumatism (reumatoid artrit) och astma. 4 Depression. 4 Åderförkalkning (ateroskleros). 4 Åldersdemens. 4 Sämre minne. 4 Sämre humör. 4 Fettberoende. n Källa: Charlotte Erlanson Albertsson. Peter Åberg, 53, arkitekt, Farsta: – Ja, det tror jag. Det har man i alla fall fått höra av nutritionister. Fast egentli gen vet jag för lite om det. TJOCKT MED FETT Enligt ny forskning kan LCHF-dieten – som till stor del består av fett – vara rena hälsofällan och leda till minnesförluster. Mikael Santala, 22, student, Södertälje: – Ja det tror jag. I alla fall om man inte har tillräckligt med information. Däremot tror jag inte att alla forsknings rapporter är helt neutrala. A-M Åsell, 73, pensionär, Sorunda: – Nej det tror jag inte. Fett är inte farligt. Men det är klart, förr i tiden arbetade man mer med kroppen och gjorde av med fettet på ett annat sätt än i dag. Stephanie Jungsand, 23, bartender, Stockholm: – Ja, det säger sig självt. Utesluter man viktiga näringsämnen kan man bli undernärd. Hanna Karlsson, 25, egenföretagare, Stockholm: – Ja. Fast det beror på vem som äter den. Jag tror att det är bäst att äta lite av allt. Fett och kött är däremot inte bra rent miljömässigt. Fettdieten gör dig trögtänkt Ny forskning: Kosten kan ge depression och cancer Fettdieten LCHF kan få katastrofala följder. Ny forskning visar att den populära dieten kan ge depressioner, minnesförlust och cancer. – Det är väldigt tragiskt att folk inte är medvetna om det här, säger professor Charlotte ErlansonAlbertsson. Fettdieten LCHF framhålls ofta som en mirakelkur för ett hälsosammare liv, samtidigt som man rasar i vikt. Men ny forskning visar att den är rena skräckdieten. – Den största faran är att den är inflammatorisk och påverkar hjärnan på ett negativt sätt. Dessutom blir folk deprimerade, trötta, sömniga och tänker trögare, säger Charlotte ErlansonAlbertsson, professor i medicinsk och fysiologisk kemi vid Lunds Universitet. ”LCHF-dieten påverkar hjärnan negativt”, säger Charlotte Erlanson-Albertsson (till vänster). ”Fel, fel, fel”, säger Annika Dahlqvist (höger). I en färsk artikel i Läkartidningen tar hon upp hälsofarorna med att följa en fettdiet av typen LCHF. – Folk är lyckliga över att de snabbt blir smala, men det har ett högt pris, säger hon. Uppriktigt orolig Trötthet och depression har tidigare varit mer eller mindre kända åkommor. Men Charlotte ErlansonAlbertsson är nu uppriktigt Presidenten fälld för hämnd mot vittne Ordningsvakten vittnade mot Black Cobras president som försökt knivhugga honom vid ett krogbråk. Som hämnd utsattes krogägaren för ett grovt utpressningsförsök: ”Betala 180 000 kronor, annars bränner vi ned stället och skjuter dig.” Nu döms den 28-årige presidenten för Black Cobra i Stockholm till tre år och två månaders fängelse för bland annat utpress- ningsförsök, olaga hot och övergrepp i rättssak. Ytterligare tre utpekade Black Cobra-medlemmar döms till fängelse. Männen har förnekat brott. Lilian Andersson orolig över användarnas hälsa. – Rapporterna om cancer har nu börjat komma in. Alla som köper böcker som lovordar LCHF får inte reda på farorna och det är naturligtvis väldigt tragiskt. Den stora fettkonsumtionen påverkar våra hormoner på ett negativt sätt samtidigt som fettet fastnar i tjocktarmen. Det kan ge bröstcancer och tjocktarmscancer. Ingen skillnad Forskningen visar också att under en längre period är det ingen skillnad i viktminskning om man väljer en fettdiet eller en kolhydratdiet, det vill säga en diet som innehåller lite protein och lite fett. – Mitt råd är att byta ut fettet mot grönsaker och frukt. Det är det som skyddar oss, säger Charlotte Erlanson-Albertsson. ”Välj tallriksmodell” Vad ska man välja för diet i stället? – Man ska välja en tallriksmodell med hälften grönsaker, en fjärdedel potatis eller ris och en fjärdel kött eller fisk. Fettdoktorn och LCHFförespråkaren Annika Dahlqvist håller inte med om hälsofarorna. – Hon har fel, fel, fel. Det är helt förskräckligt att skrämma upp folk på det här sättet. Fett är inte alls farligt och jag blir bara trött Olof när jag hör Svensson det här, olof.svensson säger hon. @aftonbladet.se Detta är LCHF n LCHF står för ”Low carbo hydrate, high fat” och är en kost eller diet som innehåller lite kolhydrater och en hög andel fett. Enligt dieten ska man ersätta större delen av intaget av pasta, ris, potatis och pasta med fett. n Fettet ska helst vara natur ligt mättat, till exempel smör, grädde, fet fisk eller kött. n Kosten har många anhäng are i Sverige och anses bland annat motverka övervikt och vara bra för patienter med typ 2 diabetes. n Källa: National encyklo pedin och lchf.se Dyrare klappar till älskarinnan än frun LONDON. Män lägger mer pengar på julklappar åt sin älskarinna än till sin fru, visar en ny undersökning enligt Daily Mail. När 2 000 män på en sajt för utomäktenskap- liga affärer tillfrågades framkom att män lägger i genomsnitt 12 procent mer på julklappar till sin älskarinna jämfört med vad hustrun får. 89 procent av männen erkände också att de köpt något som ”bara har till uppgift att vara snyggt” till sin älskarinna medan hälften i stället köpt något ”praktiskt och användbart” till sin fru. Torbjörn Ek [email protected]
© Copyright 2024