1. No category

Rikslägret 2015
Sälen
2015-06-22 – 2015-06-28
Deltagare från Södermanland
Ungdomar
Matilda Larsson
Frida Zeijlon
Sara Ankarling
Patrik Eriksson
Erik Jonsson
Vincent Lindvall
Hampus Nyholm
Hillevie Svärd
David Borg
Martin Bygdén
Gustav Heldt
Lisa Heldt
Amanda Kleijn
Erik Wigle
Sofia Wigle
OK Hällen
OK Hällen
SMOL
SMOL
SMOL
SMOL
SMOL
SMOL
SNO
SNO
SNO
SNO
SNO
SNO
SNO
Ledare
Susanne Söderholm
Annika Bygdén
Mats Heldt
Jeanette Jönsson Hellstadius
Sven-Anders Melin
SMOL
SNO
SNO
SNO
SNO
Lägret
Rikslägret
Lägret anordnas av Svenska orienteringsförbundet.
Det riktar sig till alla ungdomar 13-16år.
Antalet deltagare är 350-450 ungdomar, plus ledare.
Boende
Alla bor i någon av stugbyarna kring
Lindvallen. I år bodde vi i Vasabyn,
grannar med Värmland
Det behövs ca 1 ledare per ~3-5 ungdomar för att alla ska
få möjlighet till skuggning.
Eftersom alla distrikt bor tillsammans
lär man känna nya kompisar både från
andra klubbar och distrikt.
Centralpunkt för lägret är Experium i Lindvallen som
fungerar som samlingslokal och matsal.
Träningarna
Träningar
Det finns 7 träningar gjorda av arrangörerna, i orange
och violett svårighetsgrad, med möjlighet att korta.
Respektive distrikt bestämmer själva vilka träningar man
vill köra och när.
Det är fokus på OL-teknik, t.ex kurvbild, långsträckor,
skrå, sprint, …
Eftersom terrängtypen är ny för de flesta så kan det
uppfattas som lite svårare än vanligt.
Program (Bestämt av oss ledare)
Måndag: Middag och invigning
Tisdag:
FM - Långdistans på fjället
EM - ”Downhill” på Hundfjället
Kväll - Bowling
Onsdag: FM – ”Prat-OL” på fjället (i dimma)
EM – Kurvbilds-OL i Lindvallen
Bad i Experium
Tordag:
Äventyrdag
Föreläsning av Gustav Bergman
Fredag: FM - Mass-start vid Hundfjället. Alla
fick banor för ca 1 timmes löptid.
Kväll – Etapp 1 på 3+3
Lördag: FM – Etapp 2 på 3+3
EM – Vila, sprint OL eller träskfotboll
Kväll – Avslutning & Disco
Söndag: FM - Etapp 3 på 3+3
Sprint-träningen har några sprungit då de har
velat. Stafett-träningen norr om Hundfjället sparar
vi till en annan gång.
Utöver dagsprogrammet så har lagen till
äventyrsdagen träffats på kvällarna för att samla
bonuspoäng
Äventyrsdagen
Tour-de-Lindvallen
Årets äventyrsdag var uppdelad på 5 etapper, plus de
lekar som lagen har gjort på kvällarna tidigare i veckan.
Lagen bestäms av arrangörerna.
Var satt kontrollerna?
Ledarna bemannar de olika etapperna
1) Prolog – Linjeorientering
2) Kontrolldefinitionsstaffet
3) Kontrollminne
4) Lag-sprint
5) Alp-de-Gustavsbacken + ordjakt
Jaktstart uppför Gustavsbacken
Liften ner efter en heldag
Frågor från prologen uppför Gustavsbacken
Föreläsning & prisutdelning
Gustav Bergman
Gustav berättade om sin resa från
10-12årsåldern då han började tävla
lite på skoj, hur han sen som 15åring började fokusera mer, träna
systematiskt, men inte för mycket,
kom med i landslaget och fram till
idag som heltidsproffs.
Efter föreläsningen och frågestunden var det dags för prisutdelning för äventyrsdagen.
Gustav Heldts lag fick pris för bästa laganda. Erik Wigles lag fick 3.e pris i 16-årsklassen. Martin
Bygdéns lag fick 3.e pris och Hampus Nyholms lag fick 2.a pris i 14-årsklassen.
Blandat
Inför varje träning var det genomgång
och fördelning av skuggor.
Sörmlands OF sponsrade med 3 bussar till resan.
Det tackar vi jättemycket för.
Blandat
Ibland var det kalfjäll..
.. och ibland snö,
Eftersnack med två världsmästare
… jättemycket snö
Blandat
Avlutningsaktiviteten var i år Pre-O
Lägret avslutas med disco
Mossfotboll
3+3 Tävlingarna som vi sprang fredag-söndag
Vi har haft såååå kul,
så vi vill åka nästa år igen,
och då kanske vi blir ännu fler från Sörmland?