Normalt åldrande Taina Hammarén 21.5.2015 En succesivt avtagande förmåga hos individen att anpassa sig till omgivningens krav. Fyiologiskt åldrande • • • • • Gemensamt för allt levande Arteget beror inte på yttre faktorer Fortsätter hela livet Skadlig process för individen Nyttig för arten Yttre kännetecken Längden minskar från 40-år med 1-10 cm  böjd hållning Vikten stiger till 60 år efter 70 år sjunker den med 2-3 kg/10 år Yttre kännetecken/kroppens uppbyggnad • Fettets proportionella andel stiger • Den fettfria massan minskar; vatten, muskelmassa (protein),skelettets täthet (mineraler) • Musklerna förtvinar, musklernas styrka och spänst minskar Yttre kännetecken • Huden mister sin elasticitet och blir skrynklig • Hårväxten avtar • Tänderna? Känsloliv Den som har ett gott socialt nätverk klarar av åldrandets negativa sidor bättre än andra Det sociala- nätverket tunnas ut på jämnåriga Känsloliv Släktingarna bor långt borta, de lever sin brådaste tid Svårare att knyta nya kontakter •Telefonen viktig – hörseln? •Ensamma äldre kan förälska sig Socialt åldrande • Klara roller • Allt man vill och kan bör man få göra Åldersförändringar i ögonen och synen Vid 40 – 45 års åldern förlorar linsen sin elasticitet  ackommodationsförmågan försämras  det blir svårare att fokusera nära • Mörkersynen försämras • Behovet av ljus ökar • Djupseendet blir sämre  det blir svårare att bedöma avstånd Känslighet för färger påverkas  svårare att skilja mellan färger som ligger nära varandra i nyans Svårare med färger i den blå delen av spektrum Grå starr Ögonlinsen grumlas, konstgjorda linser används för att förbättra synen En fysiologisk förändring Färgsynen försämras Man blir lätt förblindad Det blir svårare att se i skymningen Det blir svårare att skilja på kontraster Maculadegeneration Åldersförändringar i gula fläcken. Sidoseendet kvarstår och därför också ledsynen. Hörseln • Könsskillnader: männen hör sämre höga ljud > 2000 Hz, kvinnor < 1000 Hz • Efter 30 års ålder försvinner de högsta ljuden • Mycket senare nedsatt förmåga att uppfatta snabbt tal • Svårt att lokalisera ljud • Bullerskador? • Hörapparat, andra hjälpmedel? Temperatursinnet • Svårt att klara av extrema omgivningstemperaturer • Känslighet för drag Smärtsinnet • Smärttröskeln höjs med åldern • En lätt beröring kan upplevas som smärta Urinvägarna En njure Prostatahyperplasi Urinvägsinfektioner Inkontinens Näring • • • • • • • Energibehovet minskar Protein 1 g / kroppsvikt Vitaminer och mineraler B-12- och D- vitamin Kalk Vätska Förstoppning! Alkohol • 2/3 åldrande alkoholister • 1/3 efter pensioneringen • Koncentrationen stiger i blodet då den cirkulerande blodmängden minskar • Verkan på CNS blir mera markant • UNDERDIAGNOSTICERAD Minnet Centralt för människohjärnan: * att lära sig saker, funktioner, händelser * att hålla i minnet * att återhämta från minnet Redan en lindrig minnesstörning hindrar övrig intellektuell verksamhet, social samvaro Godartad minnesförsämring vid åldrande - försämrar inte märkbart hur man klarar sig - de saker man glömt minns man senare Demens - försämrat korttids- och långtidsminne - svårighet att lära sig nya saker - svårighet att minnas tidigare upplevda saker eller allmänna saker som president, datum - försvagat abstrakt tänkande - försvagad omdömesförmåga - andra störningar på hjärnbarken afasi, apraxi, agnosi, gestaltningssvårigheter - personlighetsstörningar - oförmåga att klara av arbete eller socialt liv Tack!