Uffes 21 UTVECKLINGSTIPS Hej! Du har ett ansvar både som givare och mottagare av en tackling. Ett ansvar att visa respekt för motspelaren, men också ett ansvar att vara beredd och ha blicken uppe. Den medvetenheten är själva grundbulten i ett hårt men schysst spel. Jag skrev om närkampsspelets tre steg för puckvinst i Utvecklingstips 7. Detta tips innehåller mer av ett helikopterperspektiv i ämnet. Varje gång det sker en skada i våra högsta serier, inte minst när det gäller hjärnskakningar, slås det upp stort medialt. Tittar man rent statistiskt så är inte hockey en speciellt farlig sport. Vi har gott om skydd och antalet allvarliga skador är gudskelov förhållandevis låg. Allt går inte att undvika, den världen finns inte, men vi ska säkerställa att vi gör vad vi kan. Givetvis är varje allvarlig skada en för mycket. Utbildning är det bästa och kanske enda sättet att påverka. Får man från början lära sig att syftet alltid är att vinna puck lägger det en bra grund. Sker det sedan en progression i utbildandet av hur man rent tekniskt ska agera i olika situationer, tillsammans med ett värdegrundsarbete om hur vi ska behandla varandra, då börjar det likna något. Jag tror vi kan bli bättre utbildare inom detta område. En naturlig del precis som skridskoåkning, skott, passning/mottagning o s v bör det vara. Tufft spel är en härlig ingrediens i hockeyn – rent spel med respekt för varandra likaså! Den som vill veta och lära sig mer kan hitta fler tips och övningar i vårt utbildningsmaterial Vägen till Elit 1-4, Övningsbanken och ABCpärmen – tala med din förening! Mycket material både i skrift och rörliga bilder finns också fritt på www.hockeyakademin.se Närkampsspelet Med respekt och ansvar! 1 3 Fysisk förmåga Tekniskt kunnande En fullgod Hockeyatletism är en forutsättning för att kunna utföra ett bra Närkampsspel. Uthålligheten, Koordinationen, Snabbheten, Rörligheten och inte minst Styrkan är självklart av stor vikt. Redan som ung hockeyspelare måste man få hjälp med de tekniska verktygen och träna på tekniker att vinna puck, vilket (återigen) närkampsspelet går ut på. Tekniken utgår ifrån trepunktsstödet 2 Styrka Gott omdöme Ben- och bålstyrkan är av stor betydelse i närkampsspelet. Stark muskulatur i axellederna likaså, inte minst i skadeförebyggande hänseende. I både givande och mottaggande av en tackling handlar det om att spänna rätt muskulatur i rätt läge. Hockey är en bollsport med kampinslag. Det får gärna vara tufft och hårt, men det ska vara schysst. Även om det går väldigt fort så åligger det dig som spelare att visa respekt. Agerande som syftar till att skada, eller är vårdslöst nog att kunna skada, hör inte hemma på banan. 4 Det är viktigt att veta att det inte råder ett generellt tacklingsförbud inom damhockeyn, utan förbud mot tackling rakt framifrån och tacklingar i ≥90°mot motspelare. I damhockeyn är det mycket fysiskt spel med närkamper och det är tillåtet med tuff kroppskontakt vid åkning i samma riktning och spel mot puck. Alltså används fysiskt spel för att styra ut och vinkla bort motståndare för att vinna puck isamma åkriktning och inte för att köra över spelare och förstöra spelet, vilket gör att fokus blir mer på spelare som är puckskickliga och skridskostarka. Lycka till! Uffe Lundberg Erika Holst, Utvecklingsansvarig Damishockey  Uffe Lundberg är Spelar- och ledarut- vecklare på Svenska Ishockeyförbundet och Head Coach för U16-landslaget. Han har varit anställd på Landslags- och utvecklingsavdelningen sedan 2006. h Aldrig: • Tackla mot huvudet! • Tackla i ryggen! • Hoppa in i motståndaren och på så vis förstärka tacklingen! • Sätta upp armbågen i tacklingen! • Fullfölja en tackling ”blind side” mot en försvarslös spelare! Det råder inte ett generellt tacklingsförbud inom damhockeyn, utan förbud mot tackling rakt framifrån. Offensiv tackling! Som puckförare är det tillåtet med offensiv tackling för att skapa mer yta/större avstånd till försvararen. Peter Forsberg behärskade ishockeyns alla moment till fulländning, även den offensiva tacklingen! ÖVNINGSEXEMPEL 1 Försvara linjen Två spelare håller i en klubba och försöker trycka bort motståndaren för att själv kunna åka på linjen. Att tänka på: • Spelarna ska åka framåt och inte vända sig emot varandra. • Övningen kan också köras utan klubba och spelarna håller då armkrok med varandra. • Avsluta övningen några meter innan sargen. 2 Angling Första spelaren startar med puck och gör ett avslut på mål. Efter det fortsätter han ner i sarghörnet och hämtar en ny puck som han transporterar längs med sargen. Andra spelaren anpassar sin åkning till motståndaren och skär av hans vinkel och tar pucken, sedan fortsätter han in och avslutar med skott på mål. OBS! Spela klart varje puck! Att tänka på: • Börja i lågt tempo så att den försvarande spelaren verkligen får lära sig att skära av vinkeln och anpassa sin fart till motståndaren. 3 En mot en med kamp om pucken Tränaren spelar ned pucken i sarghörnet. Två spelare startar samtidigt. Den som får tag i pucken åker in och avslutar med skott på mål. Andra spelaren försöker återta pucken. Att tänka på: • Tackla inte någon så att han/hon riskerar att ramla med huvudet före in i sargen. © SVENSKA ISHOCKEYFÖRBUNDET / Utvecklings- och Landslagsavdelningen • Grafik: BÖRJE NILSSON