Specialidrott
Träna tillsammans
oavsett vilken idrott
du utövar
På gymnasiet i
Härnösand får du
möjligheten att
kombinera studier
och idrott.
Du tränar med
Stefan Keijser
som hjälper dig
att lägga upp ett
träningsschema
som passar dig.
Många idrotter
att välja på
Förutom Riksgymnasium
i curling och Nationell
Idrottsutbildning (NIU) i
handboll har vi elever som
tränar friidrott, ishockey,
bandy, fotboll, innebandy,
tennis, badminton, volleyboll
och basket.
F
ör att hålla en bra kvalité
på utbildningen så erbjuder
gymnasiet utbildningsdagar
och föreläsningar från olika
idrottsprofiler. Utbildningsdagarna
kan handla om allt från kost,
kondition och alkohol till löpteknik
och träningslära.
Träna rätt
Skolans upplägg underlättar
även din träning. Under veckorna
läser du 09.00-15.20 och får
då möjligheten att lägga ett
idrottspass innan du börjar
lektionerna på morgonen eller
efter skolans slut. Har du ett
”Du är välkommen att
träna under idrottsgymnasiets vingar
oavsett vilken idrott
du utövar”, säger tränaren Stefan Keijser.
hål under dagen så finns ofta
Stefan tillgänglig för att köra ett
extrapass med dig. Syftet med
idrottsgymnasiet är att du ska få
hjälp på vägen för att nå ditt mål.
Variation på träningarna är viktigt,
enligt Stefan, så du får utbildning
för att kunna träna rätt på gymmet
med snabbhet, styrka, rörlighet
och uthållighet. Träningen ska
hjälpa dig att bli starkare och
smidigare för att utveckla dig
inom din idrott. Det finns tillgång
till Högslättens gym, löparbana,
elljusspår och idrottshall med
olika träningsredskap. Bara din
fantasi kan sätta gränser.