Medlemsinfo
VECKA 4
Fredagshappening den 27/1 - Kettlebell Strong
Under vårterminen kommer vi att erbjuda lite specialpass en del fredagar.
Först ut i vår är:
- Kettlebell Strong fredagen den 27 januari kl 17:15.
Vår gyminstruktör Cecilia kommer att, med hjälp av Pernilla B och Camilla,
guida och peppa dig att orka lite mer än du tror att du klarar. Passet har
30 platser och du bokar som vanligt på app eller hemsida.
Toughest tillsammans
Friskis&Svettis kommer att ha en egen startgrupp i hinderbaneloppet
Toughest i Malmö den 6 maj. Du kan anmäla dig till vårt team och vara med
på förberedande träning inför loppet. Vi kommer att ha träning i en sluten
grupp på lördagar kl 09.00 med start den 25/2. Deltagande och biljett till
Toughest kostar 700:- för dig som har ett aktivt träningskort på
Friskis&svettis i Älmhult. För mer info, gå in på vår hemsida.
Vi söker ledare för Core och Core Soft
Låter det intressant? Prata med någon av våra ledare eller kontakta vår
verksamhetsledare på [email protected].
Medlemserbjudande- Barnolycksfallskurs den 1/2
Onsdag den 1 februari kl 18:00-21:30 håller Joakim Einarsson en Barnolycksfallskurs. Du som är medlem på Friskis&Svettis har 150:- rabatt och
betalar endast 200 kr. För att anmäla dig ringer du till Jocke på 047613977 eller 0706-728523.
Extrainsatt spinningpass på torsdagar kl. 18.30
På torsdagarna kl 18:30 vecka 2-5 (12/1 – 2/2) lägger vi till ett spinningpass
till vårt ordinarie schema: Då dyker Carsten upp och kör ett 60 minuters Spin
distans pulspass. Välkomna!
Veckans varierande intensiteter
Fredag kl. 17.15:
Lördag kl 10:00:
Spin distans 55 med Jessica
SkivstångIntervall 75 med Lisa