1. No category

Sundsvall Centrumområdet + Alnö
2015-09-15
Prova på kortet:
Prova på korten delas ut av förskrivare till patienter som fått ett FaR® recept.
Max ett per år alt. ett/ FaR. Med prova på kortet kan patienten kostnadsfritt prova på en
mängd olika träningsalternativ, vilket FaR mottagarna bjuder på. Så ett stort tack till dem.
Nedan hittar du kontaktuppgifter och vilka aktiviteter som finns hos alla FaR mottagare.
Certifierad FaR mottagare innebär att:
Det finns anpassad verksamhet, särskilda priser eller grupper som stödjer patienter som fått ett
FaR. Det finn en eller flera ledare som genomgått FaR® ledarutbildning – Certifiering
Ett samarbete med närliggande vårdcentral har påbörjats eller pågår.
Kontaktuppgifter till FaR®mottagarna
Friskis & Svettis – Certifierad FaR mottagare
Kontaktperson:
Agneta Bergqvist
Adress:
Bultgatan 10, 853 50 Sundsvall
Telefon:
060-17 30 69
E-post:
[email protected]
Hemsida:
www.friskissvettis.se/sundsvall
Med FaR recept kan du träna 4 mån, 450 kr
Aktiviteter:
Soft, Senior Soft, Bas, Medel, intensivnivå av:
Jympa, Skivstång, Core, Aerobic, Intervall Flex,
Dans fusion, Cirkelgym, HIT, Familjelek,
Junior, Familjfys, Cirkelfys, Styrketräning,
Yoga, Spinning
Himlabadet – Certifierad FaR mottagare
Kontaktperson:
Annica Edin
Adress:
Sporthallen, Universitetsallén 13, 851 85 Sundsvall
Telefon:
060-19 20 00, Annica Edin 073-275 18 36
E-post:
[email protected]
Hemsida:
www.himlabadet.se
Aktiviteter:
FaR grupp – där du få testa olika former av vattengymnastik.
Vattengymnastik för gravida Motionssim, Wet West, Olika
varianter av vattengymnastik, Ai Chi, Aqua pilates, Aqua classic,
Aqua styrka, Aqua Bike, Aqua cardio,
Frågor och Funderingar?
Kontakta Västernorrlands Idrottsförbund
Ingela Asplund Tfn. 060-59 42 03 E-post: [email protected]
Sida 1
Hjärt- och Lungsjukas förening- Certifierad FaR mottagare
Kontaktperson:
Ing-Mari Fredin Risberg,
Anne-Marie Engström
Adress:
Skepparegatan 5 A 4 tr., 852 34 Sundsvall
Telefon:
060-12 50 70(kansli), 070-691 45 69 (Ing-Marie)
070-920 88 38 (Anne-Marie)
E-post:
[email protected];
[email protected];[email protected]
Hemsida:
www.hjart-lung.se/sundsvall
Aktiviteter:
Vattengympa, seniorgympa, cirkelgym
Kreativ Friskvård i Sundsvall – Certifierad FaR mottagare
Kontaktperson:
Therese Blom
Telefon:
060-158610, 070-220 80 34
E-post:
[email protected]
Hemsida:
www.kreativfriskvard.se
Aktiviteter:
Aktiviteter på Sundsvalls Vårdcentral: Lättgympa, Sittgympa,
coreträning styrketräning i grupp, viktgrupper
Ester & Co – Certifierad FaR mottagare
Kontaktperson:
Anna Karin Wiklund, Pernilla Roswall
Adress:
Köpmangatan 3, 852 31 Sundsvall
Telefon:
070-306 67 10
E-post:
[email protected]
Hemsida:
Gilla oss på facebook
Aktiviteter:
Gym, Dansaerobics, Vibrationsträning, Core, Zumba, Tabata,
Yoga, Afrikansk dans, NIA, Step up, Stretch
Pilates, Indoor Walking, Personlig träning
IronWorks Gym – Certifierad FaR mottagare
Kontaktperson:
Lars Berglund
Adress:
Södra Järnvägsgatan 13, Sundsvall
Telefon:
070-753 92 39
E-post:
[email protected]
Hemsida:
www.ironworksgym.se
Aktiviteter:
Gym, cirkelträning, PT träning, kiropraktor
Vi vägleder dig individuellt boka första passet med Lars
Anima hälsofokus – Certifierad FaR mottagare
Kontaktperson:
Anna-Karin Hedback
Adress:
Östra Långgatan 34, 852 36 Sundsvall
Telefon:
070-673 84 40
E-post:
[email protected]
Hemsida:
www.animahalsofokus.se
Aktiviteter:
Medicinsk Yoga
Frågor och Funderingar?
Kontakta Västernorrlands Idrottsförbund
Ingela Asplund Tfn. 060-59 42 03 E-post: [email protected]
Sida 2
Vigör hälsa- Certifierad FaR mottagare
Kontaktperson:
Anna-Karin Wiklund
Adress:
Sidsjö Hotell & Konferens, Paviljongvägen 9 B
Telefon:
070-646 36 96
E-post:
[email protected]
Hemsida:
www.vigorhalsa.se
Aktiviteter:
Mammaträning
Stöd och hjälp med din träning av en personlig
tränare och kostrådgivare
Moove – Certifierad FaR mottagare
Kontaktperson:
Maria Persson
Adress:
Cupolenhuset i Birsta
Telefon:
073-7414337 (Maria) 073-384 44 88 (Mats)
E-post:
[email protected];[email protected]
Hemsida:
www.moove.se
Aktiviteter:
Anpassade program för FaR,
Styrketräning, Cirkelträning/Switching
Stargym – certifierad FaR mottagare
Kontaktperson:
Stefan Rahm
Adress:
Köpmangatan 14
Telefon:
070-310 16 73
E-post:
[email protected]
Hemsida:
www.stargym.se
Aktiviteter:
Billigt gym där du tränar själv
Stenstans Gymmixförening
Kontaktperson:
Madelene L Erhardsson
Adress:
Lunde 111, 864 91 Matfors
Telefon:
060-211 15 (b), 070-287 94 23
E-post:
[email protected];
[email protected]
Hemsida:
www.stenstansgymmix.se
Aktiviteter:
Vattengymnastik, Motionsgymnastik
Sundsvall Hung Gar Klubb
Kontaktperson:
Per Lundholm
Adress:
Nackstavägen 21G, 853 51 Sundsvall
Telefon:
070-368 15 36
E-post:
[email protected]
Hemsida:
www.hunggar.com
Aktiviteter:
Tai chi chuan och Hung Gar Kung Fu
Frågor och Funderingar?
Kontakta Västernorrlands Idrottsförbund
Ingela Asplund Tfn. 060-59 42 03 E-post: [email protected]
Sida 3
Korpen Sundsvall
Kontaktperson:
Adress:
Telefon:
E-post:
Hemsida:
Aktiviteter:
Per Stegeby, Elsy Danielsson (stavgång)
Box 890, 851 24 Sundsvall
Kansliet 060-56 68 15, 070-672 97 53(Elsy)
[email protected]
[email protected]
www.korpensundsvall.se
Stavgång, Orientering, Innebandy, Fotboll, Biljard, Tennis,
Boule
Sundsvalls Orienteringsklubb
Kontaktperson:
Björn Abelsson
Adress:
Tivolivägen 26, 856 41 Sundsvall
Telefon:
060- 15 09 09, 070-319 38 84
E-post:
[email protected]
Hemsida:
www.hittaut.nu, www.sundsvallsok.se
Aktiviteter:
Orientering, Styrkegymnastik (Core) barngympa
Landstinget Orkopeden - För landstingsanställd personal
Individuellt anpassat träningsprogram, för landstingsanställda i sjukhuset egna motionslokal.
Arrangör:
Orkopeden
Tid:
Start enligt överenskommelse
Kostnad:
Kostnadsfritt för landstingsantällda
Kontaktperson:
Kicki Lajjanen
E-post:
[email protected]
ALNÖ
Alnöbadet – Certifierad FaR mottagare
Kontaktperson:
Annika Nilsson
Adress:
Raholmsvägen 27 A, 865 31 Alnö
Telefon:
060-19 19 40, 073-275 16 80
E-post:
[email protected];[email protected]
Hemsida:
www.sundsvall.se
Aktiviteter:
Spinning, Vattengymnastik, Aqua Mix
Motionssimning, Cirkelträning styrka, cirkelträning seniorer,
Styrketräning, Power Cardio och Zumba, simkurser för vuxna
Alnö Fitness – Certifierad FaR mottagare
Kontaktperson:
Anna Olofsson
Adress:
Korvettvägen 24 Ankarsvik och Färjevägen 21 Alnö
Telefon:
076-8285956
E-post:
[email protected]
Hemsida:
www.alnofitness.se
Aktiviteter:
Step, Step Intervall, Aerobics, Core, Ben – Styrka,
Intervall – Styrka, Alnö Tabata, Bodypump, Zumba
Yoga, Bodytoning, Lätt cirkelträning, Bodystep
New Linedance. Barnträningsgruppe
Frågor och Funderingar?
Kontakta Västernorrlands Idrottsförbund
Ingela Asplund Tfn. 060-59 42 03 E-post: [email protected]
Sida 4