Arholma SwimRun Camp 2015
Träna på stora delar av Amfibiemannenbanan
24-26 juni 2015
Arholma SwimRun Camp - ett träningsläger inom swimrunkonceptet. Löpning och simning på
längre distanser utomhus och i öppet vatten. Träningen leds av våra välnominerade tränare
som hjälper dig att förbättra din teknik, kondition, motivation och styrka.
Utöver träning - föredrag, rejäl mat, och förevisning/försäljning av träningsprodukter.
Campen vänder sig till alla som tränar eller vill börja träna swimrun. Man bör ha en god
grundkondition och orka flera dagars intensiv träning.
Träning, mat och boende på Arholma i Stockholms norra skärgård med vandrarhemmet
Arholma Nord som bas. Arholma Nord är vändpunkten för swimruntävlingen
Amfibiemannen. Här får du möjlighet att varva träningspass med bastu, bad och avkoppling.
Våra tränare och inspiratörer kan du kortfattat läsa om här. En mer fullständig
information finns i den mer omfattande inbjudan som kan hämtas på www.arholmanord.se
Daniel Cortobius, löptränare
Huvudtränare i friidrottsklubben Rånäs 4H, har varit elitlöpare och huvudtränare. Studerar
heltid på tränarprogrammet, Idrottshögskolan, är tränare för elithandbollsklubben Rimbo
HK, driver en blogg, podcast samt föreläser i om träning
Rosie Phillips, simtränare
Rose Phillips, från Jamaica - dominerat Jamaicansk simning sen 1970-1980 talen, bla i OS.
Är Nordisk mästare i sin åldersgrupp i 400m frisim, 800m freestyle, svenskt rekord på 400m
medley. Har tävlat i triathlon på nationell och internationell nivå – VM 2013. Har simmat ett
flertal Vansbrosimningar. Är huvudtränare för Norrtälje Simklubb, tränar A / B-gruppen.
Jan-Henrik Bäck , föreläsare & inspiratör
Jan-Henrik - Triathlet, multisportare, grundare av Amfibiemannen. I mitten av
åttiotalet satte bl.a. han triathlon på sverigekartan. Han var en av de första i Sverige som
genomförde Ironman på Hawaii. Tränare inom triathlon. Arbetar idag som sportchef och
tränar/tävlar swimrun, multisport, fjällmarathon.
Anmälan och information
Pris 3950 kr/person inkl helpension, boende i dubbelrum, anmälan senast den 10 juni, se
detaljerat program o information på www.arholmanord.se eller maila till
[email protected]
Varmt välkomna till Arholma SwimRun Camp!