1. No category

Från Kansliet
INNEHÅLL:
sid:
KonstArten3
Diagnosgrupperna 3
Familjeaktivitet4
Inspirativ målning
4
Vinprovning4
JULFEST5
Kompassen6
Stydiebesök7
Afternoon tea7
Yoga7
Ny medarbetare på kansliet
När du ringer till vårt kansli är det
troligt att det är Kicki Forslund som
svarar. Hon är sedan 1 september
vår nya medarbetare. En glad och
positiv person som älskar naturen
och människor. På kansliet är hennes uppgifter bland många andra
att svara i telefon, ta emot medlemmar som kommer på besök och ha
koll på e-posten. Hon är i stort sett
vår allt-i-allo.
Omslagsbild: ”Höst i skärgården”.
Foto Cecilia Grensner
Från redaktionen
Redaktör: Eva de Coursey
Ansvarig utgivare: Bengt Netzler
Redaktion: Eva de Coursey,
Bengt Netzler, Madeleine Kyllerfeldt.
Bidrag till Kontakten skickas till:
Neuroförbundet Göteborg
Kontakten
S. Larmgatan 1, 411 16 Göteborg
Med fax: 031-13 16 66
Eller med E-post:
[email protected]
Annonser: Helsida
1800 kr
halvsida 1000 kr
1/4-sida
700 kr
1/8-sida
500 kr
Priserna gäller svart/vit annons, för
4-färg kontakta kontoret.
Viktigt!
För att Kontakten skall komma ut
till medlemmarna i tid, måste allt
material som skall publiceras vara
redaktören tillhanda:
Senast den 5:e i varje månad.
2
Yoga för alla
Under tre lördagar har ni möjlighet att vara med på
Yoga. Inga förkunskaper krävs.
Datum:
14 november, 28 november, 5 dec
Plats:
Hultbergssalen på Dalheimers hus, Slottsskogsgatan 12
Tid:
11.00 – 13.00
Avgift:
30 kr/gång, ta gärna med jämna pengar
Instruktör: Merja Mankila, certifierad yoga-lärare och
mindfulness-instruktör
Anmälan senast 2 november till kansliet på tel. 031-711 38 04,
e-post: [email protected]
OBS! Begränsat antal platser, först till kvarn gäller
Lån av el-rullstol typ Permobil C400 Corpus,
då den egna stolen gått sönder.
Vid lån av el-rullstolen får du själv ordna med hämtning och återlämning
av stolen, i undantagsfall kan vi ordna transport.
Stolen kommer tills vidare att finnas för utlåning hos Gulli Kolström,
Toftaåsgatan 76, 421 47 Västra Frölunda, tel. 031-47 57 32.
Hälso-och sjukvårdsnätverket inom DHR, Neuroförbundet och RTP.
Gulli Kohlström, Barbro Wenström och Birgitta Svensson
KonstArten
Café KonstArten
Söndag 22 november på Konstmuseet
Denna söndag träffas vi på Göteborgs konstmuseum. och ser utställningar av Emil Nolde och
Olof Sager Nelson. Samling i entrén kl. 11.30.
Den allmänna guidningen av Emil Nolde börjar kl. 12.00. Guidningen av Olof Sager Nelson kl. 14.00.
Entréavgift: Museikort gäller inte för utställningarna. Entréavgiften är 100 kr för Noldeutställningen och 60 kr för
Nelsonutställningen. Kombinationsbiljett 140 kr. Ledsagare/assisten betalar ingen avgift.
Varmt välkommen, hälsar Margareta
Gå med i vår konstförening KonstArten!
Du som är intresserad av att bli medlem i vår konstförening- kontakta Eva på kansliet. Årsavgiften är 350 kr.
Hela avgiften används till att köpa in konstverk (tavlor, keramik, glas, konstböcker), som vi lottar ut på vårt årsmöte i
mars, då vi träffas i föreningslokalen under trevliga former och äter en god middag till självkostnadspris.
Diagnosgrupperna
MS - Sektionen för multipel skleros
ALS - Amyotrofisk Lateral Skleros
Tisdagen den 24 november kl. 18.00-20.00.
Kvällens ämne: Vi gästas av Remitteringssekretariatet
på Sahlgrenska, som kommer och informerar och svarar på frågor kring rehabilitering.
Avgift: 20 kr, fika ingår.
Obligatorisk anmälan senast den 23 november
till kansliet på tel. 031-711 38 04 eller
e-post: [email protected]
Träffar första torsdagen i varje månad
• Dig som har diagnosen ALS
• Dig som är anhörig
• Dig som är personlig assistent
• Dig som vill veta mer
är välkommen att delta på våra ALS-träffar i samarbete
med Neuroförbundet Göteborg.
Välkommen hälsar Caroline
Caféträff för medlemmar med MS
OBS! Dessa träffar är ENDAST för dig som har MS
eftersom vissa ämnen som diskuteras är känsliga.
Vi träffas kl. 18.00 - 20.00, tisdag 10 november i
föreningslokalen, Arkitektgatan 2, Göteborg.
Ni är inbjudna till en fikaträff där vi samtalar om både
högt och lågt. Ett bra tillfälle att få träffa andra i samma
situation. Anmälan till kansliet tel. 031-711 38 04,
e-post: [email protected]
Datum för kommande träffar: 5/11, 3/12
Tema under hösten:
• Forskning
• Nordiska ALS-konferensen
• Kommunikationshjälpmedel
• Andning och andningshjälpmedel
Tid: Kl. 13.30 - 15.30
Plats: LaSSe Brukarstödcenter, Kämpegatan 3
Ledare på träffarna är Stina Roempke, verksamhetsledare på LaSSe Brukarstödcenter.
Anmälan senast två dagar innan varje träff.
Tel. för anmälan och upplysning 031-84 18 50.
Välkommna, hälsar Sara.
Fika-träff för dig med Ataxi
Borgen, Lokalgrupp i Kungälv
Vi träffas på onsdagarna 25/11, 16/12, kl. 13.30 i
Missionskyrkan, Utmarksvägen 3, Kungälv.
Välkomna, hälsar Inger & Lars-Gunnar
Tisdagen 17 november kl. 14 .00- 15.30 träffas vi i
föreningslokalen, Arkitektgatan 2.
Avgift: 20 kr, fika ingår.
Obligatorisk anmälan till kansliet senast 12 nov.
på 031-711 38 04 eller
e-post: [email protected]
3
Aktiviteter
Familjeaktivitet med övernattning och bio
Fredag 13 november
Med ”Barn som anhörig-tema”.
Ta med familjen på ett trevligt veckoslut! Gäller familjer där en av föräldrarna har en
neurologisk diagnos.
Samling kl. 17.00 i receptionen på Scandic Opalen. Adress: Engelbreksgatan 73, Göteborg.
Program
Fredag:
Lördag:
Rum:
Pris:
Incheckning och middag i form av grillbuffé med måltidsdryck och kaffe kl. 18.00.
Hotellfrukost mellan 07.00 - 11.00. Utcheckning senast kl. 12.00. Bio på Bergakungen, godispåse ingår.
Rummen har 3 sängar, men man kan vara 4 personer om ett barn sover i förälders säng.
200 kr per familj och rum.
Film:
Vi planerar att se filmen ”Hotel Transylvanien 2”, animerad familjefilm som har premiär i oktober.
Tid för bion får ni när ni kommer till hotellet.
Anmälan till kansliet senast 9 november på tel 031-711 38 04 elller via e-post: [email protected]
OBS! Begränsat antal deltagare, först till kvarn gäller!
Varmt välkomna!
Inspirativ målning
Vi arbetar med enkla material som kritor & vattenfärger på baksidan av gamla tapetrullar. Vi sitter vid ett bord. Det är befriande och lustfyllt att med färgens och formens hjälp,
skapa, leka och vara kreativ helt utan prestationskrav. Man får tag i sitt eget skapande
och då kommer glädjen, lugnet och kraften. Det handlar inte om att avbilda, utan vi ägnar
oss åt ett frigörande måleri till musik.
Kursdag:
Avgift:
Kursledare:
Lokal:
15 november, kl. 11.00 - 16.00
125 kr/person, fika ingår. Den som vill tar med egen lunch.
Carin Gustafsson
Arkitektgatan 2, Göteborg
Anmälan till Tina Holm senast 13 november på tel. 0766-26 97 96
Inbjudan till vinprovning med röda viner till höstens mat
Dag & Tid: Onsdag 11 november kl. 18.00 - 20.00
Vi prövar olika röda viner som passar till höstens mat under ledning av
Åsa & Peter Ringman, samt njuter av goda tilltugg.
Avgift: 100 kr/person inkl. tilltugg.
Plats: Föreningslokalen, Arkitektgatan 2, Göteborg.
Anmälan senast måndag 9 november till kansliet tel. 031-711 38 04,
e-post: [email protected]
OBS! Förtur till er som inte fått plats på tidigare vinprovning.
4
Inbjudan till Årets JULFEST
Onsdag 9 december kl. 18.00 – 21.00
Scandic Hotel Opalen, Engelbrektsgatan 73
I år avnjuter vi en varmrätt bestående av:
Torskrygg med potatis och västerbottenbakelse samt pepparot hollandaise.
Vegetariskt alternativ finns. Vatten/lättöl dryck ingår.
Efter maten blir det kaffe och Godisbord med ris á la Malta samt underhållning med gitarr och sång
av Eric Grensner & Henning Hallqvist, två begåvade ungdomar med enorm talang.
Avgift: 160 kr för medlem. Ej medlem och ledsagare/assistent betalar 350 kr.
Alla som vill komma måste anmäla sig till kansliet senast torsdag 26 november!
Anmäl dig på tel 031-711 38 04, eller på vår hemsida www.neuroforbundet.se/goteborg
under kalender och Årets Julfest, klicka på länken Anmäl dig HÄR
OBS! Avgiften skall vara kansliet tillhanda senast 1 december!
Kom gärna in till kansliet och betala din avgift, eller sätt in den på PG 121 30-1.
Om du behöver assistans vid middagen/godisbordet är det viktigt att du har någon med dig
som kan hjälpa dig, eftersom det är begränsat med personal.
Välkommen!
(OBS! Den som anmält sig, inte kommer och inte avbokar, debiteras avgiften i efterhand.)
5
Kompassen
Neurodagen 1 oktober 2015
Årets Neurodag blev välbesökt med över 200 personer
närvarande. Kvällen öppnades av Kent Andersson,
kassör i styrelsen i Göteborg, som presenterade förbundets verksamhet. Han lämnade sedan över till Erik
Kristersson, specialist och fysioterapeut.
Kristerssons föreläsning var utifrån aktuell forskning
om effekten av aktiv träning och rehabilitering när man
lever med neurologisk diagnos. Han presenterade studier gjorda kring träning för patientgrupperna Parkinson
och MS. En studie visade på att daglig träning var kopplad till en lägre risk för Parkinson, särskilt för män. Vid
MS visade en studie på att träning skulle kunna påverka
nybildningen av axon och återväxt av nerver, men mer
forskning behövs för ett säkrare svar.
Fyra separata studier talade för att en ökad fysisk
aktivitet hos personer med MS var relaterad till en ökad
livskvalitet, högre mental hälsa och att man med fysisk
träning utvecklar funktionsnedsättning långsammare.
Kristersson visade forskning gjord på olika träningsformer och började med styrketräningens påverkan. Vid
Parkinson gav denna träningsform ökad styrka, minskad risk för fall och hade en värdefull effekt på gångförmågan. Vid MS visade studier på liknande resultat
och styrketräning rekommenderades för personer med
värmekänslighet istället för uthållighetsträning.
Kristersson tog upp forskning gjord på olika typer av
balansträning i grupp så som yoga, tango och tai-chi
med mera, för patienter från de två patientgrupperna.
Dessa resultat visade över lag att balansträningen
gav bättre balans, styrka, gång, kondition och motorik
för Parkinsonpatienter. Denna typ av träning gav MSpatienterna förbättrad balans, färre fall, mindre fatigue
och en allmänt ökad fysisk funktion.
Sedan tog Malin Schulz, personlig tränare och som
själv har MS över och föreläste utifrån temat att träna
rätt och må bättre. Hon tryckte på att träning är bra för
alla och att det är viktigt att se till det man kan göra och
inte stirra sig blind på det man inte kan. Schulz förklarade att träning bland annat minimerar risken för att
få andra sjukdomar, stärker upp våra muskler, gör oss
gladare och lindrar depression. Likaså hjälper träningen
oss att hantera stress på ett bättre sätt, motverkar trötthet och hjälper till att uppnå en hälsosam viktnedgång.
När det kom till vad man skall träna så förklarade hon
att träning som ger kondition, styrka, balans och rörlighet är bra alternativ. Hon tryckte på vikten av att göra
det lätt för sig i sin träning så som att träna nära sitt
jobb eller där man bor, träna hemma, byta ut tv/datatid
mot träningstid och göra träningen till en naturlig del av
ens liv. För att komma igång tyckte Schulz att man skall
6
sätta upp realistiska mål och delmål, finna en passande
tid för träning, våga variera sin träning och prova på nya
saker. Träningskompis eller personlig tränare var också
tips hon gav för att bli mer motiverad. Att få in motion
och träning i sina aktiviteter som man gör med vänner
och familj. Sätta upp en planering och våga säga nej till
sådant som stör ens träning. Att finna en träningsform
som passar en själv och våga fråga andra, vara nyfiken
och ta internet till hjälp för att finna övningar. Viktigast
tyckte hon var att finna något man tycker är kul för att
kunna behålla motivationen, äta bra och ha en balans
mellan aktivitet och vila.
Näste talare var Jan Lycke, professor vid Sahlgrenska Universitets sjukhuset som talade utifrån nyheter
om MS-forskning och behandling. I korta drag visade
han bland annat bilder hur förekomsten av MS skiljer
sig över världen. I Sverige ökar andelen personer med
MS ju högre upp i landet man bor, vilket enligt Lycke
kan bero på att solexponeringen minskar och då ger
lägre D-vitaminnivå. D-vitamin brist har visat sig vara en
påverkande faktor för uppkomsten av MS. Det är därför
bra att tillföra detta vitamin genom exempelvis tabletter,
fet fisk och fiskleverolja. Det är fler kvinnor som drabbas
av MS än män och sjukdomsdebuten är oftast vid 20-45
års ålder. När det gäller etnicitet så är MS vanligast
bland vita i Europa och USA.
Utöver låg solexponering, kön och etnicitet så
presenterade han även ett flertal andra riskfaktorer så
som arv, rökning, övervikt, högt saltintag, om man haft
Epstein-Barr virus (herpes) eller mononukleos (körtelfeber) och likaså kunde skiftarbete påverka. När det gäller
arv så är det störst risk att drabbas av MS om man är
enäggstvilling med en som fått MS. Som kvinna med
enäggstvilling som har MS löper hon 34 % risk att också
få sjukdomen, medan en man löper 6,5 % risk att också
få MS. Den allmänna risken att drabbas av MS i Sverige
ligger annars på 0,2 %. Om man haft Epstein-Barr virus
eller körtelfeber löper man större risk för MS. Rökning
ökar risken för att drabbas av MS och den som väljer
att fortsätta röka efter att den fått sjukdomen löper ökad
risk att sjukdomen skall övergå i sekundärprogression.
Även passiv rökning har visat sig öka risken. Lycke förklarade att MS är en multifaktoriell sjukdom där många
faktorer som de nämnda ovan tillsammans kan ha en
stor inverkan på insjuknande i MS.
Han fortsatte sedan föreläsningen med att beskriva
hur sjukdomen skadar centrala nervsystemet och att
85-90 % av fallen debuterar med skov av olika slag
och 10-15 % får en progressiv debut. Lycke gick sedan
igenom första, andra och tredje linjens behandlingar för
skov vid MS och fördjupade sig i stamcellsbehandling
som en alternativ behandling. Han gick igenom de olika
stegen för genomförandet och vilka biverkningar man
kan få. Han gick sedan vidare och informerade om att
det pågår ett flertal studier kring eventuell behandling av
progressiv MS. Lycke avslutade med att tala om studier
gjorda på träning och rehabilitering vid MS. Studierna
visade att träning hade effekt på gångförmåga, fatigue,
depression och livskvalitet.
Hans avslutande ord var några tips på hur man kan
påverka sin MS, så som att sluta röka, motionera, ändra
kost, sköta sin behandling och ta D-vitamin.
Kvällens alla föreläsningar var oerhört intressanta
och med många positiva reaktioner från de närvarande.
Caroline Persson
Kompassen
Aktiviteter
Studiebesök på Gårda Brandstation
Onsdag 12 november kl. 13.30 - ca 15.30.
Samling vid entrén kl. 13.15.
Josefin Åkerström guidar och utbildar oss i brandkunskap.
Anmälan senast 9 november till kansliet tel 031 711 38 04,
e-post: [email protected]
Ingen avgift!, begränsat antal.
Adress: Åvägen 2 i Gårda.
på Scandic Opalen
Torsdag 19 november kl. 15.30 - 18.00
Det blir Afternoon Tea med lite matigare alternativ Pris: Medlem 100 kr, ej medlem 150 kr
Anmälan senast 16 november till kansliet tel. 031-711 38 04, e-post: [email protected]
Adressen är: Engelbrektsgatan 73, Göteborg
Välkommen!
Välkommen till Filmsöndag
söndagen den 6 december kl. 13.30 - ca 16.00
Vi ser Mandomsprovet från 1967 med Dustin Hoffman i huvudrollen.
Filmen blev hans genombrott.
Handlingen: Benjamin har just avslutat sina studier. Han känner sig vilsen i tillvaron och
tackar gärna ja till att bli förförd av Mrs Robinson, en god vän till familjen. Till saken hör att
hon har en dotter, Elaine och båda familjerna önskar att Elaine och Benjamin blir ett par...
Missa inte denna klassikerpärla!
Avgift: 25 kr för film och fika.
Anmäl dig senast torsdag torsdag 3 december på tel. 031-711 38 04 eller
e-post: [email protected]
OBS! Begränsat antal platser och anmälan är bindande.
Vid återbud fredag-söndag eller anmälan i sista minuten ring Eva på tel. 0705-57 07 19.
Varmt välkommen, hälsar Eva & Gunilla!
7