n Friskis & Svettis
023-170 11 • www.friskissvettis.se/falun
n Grand Spa & Sport
023-183 00 • www.spa-sport.nu
n Må Bättre
023-155 25 • www.mabattre.com
n Actic • 023-851 11 • www.actic.se
n Sportlife, YA arena, Främby hallar
070-953 36 83 •
www.sportlifeclubs.se/falun.html
n Slätta • 023-835 93 •
www.falun.se/slattaanlaggningarna
Vattengymnastik
och simning
n Bjursås simhall (endast simning)
023-832 44 • www.falun.se/slatta
n SPF/Falu lasarett • 023-690 45
n Grand Spa & Sport
023-183 00 • www.spa-sport.nu
n Korpen Falun
023-654 85 • www.korpen.se/falun
Rörelseträning och motion är både roligt och viktigt
– och det är aldrig för sent att börja.
Det är viktigt att vara fysisk aktiv och hålla igång kroppen
för att orka med vardagen och må bra.
I foldern finns många alternativ att välja på för rörelseträning
och motion. Hoppas att just du kan hitta något som passar dig
och som du tycker är roligt.
Med reservation för ändringar.
falun.se/
n Lugnet Simhall
023-835 00 • www.falun.se/lugnet
Falu kommun
791 83 Falun
Tel 023-830 00
www.falun.se
002 • Falu Kommun, Trafik- och fritidsförvaltningen 2014 • Foto: Trons • Tryck: Kommunrepro.
Cykel/spinning
Motionstips för seniorer
Rörelseträning och motion för seniorer:
Gruppträning till musik
Dans
Avspänning/meditation
Styrketräning
n Falu kvinnliga gymnastikförening
070- 373 77 90 • Solveig Broman
n SPF/Vuxenskolan • 023-222 46
n M hälsa och träning • 023-133 34 •
www.mhalsatraning.se/omoss.html
n Träffpunkt Britsarvsgården
023-877 14 • Ingegerd Högosta,
Ann-Sofie Göras
n Friskis & Svettis
023-170 11 • www.friskissvettis.se/falun
n Gymmix Falun
070- 537 72 45 • www.gymmixfalun.com
n Må Bättre
023-155 25 • www.mabattre.com
n Sportlife, YA arena, Främby hallar
070-953 36 83
www.sportlifeclubs.se/falun.html
n PRO/Britsarvsgården seniordans
023-298 67 • Marianne Homman
n Må Bättre
023-155 25 • www.mabattre.com
n Actic • 023-851 11 • www.actic.se
n Angelica’s dance & style
073-590 93 04 • www.danceandstyle.se
n Slätta • 023-835 93
www.falun.se/slattaanlaggningarna
n M hälsa och träning • 023-133 34
www.mhalsatraning.se/omoss.html
n Dansa med Sanna
023-125 25 • www.dansamedsanna.nu
n 3 sjukgymnaster
023-164 55 • www.3sjukgymnasterfalun.se
Yoga
n Träffpunkt Smedjan
023-827 06 • Ylva Edbäck
n Actic • 023-851 11 • www.actic.se
n Träffpunkt Svärdsjö
0246-815 30 • Helen Hedlund
n Må Bättre
023-155 25 • www.mabattre.com
n SPF/Britsarvsgården • 023-690 45
n Friskis & Svettis
023-170 11 • www.friskissvettis.se/falun
n Stefansgården, Hälsinggården
023-70 21 45
n Gymmix Falun
070- 537 72 45 • www.gymmixfalun.com
n Slätta • 023 835 93
www.falun.se/slattaanlaggningarna
n Grand Spa & Sport
023-183 00 • www.spa-sport.nu
Badminton/Volleyboll
n Slätta • 023 835 93
www.falun.se/slattaanlaggningarna
n SPF • 023-690 45
www.spffalubygden.com
n Lugnet • 023-835 00 • www.lugnet.se
Stavgång
n SPF
023-341 29 • Sigrid Grälls •
www.spffalubygden.com
Promenader
och skogsvandringar
n Friluftsfrämjandet
www.friluftsframjandet.se/falun
n SPF (skogsvandring)
070- 548 56 17 • Bertil Järderberg
Bowling
n SPF • 023-646 64 • Gunnel Odén
n PRO • 023-287 97 • Göte Pettersson
Boule
n SPF • 023-236 76 • Curt Winberg
n Föreningen Falu Boule
023-338 00 • Torgny Thorvalls
n Korpen Falun
023-654 85 • www.korpen.se/falun
n Yogahuset • 073-980 88 48
Golf
www.yogahusetfalun.se
n SPF • 023-179 26 • Hans Thors
n Svärdsjögymmet Hedenborg
070-233 03 74 • www.svardsjogymmet.se
n Friskis & Svettis
023-170 11 • www.friskissvettis.se/falun
n Grand Spa & Sport
023-183 00 • www.spa-sport.nu
n Gymmix Falun
070- 537 72 45 • www.gymmixfalun.com
n Lugnets Fysiocenter
023-635 70 • www.fysiocenter.se
n Må Bättre
023-155 25 • www.mabattre.com
n M hälsa och träning • 023-133 34 •
www.mhalsatraning.se/omoss.html
n 3 sjukgymnaster i Falun
023-164 55 • www.3sjukgymnasterfalun.se
n Actic • 023-851 11 • www.actic.se
n Sportlife, YA arena, Främby hallar
070-953 36 83 •
www.sportlifeclubs.se/falun.html
n Envikens IF
070-403 27 97 • Peter Sahlin
www.envikensif.se
n Slätta • 023 835 93
www.falun.se/slattaanlaggningarna
Fortsättning på nästa sida
Rörelseträning och motion för seniorer:
Gruppträning till musik
Dans
Avspänning/meditation
Styrketräning
n Falu kvinnliga gymnastikförening
070- 373 77 90 • Solveig Broman
n SPF/Vuxenskolan • 023-222 46
n M hälsa och träning • 023-133 34 •
www.mhalsatraning.se/omoss.html
n Träffpunkt Britsarvsgården
023-877 14 • Ingegerd Högosta,
Ann-Sofie Göras
n Friskis & Svettis
023-170 11 • www.friskissvettis.se/falun
n Gymmix Falun
070- 537 72 45 • www.gymmixfalun.com
n Må Bättre
023-155 25 • www.mabattre.com
n Sportlife, YA arena, Främby hallar
070-953 36 83
www.sportlifeclubs.se/falun.html
n PRO/Britsarvsgården seniordans
023-298 67 • Marianne Homman
n Må Bättre
023-155 25 • www.mabattre.com
n Actic • 023-851 11 • www.actic.se
n Angelica’s dance & style
073-590 93 04 • www.danceandstyle.se
n Slätta • 023-835 93
www.falun.se/slattaanlaggningarna
n M hälsa och träning • 023-133 34
www.mhalsatraning.se/omoss.html
n Dansa med Sanna
023-125 25 • www.dansamedsanna.nu
n 3 sjukgymnaster
023-164 55 • www.3sjukgymnasterfalun.se
Yoga
n Träffpunkt Smedjan
023-827 06 • Ylva Edbäck
n Actic • 023-851 11 • www.actic.se
n Träffpunkt Svärdsjö
0246-815 30 • Helen Hedlund
n Må Bättre
023-155 25 • www.mabattre.com
n SPF/Britsarvsgården • 023-690 45
n Friskis & Svettis
023-170 11 • www.friskissvettis.se/falun
n Stefansgården, Hälsinggården
023-70 21 45
n Gymmix Falun
070- 537 72 45 • www.gymmixfalun.com
n Slätta • 023 835 93
www.falun.se/slattaanlaggningarna
n Grand Spa & Sport
023-183 00 • www.spa-sport.nu
Badminton/Volleyboll
n Slätta • 023 835 93
www.falun.se/slattaanlaggningarna
n SPF • 023-690 45
www.spffalubygden.com
n Lugnet • 023-835 00 • www.lugnet.se
Stavgång
n SPF
023-341 29 • Sigrid Grälls •
www.spffalubygden.com
Promenader
och skogsvandringar
n Friluftsfrämjandet
www.friluftsframjandet.se/falun
n SPF (skogsvandring)
070- 548 56 17 • Bertil Järderberg
Bowling
n SPF • 023-646 64 • Gunnel Odén
n PRO • 023-287 97 • Göte Pettersson
Boule
n SPF • 023-236 76 • Curt Winberg
n Föreningen Falu Boule
023-338 00 • Torgny Thorvalls
n Korpen Falun
023-654 85 • www.korpen.se/falun
n Yogahuset • 073-980 88 48
Golf
www.yogahusetfalun.se
n SPF • 023-179 26 • Hans Thors
n Svärdsjögymmet Hedenborg
070-233 03 74 • www.svardsjogymmet.se
n Friskis & Svettis
023-170 11 • www.friskissvettis.se/falun
n Grand Spa & Sport
023-183 00 • www.spa-sport.nu
n Gymmix Falun
070- 537 72 45 • www.gymmixfalun.com
n Lugnets Fysiocenter
023-635 70 • www.fysiocenter.se
n Må Bättre
023-155 25 • www.mabattre.com
n M hälsa och träning • 023-133 34 •
www.mhalsatraning.se/omoss.html
n 3 sjukgymnaster i Falun
023-164 55 • www.3sjukgymnasterfalun.se
n Actic • 023-851 11 • www.actic.se
n Sportlife, YA arena, Främby hallar
070-953 36 83 •
www.sportlifeclubs.se/falun.html
n Envikens IF
070-403 27 97 • Peter Sahlin
www.envikensif.se
n Slätta • 023 835 93
www.falun.se/slattaanlaggningarna
Fortsättning på nästa sida
n Friskis & Svettis
023-170 11 • www.friskissvettis.se/falun
n Grand Spa & Sport
023-183 00 • www.spa-sport.nu
n Må Bättre
023-155 25 • www.mabattre.com
n Actic • 023-851 11 • www.actic.se
n Sportlife, YA arena, Främby hallar
070-953 36 83 •
www.sportlifeclubs.se/falun.html
n Slätta • 023-835 93 •
www.falun.se/slattaanlaggningarna
Vattengymnastik
och simning
n Bjursås simhall (endast simning)
023-832 44 • www.falun.se/slatta
n SPF/Falu lasarett • 023-690 45
n Grand Spa & Sport
023-183 00 • www.spa-sport.nu
n Korpen Falun
023-654 85 • www.korpen.se/falun
Rörelseträning och motion är både roligt och viktigt
– och det är aldrig för sent att börja.
Det är viktigt att vara fysisk aktiv och hålla igång kroppen
för att orka med vardagen och må bra.
I foldern finns många alternativ att välja på för rörelseträning
och motion. Hoppas att just du kan hitta något som passar dig
och som du tycker är roligt.
Med reservation för ändringar.
falun.se/
n Lugnet Simhall
023-835 00 • www.falun.se/lugnet
Falu kommun
791 83 Falun
Tel 023-830 00
www.falun.se
002 • Falu Kommun, Trafik- och fritidsförvaltningen 2014 • Foto: Trons • Tryck: Kommunrepro.
Cykel/spinning
Motionstips för seniorer