1. No category

Baka och fika hälsosamt
Studieförbundet Vuxenskolan har en ny kurs
som är för dig som gillar att fika.
Vi bakar tillsammans i gruppen.
Vi lär oss att använda nyttiga råvaror
som är hälsosamt för kroppen.
Under kursen lär vi oss att baka
utan att använda socker, gluten och laktos.
Vi testar olika nyttiga råvaror
och pratar om varför vissa saker inte är nyttigt.
Vi fikar tillsammans
och du får med dig recept hem.
Vafa och Nasim Nadi är ledare för gruppen.
Plats är Pumpan, Södermalm
Tisdagar klockan 18.00 till 19.30
Kursstart är 29 september
Kursen är sex gånger
Kursen kostar 600 kronor
Kontakt och Anmälan
Anton Ljungh
Mejla [email protected]
eller ring 08 679 03 37
Yoga och Thaimassage på torsdagar
Studieförbundet Vuxenskolan har en kurs
för dig och din assistent.
Du kommer till kursen tillsammans med din assistent eller kompis.
Deltagaren får ta emot massage och assistenten får ge.
Ni lär er hur det fungerar så ni kan fortsätta hemma.
Övningarna är bra för din kropp.
De ökar rörligheten i kroppen
och får kroppen att motstå sjukdomar bättre.
Det kommer vara ett nytt tema varje vecka.
Kom gärna med samma assistent varje vecka.
Ha på dig mjuka och rörliga kläder.
Vafa och Nasim Nadi är ledare för gruppen.
Plats är Pumpan, Södermalm
Torsdagar klockan 14.00 till 16.15
Kursstart är 29 oktober
Kursen är sex gånger
Kursen kostar 600 kronor
Kontakt och Anmälan
Anton Ljungh
Mejla [email protected]
eller ring 08 679 03 37
Vill du lära dig mer om hur
du kan vara med och bestämma?
Välkommen till oss på Studieförbundet Vuxenskolan
och var med på en kurs i Mitt Val.
Studiecirkeln Mitt val handlar om demokrati
och om att folket bestämmer.
Studiecirkeln Mitt val handlar om att rösta
och om de olika val som du får rösta i.
I studiecirkeln lär ni av varandra.
Ni träffas sju gånger
mellan klockan 16.00 och 17.00 på onsdagar.
Kursen börjar 30/9.
Kursen kostar ingenting.
Anmäl er till Anton eller Göran.
Kontakt
Anton Ljungh
Mejla [email protected]
eller ring 070-789 95 41
Göran Tingström
Mejla [email protected]
eller ring 070-001 98 99
Så här gör du för att boka din biljett:
Välkommen till Tingströms läktare!
1. Titta på sista sidan i foldern vilken av höstens match du vill se.
!
2. Kontakta Göran Tingström på följande mailadress: [email protected]
OBS senast 7 dagar innan aktuell match.
Nu finns det en möjlighet för dig som
är lindrigt handikappad och vill se
Hammarbys allsvenska hemmamatcher
2015 att gå till ett förmånligt pris.
3. När vi mottagit din beställning skickas en mail bekräftelse ut med information om hur ni via en betalnings länk (OBS kortbetalning) betalar dina biljetter samt hur du match dagen hämtar ut era
biljetter.
Tingströms läktare och Hammarby IF
erbjuder dig och din ledsagare varsin biljett för 100 kronor (per match).
OBS då biljetterna är begränsade gäller
först till kvarn.
Välkomna till Tele 2 arena
Tingströms Läktare & Hammarby Fotboll
Spelprogram för hösten 2015
Sön 07 jun
HIF - IFK Göteborg
Mån
HIF - Falkenberg
13 juli
Mån 27 juli
HIF - Norrköping
Sön.
HIF - Elfsborg
9 aug
28 aug
HIF - Kalmar
Sön. 13 sep
HIF - Örebro
Ons. 23 sep
HIF - Gefle
Ons. 27 sep
HIF - AIK
Sön. 18 okt
HIF - Helsingborg
Sön. 25 okt
HIF - Malmö
Fre
Erbjudande!
Se Hammarbyfotbolls
allsvenska hemmamatcher
hösten 2015
!
Välkomna till Tele 2 arena
Tingströms läktare & Hammarby Fotboll
Fredag 25 september 2015
1,7 km och 4 km
Far fram på
stigar med
kompisarna!
Samarbetspartners
LidingöRuset och LidingöRullet
Du med någon form av funktionsnedsättning är välkommen att utmana
dig själv och dina vänner i LidingöRuset eller LidingöRullet. Var med
och ta dig runt en tuff och härlig bana på Lidingö. LidingöRuset
arrangeras för 12:e året i rad och LidingöRulle för 3:e året!
De två loppen arrangeras i samarbete med RBU, FUB, Lidingö Stad
och Ottobock.
Spring eller gå
Runt en tuff bana i härlig natur. Jogga
lugnt eller spurta med din kompis.
Efter målgång kan ni fira till musiken
från scenen.
Priser
Prisutdelning för de sex främsta i varje
klass på scenen ca kl. 12.00. Alla får
medalj, dricka och frukt direkt efter
loppet. Diplom skickas hem med post.
Rullstol
Rullstolsklassen har en bana som är
1,7 km lång. Starten är vid Lidingövallen och mål är på Grönsta gärde.
Banan går mestadels på asfalt, en kort
bit är på grusad gångväg. Det finns
två klasser att välja mellan, med eller
utan assistent. Rullstolsklassen har
tidtagning.
Nummerlapp
Nummerlapp hämtas på Grönsta
gärde senast 20 minuter före start.
Nummerlappar för rullstolsklassen
hämtas vid Lidingövallen.
Nummerlappar för ledsagare och
assistenter finns att kostnadsfritt
hämta ut samtidigt.
Start
Fredagen den 25 september startar
rullstolsklassen kl.10:45 vid Lidingövallen. Ruset startar kl. 11.00 och 11.30
på Grönsta gärde, Lidingö.
Klasser
Rullstol 1,7 km
Män 1,7 km Kvinnor 1,7 km Män 4 km Kvinnor 4 km
Start:
10:45
11:00
11:00
11:30
11:30
Anmälan
Det går att anmäla hur många
deltagare du vill via formuläret på
www.lidingoloppet.se
Tidtagning
Samtliga deltagare i LidingöRuset, har
ett chip. Chipet registrerar deltagarens
tid. Det får ej tas bort innan målgång.
Startavgift
Senast 10 juni: 100 kr.
Senast 25 augusti: 150 kr.
Du kan efteranmäla dig på Grönsta
gärde vid nummerlappsutdelningen
för 250 kr.
Alla har möjlighet att
vinna fina utlottningspriser!
Så här kan din dag på Lidingö se ut
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Ta tunnelbanan till T-banestation Ropsten. Ta ordinarie buss 203,
204 eller 212 till Lidingövallen. Följ därefter skyltarna.
Färdtjänstadress: Lidingövallen, Kyrkvägen 56, Lidingö.
Du hämtar din nummerlapp i god tid innan start. Senast 20 minuter
innan. Starttiderna är kl.10.45 för Rullet 1,7 km, kl.11.00 för Ruset
1,7 km samt kl.11.30 för 4 km.
Det finns omklädningsmöjligheter i tält på Grönsta gärde. Ett tält för
män och ett för kvinnor. Har du möjlighet att komma ombytt är det bra.
Start sker på Grönsta gärde för Ruset och vid lidingövallen för Rul�let. Målgång för båda loppen är på Grönsta gärde. Du informeras via
hög­talarsystemet hur starten går till. Alla som detlar i Ruset 1,7 km
startar samtidigt och alla i 4 km startar samtidigt.
När du kommer i mål får du din medalj samt dryck och frukt.
Efter målgång kan du gå till det stora restaurangtältet och köpa mat.
Du kan såklart också ha med dig egen matsäck.
Efter loppet finns möjlighet att duscha på Lidingövallen.
I målområdet finns härlig musik och underhållning.
Prisutdelning för de sex främsta i varje klass sker från scenen efter
maten (ca kl.12.00).
Efter prisutdelningen bär det av tillbaka till Lidingövallen. Därifrån
tar du bussen åter till Ropsten.
Bilar och bussar parkeras vid anvisad parkering vid Lidingövallen.
Tävlingsinformation skickas inte ut – önskas mera info hänvisar vi till vår
webbplats eller Lidingöloppets kansli. Se adress på baksidan.
Så här anmäler du dig
Individuella anmälningar och grupper kan anmälas via ett formulär på
www.lidingoloppet.se.
Individuella anmälningar kan också göras via inbetalningskort till bg 5642-8113
(Lidingöloppet). Ange: namn, födelsenummer, adress samt vilket lopp och klass
du skall delta i.
Registrering
Genom anmälan godtar du att ditt namn registreras och offentliggörs i startoch resultatlistor, bland annat på www.lidingoloppet.se. Bilder som tas under våra
arrangemang kan komma att användas i annonser för Lidingöloppet och/eller på
www.lidingoloppet.se.
Välkommen!
Workshops
varannan
lördag på
KRITA
Lördagsateljén
Kreativa workshops där du utvecklar din egen kreativitet och din kunskap om
olika konstnärliga material och tekniker till exempel måleri, collage, teckning,
mosaik, skulptur och smycken. Olika tema varje gång.
Dag och tid: Varannan lördag kl 13- 16
Kursdatum: 5/9, 19/9, 3/10, 17/10, 7/11, 21/11, 5/12
Kurstillfällen: 1 gång
Pris: Gratis, kom en gång eller flera gånger. Begränsat antal platser!
Plats: Sal 216, Folkuniversitetet, Kungstensgatan 45 i Stockholm. T-bana Odenplan.
Anmälan och information
Ring eller mejla till Anders:
Huvudlärare Anders Romare, 08-789 42 38, [email protected]
Om oss: KRITA är ett öppet kurscenter som vill verka för ett rikare liv för ungdomar
och vuxna med neuropsykiatriska eller intellektuella funktionsnedsättningar. Vi erbjuder konst- och konsthantverkskurser, inspiration och stimulans till fortsatta studier,
utåtriktade konstprojekt samt uppsökande workshops. KRITA är ett arvsfondsprojekt
inom Folkuniversitetet i Stockholm.
Vi finns även på Facebook: KRITA Folkuniversitetet Stockholm.
Välkommen till kompisträffen
På andra träffen går vi på bowling
Datum 3/10
Tid klockan 14.00
Ta med två hundra
Vi träffas utanför Slussens T-banestation.
Vid utgången mot Södermalmstorg.
Anmälan:
För att vara med i gruppen
måste du anmäla dig till Göran via mejl [email protected]
Anmäl dig innan 29/9.
Har du några från kontakta Göran via mejl [email protected]
Vi samarbetar med Studieförbundet Vuxenskolan
Nu bjuder På Egna Ben, i samarbete med
Danscentrum Stockholm, in till en helg med
workshop, föreställningar och tårtkalas för
att dela med sig av erfarenheter från sin
mångåriga konstnärliga verksamhet. Och för
att fira! På Egna Ben är en grupp bestående
av 10 dansare med funktionsvariationer som
arbetat med scenkonst sedan 1990. I gemensamma danser och i mötet med musiken
skapas trygghet och gemenskap. Ur den
erfarenheten växer lusten, viljan och modet
fram att skapa dans, på egna ben. Läs mer
om På Egna Bens jubileum och workshopen:
å
å
ö
ä
å
www.paegnaben.com
Program:
13.30: Deltagarna i workshopen presenterar
helgens arbete
14.00: Föreställning "På Egna Ben möter
Stora Blå" Båda grupperna bestående av
professionella musiker och dansare med
intellektuella funktionsnedsättningar möts
här i en hissnande och engagerande föreställning. Dansen och musiken kommer ur
behovet att kunna uttrycka sig när det talade
språket inte räcker till. En unik föreställning
där personligt mod och uttrycksvilja skapar
en särpräglad poesi.
14.30-16: Tårta, mingel och dokumentärfilm.
ä
Ö
ä
ä
å
ä
ö
ä
Sida 1 av 2
Gabriel och Sonja utanför Akalla By Café
Café Akalla - söndagsträffar
Hösten 2015
Välkommen till Café Akalla för dig som bor i gruppbostad eller arbetar på daglig
verksamhet.
Vi har olika program på söndagsträffarna. I höst är det träffar varannan söndag.
På caféet kan du köpa fika, umgås med vänner, lyssna på musik och delta i kvällens
aktivitet. Mellan klockan 17:30-19:30 är det café med program. Caféet ligger i Akalla
by i det stora huset.
Vi kommer också ha gemensam söndagsmiddag för de som vill. Den serveras
klockan 16:30. Söndagsmiddag kostar 70 kronor.
Om du vill äta med oss, boka det hos Annika eller Valter. Du måste boka senast
torsdagen innan söndagsmiddagen.
Annika och Valter jobbar i Vejlegruppen, Rinkeby-Kista Dagliga Verksamheter
076 12 01 762
Annika
076 12 01 763
Valter
Så här hittar du till Akalla by café från Akalla tunnelbanestation: Gå till uppgången
som det står Akalla by på. Ta en gångväg genom skogen som börjar mittemot
tunnelbaneuppgången. Det finns två gångvägar och båda leder till Akalla by.
Caféet ligger i det största huset.
Med bil tar man en grusväg från Helsingforsgatan eller från Torneågatan.
Taxiadress: Akallastigen 12
Sida 2 av 2
Akalla By
Program och matsedel för söndagsmiddagen
Varannan söndag klockan 17.30 till 19.30. Söndagsmiddag klockan 16.30
Söndag 20 september: Musik med Petri
Söndagsmiddag: Helstekt fläskfilé med champinjonsås och klyftpotatis
Söndag 4 oktober: Musikkväll med CD-skivor. Rolig tävling med priser
Söndagsmiddag: Lasagne
Söndag 18 oktober: Musik med Magnus
Söndagsmiddag: Kycklinggratäng med ris
Söndag 1 november: Halloween. Ha gärna läskiga kläder, sminka dig hos oss
Söndagsmiddag: Pannbiff med stekt lök och klyftpotatis
Söndag 15 november: Personer från FUB kommer för att prata med er.
Söndagsmiddag: Lax i ugn med hummersås och ris
Söndag 29 november: Första advent, julpyssel
Söndagsmiddag: Kyckling i whiskeysås och ris
Söndag 13 december: Lucia, Love sjunger och spelar med er
Söndagsmiddag: Julmat
Nyårsfest:
Vi kommer också att ha en nyårsfest i Akalla by onsdag 30 december. Information
om den kommer senare.
Har du tips, idéer och förslag på underhållning och aktiviteter för söndagsträffarna
till våren: Kom till träffarna och prata med Annika eller Valter.
Kostnad: Ta med pengar till fika. 70 kronor till middag om du har bokat det.
Kontakt: Vejlegruppen: tel 08 508 01 057 eller mobiler (se sid 1) dagtid vardagar.
E-post: [email protected] eller [email protected]
Akalla by: tel 08 751 51 90, E-post: [email protected]
Rinkeby Kista Dagliga Verksamheter tillsammans med Kista Sports Club samt föreningarna i
Akalla by samarbetar för att erbjuda kultur- och fritidsaktiviteter och cafékvällar
för dig som bor i gruppbostad eller arbetar på daglig verksamhet.
Med stöd från Fritidsutvecklarna
SIM
ON
E M O
RE
NO
Kulturhuset Studion
Söndag 18 oktober kl 14.00–16.30
Välkommen på 10-årsjubileum för
VÄRLDENS DRAG! Kom och dansa till
brasilianska rytmer med Simone Moreno
– Sveriges sambadrottning.
I biljettpriset ingår den nya
specialgjorda CD-skivan
VÄRLDENS DRAG!
Gratis till alla på konserten!
Biljetten kostar 100 kronor. Ledsagare gratis.
Du kan köpa biljett på Kulturhuset från kl 13 samma dag.
Kontakta Kajsa Dahlström
om du vill fråga något eller boka biljett i förväg.
Tel: 08 519 554 66. Mejl: [email protected]
Det finns tillgänglig ingång, toalett och hiss.
Vi har öronproppar för dig som har känsliga öron.
Det finns fika att köpa.
Det finns hållplaster för både tunnelbana, buss,
spårvagn och pendeltåg nära Kulturhuset.
Närmaste station är T-centralen, Sergels Torg.
VÄRLDENS DRAG! är framförallt för
vuxna personer som bor i gruppbostad eller går på
daglig verksamhet. Men alla är välkomna!
Foto: Ricardo Ramírez Gisbert. Sergels Torg.
CC BY 2.0/Flickr. Bilden något beskruen
Färdtjänstadress: Sergels Torg 3.
Det finns en parkeringsficka
bredvid körbanan vid fontänen.
Den ligger precis utanför Studion.
VARMT VÄLKOMNA!