KURSPROGRAM VÅREN 2016
Välkommen till PROs
folkhögskola i Gysinge
och Solna
Följ med oss på spännande bildningsresor
Seniorkollo
juni
Generationskollo
juli
Ring för information
0291-212 20.
Kursprogram vt 2016 PROs folkhögskola
Allmänna kurser
Folkhögskolan i Solna, 15 veckor:
Välj mellan kurserna:
•Stockholm
•
Sverige då och nu
•
Vår vida värld
•Europa
•Livsstil/livsåskådning
•
Svenska som andra språk
18 januari – 13 maj, lov v 9 och 12
•
SNOK 15 dagar, 1 dag/vecka
21 januari – 12 maj, lov v 9 och 12
Folkhögskolan i Gysinge, 15 veckor:
Välj mellan kurserna:
•
Allmän kurs
29 februari – 16 september,
lov v 12 och 13 och v 20 – 33
•
Skrivarkurs, halvtid distans
18 januari – 20 maj, lov v 12 och 13
ALLMÄNNA KURSER, KORTA KURSER
Kurserna går måndag – fredag
om inget annat anges
Dans, friskvård och natur
Sittande dans
kurs 82, helgkurs 3 dgr, v 9
Kursen vänder sig till dig som vill lära dig en
dansform som kan utövas på stol/rullstol, på
möten, bussfärder eller som motionsform allt
efter ork och förmåga.
Kurs 82: 4/3 – 6/3, obs helgkurs 3 dgr
Lärare: Christina Lundahl Ekholm
Datakurser, vi använder oss av Windows 10
Standard Pardans
kurs 8, v 23
För dig som vill prova-på vals, tango, quickstep
och slow fox. Vi lär oss från grunden, så inga
förkunskaper krävs. För alla.
Lärare: Vahidin/Irina från Ackes dansstudio
Zumba Gold
kurs 9 & 10, v 8 & 15
Kursen vänder sig till alla som vill pröva på motion
till sydamerikanska rytmer
Kurs 9: Nybörjarkurs, v 8
Kurs 10: Fortsättningskurs, v 15
Lärare: Vahidin/Irina från Ackes dansstudio
Data
kurs 19, v 5
Kurserna finns för dig som är nybörjare men även
för dig som redan använder dator och vill börja
arbeta i Windows 10. Nybörjare steg 1.
Lärare: PG Andersson, Mårten Ekvall
och Jane Svensk
Boule
kurs 11, v 23
Kursen vänder sig till dig som är nybörjare eller
nyss börjat spela boule. Vi lär ut grundläggande
strategier och teknik. Grundkurs.
Lärare: Nils Ekander
Fotokurs med bildbehandling kurs 20, v 21
I kursen arbetar du med olika bildteman och
du lär dig att grunderna i att redigera dina bilder.
Kursen kräver kamera och datorvana
Lärare: Tord Andersson och PG Andersson
Frigörande dans i Mindfulness kurs 12, v 17
Under denna kurs får du lära dig andningsteknik,
avslappning och fria rörelser till mjuk musik.
Kursen passar alla.
Lärare: Anne Grundel och Aiva Susanne Keldsen
Släktforskning 1
kurs 21 & 22, v 9 & 16
Under kursen lär du dig att söka dina rötter.
Kurs 21: Nybörjare, v 9
Kurs 22: Fortsättningskurs, v 16
Golfkurs
kurs 188, v 18
Ny kurs som vänder sig till dig som har spelat golf
men vill utveckla din teknik. Ej nybörjare.
Gör ditt hem till ett Hälsohem kurs 13, v 17
Ny kurs som vänder sig till dig som vill lära dig att
se hälsa ur ett helhetsperspektiv.
Lärare: Lisbeth Pedersen på Bättre Ledare
Surfplattor
kurs 23 & 24, v 4 & 8
Lär dig att utnyttja surfplattornas möjligheter.
Kurs 23: Vi arbetar med iPad, v 4
Kurs 24: Vi arbetar med Samsung, v 8
Lärare: Mårten Ekvall
Hantverk och estetiska kurser
Mindfulness bas
kurs 14, v 7
Kursen ger dig grunderna i Mindfulness och du kan
bygga på den med vår ledarutbildning i Mindfulness.
Lärare: Lisbeth Pedersen
Bugg/Foxtrot
kurs 1 & 2, v 6 & 17
Upptäck glädjen med dans för gemenskap och
motion! Vi dansar både bugg och foxtrot.
Kurs 1: Nybörjarkurs, v 6
Kurs 2: Fortsättningkurs kurs, v 17
Lärare: Ackes dansskola
Vegetarisk matlagning
kurs 15, v 22
Pröva på hur du kan laga god och närande mat
baserad på allt vad växtriket kan erbjuda.
Lärare: Aiva Susanne Keldsen
Dansvecka
kurs 187, v 16
Kurs för dig som vill pröva på att dansa olika
former av pardans. För alla.
Lärare: Kerstin Ersson
Yoga
kurs 16 & 17, v 5 & 14
Under kursen lär du dig andningsteknik och
övningar med mjuka rörelser.
Kurs 16: Grundkurs, v 5
Kurs 17: Fortsättningskurs, v 14
Lärare: Aiva Susanne Keldsen
Gammeldans
kurs 3, v 4
Kursen är en fortsättningskurs för dig som redan
provat på gammeldans tidigare.
Lärare: Kerstin Ersson
Flugbindning och fiske
kurs 84, v 22
Lär dig binda dina egna flugor och pröva på att
fiska i Gysingeforsarna. Kurs för alla.
Lärare: Leif Jonsson
Linedancekurs 4, 4 dagar, v 12
Fortsättningskurs 4 dagar
Lärare: Hilkka Andersson
Knivtillverkning
kurs 85, v 5
Lär dig tillverka din egen kniv; skaft, blad och egen
knivslida. Kurs för nybörjare.
Lärare: Leif Jonsson
Lindy hop/swing
kurs 5, v 12
Ny kurs för dig som vill prova på en spännande
dansform med rötter i 20-talets Harlem.
Lärare: Vahidin/Irina från Ackes dansskola
Seniordansvecka 1 o 2 kurs 6 & 7, v 25 & 26
Kurs för dig som redan dansar seniordans och
som vill utveckla ditt kunnande tillsammans med
likasinnade.
Kurs 6: v 25, 18/6 – 22/6
Kurs 7: v 26, 27/6 – 1/7
Lärare: Christina Lundahl Ekholm
Naturvandring i Nationalparkenkurs 18, v 18
En vecka med vandringar i Färnebofjärdens vackra
Nationalpark. Kurs för alla.
Lärare: Ove Lennström
Nationalparkens fåglar
kurs 83, v 14
Upptäck det spännande fågellivet med unika
havsörnar och vitryggade hackspettar i
Färnebofjärdens Nationalpark. Kurs för alla.
Lärare: Ove Lennström
Järnsmide
kurs 25 & 26, v 16 & 23
Kursen vänder sig till dig som vill pröva på eller
utveckla konsten att smida i järn.
Kurs 25: Nybörjarkurs, v 16
Kurs 26: Fortsättningskurs, v 23
Lärare: Bosse Westergren
Konsthistoria och målning
kurs 27, 10 dagar, v 15 & 16
Ny kurs som vänder sig till dig som vill fördjupa
dina kunskaper i konsthistoria och få inspiration
till eget måleri.
Kurs 27: 15 och 16, 10 dgr.
Lärare: Anne-Lie Larsson Ljung och Bo Ljung
Lappteknik
kurs 28, v 9
Under kursen lär du dig att sätta ihop gamla
tygbitar till vackra bruksting.
Lärare: Inga-Britt Andersson
Målarkurs
kurs 29, 10 dagar, v 5 & 6
Kurs för dig som vill utveckla dina tekniker och
hitta dina egna uttrycksformer i olja, akvarell,
teckning mm.
Kurs 29: v 5 och 6, 10 dgr
Lärare: Anne-Lie Larsson Ljung och
Göran Rydén
Möbeltapetsering
kurs 30 & 86, v 7 & 23
Under kursen lär du dig grunderna i att klä om möbler.
Kurs 30: fortsättningskurs, v 7
Kurs 86: nybörjarkurs, v 23
Lärare: Pernilla Gestholm
Silversmide
kurs 31, v 19
Kursen vänder sig till dig som vill lära dig att smida
silver till vackra smycken. Nybörjare.
Lärare: Jörgen de Voss
Temperamålning
kurs 32, v 21
Kursen vänder sig till som vill lära dig att blanda
din egen färg och måla enligt gamla metoder.
Lärare: Anne-Lie Larsson Ljung
Språk, skrivande, musik och kultur
Alla kan sjunga
kurs 33, v 18
Ny kurs en vecka med körsång för alla som vill
pröva på glädjen i att sjunga tillsammans. För alla.
Bergslagsmodernism
kurs 34, v 6
En kurs om litteratur och arkitektur i bergslagen
med utgångspunkt från Stig Sjödin, Werner
Aspenström och Ralph Erskine.
Lärare: Tord Andersson
Skriva och läsa dikter
kurs 35, v 7
En kurs som vänder sig till dig som vill utforska vår
rika diktskatt och vill pröva på att skriva dikter själv.
Lärare: Tord Andersson
Munspel
kurs 36 & 37, 4 dgr, v 12 & 25
Kursen för dig som vill lära dig att hantera ett munspel.
Kurs 36: Nybörjarkurs v 12,
4 dagar, måndag - torsdag.
Kurs 37: Fortsättningskurs v 25,
4 dagar, måndag - torsdag.
Lärare: Riksspelman John-Erik Hammarberg
Skriv ditt liv
kurs 38, v 8
Kursen vänder sig till dig som vill lära dig och
utveckla skrivandets hantverk.
Lärare: Tord Andersson
Fotokurs
kurs 39, v 18
Kursen vänder sig till dig som vill lära dig att ta
bilder med din digitalkamera allt från porträtt
till naturbilder. För alla.
Engelska kurs 40, 41, 42 & 43, v 4, 10, 16 & 11
Engelska på olika nivåer allt från nybörjare till
mer avancerade.
Kurs 40: Nybörjare v 4
Kurs 41: Fortsättningskurs v 10
Kurs 42: Enklare konversation v 16
Kurs 43: Avancerad konversation v 11
Lärare: Helena Elliot
Franska
kurs 44, v 17
Kursen vänder sig till dig som vill fräscha upp dina
kunskaper i franska.
Lärare: Gudrun Ahlborg Levander
Spanska
kurs 45, v 21
Ny kurs som vänder sig till dig som vill lära dig
spanska för att göra dig förstådd på semestern.
Lärare: Gudrun Ahlborg Levander
Förenings- och ledarkurser
alla dessa kurser är P-märkta.
Data (kurserna kräver datorvana)
Nya medlemssystemet Hjördis
kurs 46 - 51, 3 dagar, jan - mars
Kurs 3 dagar
Kurs 46: steg 1, 18/1 – 20/1
Kurs 47: steg 2, 20/1 – 21/1
Kurs 48: steg 1, 15/2 -17/2
Kurs 49: steg 2, 17/2 – 19/2
Kurs 50: steg 1, 7/3 – 9/3
Kurs 51: steg 2, 9/3 – 11/3
Lärare: PG Andersson, Mårten Ekvall och
Jane Svensk
Hemsideskurser kurs 52 - 55, v 6, 14, 17 & 22
Kursen vänder sig till dig som är ansvarig för din
förenings hemsida.
Kurs 52: steg 1, v 6
Kurs 53: steg 2, v 14
Kurs 54: steg 1, v 17
Kurs 55: steg 2, v 22
Lärare: PG Andersson, Mårten Ekvall och
Jane Svensk
Studieorganisatör
kurs 65 & 66, v 8 & 16
En konkret, inspirerande och handfast kurs
för studieorganisatörer i förening. För dig
som varit studieorganisatör under några år
arbetar vi teman för att hitta ny inspiration att
utveckla din förenings studieverksamhet.
Kurs: 65 fortsättningskurs vi arbetar i teman, v 8
Kurs 66: nyblivna studieorganisatörer, v 16
Lärare: Tord Andersson och Claes Olsson
Styrelsekurs
kurs 67, v 5
En fördjupningskurs för dig som är ledamot i
styrelsen, och som har erfarenhet av styrelsearbete, om uppdrag, roller, ansvar, samverkan,
och förnyelse.
Lärare: Tord Andersson och Claes Olsson
Valberedare
kurs 68, v 4
Viktig kurs som vänder sig till valberedningen i
föreningar.
Lärare: Claes Olsson
Databokföring
kurs 56 & 57, v 13 & 19
Kursen vänder sig till dig som är ny kassör och vill
använda sig av databokföring.
Kurs 56: steg1, v 13, kurs 4 dagar.
Kurs 57: steg 2, v 19
Lärare: PG Forslund
Föreningskurser
Kassörskurs
kurs 58, v 11
Kursen vänder sig till nya kassörer i föreningar.
Lärare: PG Forslund
Intressepolitik i PRO
kurs 59, v 21
Vi bjuder in styrelsemedlemmar till en vecka fylld
av tankar och diskussioner om PROs intressepolitiska frågor i syfte att finna inspiration att föra
debatten vidare i den egna PRO-föreningen.
Hur kan vi representera PRO i KPR och LPR?
Lärare: Claes Olsson m.fl.
Ledarkurser
Gympaledare
kurs 69 & 70, v 7 & 15
Kursen, i två steg, vänder sig till dig som vill leda
gympa i din förening. Du får en gedigen utbildning
i att välja program, musik och om hur kroppen
fungerar mm.
Kurs 69: steg 1, v 7
Kurs 70: steg 2, v 15
Lärare: Lärare från Gymnastikförbundet,
Irene Samuelsson
Ledarskap i en
idéburen organisation
kurs 60, v 10
Kursen vänder sig till dig som har eller kommer
att ha en ledande funktion i din PRO-förening.
Vad skiljer ett ledarskap i en idéburen
organisation från ledarskap i allmänhet?
Lärare: Kjell-Ove Linell
Linedanceledare
kurs 71 - 73, v 5, 12 & 23
Kursen vänder sig endast till dig som vill leda
linedancekurser i din förening.
Kurs 71: Steg 1, v 5
Kurs 72: Uppföljning, v 12, kurs 4 dagar
kurs även för dig som inte är linedanceledare
Kurs 73: steg 2 v 23
Lärare: Hilkka Andersson
Medlemsrekrytering
/kontaktombud
kurs 61, 4 dagar, v 15
Hur lockar vi fler medlemmar till PRO och hur
arbetar vi för att behålla våra medlemmar?
Kurs 61: v 15, 4 dagar.
Lärare: Tord Andersson och Claes Olsson
Mindfulnessledare
kurs 74 & 75, v 14 & 19
Kursen vänder sig till dig som vill leda
Mindfulnesskurser i din förening.
Kurs 74: steg 1 v 14
Kurs 75: steg 2 v 19
Lärare: Lisbeth Pedersen
Ordförande
kurs 62, v 14
Kursen vänder sig till nya ordförande i en
PRO-förening och tar upp roller, ansvar, uppdrag,
intressepolitik stadgar, handlingsprogram mm.
Lärare: Claes Olsson och Tord Andersson
Qi Gongledare
kurs 76 - 78, v 4, 10 & 23
Kursen vänder sig till som vill leda kurser i Qi
Gong i din förening.
Kurs 76: uppföljningskurs inför vt 2016 v 4
Kurs 77 steg 1, v 10, kurs måndag – lördag, 6 dgr
Kurs 78: steg 2, v 23, kurs måndag – lördag, 6 dgr
Lärare: Göran Jacobsson, Fan Xiulan och
Niko Nygren
Ordförande i en PRO-förening kurs 63, v 6
Kursen vänder sig till dig som varit ordförande
i en PRO-förening under en tid och vill utveckla
din förening. Vi tar upp ledarskap, samverkan,
föreningsutveckling, intressepolitik mm.
Lärare: Claes Olsson och Tord Andersson
Sekreterare i styrelse,
datainriktad
kurs 64, v 11
För nyblivna resp blivande sekreterare i en förening.
Lärare: Claes Olsson och Jane Svensk
Reseledare
kurs 79 & 80, v 13 & 22
Kurs för dig som är reseansvarig i din förening.
Kurs 79: steg 1, v 13 kurs 4 dgr
Kurs 80: steg 2, v 22
Lärare: Tord Andersson
Seniordansledare
kurs 81, v 9
Kurs för dig som vill leda seniordans i din förening.
Fortsättningskurs.
Lärare: Christina Lundahl Ekholm
GÅ PÅ KURS – ANMÄL DIG HÄR!
Anmälan
Kurser allmänt: Fyll i nedanstående anmälningstalong.
Föreningskurser: Lämna in nedanstående anmälningstalong till din
PRO-förening för underskrift innan du skickar in den.
Skicka/maila din ansökan senast 4 veckor före kursstart!!
Kostnader vt 2016:
All undervisning är kostnadsfri. Du betalar för mat, boende och
studiematerial.
Allmänna kurser:
PRO-medlem:
Ej PRO-medlem:
Datakurser:
3 dagar
1 750 kr
2 550 kr
4 dagar
2 100 kr
3 300 kr
5 dagar
2 500 kr
3 700 kr
10 dagar
5 550 kr
7 950 kr
3 dagar
4 dagar
5 dagar
PRO-medlem:
2 100 kr
2 500 kr
3 100 kr
Ej PRO-medlem: 3 300 kr
3 700 kr
4 300 kr
Pris mat/fika för kursdeltagare som inte bor på folkhögskolan,
(ej lördag/söndag)
gäller alla kurser. 3 dagar
4 dagar
5 dagar
10 dagar
390 kr
540 kr
685 kr
1 370 kr
Kostnad för studiematerial tillkommer på alla kurser, olika för
olika kurser. Vi ger rabatt på avgift för kost och logi i januari.
Till golfkursen tillkommer extra kostnader för spel på bana etc.
Förenings- och ledarkurser är P-märkta vilket innebär att PRO subventionerar dem med 300 kr/kurs och vecka samt resekostnader som överstiger 500 kr.
Distrikt och föreningar i grupp subventioneras med 600 kr/person
upp till 40 personer.
Tillägg för enkelrum
125 kr/natt i rum med delad dusch/toalett.
150 kr/natt i rum med egen dusch/toalett.
Funktionsnedsättning
Meddela alltid i god tid om du har någon form av
funktionsnedsättning så att vi kan tillmötesgå dina behov!
Ledarhund kan alltid tas med.
Att åka till Gysinge
Tåg till Gävle/Sandviken och sedan buss till Gysinge.
Ta gärna kontakt med oss för närmare info om bästa transportsätt eller
gå in på www.resrobot.se
Anmälan och info
Mail: [email protected]
Hemsida: www.pros.fhsk.se
Telefon: 0291 212 23 eller 0291 212 20
Postadress: PROs folkhögskola Gysinge Herrgård, 810 21 Gysinge
Jag anmäler mig till följande kurs/kurser vt 2016:
t,
Skriv tydlig
texta gärna
Kursnamn:
Tid:
 Önskar enkelrum mot tillägg 125 kr/natt.
 Önskar enkelrum mot tillägg 150 kr/natt.
Kursnamn:
Tid:
Jag medger att mitt namn och min adress kan skickas till andra
deltagare i kursen.
Kursnamn:
Tid:
 Medför ledarhund:
 Har följande önskemål om särskild kost etc:
Namn:
Adress:
Postnr/ort:
Ort och datum:
Epostadress:
Personnummer:
Telefonnr:
Sökandes underskrift:
Mobilnr:
PRO-förening:
Skicka din anmälan till:
PROs folkhögskola, Gysinge Herrgård, 810 21 Gysinge.
För föreningskurser gäller att den egna föreningen skriver
under ansökan.
Underskrift från PRO-föreningen: