STRESSHJÄLPEN
David Brohede, leg. psykolog
[email protected]
www.psykologpartners.se
www.kbtonline.se
STRESSHJÄLPEN
David Brohede, leg. psykolog
[email protected]
www.psykologpartners.se
www.kbtonline.se
HUR VANLIGA ÄR
STRESSRELATERADE
PROBLEM?
UPPLEVD STRESS
16-74 år: 31,4 %
rapporterar upplevd
stress flera gånger i
veckan eller mer,
senaste halvåret.
31%
69%
Ungdomsstyrelsen (2013)
r
k
r
e
d
r
a
j
l
i
m
3
(Försäkringskassan)
FORSKNINGSSTÖD:
KBT VID STRESSRELATERADE
PROBLEM
METAANALYS
van der Klink, J. J., Blonk, R. W., Schene, A. H., & van Dijk, F. J. (2001). The benefits of
interventions for work-related stress. American Journal of Public Health, 91(2), 270–276.
23
17,25
11,5
5,75
0
Pre
Post
Morledge, T. J., Allexandre, D., Fox, E., Fu, A. Z., Higashi, M. K., Kruzikas, D. T., et al. (2013).
Feasibility of an online mindfulness program for stress management--a randomized,
controlled trial. Annals of Behavioral Medicine : a Publication of the Society of Behavioral
Medicine, 46(2), 137–148. doi:10.1007/s12160-013-9490-x
FORSKNINGSSTÖD:
STRESSHJÄLPEN
KEDS
20
15
10
5
0
Kontroll
Behandling
Pre
Post
Larson, V.& Wikenholm, H. (2013). Effekter av en internetbaserad stressbehandling.
Examensuppsats Psykologprogrammet, Institutionen för psykologi, Lunds Universitet.
®
STRESSHJÄLPEN
BEHANDLINGENS UPPLÄGG
‣ behandlingsinnehåll förmedlas via dator med
internetuppkoppling
‣ hemsida med text, filmer, berättarröster, bilder,
animationer, registreringar, etc.
‣ patienten arbetar med behandlingsmaterialet
hemifrån och får stöd av en behandlare (telefon el
träff)
‣ övningar i arbetsbok
REKRYTERING
BEDÖMNING
UPPSTART
Kontakten tar ca 15 min
per vecka för behandlaren
BEHANDLING
AVSLUT
UPPFÖLJNING
BEDÖMNING
•
Finns problematiken?
Formulär/klinisk bedömn
•
Matchar innehållet och
patienten?
•
Matchar metoden?
•
Motivation?
PROGRAMMETS BAS
KBT-metoder för
stresshantering
Mindfulness
Vad är stress?
Situationsanalyser & medveten närvaro
Värderad riktning
Att ta hand om sig själv
Tidsplanering och gränsdragning
Vidmakthållandeplan & avslut
REGISTRERINGAR
•
VAS-skalor
•
Tyngdpunkt på klinisk användning. För forskning
används validerade formulär.
PATIENTVYN
BEHANDLARVYN
2 feb - 9 apr
IMPLEMENTERING
IMPLEMENTERINGSFRÅGOR
•
Är organisationen redo?
•
Är behandlarna utbildade?
•
Hur ser löpande uppföljning och handledning ut?
•
Hur ser löpande kvalitetssäkring ut?
Wästerläkarna
TRANSITION TILL
STÖD OCH BEHANDLING
DEMO I LOBBYN
STRESSHJÄLPEN
David Brohede, leg. psykolog
[email protected]
www.psykologpartners.se
www.kbtonline.se
Facebook: Internetbehandling med KBT