PM-lang - Hovedløpet 2015 i Larvik
PM Hovedløpet Langdistanse søndag 09.08.2015 Start Det er ca. 1000 meter fra arena til start. Merket med røde og hvite bånd langs veien fra arena (ut samme sted du ankom arena). Beregn god tid til start siden det er flere prosedyrer som skal gjennomføres der. Husk å ta med emiTag og emit - brikke! Det skal ikke benyttes emit- brikke med display. De som skal leie emiTag og ikke deltok på sprinten dagen før, får emiTag på start sammen med startnummeret. Den festes til arm med borrelås. Gjør dette med en gang dere ankommer startområdet. Sjekk emiTag – nummer og emit – brikkenummer mot startliste før du går til start! Alle løpere er ansvarlige for dette. Det er også startlister på start der du tar en siste kontroll av dette Startnummer hentes ved start. Startlister er slått opp ved start. Sjekk at du har fått riktig startnummer! Sjekk også emiTag- nummer og brikkenummer. Backuplapp til emit - brikka hentes ved start. Selvbetjening. Det er toalett lett tilgjengelig i startområdet. Det er ikke drikke på start. Egne drikkeflasker fraktes til arena sammen med overtrekkstøy. Legg dette på anvist plass ved teltet på startområdet! Oppvarmingskart kan fås ved start. Selvbetjening. Husk å ta med både emiTag og emit brikke Oversiktskart startområde: 1. Fra arena 2. Startlister Sjekk av emiTag. emit brikke 3. Utdeling av starnummer, emiTag og oppvarmingskart, backuplapper (selvbetjening) 4. Oppvarmingsområde 5. Forbudt område 6. Forstart ca. 60 meter til tidsstart Hver løper er selv ansvarlig for å sjekke at nummeret til sin emiTag og emit brikke stemmer overens med startlisten. PM Lang.docx 2015-08-06 Tidtaking og emiTag Tidtaking Det benyttes emiTag til tidtaking og emit – brikke tilstempling. Nulling av emit – brikke og emiTag skjer ved utdeling av startnummer . Det er tidsstart i henhold til startlista. Løpstiden går fra starttidspunktet. Måltida tas når løperen passerer mållinjen. Det er ikke stempling på målstreken, men brikkeregistrering like etter målgang. Registrering av post gjøres ved å legge emit – brikka på postbukken. Postene er utstyrt med postflagg og bukk med emit registreringsenhet. Startprosedyre: Opprop 4 minutter før start ved forstart. Jogg 60 meter til selve starten! Sjekk av emiTag og nulling av emit - brikke 3 minutter før start. Utdeling av løs postbeskrivelse 2 minutter før start. Nedtelling til start i løpet av det siste minuttet. Kartet tas i startøyeblikket. 100 meter til startpost. Startpost er merket med postskjerm. Skisse for startprosedyren: Til Startpost Ca 60m Sjekk av emiTag Nulling av brikke og emiTag -4 -3 Utdeling av løse postbeskrivelser -2 Nedtelling start Ca 100m Kartet tas i startøyeblikket -1 Forstart Tett mellom postene Det er tett mellom postene på alle løyper. Vær nøye med å sjekke koder, så unngår vi unødvendige diskvalifikasjoner! Innsamling av kart Løperne leverer kartet etter målgang. Det henvises til fair play og det er ikke er lov til å gi opplysninger om løypa til deltagere som ikke har startet. Løpskartene deles ut etter siste start. Innsamling av emiTag Dersom du har leid emiTag og ikke skal delta i kretsstafetten på onsdag: Lever den inn etter målgang! PM Lang.docx 2015-08-06 Arena Arena er lokalisert mellom Larvik og Helgeroa. Ankomst arena vil for deg som løper foregå med busstransport fra O-landsleieren. For dere som kommer i egen bil. Vil det bli merket langs fylkesvei 302 mellom Larvik og Helgeroa. Arena er lokalisert ca 3 km fra Helgeroa og 10 km fra Larvik. Parkering på egen anvist plass ca 250 meter fra arena. Ankomst arena Sanitet Norsk folkehjelp er stasjonert på arena. Kiosk: Det er kiosk på arena med rikholdig utvalg. Kart Kartet Dolvi er tegnet iht den internasjonale kartnormen Målestokk: 1:10 000 Ekvidistanse: 5 meter Utgitt: 2015 Karttegner: Helge Gisholt Løypelegger: Jørn Sundby Teknisk delegert: Dag Steinar Ragvin PM Lang.docx 2015-08-06 Terreng- og løypebeskrivelse Hovedløpet Langdistanse Løypelengdene er oppgitt i luftlinje Klasse Løypelengde Stigning D14 3240m 90m D15 3780m 115m D16 4440m 160m H14 3750m 110m H15 4570m 165m H16 5410m 200m H/D 14-16C 2580m 50m Langdistansen foregår på Dolvenhøgda, eller Dolvi på lokalspråket. Dolvi er et svært variert terreng med alt fra morenejord og store steiner som danner en del av raet som går gjennom Vestfold, til kupperte høyder med fururabber, ravineterreng og et idyllisk tjern. Langdistansen setter alle o-løpere på en skikkelig prøve, da løperne må beherske flere teknikker under veis. Terrenget er variert. Alle o-tekniske momenter blir utfordret. Fra kupert glissen furuskog til flatere partier med lite sikt og løvskog, variasjon i undervegetasjon og enkelte steder steinete bunn. En farlig myr har de siste dagene med regn blitt veldig vannfylt. Vi har valgt å markere denne med heltrukne merkebånd for å unngå uheldige hendelser. Enkelte av løypene kommer i kontakt med denne myren. Det er grei passasje på begge sider av myren, slik at fremkommeligheten her er ivaretatt. Forbudt område er markert med rød skravur på kartet. Nær arena er det ett nytt plantefelt som er forbudt. Dette er markert på kartet og det er snitslet i terrenget. Vis respekt for dette. Alle løyper, unntatt D14-16C og H14-16C, er innom arena for passering. Det er felles arenapost og sistepost. Denne posten (kode 150) skal derfor stemples på to ganger. Etter passering er det 120 meter merket løype før orienteringen starter igjen. Det er ut fra denne posten markert to korridorer, ved runding arena velges venstre korridor. Til mål velges høyre korridor. Korridorene blir merket med skiltene: Til Passering (venstre) og Til mål (høyre). Feil i postbeskrivelse: Det er benyttet feil symbol i postbeskrivelse for postkode 153. Det er benyttet brønnsymbol istedenfor vannfylt grop. I postbeskrivelsen er posten markert slik: Postbeskrivelsen skulle vist dette: (Mellom to vannfylte groper) Skisse passeringspost - Siste post PM Lang.docx 2015-08-06
© Copyright 2024