Trygg trafikk gir deg tips til
sykkeløvelser i trafikken
1
1. Start fra veikant
2. Kjøre forbi en hindring
Elevene skal starte fra høyre side av veien,
og forsikre seg om at det ikke kommer
trafikk bakfra før de starter. De skal kunne
sette sykkelen i bevegelse uten å vingle
eller miste balansen.
Elevene skal sykle langs høyre side av
veien og passere en parkert bil (eventuelt
en markert hindring). De skal se seg
bakover i god tid for å forvisse seg om at
det ikke kommer annen trafikk bakfra.
Trafikk forfra skal heller ikke forstyrres.
Elevene skal gi tegn til venstre før de
svinger, men holde begge hendene på
styret i svingen. Elevene skal holde god
avstand til bilen som passeres (for å
unngå å bli truffet av bildør som åpnes).
4
(parkert bil)
5
5. Venstresving i kryss
4. Vikeplikt i kryss
Elevene skal sykle rett fram i et kryss.
Før krysset skal elevene senke farten og
se etter trafikk fra alle kanter. Kommer
det trafikk fra høyre, skal elevene vise at
de behersker regelen om vikeplikt. Når
det er klart fra alle kanter, kan elevene
sykle videre over krysset.
(stor venstresving)
Venstresving i kryss er en komplisert
manøver i trafikken. På dette nivået skal
elevene foreta svingen ved først å se etter
trafikk fra alle kanter. Når det er klart,
sykler de rett fram over krysset og stanser
tett inntil kanten. Deretter skal de på nytt
forsikre seg om at det ikke kommer annen
trafikk, vende sykkelen 90 grader, sykle
over krysset og fortsette videre langs
høyre side.
7. Fra fortau til fortau over gangfelt
7
3
2
Elevene sykler rolig på fortauet og tar
hensyn til eventuelle fotgjengere. Når de
nærmer seg gangfeltet, stopper de helt
opp, går av sykkelen og ser seg godt om
til begge sider og bakover. Dersom det er
klart, triller de sykkelen over gangfeltet
som fotgjenger. Når elevene kommer over
på fortauet på motsatt side, setter de seg
på sykkelen og fortsetter uten å vingle.
3. Snu på vei
Elevene skal vise at de kan snu på veien
på en trygg måte. Før de vender, skal
elevene forvisse seg om at det ikke
kommer trafikk forfra eller bakfra.
Deretter skal de gi tydelig tegn til venstre,
før de snur med begge hendene på styret.
Elevene fortsetter så langs høyre side i
motsatt retning.
6
6. Krysse vei fra gang- og sykkelvei
Elevene skal vise at de har vikeplikt for
all annen trafikk når de kommer fra
gang- og sykkelvei eller fortau og skal
krysse en vei. Elevene senker farten, ser
seg godt for og stopper om nødvendig for
kryssende trafikk.