Halloween ferdighetskonkurranse
SSK Skjetten Svømming Skjetten Rekrutt 2015 – Halloween Ferdighetskonkurranse Skjetten svømmehall lørdag 31.10.15 Vi skal gjennomføre et litt annerledes rekruttstevne i år. Øvelsene skal gjenspeile det svømmerne lærer i svømmeskolen. Vi legger opp til et stevne som er spennende og er tilrettelagt for svømmerne, foreldre og tilskuere. Vi vil gjøre vårt beste for å skape god stemning og en fin sportslig ramme rundt stevnet. Stevnet vil foregå i Skjetten svømmehall, Skjettenveien 78 a, 2013 Skjetten. TIDSPLAN: I år deler vi inn rekruttstevne i flere avsnitt i forhold til antall påmeldte. Hvert avsnitt har cirka 80 til 100 deltakere. På den måten blir konkurransen kortere for svømmerne og trenerne, samtidig som det blir bedre plass i svømmehallen. I utgangspunkt deler vi inn i 2 avsnitt. Om nødvendig så setter vi opp 3. Klubbene deler vi inn i enten avsnitt 1 eller 2. Opplyse gjerne om hvilket avsnitt din klubb ønsker å delta i ved påmelding. Lagledermøte Innsvømming Stevnestart Rekruttstevnet – avsnitt 1 Lørdag 10:00 10:00 10:30 Rekruttstevnet – avsnitt 2 Lørdag 12:30 12:30 13:00 Rekruttstevnet – avsnitt 3 Lørdag 15:00 15:00 15:30 PREMIE til alle deltaker! STARTKONTINGENT: På rekruttstevnet er det 100,- pr deltaker uavhengig av antall starter. Startkontingent faktureres i etterkant av stevnet. Send e-postadresse for faktura sammen med påmelding. En svømmer kan ikke melde seg på til flere enn 3 øvelser. PÅMELDING: Påmeldingene sendes til [email protected] og må være klubben i hende senest fredag den 23.10.15. Vi bruker Jechsoft Victoria. Hvilket avsnitt ønsker din klubb å delta i? Eventuell skriftlig påmelding sendes til: SSK Skjetten Svømming Nordensvei 21, 2013 Skjetten SPØRSMÅL til Marcel Mendritzki: e-post: [email protected] , tlf.: 980 35 597 LAGLEDERMØTE – STRYKNINGER – ETTERANMELDINGER – HEATLISTER: Lagledermøte avholdes i henhold til tidsplan. Etteranmeldinger leveres på lagledermøtet, og tas med hvis stevneledelsen anser at det er plass. Strykninger leveres skriftlig til stevnekontoret senest en time før stevnestart. På rekruttstevnet godtas etteranmelding normalt kun i ledige baner ved strykninger. Startlister legges ut på: www.skjettensvomming.no ca en uke før stevnet. Heatlister vil bli satt opp etter strykninger og etteranmeldelser. KAFETERIA: SSK Skjetten Svømming vil ha kafeteria med salg av mat og drikke under stevnet. ØVELSESOPPSETT: Vårt rekruttstevne skal ikke ha fokus på resultater men på ferdigheter og prestasjoner. Ferdigheter som utviklingstrappen til Norges Svømmeforbund legger opp til. Ferdighetsøvelser er gjennomføres som oppvisning, uten tidtaking. Målet med øvelsene er å vise hvilke ferdigheter man har lært, og følelse av mestring skal være hovedfokus. Det er derfor viktig at trenerne og klubbene melder på barn/svømmere til de øvelser som er tilpasset deltakerens ferdighetsnivå. Øvelses Øv. 1 Øv. 3 Øv. 5 Øv. 7 Øv. 9 Øv. 11 Øv. 13 Øv. 15 Øv. 17 Øvelser herrer 100 m medley Spiderman Start fra kanten Svøm til midten og hent opp en ring Svøm tilbake med ringen Legg ringen på startpallen. 50 m fri 25 m Batmanøvelse Starte fra kanten Svømme 12,5m cr bein og 12,5m ry bein med armene i pil 25 m bryst 25 m Englesvømming dobbelarmrygg med rygg beinspark 25 m rygg 25 m butterfly 4x25 m stafett fri – menn Øvelse Øvelser damer Øv. 2 100 m medley Øv. 4 Spiderman Start fra kanten Svøm til midten og hent opp en ring Svøm tilbake med ringen Legg ringen på startpallen. Øv. 6 50 m fri Øv. 8 25 m Batmanøvelse Starte fra kanten Svømme 12,5m cr bein og 12,5m ry bein med armene i pil Øv. 10 25 m bryst Øv. 12 25 m Englesvømming dobbelarmrygg med rygg beinspark Øv. 14 25 m rygg Øv. 16 25 m butterfly Øv. 18 4x25 m stafett fri – menn 2
© Copyright 2024