Gullbøye
”Livredder”
NORGES
LIVREDNINGSSELSKAP
Ungdomstrinnet
1.
Redning:
Kjenne alarmplan
Kunne livredderens slagord
2.
Livredning i vann:
Selvberging og livredning ute: Iført skjorte
og bukse (eller trøye og stillongs), utfør
sammenhengende: ”Livredningshopp”,
svøm 20 m på mage, svøm 20 m på rygg,
dykk, ilandfør en person 20 m ved bruk av
forlenget arm og gjennomfør god hjerte- og
lungeredning på øvelsesdukke. I kaldt
vann, ved temperatur mindre enn 15 °C bør
distansene reduseres.(* Testøvelse 21)
Og/ eller:
Selvberging og livredning inne: Hopp/ stup
uti, svøm 100 m på mage, 100 m på rygg,
dykk ned og plukk opp synkedukke fra
bunn. Ilandfør denne 20 m og gjennomfør
direkte god hjerte- og lungeredning på
øvelsesdukke. (* Testøvelse 20)
3.
Førstehjelp:
I tillegg til HLR kunne gi førstehjelp ved
fremmedlegemer i halsen, store blødninger
og nedkjøling. (* Testøvelse 17,18, 19)
Livrednings- og svømmemerker
for grunnskolen
Norges Livredningsselskaps livredningsselvbergings, og svømmemerker er bygget
opp etter intensjonen i ”Svømme- og
livredningsopplæring, støttemateriell for
lærere og instruktører i grunnskolen” (*) og
rundt en drukningsforebyggende tolkning av
testøvelsene og grunnskolepensum.
Dersom man på det aktuelle skoletrinnet
tilfredsstiller kravene i det tilhørende merket
så tilfredsstiller man målene i læreplanene på
et akseptabelt nivå.
I den praktiske opplæringen bør dette sees
tverrfaglig. Kjennskap til vannmiljøene ute
og kravene som stilles her, er grunnleggende
for at man ut fra egne forutsetninger og det
man ønsker å gjøre, skal kunne ferdes trygt
ved, på og i vann.
Utfyllende informasjon og litteratur:


”Svømmeog
livredningsopplæring.
Støttemateriell for lærere og instruktører i
grunnskolen”. Utdanningsdirektoratet 2008
”Livredning for folk flest”. Norges
Livredningsselskap 2008
1.
Bronsebøye
”Svømmedyktig”
Sølvbøye
”Vannsikker”
Småskoletrinnet
Mellomtrinnet
Redningsvest:
Bruk av vest: Utført utendørs, iført
jakke, skjorte, langbukse og sko. Kunne
ta på vest/ flytemiddel riktig. Kunne
falle uti, gjenvinne kontrollen. Snu seg
til ønsket posisjon når man kommer til
overflaten. Ta seg inn til et fast punkt
(land eller båt). (* Testøvelse 2)
2.
Selvberging/svømming:
Selvberging utendørs: Iført badetøy:
Rull uti på dypt vann. Svøm 10 m på
magen. Stopp, trå vannet, scull og flyt i
20-30 sekunder. Svøm deretter 10 m på
rygg. (* Testøvelse 12 tilpasset trinnet)
Og/ eller:
Svømmedyktig inne: Rull uti på dypt
vann. Svøm 100 m på magen. Stopp og
hvil (flyt på mage, rull over), flyt på
rygg i tre minutter. Svøm deretter 100 m
på rygg. (* Testøvelse 9)
3.
Førstehjelp:
1.
Redningsvest:
Kunne se farer og begrensinger ved
svømming og opphold i kaldt vann
utendørs, og når det er nødvendig med
redning/flytevest (selv om man kan
svømme).
2.
Selvberging/svømming:
Selvberging utendørs: Iført jakke,
skjorte, langbukse og sko. Rull uti på
dypt vann. Svøm 10 m på magen.
Stopp, trå vannet, scull og flyt i ett
minutt. Svøm deretter 10 m på rygg.
(*Testøvelse 12)
Og/ eller:
Svømming inne: Hopp/stup uti på dypt
vann, svøm 50 m krål og 50 m bryst.
Dykk ned til bunnen og plukk opp en
gjenstand. Svøm 50 m på rygg og 50 m
på siden. (*Testøvelse 13)
3.
Førstehjelp:
Kunne HLR (*Testøvelse 17)
Kunne varsle en voksen, sjekke
bevissthet, gi frie luftveier og legge i
sideleie
Norges Livredningsselskap, Industriveien 12, 1473 Lørenskog. Postadresse: Boks 39, 1471 Lørenskog
Tlf: 67 91 86 00 E-post: [email protected], web: www.livredning.no, konto: 3460 07 50323, org.nr: mva 955 627 458 no