Skaun IL - skiskyting Årsplan Sesongen 2015/2016 Årsplan for Skaun IL skiskyting Sesongen 2015/2016 Versjon 2: 12.10.2015 Skaun IL - skiskyting Årsplan Sesongen 2015/2016 Versjon 2: 12.10.2015 Skaun IL - skiskyting Årsplan Sesongen 2015/2016 September ti on to fr lø sø ma ti on to fr lø sø ma ti on to fr lø sø ma ti on to fr lø sø ma ti on 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Aktivitet Sted Ansvarlig Trening kl 18.30 Ramsjøen Knykenlekene, sprint – rulleskirenn Knykenlekene, normal – rulleskirenn Trening kl 18.30 Knyken Knyken Ramsjøen Trening kl 18.30 Ramsjøen Høstkarusell IV, sprint – rulleskirenn Granåsen Trening kl 18.30 Ramsjøen Trening kl 18.30 Ramsjøen Trening kl 18.30 Ramsjøen Trening kl 18.30 Ramsjøen Trening kl 18.30 Ramsjøen Trening kl 18.30 Ramsjøen Versjon 2: 12.10.2015 Skaun IL - skiskyting Årsplan Sesongen 2015/2016 Oktober Aktivitet to 1 fr 2 lø 3 sø 4 ma 5 Trening kl 18.30 ti 6 on 7 Trening kl 18.30 to 8 fr 9 lø 10 sø 11 ma 12 Hard kombinasjon (4e) Oppvarming Innskyting (papp) Kombiøkt: 300m med 5 skudd (+strafferunder), flest mulig runder på 20 min (selvanviser) Duellskyting – førstemann i midten (selvanviser) ti 13 Fellestrening Ski-team Skaun (13+) (se www.skiteamskaun.no) on 14 Drill - første skudd (3d) Oppvarming Innskyting (papp) 2x5 skudd – enkeltskudd – rolig (papp) 2x5 skudd – enkeltskudd – stress (papp) Kombiøkt: 3x300 m, 2x5 skudd – stafett (selvanviser) to 15 Fellestrening Ski-team Skaun (13+) (se www.skiteamskaun.no) fr 16 lø 17 Kretsen: Jentesamling sø 18 ma 19 Avtrekksøkt (3c) Oppvarming Innskyting (papp) 2x10 skudd (papp) Kombiøkt: Fellesstart – 5 skudd (selvanviser) Kombiøkt: Intervallstart, 10 sek – 5 skudd (selvanviser) ti 20 Foreldremøte/klubbkveld on 21 Rolig kombinasjon Oppvarming Innskyting (papp) Kombiøkt: 3x1km, 2x5 skudd (selvanviser) Skytestafett (selvanviser) to 22 Fellestrening Ski-team Skaun (13+) (se www.skiteamskaun.no) fr 23 lø 24 sø 25 Sted Ansvarlig Ramsjøen Ramsjøen Ramsjøen Ramsjøen Ramsjøen Ramsjøbu Ramsjøen Versjon 2: 12.10.2015 Skaun IL - skiskyting Årsplan ma 26 Hard kombinasjon (4e) Oppvarming Innskyting (papp) Kombiøkt: 300m med 5 skudd (+strafferunder), flest mulig runder på 20 min (selvanviser) Duellskyting – førstemann i midten (selvanviser) ti 27 Skiskytterskole kl 18.00 Fellestrening Ski-team Skaun (13+) (se www.skiteamskaun.no) on 28 Drill - første skudd (3d) Oppvarming Innskyting (papp) 2x5 skudd – enkeltskudd – rolig (papp) 2x5 skudd – enkeltskudd – stress (papp) Kombiøkt: 3x300 m, 2x5 skudd (selvanviser) to 29 Skiskytterskole kl 18.00 Fellestrening Ski-team Skaun (13+) (se www.skiteamskaun.no) fr 30 lø 31 Sesongen 2015/2016 Ramsjøen Ramsjøen Ramsjøen Ramsjøen Versjon 2: 12.10.2015 Skaun IL - skiskyting Årsplan Sesongen 2015/2016 November sø ma 1 2 ti 3 on 4 to 5 fr lø sø ma 6 7 8 9 Aktivitet Sted Avtrekksøkt (3c) Oppvarming Innskyting (papp) 2x10 skudd (papp) Kombiøkt: Fellesstart – 5 skudd (selvanviser) Kombiøkt: Intervallstart, 10 sek – 5 skudd (selvanviser) Skiskytterskole kl 18.00 Fellestrening Ski-team Skaun (13+) (se www.skiteamskaun.no) Rolig kombinasjon Oppvarming Innskyting (papp) Kombiøkt: 3x1km, 2x5 skudd (selvanviser) Skytestafett (selvanviser) Skiskytterskole kl 18.00 Fellestrening Ski-team Skaun (13+) (se www.skiteamskaun.no) Ramsjøen TD1-kurs Oppdal Hard kombinasjon (4e) Oppvarming Innskyting (papp) Kombiøkt: 300m med 5 skudd (+strafferunder), flest mulig runder på 20 min (selvanviser) Duellskyting – førstemann i midten (selvanviser) ti 10 Skiskytterskole kl 18.00 Fellestrening Ski-team Skaun (13+) (se www.skiteamskaun.no) on 11 Drill - første skudd (3d) Oppvarming Innskyting (papp) 2x5 skudd – enkeltskudd – rolig (papp) 2x5 skudd – enkeltskudd – stress (papp) Kombiøkt: 3x300 m, 2x5 skudd (selvanviser) to 12 Fellestrening Ski-team Skaun (13+) (se www.skiteamskaun.no) fr 13 lø 14 sø 15 ma 16 Avtrekksøkt (3c) Oppvarming Innskyting (papp) 2x10 skudd (papp) Kombiøkt: Fellesstart – 5 skudd (selvanviser) Kombiøkt: Intervallstart, 10 sek – 5 skudd (selvanviser) ti 17 Fellestrening Ski-team Skaun (13+) (se www.skiteamskaun.no) Ansvarlig Ramsjøen Ramsjøen Ramsjøen Kretsen Ramsjøen Ramsjøen Ramsjøen Ramsjøen Versjon 2: 12.10.2015 Skaun IL - skiskyting on Årsplan 18 Rolig kombinasjon Oppvarming Innskyting (papp) Kombiøkt: 3x1km, 2x5 skudd (selvanviser) Skytestafett (selvanviser) to 19 Fellestrening Ski-team Skaun (13+) (se www.skiteamskaun.no) fr 20 lø 21 sø 22 ma 23 Hard kombinasjon (4e) Oppvarming Innskyting (papp) Kombiøkt: 300m med 5 skudd (+strafferunder), flest mulig runder på 20 min (selvanviser) Duellskyting – førstemann i midten (selvanviser) ti 24 Fellestrening Ski-team Skaun (13+) (se www.skiteamskaun.no) on 25 Drill - første skudd (3d) Oppvarming Innskyting (papp) 2x5 skudd – enkeltskudd – rolig (papp) 2x5 skudd – enkeltskudd – stress (papp) Kombiøkt: 3x300 m, 2x5 skudd (selvanviser) to 26 Ski-teamsamling fr 27 Ski-teamsamling lø 28 Ski-teamsamling sø 29 Ski-teamsamling ma 30 Avtrekksøkt (3c) Oppvarming Innskyting (papp) 2x10 skudd (papp) Kombiøkt: Fellesstart – 5 skudd (selvanviser) Kombiøkt: Intervallstart, 10 sek – 5 skudd (selvanviser) Sesongen 2015/2016 Ramsjøen Ramsjøen Ramsjøen Ramundberget Ramundberget Ramundberget Ramundberget Ramsjøen Versjon 2: 12.10.2015 Skaun IL - skiskyting Årsplan Sesongen 2015/2016 Desember ti on 1 2 to fr lø sø ma 3 4 5 6 7 Aktivitet Fellestrening Ski-team Skaun (13+) (se www.skiteamskaun.no) Rolig kombinasjon Oppvarming Innskyting (papp) Kombiøkt: 3x1km, 2x5 skudd (selvanviser) Skytestafett (selvanviser) Skitrening? Fellestrening Ski-team Skaun (13+) (se www.skiteamskaun.no) Trøndercup 1, sprint Hard kombinasjon (4e) Oppvarming Innskyting (papp) Kombiøkt: 300m med 5 skudd (+strafferunder), flest mulig runder på 20 min (selvanviser) Duellskyting – førstemann i midten (selvanviser) Skitrening? ti 8 Fellestrening Ski-team Skaun (13+) (se www.skiteamskaun.no) on 9 Drill - første skudd (3d) Oppvarming Innskyting (papp) 2x5 skudd – enkeltskudd – rolig (papp) 2x5 skudd – enkeltskudd – stress (papp) Kombiøkt: 3x300 m, 2x5 skudd (selvanviser) Skitrening? to 10 Fellestrening Ski-team Skaun (13+) (se www.skiteamskaun.no) fr 11 lø 12 Statkraft Junior Cup 1, normal sø 13 Statkraft Junior Cup 1, sprint ma 14 Avtrekksøkt (3c) Oppvarming Innskyting (papp) 2x10 skudd (papp) Kombiøkt: Fellesstart – 5 skudd (selvanviser) Kombiøkt: Intervallstart, 10 sek – 5 skudd (selvanviser) Skitrening? ti 15 Fellestrening Ski-team Skaun (13+) (se www.skiteamskaun.no) on 16 Skytetest Innskyting (papp) 40 skudd presisjon (papp) Skitrening to 17 Fellestrening Ski-team Skaun (13+) (se www.skiteamskaun.no) fr 18 lø 19 Trøndercup 2, Normal Sted Ansvarlig Ramsjøen Meråker Ramsjøen Ramsjøen Beitostølen Beitostølen Ramsjøen Ramsjøen Granåsen Versjon 2: 12.10.2015 Skaun IL - skiskyting Årsplan sø 20 ma 21 Skiskytterleik Oppvarming Innskyting (papp) Stafett, duell, +++ (selvanviser) Skitrening ti 22 Fellestrening Ski-team Skaun (13+) (se www.skiteamskaun.no) on 23 to 24 fr 25 lø 26 sø 27 ma 28 Kretsrenn, sprint ti 29 on 30 to 31 Sesongen 2015/2016 Ramsjøen Oppdal Versjon 2: 12.10.2015 Skaun IL - skiskyting Årsplan Sesongen 2015/2016 Januar fr lø sø ma ti on to fr lø sø ma ti on to fr lø sø ma ti on to fr lø sø ma ti on to fr lø sø 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Aktivitet Sted Ansvarlig Trøndercup 3, KM sprint Første trening etter juleferien (ny plan kommer…) Knyken Statkraft Junior Cup 2, fellesstart (NM jr.) Statkraft Junior Cup 2, sprint Lillehammer Lillehammer Bendit skiskytterfestival, sprint (Young star 1) Bendit skiskytterfestival, fellesstart (Young star 2) Trondhjems Trondhjems Trøndercup 4, normal / Statkraft Junior Cup 3, normal Kretsrenn, sprint / Statkraft Junior Cup 3, sprint Steinkjer/Stryn Steinkjer/Stryn Kretsrenn, normal (KM Nord-Trøndelag) Kretsrenn, sprint Inderøy Inderøy/Budal Versjon 2: 12.10.2015 Skaun IL - skiskyting Årsplan Sesongen 2015/2016 Februar ma ti on to fr lø sø ma ti on to fr lø sø ma ti on to fr lø sø ma ti on to fr lø sø ma 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 Aktivitet Sted Ansvarlig Statkraft Junior Cup 4, fellesstart KM Normal / Statkraft Junior Cup 4, sprint Ramsjørennet (ST-cup) / Statkraft Jr. Cup 4, NM mixstafett Mo i Rana Skaun / Mo Skaun / Mo Martin Stokken (Young star 3), normal LM stafett Nilsbyen Nilsbyen LM normal (Young star 4) LM sprint (Young star 5), trøndercup 5 Snåsa Snåsa Statkraft Junior Cup 5, NM jr. – normal Statkraft Junior Cup 5, NM jr. – sprint Statkraft Junior Cup 5, NM jr. - stafett Granåsen Granåsen Granåsen Versjon 2: 12.10.2015 Skaun IL - skiskyting Årsplan Sesongen 2015/2016 Mars ti on to fr lø sø ma ti on to fr lø sø ma ti on to fr lø sø ma ti on to fr lø sø ma ti on to 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Aktivitet Sted Ansvarlig KM fellesstart, trøndercup 6 KM stafett ST + NT Frol Frol Felles tur til VM i skiskyting i Oslo (egen innbydelse) Felles tur til VM i skiskyting i Oslo (egen innbydelse) Felles tur til VM i skiskyting i Oslo (egen innbydelse) Felles tur til VM i skiskyting i Oslo (egen innbydelse) Oslo Oslo Oslo Oslo Magnar Solberg Trøndercup finale, fellesstart Påske Påske Påske Påske Påske Påske Påske Påske NM senior NM senior NM senior Sokna Sokna Wenche S. Wenche S. Wenche S. Wenche S. Dombås Dombås Dombås Versjon 2: 12.10.2015 Skaun IL - skiskyting Årsplan Sesongen 2015/2016 April Aktivitet NM senior Hovedlandsrennet, normal NM senior/Statkraft juniorcup 6 finale fellesstart Hovedlandsrennet, sprint NM senior Hovedlandsrennet, stafett fr 1 lø 2 sø 3 ma ti on to fr lø sø ma ti on to fr lø sø ma ti on to fr lø sø ma ti on to fr lø 4 5 6 7 8 Bendit Liatoppen, stafett/sprint/normal 9 Bendit Liatoppen, stafett/sprint/normal 10 Bendit Liatoppen, stafett/sprint/normal 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Sted Dombås Målselv Dombås Målselv Dombås Målselv Ansvarlig Ål Ål Ål Versjon 2: 12.10.2015 Skaun IL - skiskyting Årsplan Sesongen 2015/2016 Dugnadsliste Dato Aktivitet Ansvarlig Deltakere Versjon 2: 12.10.2015 Skaun IL - skiskyting Årsplan Sesongen 2015/2016 Kursliste Dato Type kurs 7.11 TD1-kurs, Oppdal Deltakere Versjon 2: 12.10.2015 Skaun IL - skiskyting Årsplan Sesongen 2015/2016 Kontaktpersoner: Navn John Fløttum Arnfinn Eidsli Roar Skuterud Funksjon Leder/trener Trener Trener E-post Wenche Sellie Elisabeth Eriksson ? Sosialkomite Sosialkomite Sosialkomite [email protected] ? Svein Ole Solfeldt ? Dugnadskomite Dugnadskomite Dugnadskomite [email protected] Øystein Hansen Økonomikomite [email protected] 472 48 689 ? Web-ansvarlig Vebjørn Sletvold Salg av ammunisjon [email protected] 995 86 698 [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] Telefon 952 52 267 907 56 168 986 51 306 992 41 634 957 57 099 Versjon 2: 12.10.2015
© Copyright 2024