Atea treningsleir på Mallorca 18. – 25. april 2015
Vi ønsker for 5. år på rad velkommen til treningsleir for hele 128 deltakere
Ankomstdatoene varierer fra torsdag 16. april og helt frem til søndag 19. april.
Hovedprogrammet er lagt opp ihht. hovedperioden som er 18. – 25. april, men vi forsøker å sette opp
agenda slik at det er muligheter for fellesskap og sykling for alle i hele perioden så langt det lar seg gjøre.
Barceló Pueblo Park ****
Hotellets åpningstider for frokost og middag:
Frokost i matsalen hvor åpningstid er fra kl. 08:00 til kl. 10:30 alle dager
Middag i samme spisesal fra kl. 18:30 til kl. 21:30 alle dager.
Det er “free seating”, og til middag inkluderes drikke ala “all inclusive” (med noen restriksjoner)
Unngå å være tidstyv
Møt presis, ferdig skiftet og 100 % klar for tur til oppgitt tid for start.
Har du ting du skal ordne så gjør dette i forkant slik at dine sykkelvenner ikke må vente på deg.
Oppmøtested
Oppmøte er i fellesområdet utenfor restauranten (utendørs) hvis ikke annet er oppgitt.
Valg av tur hver dag
Alle deltagere har i utgangspunktet meldt seg på i en gruppe etter egen vurdering. Skulle det vise seg at
noen har havnet ”feil” vil det bli anledning til å bytte etter avtale med de respektive gruppelederne.
På noen av dagene vil det være alternative ruter og valg av rute bestemmes i høy grad av den enkelte
gruppeleder i samråd med aktuell gruppe.
Når vi er ute å sykler er det viktig at ikke gruppene blir for store og vi setter en maks på 25 personer i hver
gruppe. Noe omfordeling kan da bli aktuelt og oppfordrer til fleksibilitet.
For de aller fleste er Mallorca starten på årets sykkelsesong og da er det viktig at vi legger mer vekt på å få
”kilometer i beina” enn å ”trykke til”. Det vil også være et mål at vi i løpet av uken oppnår mer trygghet i
det å sykle i gruppe, samhold, formasjon, en porsjon disiplin og masse glede.
Onsdagen er hviledag og antagelig veldig nyttig for mange, men det er også forberedt et par alternative
ruter for de mest ivrige.
I forhold til sykling på denne dagen blir antall litt etter hva man har lyst til. Vi forholder oss til det antall som
møter. Blir det mer enn 20-25 så deles det i to grupper.
Ellers er det selvfølgelig alle muligheter for å ta ”uorganisert” sykkeltur på egen hånd.
For de som ønsker avveksling: Marianne oppfordrer til fottur langs strandpromenaden og tur til Palma for
lunsj og shopping. Mulig flere vannhulls-stopp underveis – Husk godt fottøy!
Felles arrangement kveldstid
Lørdag 18. april – KICKSTART (Start kl. 21:00 i møterom på hotellet)
En obligatorisk samling for alle deltakerne som er ankommet hotellet for å sikre at alle får nyttig
informasjon om hva som skal skje på treningsleiren. Det vil bli innføring i opplegg, spørsmål/svar etc
v/ Marianne Urdahl, Svein Langholm, Arne Austad og Einar Knutsen Vi presenterer gruppeledere/kapteiner.
Tirsdag 21. april - FESTMIDDAG (Oppmøte fra kl. 18:00 i sittegruppene i hotellbaren)
Turen går til restaurant SA Farinera som ligger ca. 5 km fra hotellet. Oppmøte i bar/mingleområdet fra
kl. 18:00, avreise i felles buss utenfor hotellet kl. 19:15. Denne restaurantkvelden spanderer Atea –
Symbolsk pris pr person = 5€ (cash ved påstigning bussen)
Buss returnerer til hotellet kl. 24:00 – de som vil “gjøre Palma by night” organiserer seg med transport selv.
PROGRAM
Her ser du en oversikt over det planlagte rute-opplegget. For mange er det etter hvert mye kjente trakter,
mens for andre vil det være nye opplevelser. Nytt mål i år er Port Pollenca på den avsluttende langturen.
Hvis vi blir uheldig med været (har ikke skjedd i tidligere 4 årene) så kan det bli litt omstokking.
Dag
Lørdag
Søndag
Tur nr
Mandag
06-2015
08-2015
15-2015
Tirsdag
05-2015
02-2015
Onsdag
01-2015
13-2015
Torsdag
09-2015
07-2015
14-2015
Fredag
10-2015
04-2015
Lørdag
03-2015
04-2015
11-2015
Sted – beskrivelse
Cala Pi
Petra – lunch på torget
Llucmajor
Valdemossa og kysten sørover
Valdemossa / Esporles
Santa Maria
Cala Figuera
Sa Rapita
Santuari de Cura
Alaro – Tony Mora
Puig de Major
Orient
Llucmajor – Cala Pi
Port de Pollenca
Petra – lunch på torget
På tur med Svein
Slutt for 2015
Lengde
60 km
105 km
60 km
127 km
93 km
84 km
117 km
83 km
68 km
88 km
136 km
103 km
94 km
155 km
105 km
?
Gruppe
Alle
2,3,4
5,(6)
2,3,
4
5,(6)
2,3,4
5,(6)
Hviledag
2,3,
4
5,(6)
2,3,4
5
6
Start
11.00
10.00
10.00
09.30
09.45
09.45
09.45-10.00
09.45
Frivillig
Frivillig
09.00
09.45
09.45
09.00
09.30
09.45
Husk å kontakte gruppeleder Arne Austad (gruppe 3) dersom du vil laste ned rutene til GPS.
03-2015 Cala Pi:
Etter hvert har denne turen på lørdag blitt en tradisjon hvor vi
tar en rolig første tur på ca 60 km i lavt tempo og landlig
terreng.
Vi sykler ut fra hotellet ned til strandveien og fortsetter etter
hvert på den ”røde asfalt” sykkelveien hvor vi er alene.
Fremme i Cala Pi tar vi en stopp og slapper med en lunsj etter
smak og behag.
Hjemveien går langs rolige veier hvor vi de siste kilometerne
sykler den samme veien vi kom ut.
04-2015 Petra – med lunsj på torget
Torvet i Petra er samlingsplass for mange
syklister. Veien dit går igjen ut den røde
sykkelstien og via Llucmajor, videre ennå litt
høydemeter til Algaida hvor vi etter hvert
kommer inn i den fine dalen retning Sant
Joan.
Etter lunsj setter vi kursen innom Porreres
og Campos. Avhengig av form og føre
hender vi tar en liten drikkestopp/kaffekopp
i Campos. Deretter kommer vi inn på en
kjent og kjær sykkelvei som tar oss helt
tilbake til l S’Arenal.
11-2015 Llucmajor
På torvet i Llucmajor finnes det gode
muligheter for en god Tapas-lunsj etter
tidligere erfaringer.
For de som først har fått sykkel på søndag
og som har meldt seg på i gruppe 5/6 er
dette en fin tur. Litt stigning er det opp fra
S’Arenal, men når man først er oppe så er
det fint og rolig terreng.
06-2015 Valdemossa og kysten sørover
Denne turen er 127 km og en god del
høydemeter, men ikke uoverkommelig. Vi
kjører ut mot Santa Maria og etter en mulig
kort stopp går det videre opp til Valdemossa for
en kaffe/drikke rast.
Neste mål er restaurant ”Es Grau” hvor vi spiser
lunsj og nyter en fantastisk utsikt over
Middelhavet.
Utsikten er alene verdt turen sies det.
Hjemturen går via Andratx, Calvia og kysten
gjennom Palma.
Siste del langs strandlinjen.
08-2015 Valdemossa - Esporles
Denne turen følger samme ruten som
06, men hvor Valdemossa blir
hovedmål og stoppested for lunsj.
Deretter går det ennå litt oppover før
det blir unnakjøring ned til Esporles,
gjennom Establishment og videre
tilbake til S’Arenal.
Totalt 93-94 km.
15-2015 Santa Maria
Santa Maria del Cami er tilhører også et av de
kjente og kjære sykkelmål. Her finner man
alltid syklister på torvet.
Turen går ut via Llucmajor og opp mot
Algaida, Pina til Binissalem og deretter mot
Santa Maria.
En kaffestopp i Algaida kan anbefales på vei
mot å ta en lunsj i Santa Maria.
Fra Santa Maria er det «Blomsterveien» frem
til Portol og en lang utforkjøring ned mot
kysten og S’Arenal.
5-2015 Cala Figuera
I år har vi funnet frem til Pura Vida som vi håper
skal gi oss en avslappende stund med nydelig
utsikt over Middelhavet.
Til lunsj har vi fått spesialbestilt Spaghetti
Bolognese med brød/smør til spesialpris 10 €
(Vegetar blir ivaretatt). Drikke kjøper den
enkelte.
2-2015 Sa Rapita
I Sa Rapita anbefales en lunsj på Club de
Nautico som ligger like ved rundkjøringen
på vei ut av Sa Rapita på denne turen.
Her er det også nærhet til vann og strand
hvor det er god anledning til både å kjenne
på varm sand og middelhavsvann på
tærne.
Hjemturen går via Llucmajor og opp mot
Algaida.
01-2015 Santuari de Cura
Når vi sykler på Mallorca er «den hvite
kula» på berget bak Lljucmajor et meget
kjent landemerke.
For de ivrige kan en tur opp dit anbefales
med nydelig utsikt over store deler av øya.
Toppen ligger på ca 535 m og fra Llucmajor
og opp er det ca 385 høydemeter over
ca 9 km
13-2015 Alaro – Tony Mora
Mallorca er også kjent for produksjon av
sko, støvler m.m. av skinn. I Alaro ligger en
fabrikk for et kjent merke innenfor dette
som heter Tony Mora.
På fabrikken har de et eget utsalg og for de
som kan tenke seg å investere i et
kvalitetspar av støvler/belte kan en tur dit
anbefales.
Ved tidligere besøk har de sørget for å
levere i Palma/S’Arenal.
På besøk i okt -14 ble april anbefalt som tid
å komme på med mye nye modeller.
09-2015 Puig de Major
Å bestige ”Puig de Major” som er Mallorcas
høyeste punkt er en liten ”manndomsprøve”
for både kvinner og menn.
Turen har vært på programmet hvert år.
Vi sykler ut over Santa Maria opp til Bunyola.
Straks etter starter fjell-etappe over fjellet til
Soller. Vi er oppe på ca 505 m før vi kjører ned
til ca 10-12 m over havet og samles for en
kaffe-kopp før stigningen opp Puig de Major til
vårt toppnivå på ca 850 m, ca 14 km med jevn
stigning.
Vi legger opp til lunsj ved avkjøringen til Lluc
en stund etter passering av topp-punkt.
Deretter drar vi ”hjemover til S’Arenal.
Vær forberedt på at dette er en ”laaang” tur i
form av høydemeter og energiforbruk.
07-2015 Orient
En tur for de som gjerne vil forsøke en fjelltur,
men ikke riktig så heftig som Puig de Major.
Turen går via Llucmajor, Algaida til Santa
Maria. Etter en liten ”pit stop” der går det
svakt oppover til Bunyola.
Herfra stiger det jevnt over ca 5 km opp mot
Orient på ca 560 m hvor det er stopp for lunsj
før hjemturen starter.
Tilbaketuren går via Alaro til Santa Maria, sa
Cabaneta og tilbake til hotellet.
14-2015 Llucmajor - Cala Pi
Denne turen tar til fulle nytte av de mange
fine sykkelveier som finnes på flatene mellom
Llujmajor og kysten ved Cala Pi.
Underveis er det mulighet for «pit-stop» på
flere steder og lunsj enten i Llucmajor eller
Cala Pi.
Slike turer har vært anbefalt og endelig er den
på rutekartet.
10-2015 Port de Pollenca
Det har etter hvert blitt en tradisjon at
fredagen er dagen for en «langtur» tvers
over øyen.
I år er det laget en rute hvor målet er Port de
Pollenca og som gir en tur på ca 155 km.
Terrenget er for det meste rolig og flatt uten
store stigninger.
Lunsj spiser vi på ved «strandpromenaden» i
Port de Pollenca.
Deretter vender vi nesa «hjemover» til
hotellet og nyter forhåpentlig vis den siste
finale-delen av årets tur.
Hvis du ved første øyekast ikke tror at turene passer for deg så vil vi underveis forsøke å finne flere
alternativ. Vi vil bestrebe oss for at alle får en god tur- og sykkelopplevelse. Vi kaller oppholdet for en
treningsleir og sykkel-opplevelser står i fokus. For de fleste markerer tiden på Mallorca sesongstart og da er
det viktig å huske på at ”kilometer på baken” er viktigere enn å ”pese på” for fulle krefter. Vi kommer
uansett til å føle at vi kan bli slitne nok og de fleste merker en ”formstigning” i løpet av uken.
Synes turen for lang? Husk at vi har hele dagen og at baktroppen (nivå 5 og 6) kommer til å kjøre rolig.
Veiene er gode, skiltingen meget bra og det skal være en smal sak å snu/korte inn turene på egenhånd uten
å rote seg helt bort.
Ta kontakt gjerne i forkant eller underveis bed behov.
Alle de planlagte rutene vil være tilgjengelige for nedlasting til de
fleste Garmin –GPS både på forhånd og på hotellet. Likeledes vil alle
de planlagte rutene bli sendt ut i Google Earth format slik at de som
er interessert kan gjøre seg kjent.
SLUTT
– takk for denne gang og vel hjem – Sees vi neste år??