Alvdal Friskliv
inviterer til åpen dag
lørdag 8. november
Vi har startet en ny sesong ved Alvdal Friskliv og tilbyr en rekke
gruppeaktiviteter utover høsten og vinteren. Siden åpningen i 2010
har vi hatt jevnt tilsig av nye medlemmer, og det er plass til enda flere.
I den forbindelse ønsker vi å invitere til åpen dag ved senteret
lørdag 8. november fra kl. 10.00 – 17.00.
Alle som tegner
nytt medlemskap
denne dagen får
25% rabatt
på ordinære priser.
Tidspunkt:
Aktivitet:
Varighet:
Instruktør:Rom:
Kl. 10.00
Spinning
30 min
Gerd Marie Gjermundshaug Spinningsal
Kl. 10.00
Zumba
30 min
Monia Skramstad Gruppesal
Slyngetrening
30 min
Tor Christen Bjørn Gruppesal
PowerStep
30 min
Linda Granrud Gruppesal
Kl. 12.15
Spinning
30 min
Gerd Marie Gjermundshaug Spinningsal
Kl. 12.15
Crosstrening
30 min
Anne Flaten-Løvås Gruppesal
Kl. 13.00
Bungee
20 min
Tor Christen Bjørn Gruppesal
Kl. 13.00
Seniortrim
30 min
- opplev gleden ved
å trene Svein Kjellmann
Styrkerom
Kl. 13.45
Kl. 14.30
Kl. 16.30
PowerStep
Crosstrening
Styrketrening
30 min
30 min
30 min
Linda Granrud Gruppesal
Anne Flaten-Løvås Gruppesal
Astrid Dæhlie Gruppesal
Kl. 10.45
Kl. 11.30
Tilbudet gjelder både medlemmer og ikke-medlemmer.
Er det stor interesse vil det bli satt opp flere økter.
Følg oss på Facebook
Det vil også være instruktører i styrkerommet denne
dagen. De vil gi gode tips om trening og øvelser for
styrketrening med vekter/apparater.
Vi oppdaterer fortløpende med nyttig informasjon
til deg som bruker.
2560 Alvdal • Tlf.: 62 48 72 44 • Mobil: 419 30 475
[email protected] • www.alvdalfriskliv.no
- opplev gleden ved å trene -
1014 www.dmtalvdal.no
Alle som ønsker å prøve senterets fasiliteter er velkommen for gratis trening og samtaler med
våre treningsveiledere, som vil være til stede for å gi veiledning og svare på spørsmål i tidsrommet
kl. 10.00 – 17.00. Det vil også bli arrangert gratis gruppetrening gjennom hele dagen etter følgende timeplan: