1. No category

MENISKSUTUR
Meniskene ligger som støtdempende og beskyttende puter i to separate halvmånefasonger på
innsiden og utsiden i kneet mellom leddflatene på lår- og leggbenet. Meniskene bidrar med
belastningsfordeling i leddet, samt bidrar til å gi større leddflate/kontaktflate. De fungerer som
støtdempende puter i kneet og beskytter leddbrusken. Meniskene kan utsettes for skader ved
plutselig vridning, eller slitasjeskage over tid. Smertene ved en meniskskade sitter gjerne i
leddspalten, særlig ved belastning. Det kan forekomme låsning som følge av skaden. Nedsatt
strekk og bøy i kneet er vanlig. Ved låsninger opereres pasienten innen få dager.
Behandling: Operasjonen gjøres artroskopisk i kneleddet.
Den løse meniskdelen/ riften i menisken sys slik at menisken bevares.
Restriksjoner: Du må bruke krykker i 6 uker med maks 20 kg belastning. Du får ikke bøye
kneet mer enn 90 grader i 6 uker. Ortose (kneskinne) vurderes individuelt for bruk i 6 uker.
Du skal unngå dype knebøy med samtidig belastning de første 3 mnd postoperativt.
Fysioterapi:
Du vil bli informert før eller etter operasjonen om operasjonen, restriksjoner og hvordan du
skal forholde deg de neste ukene. Du anbefales å hvile med benet høyt, strakt og bruke
nedkjøling etter behov for å holde hevelse og smerte til det minimale. Du får utlevert
pasientinformasjonsskriv og instrueres i øvelser. Ved ortosebruk veiledes du i bruk av denne.
Du instrueres i krykkegange med et normal gangmønster innenfor belastningsrestriksjonene.
Det avtales poliklinisk kontrolltime til fysioterapeut på avdelingen 1 og 2 uker postoperativt
etter behov.
Generelle øvelser:
Det legges vekt på sirkulasjonsfremmende øvelser for underekstremitet. Øvelser for
bevegelighet i kne, samt øvelser for kontroll av m.quadriceps. Øvelsene gjøres 3-4 ganger
daglig med ca 10 repetisjoner x 3.
De første 6 uker etter operasjonen:
Unngå å bøye kneet over 90 grader.
Ingen sykling de første 6 uker postoperativt.
Få inn quadricepsfunksjon.
Tilnærmet normalisert gangmønster med støtte i 2 krykker og belastning inntil 20 kg i 6 uker.
Oppstart hos ekstern fysioterapeut mellom 2-6 uker, for å få oppfølging i forhold til riktig
progresjon.
Etter 6 uker:
Økende bevegelighet.
Økende belastning hvor krykker avvikles gradvis etter 6 uker hvis gangen er normalisert.
Øke styrke av lårmuskulaturen
Unngå dype knebøy før 3 mnd postoperativt.
Unngå vridningsaktiviteter 3-6 mnd postoperativt.