LYST TIL Å BLI STØTTEKONTAKT?
Er du interessert i kultur- og fritidsarbeid og liker å jobbe
med mennesker - ta kontakt! Vi trenger flere støttekontakter
og gruppeledere til aktiviteter og turer.Ca.12 timer pr. mnd.
Ta kontakt med Kirsten Hognestad Haugen, 67 50 43 85
eller bruk kontaktskjema for å bli støttekontakt:
www.baerum.kommune.no
LEDSAGERBEVIS
Bærum kommune har innført ordningen med ledsagerbevis.
Alle som på grunn av sin funksjonshemning trenger å ha
med seg en ledsager på ulike kultur- og
fritidsarrangementer kan søke om å få ledsagerbevis. For
mer informasjon og søknadsskjema ta kontakt med
Gunvor Nerheim , 67 50 47 11 eller last ned skjema på:
www.baerum.kommune.no
HYTTE MED STOR
GAPAHUK TIL LEIE
Avdelingen Tilrettelagt Fritid
leier ut hytta Solknatten, som
ligger i Vestmarka.
Det er 3 soverom med totalt 9
sengeplasser, samt plass til 2 i sovesofa i stuen. Hytta er vel utstyrt
med kjøkkenutstyr, gasskomfyr, gasskjøleskap, peisovn, parafinovn
gassovn, snurredass og vann fra brønn. Samt en stor rullestoltilpasset gapahuk.
Hytteleien er kr.1.350,- for fredag - søndag.
Øvrige dager/døgn kr.600,- (med forbehold om
prisendring for 2015)
Spørsmål/leie: Ring Kai Thoresen tlf: 67504067
16
FRITIDSTILBUD
PSYKISK HELSE
ÅRSKALENDER
JANUAR - DESEMBER
2015
Avdeling Tilrettelagt fritid
Består av 7 personer som jobber med å tilrettelegge fritidstilbud for personer
med utfordringer knyttet til psykisk helse, fysisk funksjonshemning og
utviklingshemning. Vi har kontorer i Løkkeåsveien 2. Vårt hovedmål er å
forebygge isolasjon og ensomhet, samt å få så mange som mulig inn i ordinære
fritids- og kulturtilbud. Derfor jobber vi med å tilrettelegge på en best mulig
måte, slik at ”du” skal føle deg trygg og velkommen på de aktivitetene som
tilbys.
Kirsten H. Haugen:
Tjenesteleder
67 50 43 85
[email protected]
Reeta Bjørgan:
Kultur- og fritidskonsulent
67 50 47 21 / 922 06 976
[email protected]
Mari L. Johansen:
Kultur- og fritidskonsulent
67 50 47 19 / 934 93 388
[email protected]
Kai Thoresen:
Kultur- og fritidskonsulent
67 50 40 67 / 997 29 672
[email protected]
Bente Nystad:
Konsulent - støttekontakter
67 50 41 95
[email protected]
Mona Terese Skingen: Fagkonsulent - støttekontakter
67 50 42 09
[email protected]
Gunvor Nerheim:
VI SAMARBEIDER MED:
Stabekk aktivitetshus
Gml. Drammensv. 33
1369 Stabekk
Tlf. 67 52 99 70
Mental Helse Asker og Bærum
Pb 529
1302 Sandvika
Tlf. 958 40 225
Bjørnegård psykososiale
senter
Slependveien 1
1338 Sandvika
Tlf. 67 80 70 80
LPP Bærum
Landsforening for pårørende
innen psykisk helse
Pb 221
1301 Sandvika
Tlf. 971 82 290
Villa Walle
Anthon Walles vei 37
1337 Sandvika
Tlf. 67 80 44 70
Psykiatrisk Rehabiliterings
poliklinikk
Rådmann Halmrastsvei 7
Kredittkassegården, Sandvika
Tlf. 67 81 43 00
Cafè Kjernehuset
Rykkinn Seniorsenter
Huginsvei 9
1348 Rykkinn
Tlf. 992 24 934
Mølla Kompetansesenter
Tlf: 67 52 10 00
Mølla bussen
Tlf. 905 50 738 / 404 60 364
Asker kommune
Ungdom og fritid/ Aktiv fritid
Postboks 353
1372 Asker
Tlf. 66 90 92 60
Fritidssenteret på Blakstad
Sykehus
Tlf. 95 14 68 62 / 95 14 68 61
Bærum Frivilligsentral
Arnold Haukelands plass 10
(kommunegården)
1338 Sandvika
Tlf. 979 49 356
Førstekonsulent
67 50 47 11
[email protected]
2
15
DE FASTE GRUPPEAKTIVITETENE
Tilrettelagt fritid holder sommerstengt fra og med uke 26 til og med
uke 32 hvis ikke noe annet er nevnt.
Post sendes til:
Bærum komune
Tilrettelagt fritid
v/Reeta Bjørgan, 1304 Sandvika
GENERELL INFORMASJON
Hvem kan delta? Tilbudene våre er for alle voksne med utfordringer knyttet til psykisk helse i Bærum, og som har lyst til å være
sosiale og fysisk aktive sammen med andre. Aktivitetene er tilrettelagt
slik at alle uansett ferdighetsnivå kan delta.
Vi har som tidligere år fokus på fysisk aktivitet og kulturelle tilbud.
Vi forbeholder oss retten til endringer!
På alle våre aktiviteter kan du stort sett begynne når som helst i
semesteret. Nøl ikke med å ta kontakt selv om angitte påmeldingsfrister har gått ut.
TILRETTELAGT FRITID PÅ FACEBOOK
OBS! Husk å sende din e-postadresse til
[email protected] hvis du vil ha
informasjon om aktiviteter og ferieturer i fremtiden.
Følg Tilrettelagt Fritid på facebook.
Logg deg inn og bli tilhenger, så kan du følge med på
hva som skjer.
ØNSKER DERE MER INFORMASJON?
Det er mulig for grupper, boliger, institusjoner o.l. å få en nærmere
presentasjon av fritidstilbudet vårt for sine brukere og ansatte.
Vi kommer gjerne på husmøter eller lignende med en presentasjon.
Ta kontakt hvis det kan være av interesse.
PÅMELDING / SPØRSMÅL:
Der ikke annet er oppgitt rettes spørsmål og påmeldinger til:
Bærum kommune
Tilrettelagt Fritid v/ Reeta Bjørgan
1304 Sandvika
tlf. 67 50 47 21 / 9220 69 76
[email protected]
14
3
ÅRETS SYKKELTUR TIL VALDRES
HELEÅRS AKTIVITETER:
BALLSPILL
Har du lyst til å spille fotball? Hver mandag er det fotball på
Sandvika vgs. Alle gamle og nye spillere er hjertelige velkommen!
Bli med og ha det gøy med ballgruppa.
Oppstart: Mandager fra 5.januar kl.16.30-18.00
Sted: Sandvika vgs (gamle BI)
Pris: Gratis
Gruppeleder: Bodil Haltnes tlf. 911 69 389 og
Angel O. Homedes tlf. 458 34 202
Info/påmelding: Ny i gruppa, meld deg på til
Mari.L. Johansen tlf. 67504719 eller
[email protected]
KULTURGRUPPEN
Vi forsetter vår populære kulturgruppe i januar som treffes en gang i
måneden og går på konserter, kafè, teater, utstillinger, kino,
kunstvandring osv. Alle i gruppen kan komme med sine ”kulturelle”
ønsker og vi lager en halvårsplan for utflukter. Kulturgruppa møtes
stort sett på kveldstid.
Se program på internett:
Bærum kommune/Psykisk helse/Tilrettelagte
aktiviteter
Vil du jobbe målrettet og bli med på en sykkeltur med oss? Du vil
oppleve sosialt samvær, mestring og glede etter målrettet arbeid. Vi
planlegger en sykkeltur i juni 2015. Valdres er ett av Norges flotteste
sykkelområder! På ”stølsvidda” mellom Veldres, Hallingdal og Hemsedal er det godt tilrettelagt for sykkelopplevelser. Her er fortsatt aktiv
støldrift og du møter geiter, kuer, kalver og sauer langs stølveger hvor
vi skal sykle.
Dato: Juni 2015, mer info kommer senere
Pris: 3500,- i 2-, 3-, eller 4- mannsrom
Påmeldingsfrist: Innen 27. mars 2015
til Reeta Bjørgan tlf. 6750 4721 eller
[email protected]
FJELLTUR TIL RONDANE
Årets fjelltur innen psykisk helse går til Rondane.
Høvringen fjellstue ligger 1000 m.o.h på Høvringen ved inngangen
til Rondane nasjonalpark - med enestående turterreng i alle retninger
rett utenfor døren. På fjellet blir det mulighet for korte og lange turer
på fjellet og vi har tilgang til badstuer, bordtennis, maxisjakk og
trimrom.
Dato: 7.-11. september 2015 (mandag til fredag, uke 37)
Pris: 4000,- (inkl. opphold i dobbeltrom, transport og aktiviteter)
eller 4500,- i enerom)
Påmeldingsfrist: Innen 1. juni 2015 til Reeta Bjørgan tlf. 6750 4721
OBS! Hvis vi får støtte til turen blir egenandelen litt mindre!
OBS! Utgifter til billetter, mat osv. betaler man selv!
Mer info om gruppa: Dagny Mikkelsby
tlf. 93093957 / [email protected]
4
13
TURER:
ÅPENT HUS
FERIETUR TIL SKIFESTIVALEN PÅ GEILO
Vi fortsetter med åpent hus på tirsdager! Her finnes det muligheter for
mange ulike aktiviteter som f. eks. biljard, data, spill, bowling,
matlaging, kino og musikk. Vi ønsker å tilby et møtested hvor man
kan komme og ha det hyggelig sammen.
OBS! Utgifter til billetter, mat osv. betaler man selv!
For 28.gang er det Skifestival på Geilo. Her kan du være med på ulike
skiaktiviteter: Idealtid, fristil, langrenn, stafett og alpint. På hotellet er
det i tillegg mulighet for svømming og styrketrening. Dette er en uke
du garantert vil oppleve glede, sosialt samhold og flott natur i hyggelig selskap. Førstemann til mølla prinsippet gjelder!
Dato: 19.-24. april 2015 (fra søndag til fredag) i uke17
Pris: 3600,- (dobbeltrom) 4200,- (enerom) pr. person
inkl. opphold på Bardøla hotell, aktiviteter og transport
(OBS! Heiskort kommer i tillegg hvis du vil kjøre slalåm)
Påmeldingsfrist: senest 28.2.2015 til Reeta Bjørgan
eller [email protected]
OBS! Hvis vi får støtte til turen blir egenandelen
2600,- (dobbeltrom) og 3200,- (enerom)
Tid: Tirsdager fra 6.januar kl.18.00-20.00
Sted: Løkkeåsveien 2
Info/påmelding: Mari L. Johansen
tlf. 675 04 719 eller
[email protected]
GOLF GRØNN GLEDE
De aller fleste kan spille golf. Det er en idrett som man kan starte
med tidlig eller sent i livet, og golfens handicapsystem gjør at
nybegynnere og etablerte spillere kan spille sammen. Felles for alle
golfspillere er opplevelsen av gleden ved spillet i kombinasjon med
fin natur-opplevelse og sosialt samhold. Vi har plass i golfgruppa vår!
Melde deg på til vintergolf, førstemann til mølla prinsippet!
Tid: Onsdager kl.12.30.00-15.00
Oppstart: Vintergolf fra 26. november 2014 til 29. april 2015.
Sommergolf fra 6. mai 2015 til 28. oktober 2015 (ikke golf i romjul,
påskeuke eller i juli måned)
Sted: Fornebu Indoor Golf Center, Snarøyveien 69 om vinteren
og Lommedalen GK, Lommedalsveien 340 om
sommeren
Pris: 400,- sesongavgift
Info: Petter Haugen (gruppeleder)
tlf. 99713564
OBS! Ny i gruppa, meld deg på til
[email protected]
12
5
FORMIDDAGSTREFF
ANDRE ARRANGEMENT:
Kom til Løkkeåsveien til sosialt samvær på formiddagen. Her kan du
bl.a. gå tur, lese aviser, lage smykker og dekorasjoner, håndarbeid,
spille biljard, høre på musikk, kortspill eller brettspill og spise lunsj
med andre og være sosial. Passer for alle aldre!
Vi koker kaffe/te, kjøper aviser og lager vafler hver gang vi møtes!
MARKERING AV VERDENSDAGEN 2014
GRATIS AKTIVITET!
Tid: Annen hver mandag fra 5.januar
fra kl.11.00-14.00
Oppmøte: Løkkeåsveien 2, Sandvika
Info/påmelding: Dagny Mikkelsby
tlf. 93093957 / [email protected]
10. oktober er Verdensdagen for psykisk helse. Dette er Norges
største opplysningskampanje for psykisk helse. Dagen skaper åpenhet
og gir kunnskap om psykisk helse - vi har alle en psykisk helse!
Tilrettelagt fritid markerer Verdensdagen 6.oktober på Kalvøya.
Turen er lett og passer til alle!
Det blir rebusløype og grilling på stranden
Oppmøte: Kl.12 foran scenen på Kalvøya
Info/påmelding: Reeta Bjørgan tlf. 67504721
eller [email protected]
TEMAKVELD
GÅGRUPPE I REGI AV FRIVILLIGSENTRALEN
Gruppa går turer hver mandag og torsdag fra januar til desember
enten det er sol, regn eller snø. Gruppen går hele året, også i
feriene. Turen tar ca. 1 time. Frivillighetssentralen har staver til utlån
for de som vil prøve. Tilbudet er gratis og alle er velkomne! Sosialt
og litt fysisk krevende. Husk gode gåsko og klær etter vær!
Ingen påmelding!
Vi arrangerer temakvelder to ganger årlig til fritidskontakter, brukere
og foresatte. Forskjellige temaer har vært hittil: Rus og psykiatri,
ADHD og tourettes syndrom, søvn, stressmestring, ernæring osv.
Mer info om temakveld vil bli sendt via e-post et par uker før
arrangement. Husk å registrere din e-postadresse hos oss!
FELLES ARRANGEMENTER MED SAMARBEIDSPARTNERE
GRATIS AKTIVITET!
Tid: Mandager og torsdager kl.11-12
Oppmøte: Ved kiosken på Kalvøya
Info: Frivilligsentralen
Tlf. 979 49 356
Vi arrangerer kulturelle ting og turer sammen
med Villa Walle, Bjørnegård psykososiale senter og
Frivilligsentralen.
Mer info om arrangementer sender vi via e-post !
Husk å registrere din e-post adresse hos oss!
6
11
VÅRAKTIVITETER:
PADLING PÅ FJORDEN
Til våren setter vi i gang igjen med padleturer fra Kalvøya.
I år starter vi med 2 dagsgrupper, på tirsdager og torsdager
kl.12.00-15.00/16.00Vi lærer opp nye medlemmer så ingen
forkunnskap eller utstyr kreves. Det er ellers viktig at du er
relativt trygg med aktivitet i vann. Padleturene legges rundt øyene
i nærområdet og lengden tilpasses deltagerne på hver av turene.
Ha på deg behagelige klær som tåler litt vann. Ellers anbefaler vi å
ta med vannflaske, matpakke, solkrem, solbriller og tørre klær du kan
ta på etter padlingen.
Tid: Tirsdager fra 28. april til 23. juni kl.12.00 -15.00
og torsdager fra 30. april til 25. juni kl.12.00 -15.00
Etter sommerferien fortsetter vi på tirsdager fra 18.august
til 29. september og torsdager fra 20.august til 1.oktober
Sted: Kalvøya ved kajakklubben
Pris: 400,- semesteravgift
Påmelding: Innen 1. april til
Reeta Bjørgan tlf. 67504721 eller
[email protected]
RIDNING I BÆRUM MED ISLANDSHESTER NYTT!
Vi starter en fast ridegruppe den 12. januar i 2015. Hestene på stallen
er islandshester og ikke veldig store av størrelse, veldig snille og
vant til mennesker. Du trenger ikke å ha erfaring fra ridning fra før
for å delta i aktivitet. Trenger du en ledsager/støttekontakt, må du ha
med deg det. Sesongavgift på 1500 kr pr. deltager som dekker lån av
utstyr og ridning en gang i uka. Bruk støvler eller sko med litt hæl og
klær etter vær!
Tid: Mandager fra kl.12-14
Oppstart: Mandag, 12.januar 2015
Oppmøte: Bjørnegård Islandsheststall ,ca. 2 km fra Sandvika
Pris: 1500 kr pr. sesong (6 mnd.)
Veibeskrivelse til stallen får du av Tilrettelagt fritid
ved påmelding!
Info/påmelding: Reeta Bjørgan tlf. 6750 4721 eller
[email protected]
SYKKELGRUPPA
Vi fortsetter med sykkelgruppa i samarbeid med Bjørnegård
psykososiale senter og begynner med kortere turer på våren.
Målet vårt er å bli i fysisk bra nok form til å kunne sykle 2-3 timers
fellesturer sammen. Vi har 5 sykler til utlån på sykkelturene.
Ta med deg matpakke og drikke og husk klær etter vær!
Tid: Onsdager fra 29. april - 24. juni fra kl.12.00-16.00
Oppmøte: Bjørnegård psykososiale senter
Pris: GRATIS
Påmelding: innen 1. april til Reeta Bjørgan
tlf. 67504721 / [email protected]
10
7
VINTERAKTIVITETER:
NY DAG!
SKITURER I BÆRUMS MARKA/SLALÅM
Vi fortsetter med skiturer/slalåmdager på torsdager i januar.
Vi ser an føret hver gang og velger turalternativer i Bærumsmarka.
Fokus er naturopplevelser, lett trim og hygge. Ta med deg matpakke
og drikke, klær etter forholdene.
LUFTRIFLESKYTING: NYTT!
Luftrifleskyting er en spennende aktivitet som krever konsentrasjon
og presisjon, og kan utøves av de aller fleste fra ca 10 års alder.
Man må være i stand til å håndtere et våpen og å lære seg det
grunnleggende når det gjelder teknikk og sikkerhet. Deltaker og
støttekontakt vil få grunnleggende opplæring i sikkerhet og bruk av
luftrifle av instruktører der. Aktiviteten er gratis fordi klubben
har fått støtte fra Extrastiftelsen dette semesteret!
Oppmøte: Bjørnegård Psykososiale senter kl.11 i
langrenndagene og kl.9.00 ved slalåmdagene.
Vi låner ut langrennutstyr, så si i fra dagen før hvis du vil
låne ski!
Oppstart: Torsdager 8. januar–26. mars i 2015 fra kl.11.00-16.00
Pris: GRATIS / slalåmheisbilletten betaler man selv
Oppmøte sted: Bjørnegård psykososiale senter
Påmelding: Dagen før til Reeta Bjørgan
tlf. 9220 6976
eller [email protected]
8.januar
15.januar
22.januar
29.januar
5.februar
12.februar
19.februar
26.februar
5.mars
12.mars
19.mars
26.mars
langrenn Sollihøgda
langrenn Lommedalen
langrenn Sollihøgda
slalåm/langrenn på Tryvann OBS! avreise kl.09.00
langrenn Lommedalen
langrenn Vestmarka
langrenn Sollihøgda
slalåm/langrenn på Norefjell
OBS! avreise kl.9.00
langrenn Lommedalen
langrenn Sollihøgda
langrenn Vestmarka
slalåm/langrenn på Tryvann med
GRILLING! OBS! avreise kl.09.00
8
Disse mandagene vil det være felles aktivitet for oss
kl.18.00– 19.00
Datoer til høstsesongen kommer etter sommerferie!
12. januar
26. januar
9. februar
9. mars
16. mars
20. april
Oppstart: Mandag 12.januar kl.18.00-19.00
Pris: GRATIS
Info/påmelding: Ny i gruppa, meld deg på til Mari.L. Johansen
tlf. 67504719 eller [email protected]
9