Diagnoseuavhengig rehabilitering med vekt på arbeidslivsdeltagelse Dagrehabilitering- Raskere tilbake Helse Sør- Øst For hvem: Tiltaket er for deg som er sykmeldt eller står i fare for å bli sykmeldt, og som med sikte på videre yrkesaktivitet vurderes å komme raskere tilbake til arbeid som følge av et rehabiliteringstilbud. Målsetting: Målsettingen er å gjennomføre et tverrfaglig, intensivt og aktivt rehabiliteringsprogram, med mål om å oppnå bedret funksjon og tilbakeføring til arbeid. Vi jobber for at du så raskt som mulig skal kunne være selvhjulpen og at motivasjonen til fortsatt egentrening skal forebygge fremtidige rehabiliteringsbehov. Innhold: Ved oppstart vil din helse- og arbeidssituasjon kartlegges av lege, fysioterapeut og kontaktperson (coach/ psykolog). Tiltaket videre består av funksjonsfremmende trening, veiledningssamtaler, grupper og undervisning. Vi har undervisning i blant annet mindfulness, kognitive teknikker, stressmestring, treningslære. Treningen varierer mellom trening etter individuelt tilpasset treningsprogram og ulike gruppetreninger. Rehabiliteringen gis i gruppe med individuell tilnærming der dette er nødvendig. Varighet: Rehabiliteringen gis som dagtilbud på hverdager i inntil 4 uker. Hver dag består vanligvis av fysisk trening og en kognitiv aktivitet (gruppe eller individuell). Ved særlige behov kan rehabiliteringen forlenges ytterligere 4 uker + 4 uker. Hvordan få tilbudet: Sykehus kan henvise direkte til oss. Lege, manuellterapeut eller kiropraktor kan henvise via RKE (Regional koordinerende enhet), Postboks 174, 1451 Nesoddtangen. Helse Sør- Øst dekker tilbudet, du må kun betale gjeldende egenandel opp til egenandelstak 2. Hvor er vi: Idrettens Helsesenter holder til i nye lokaler i Kongsveien 104, på Holtet, i umiddelbar nærhet til offentlig kommunikasjon. Idrettens Helsesenter Norges Fotballforbund eier Idrettens Helsesenter. Fotballen som frivillig organisasjon ønsker gjennom Idrettens Helsesenter å ta et samfunnsansvar. I tillegg til å skape et helhetlig helsetilbud for norsk fotball og norsk idrett, ønsker vi å tilby det offentlige helsevesenet basert på de samme prinsipper som i toppidretten. Flest mulig, lengst mulig, best mulig! Kontaktinformasjon: Postadresse: Postboks 104 Bekkelagshøgda, 1109 Oslo Besøksadresse: Kongsvsien 104, 1177 Oslo Epost: [email protected] Tlf: 991 64 340 Hjemmeside: www.idrettshelse.no Tett oppfølging i et tverrfaglig miljø.