STUDIETEKNIKK
Mads Friberg, Psykolog/PP-rådgiver
Veiledningssenteret Asker og Bærum
HOVEDBUDSKAP 1: JEVNT OG TRUTT ARBEID
GIR RESULTATER
HOVEDBUDSKAP 2: HUKOMMELSEN KAN
TRENES!
Fra Gazzaniga (ed.),
2004
DEFINISJONER LÆRINGSSTRATEGI OG
STUDIETEKNIKK
•
Strategi: Langsiktig overordnet fremgangsmåte. Den generelle retning man følger for å nå
et mål.
• Derav: Læringsstrategier en plan for å nå et læringsmål
• Ofte tenker vi ikke så mye på hvordan vi går frem, men gjør allikevel riktige ting
• Kan være lurt å tenke gjennom hvordan vi lærer best
•
Studieteknikk: Metoder for å effektivisere læringen i forbindelse med studier og
lekselesing
NOEN KONKRETE FORSLAG
•
Prioriter å bruke tid på to-tre spørsmål før du leser/øver:
• Hva skal jeg lese/kunne (oversikt over pensum, læringsmål)
• Hvordan skal jeg lese/øve (metoder, tidsbruk, legge en plan)
• Hvorfor skal jeg lese/øve (gjør deg noen tanker om egen motivasjon)
•
Varier måten du jobber på
• Diskuter, fortell til ”naboen”, notater, stikkord, akronymer (ROGGBIF), akrostikon
(setninger), tankekart, reiseruter
Basert på Baddely & Hitch, 1974;
i Gazzaniga (ed.) 2004
HUKOMMELSE: REISERUTETEKNIKK
At du står utenfor inngangsdøra hjemme
Står i gangen
Går inn i et rom
Et rom til
Og
Et siste rom
HUKOMMELSE: REISERUTETEKNIKK
At du står utenfor inngangsdøra hjemme HYDRANT
Står i gangen
HELIKOPTER
Går inn i et rom
BOK (LITTERATUR)
Et rom til
JORDBÆR
Og
Et siste rom
DRILL
HUKOMMELSE: REISERUTETEKNIKK
At du står utenfor inngangsdøra hjemme HYDRANT
HYDROGEN
Står i gangen
HELIKOPTER
HELIUM
Går inn i et rom
BOK (LITTERATUR)
LITIUM
Et rom til
JORDBÆR
BERYLLIUM
DRILL
BOR
Og
Et siste rom
NOTATER KAN VÆRE GULL VERDT
•
Ha et system for å ta vare på notater
•
Øv på å skrive i stikkordsform
• Det er lett å skrive for mye!
• Sorteringsnotater kan være smart (eks cornell notatark)
•
Visuelle notater
• Tankekart
• Farger
• Piler og kulepunkter
•
Gå gjennom og repeter notater
• Hva handlet timen om?
VERKTØY OG STRATEGIER
•
Oversikt, planlegging, idemyldring, notater
• Tankekartprogrammer
• To-do programmer
• One-note integrasjon med outlook-kalender
• Notatteknikker som hjelper å sortere informasjon
•
Egenarbeid
• Tidsstyring (eksempelvis pomerometoden)
• Samarbeide med andre (legge frem for andre)
• Repetisjonskort (spørsmål/svar)
PROGRAM: IPROCASTINATE
PROGRAM: XMIND
TANKEKART KAN MED FORDEL HOLDES ENKLE
LÆRINGSSTRATEGIER HANDLER OM
PLANLEGGING AV TIDSBRUK OG METODER
Test av egen kunnskap
Test av egen kunnskap
To uker til prøve
- OVERSIKT OG PLANLEGGING
F eks lage et tankekart eller
sammenfattede notater
- Planlagt lesning (hvor mye når)
- Lage sammensatte triggerord
(akronymer) og bruke
reiseruteteknikk
- Oppgaveløsing av antatt sentrale
problemstillinger
- Lete opp ulike (varierte) kilder til
informasjon, f eks videoer
En uke til prøve
En dag før prøve
- Fortsette gjennomlesning
- Fortsette å lage notater, tankekart,
- Repetisjon av notater, tankekart,
reiseruter, akronymer
reiseruter, akronymer
- Repetisjon av notater, tankekart,
reiseruter, akronymer
- Oppgaveløsning av sentrale
problemstillinger
- Se en video/forelesning om
temaet
NB: Studieteknikk er metoder ment å skulle effektivisere læringen. Virker mot sin hensikt om man blir mer stresset av
alle studieteknikkene. Velg noe som passer, og avgrens.
EKSEMPEL PÅ EN-TIMES ØKT
30 minutter:
Lese 3-4-5 sider
• 5-10 minutter: Først:
oversikt over det du skal
lese – se på bilder,
overskrifter, bla, skumme
• 20-25 minutter: Lese
gjennom, markere
sentrale poeng
(markeringstusj,
understrekning)
15-20 minutter:
Skriv stikkord, tankekart
• 15-20 minutter: Se
gjennom markeringer og
noter stikkord enten som
notat eller i tankekart
10-15 minutter:
Lag et akronym av flere
stikkord som hører sammen
• 10-15 minutter: se
gjennom stikkord/ se på
tankekart, velg ut
NOEN FLERE KONKRETE FORSLAG
•
For de aller fleste: rydd unna ting som avleder, skap ro rundt studiesituasjonen, innfør noe
hyggelig (kopp te?)
• Hvor gjør du lekser?
•
Kjenn til hva som gjør det vanskelig å arbeide
• Tidspunkt på dagen?
• Andre ting som skulle vært gjort?
• Stress?
TIPS I VG- ARTIKKEL
•
vær i noe aktivitet
•
spis regelmessig
•
koble av med lystbetonte ting
•
konsentrer deg. Gi oppgavene du utfører din fulle oppmerksomhet
•
terp heller noen ganger for ofte. Overlær og automatiser
•
spre læring over tid, i passe porsjoner. Gjenoppfrisk ofte i begynnelsen, så en gang i blant
•
ikke utsett oppgaver
PROGRAMMER OG NETTSIDER
•
Xmind (tankekart program)
• Finnes en rekke andre. Søk f eks på ”mindmapping”
•
Iprocastinate (To-do program)
• Finnes en rekke andre
•
NB: ikke alltid nødvendig med programmer, kan ofte være vel så bra med blyant og ark
•
www.how-to-study.com
• Bra amerikansk nettside med mange konkrete tips