Hvad har du lyst til?
NORDJYLLAND AALBORG REBILD Forårs kataloget Hvad har du lyst til? Motion og bevægelse Sprog Musik Mad Foredrag og debat og meget mere... 2016 aofnord-aftenskolen.dk aofnordaftenskolen AOF AALBORG Bem ærk Aftenskolen i AOF har på én gang altid været præget af dens over 100 år gamle historie, men også af nutidens trends og tendenser. Vi vil til alle tider prøve nye ting, afspejle det omgivende samfund gennem vores udbud af kurser og foredrag og selvfølgelig tage vores rolle på os, som oplysningsforbund. Samtidig vil vi bryste os af, at de tilbud, som er klassisk kendetegnende for netop Aftenskolen i AOF, altid vil udgøre grundsubstansen i Aftenskolens fundament. Kataloget her er Aftenskolens tilbud til dig i denne vinter- og forårssæson 2016. Vi håber, du har interesse for de temaer, vi har valgt. Som altid er du naturligvis velkommen til at give os dine gode ideer til, hvad der kunne præge det næste kursuskatalog. Du kan også finde vores tilbud på Facebook ”AOF Nord Aftenskole” og naturligvis på vores hjemmeside www.aofnord-aftenskolen.dk. Benyt dig af disse kilder til information, da vi jo har kurser, foredrag, events, der starter hen på foråret, som du måske ikke lige husker på, når programmet her er kommet i din postkasse mellem jul og nytår. På Aalborgs skønneste gade i centrum kan du fra 4. januar finde vores nyåbnede ”AOF Butikken”. AOF hold ’s kont o er lu kke r d. Men 24/12 - t fra 3 d nu u kan /1. aofn tilmeld allerede orde dig afte nsko på len.d k På Boulevarden 34 kan du nu gå ind i gadeplan i den nye butik og tilmelde dig kurser og øvrige arrangementer. Naturligvis kan du også få en snak med Ditte, Katja og Lone om eksisterende kurser og foredrag, og du kan også nyde de altid skiftende kunst- og kulturudstillinger. ! Indhold Butikken er din indgang til AOF’s verden af mangeartethed, mangfoldighed, kurser og kultur. Vi glæder os til at møde dig i vores butik på Boulevarden 34, samt ude på vores forskellige kursussteder. Foredrag. . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 – 6 Og husk: Aftenskolen har både kurser om dagen, om aftenen og i weekenden. Trivsel uden stress. . . . . . . . . . . . 7 Livsnyder foredrag. . . . . . . . 8 – 9 Motion og bevægelse. . . . . 10 - 12 Mennesker imellem . . . . . . . . . . 13 Mad og vin. . . . . . . . . . . . . . 14 – 15 Kreativ fritid . . . . . . . . . . . . 16 - 21 Sprog . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 – 23 IT/EDB. . . . . . . . . . . . . . . . . 24 – 25 Musik & kor. . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Orla Hav Formand for AOF Nord Anna Kirsten Olesen Formand for AOF Daghøjskolen Aalborg & Nørresundby Kurser i Rebild Kommune . . . . . 27 AOF ORDskolen. . . . . . . . . . . . . . 28 AOF ORDcollege. . . . . . . . . . . . . . 29 Tilmelding mv. TILMELDING Klik ind på www.aofnord-aftenskolen.dk og betal on-line med Dankort/Visadankort BOR DU UDENFOR AALBORG KOMMUNE? eller Er du også velkommen til at deltage i AOF’s kurser. Du skal blot oplyse dit CPR-nr. ved tilmelding. Ring til AOF Nord på telefon 72 13 23 01. Herefter fremsender vi et girokort eller RABATPRIS FOR PERSONER Personlig henvendelse på AOF Nords kontor Boulevarden 34, 9000 Aalborg Mandag-torsdag kl. 10.00-15.00 Fredag kl. 10.00-14.00 E-mail: [email protected] PRAKTISK INFO • En undervisningslektion er på 55 min. hvoraf 10 min. er pause-tid. • Et foredrag varer normalt ca. 1½-2 timer. • Alle materialer betales af deltageren. • Mulighed for ratebetaling mod et administrationsgebyr på kr. 25. • Husk din kvittering gælder som indgangsbillet ved foredrag. • Personer med handicap har mulighed for at medtage en medhjælper uden betaling. 2 AOFNORDAFTENSKOLEN - bosiddende i Aalborg Kommune Deltagere, der tilhører en af følgende grupper og bor i Aalborg Kommune kan få rabat på kurser i Aalborg Kommune. Rabatprisen er anført som billigste pris ved alle kurser: • Personer over 65 år • Førtidspensionister • Syge-dagpengemodtagere • Arbejdsledige • Kontanthjælpsmodtagere • Studerende over 18 år, som modtager SU og har et gyldigt studiekort. Bemærk! Du skal underskrive en tro- og love-erklæring, før du kan få tilskud. BOSIDDENDE I REBILD KOMMUNE Personer over 65 år som bor i Rebild Kommune kan få rabat på kurser i Rebild Kommune. Rabatprisen er anført som billigste pris ved alle kurser Debatskabende foredrag FORÅR 2016 HYGGE OG GOD MAD I CAFE T Skal du til et arrangement på Trekanten, så kig indenfor i kulturhusets helt nye Cafe T. Caféen serverer hjemmelavet mad fra kl. 17.00 til 19.30 mandag til torsdag. En varm ret koster kun kr. 50. Du kan altid se menuen på www.trekanten.info, eller på Trekantens Facebook profil. Vil du være sikker på at få et bord, så ring til Cafe T på 9931 7613 - der kan du selvfølgelig også høre om hvad Cafeen kan tilbyde. I SAMARBEJDE MED TREK ANTEN SELINA JUUL DANMARKS FØRENDE EKSPERT PÅ MADSPILD LOTUS TURELL – ”DIGTERENS DATTER” Onsdag kl. 17:00 Start 03-02-2016 Kr. 95 Selina Juul Trekanten, Sebbersundvej 2A Holdnr. 0508 Torsdag kl. 19:00 Start 11-02-2016 Kr. 140 Lotus Turell Trekanten, Sebbersundvej 2A Holdnr. 0509 Bruger du dit køleskab som din skraldespand? Har du UFO’er liggende i din fryser? Bliver du altid lokket af butikkernes mængdetilbud? Smider du hvert år tusindvis af kroner i skraldespanden, fordi du glemmer at udnytte dine madrester? Mød Danmarks førende ekspert på madspild Selina Juul og bliv klogere på, hvad du kan gøre for at mindske dit madspild - og få flere penge på kontoen, få mere fritid og samtidigt bidrage til et bedre miljø. I Danmark bliver der smidt over 700.000 tons god spiselig mad ud om året - og størstedelen af madspildet stammer fra forbrugere. Heldigvis er danske forbrugere blevet bedre til at undgå madspild, da Danmarks madspild de seneste år er mindsket med 25 %. Men der er stadig lang vej endnu. Mød Selina Juul og bliv klogere på madspild, fremtiden, overforbrug, stigende verdensbefolkning, massive klimaforandringer og mangel på ressourcer - og få et bud på, hvordan vi som forbrugere og som civilisation kan sikre vores fremtidige overlevelse. 10 % af overskuddet fra Selina Juuls personlige foredrag om madspild går til at sponsorere driften af forbrugerbevægelsen Stop Spild Af Mad. Læs mere om Selina Juul her: www.selinajuul.dk Lotus Turell er datter af forfatteren Dan Turell. Lotus er opvokset i et privilegeret hjem med værdier, dannelse, frisind og kærlighed. Men også med alkoholmisbrug og omsorgssvigt, der sjældent blev set og aldrig grebet ind overfor. Hvilke konsekvenser har det haft for hendes barndom? Hvilke strategier har hun brugt som barn for at overleve? Og hvad kunne omgivelserne have gjort, for at hjælpe? Dette er historien om alkoholisme, svigt, ensomhed og berøringsangst. Men også en historie om en anderledes families helt særlige kærlighedssprog og dagligdag. Og om de kompetencer der vokser ud af at opleve svære livsomstændigheder. ”Digterens Datter” fortæller også Lotus’ mønsterbrudhistorie. Og om hvad der har virket for hende, i forhold til at skabe balance og trivsel i voksenlivet. BETINGELSER Bliver du forhindret i at deltage på et kursus, beder vi dig give os besked hurtigst muligt. Manglende betaling bliver ikke betragtet som afmelding. Framelding kan ske indtil 10 dage før kursusstart. Det indbetalte beløb vil da blive tilbagebetalt, men med fradrag af 60 kr. i administrationsgebyr. Tilbagebetaling af kursusgebyr senere end 10 dage før kursusstart er ikke muligt. Hvis AOF må aflyse et kursus tilbagebetales det fulde kursusgebyr. Ved for sen betaling pålægges et rykkergebyr på 50 kr. Tilmelding til foredrag er bindende og refunderes ikke. RET TIL ÆNDRINGER FORBEHOLDES Der tages forbehold for evt. trykfejl og lærernavne, idet en lærer kan blive forhindret i at gennemføre den aftalte undervisning. FERIE Vinterferie uge 8 Påskeferie uge 12 AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK LIVET FØR OG EFTER ”RIGTIGE MÆND” Der er mænd - og så er der rigtige mænd. Nu kan du møde mureren Lindy og skraldemanden Hammer fra tv føljetonen ”Rigtige Mænd”. Her skulle en flok halvtykke håndværkere mande sig op, og lægge stilen om. ”Salat er for kvinder og kaniner. Sport er noget, der skal ses i fjernsynet,” mente de, men piben fik en anden lyd. Nu fortæller de om, hvordan deres liv var, før og efter tv serien rullede over skærmen på DR tv. De kommer ind på, hvad de lavede, hvordan de spiste, og hvad de snakkede om. I det hele taget kan du hente inspiration til hvordan du gennem anderledes kost, motion, og andre gode vaner kan få et bedre og længere liv - også selvom du ikke har et tv-hold efter dig 24/7. For sofa, sodavand og smøger blev hurtigt en fjern erindring, for de ”Rigtige Mænd”. Eller hvad? Vi kommer til at høre om det lange, seje træk, for hvordan er det egentligt gået efter at kameraerne er slukket, og hverdagen er vendt tilbage. Der vil selvfølgelig også være mulighed for at stille nærgående spørgsmål til Lindy og Hammer. Torsdag kl. 19:00 Den 28-01-2016 Kr. 140 Lindy og Hammer Trekanten, Sebbersundvej 2A Holdnr. 0525 AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK HOSPITALSVANDRING – FØR OG NU AOF inviterer til besøg på byggeriet af det nye supersygehus i Aalborg Øst. Aalborgs stadsarkivar Jens Topholm vil indlede dagen med et spændende historisk tilbageblik om, hvordan man tænkte hospitaler før i tiden og deres betydning i samfundet. Regionsrådsformand Ulla Astman vil efterfølgende fortælle om det nye byggeri, som er under opførelse, og om hvilke tanker og udfordringer der er i nutidens sundhedsvæsen. Lørdag kl. 10:00 – 13:00 Den 02-04-2016 Jens Topholm Hospitalsbyen 1 Holdnr. 0526 AOFNORDAFTENSKOLEN 3 AOF AALBORG FORÅR 2016 Foredrag AOF AALBORG 5 FOREDRAG OM AALBORGS HISTORIE OG UDVIKLING v./ forfatter og lokalhistoriker John Erik Olsen KØB ALLE 5 FOREDRAG FOR 425 KR. FORANDRINGER I VOR TIDS AALBORG I SAMARBEJDE MED AALBORG BIBLIOTEKERNE I SAMARBEJDE MED AOF ORDSKOLEN K AMP – DEBAT I ØJENHØJDE ORDBLIND OG HÅNDHOLDT TEKNOLOGI - SÅDAN BRUGER JEG MIT IT-UDSTYR Aalborg Bibliotekerne og AOF Nord inviterer alle til et debatarrangement i ”Glashjørnet” på Hovedbiblioteket i Rendsburggade. ”Kamp - debat i øjenhøjde” er et forsøg, hvor vi som noget nyt vil tage pulsen på et aktuelt emne og sætte emnet til en åben debat blandt de fremmødte på dagen. I skrivende stund ved vi ikke, hvad der vil komme på plakaten. Men vi garanterer, at alle fremmødte vil komme til orde og få lejlighed til at give sine meninger til kende. Vi garantere også et debatemne med aktualitet og kant og finder en ordstyrer, som selv er vant til debatformen.Følg med på de sociale medier, hvor vi løbende vil holde dig opdateret om dagens emne. Derfor, klik ind på www.facebook.com/AofNordaftenskolen eller på www.aalborgbibliotekerne.dk når dagen nærmer sig. Deltagelse er GRATIS - bare mød op Christian Bock er ordblind og beskriver sin skolegang som ordblind som præget af mange problemer. I dag har Christian Bock sin egen virksomhed, hvor han rådgiver ordblinde om de nyeste hjælpemidler til at afhjælpe ordblindhed. Hver dag bruger han selv de sidste nye hjælpemidler og det er absolut nødvendig for ham, for at hans hverdag kan fungere. Christian Bock fortæller om sine erfaringer med ordblindhed og demonstrerer, hvordan han med it-hjælpemidler og håndholdt teknologi får støtte til at klare hverdagens udfordringer og sit job som selvstændig konsulent. Er du ordblind, pårørende eller bare interesseret i at høre om ordblindes muligheder med it-hjælpemidler og håndholdt teknologi, inviteres du til et interessant og spændende foredrag. Torsdag kl. 17:00 – 18:00 Den 10-03-2016 Kr. 0 Forskellige foredragsholdere Rendsburgsgade 2, glashjørnet Holdnr. 0521 Mandag kl. 19:00 Start 01-02-2016 Kr. 50 Christian Bock Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 0517 AALBORGS HISTORIE/BYUDVIKLING Lysbilledeforedrag med glimt af Aalborgs historie og byudvikling ved Kjeld Djernø NOGLE GADER I DEN INDRE BY I/II Vi vil få et indtryk af de gamle miljøer. Lysbillederne viser glimt fra både kedelige og spændende gader med såvel boliger som erhverv. Fra bindingsværk til beton og andre eksempler på de forandringer vores gamle by er undergået. Nogle af de gamle bindingsværksbygninger blev genopført i Købstadsmuseet ”Den gamle By” i Århus, andre fandt man plads til her i Aalborg, men de fleste blev kørt på lossepladsen. VEST OG SYD OM DEN INDRE BY En lysbilledserie fører os ad Gravensgade, Jernbanegade og Danmarksgade til Frederikstorv og Sauers Plads. Vi ser på nogle af de forandringer, der er sket siden fotografiets barndom. Jernbanegade blev Aalborgs første egentlige gadegennembrud, og de landlige betegnelser Gartnervejen og Engen blev til Danmarksgade og Frederikstorv. 4 AOFNORDAFTENSKOLEN FORÅR 2016 VESTBYEN De ældste dele af Vestbyen opstod for mere end 100 år siden, da industriens udvikling krævede mere plads end den kunne få inde i bykernen. Det var endnu almindeligt, at folk gik til og fra deres arbejde, og følgelig opførtes en mængde etageejendomme i fabrikkernes umiddelbare nærhed. Denne bystruktur fortrængte de velhavervillaer, som et par årtier forinden var skudt op med udsigt over det åbne Kattesundskjær. RUNDT OM VESTBYEN Ved hjælp af lysbilleder vil vi foretage en vandring fra ”Den nye havnefront” mellem broerne langs med fjorden til Vesterkæret og den gamle cementfabrik Norden. Herfra videre ind ad Annebergvej. Gamle og nye billeder vil fortælle om den udvikling og nogle af de hændelser, der har fundet sted på strækningen. Hver anden tirsdag: 26/1 + 9/2 + 8/3 + 5/4 + 19/4 eller Hver anden torsdag: 28/1 + 11/2 + 10/3 + 7/4 + 21/4 De fleste af Aalborgs gader har de seneste årtier gennemgået større forandringer, ligesom nogle helt eller delvist er forsvundet. Foredraget med et par hundrede billeder, der ikke tidligere har været genstand for et foredrag, gennemgår blandt andet forandringer i Nyhavnsgade med unikke billeder af Teglgårdshavnen, Sct. Hans Gade, Kattevad, Algade, Nytorv, Østerågade, Slotsgade, Fjordgade, Dag Hammerskjølds Gade, Gabelsgade, Nørregade, Vingårdsgade, Jernbanegade og Østre Havnegade. Ved gennemgangen ser vi også på, hvilke butikker, der lå i de enkelte gader og meget, meget mere. EN NOSTALGISK TUR I AALBORGS Ø-GADEK VARTER John Erik Olsen, der i 22 år tilsammen boede i henholdsvis Sjællandsgade og Amagergade, tager os med på en nostalgisk tur i 50ernes og 60ernes Ø-gadekvarter. Blandt andet besøger vi bydelens skoler, byens bedste legeplads, Skøjtehallen, Markuskirken, kvarterets gader og baggårde, butikkerne med bagere, købmænd og slagtere, skøjtebanen, Østre Anlæg med ”fiskebroen”, Karolinelund, slikmutter, Blegkilde, virksomhederne med Andelsmejeriet på Østerbro, Fyensgades Kaserne, byens første rundkørsel og meget, meget mere. Historien om kvarterets tilblivelse skal vi selvfølgelig også høre om Torsdag kl. 19:00 Start 18-02-2016 Kr. 100 John Erik Olsen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 0501 Torsdag kl. 19:00 Start 17-03-2016 Kr. 100 John Erik Olsen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 0503 MIN OPVÆKST I 50ERNES OG 60ERNES AALBORG VESTERBRO - FØR, UNDER OG EFTER GENNEMBRUDDET I 30’ERNE Et tidsbillede John Erik Olsens opvækst og ungdomsår foregik med udgangspunkt i den lille lejlighed på kvisten i Sjællandsgade 97 fra 1945 til 1963, og derefter et par år i Amagergade 5. Foredraget tegner et tidsbillede af, hvad en knægt og senere en ung mand foretog sig i Aalborg i 50erne og 60erne. Legene i gården, turen på skøjtebanen eller kælkebakken, timerne i arbejderkoloniens haver, friluftsbadene, skoletiden på Østermarkens Skole, turen i biffen, sidste søndag før jul med besøg i Bispensgade og Borgporten, spændende oplevelser ved havnen og Københavnerbådene, Karolinelund, Friluftsteatret, pigtrådsmusikkens indmarch, Det unge Aalborg og meget mere. Vi skal også høre om tidens hobbies, film, musik, samlemanier, bøger og blade. I løbet af 2 timer er vi igennem mere end 200 billeder, og har fået et tidsbillede set igennem John Erik Olsens briller. Torsdag kl. 19:00 Start 03-03-2016 Kr. 100 John Erik Olsen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 0502 Vi ser på, hvordan området så ud før, under og efter gennembruddet fra Gammel Kærvej til Limfjordsbroen. Vi hører om de forskellige bygningers historie langs det nye Vesterbro, herunder blandt andet Fremtiden, Georg Jensens Købmandsgård, Astoria Bio, Enighedslund, Rutebilstationen og Hotel Phønix. Vi ser på, hvad der blev tilbage af det område med Store Vestergade, der blev totalt forandret ved gennembruddet, og så skal vi selvfølgelig høre om bygningerne, der husede de mange benzinstationer og underjordiske garageanlæg. På programmet er også historien om bygningerne med de legendariske steder Ambassadeur og Borgporten. Masser af billeder ledsager foredraget. OP OG NED AF VESTERBRO BYVANDRING MED JOHN OLSEN En 2-timers byvandring med John Erik Olsen, der fortæller historien om Vesterbros gennembrud. Turen starter ved Ansgar Kirken og slutter ved Limfjordsbroen. På turen ser vi på de forskellige bygningers historie, herunder blandt andet Fremtiden, Enighedslund og Hotel Phønix. Vi ser på, hvad der blev tilbage af det område med Store Vestergade, der blev totalt forandret ved gennembruddet, og så skal vi selvfølgelig høre om bygningerne, der husede de legendariske steder Ambassadeur og Borgporten. Vi mødes foran Ansgar kirke. Torsdag kl. 13:00 Start 28-04-2016 Kr. 100 John Erik Olsen Ansgar kirken Holdnr. 0505 Torsdag kl. 19:00 Start 14-04-2016 Kr. 100 John Erik Olsen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 0504 Tirsdag kl. 14:00 - 16:15 Start 26-01-2016 5 lekt. - Kr. 480/285 Kjeld Djernø Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 0506 Torsdag kl. 14:00 - 16:15 Start 28-01-2016 5 lekt. - Kr. 480/285 Kjeld Djernø Trekanten, Sebbersundvej 2A Holdnr. 0507 AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK AOFNORDAFTENSKOLEN 5 AOF AALBORG FORÅR 2016 Foredrag AOF AALBORG Trivsel uden stress ER FOR DIG DER: • Vil vide mere om stress • Har brug for redskaber til at mindske egen stress • Gerne vil forebygge en stresset hverdag • Trivsel uden stress er et helstøbt koncept, der giver mulighed for at blive stress-klog på flere niveauer. I SAMARBEJDE MED HASSERIS BOLIGSELSK AB SELINA JUUL DANMARKS FØRENDE EKSPERT PÅ MADSPILD Bruger du dit køleskab som din skraldespand? Har du UFO’er liggende i din fryser? Bliver du altid lokket af butikkernes mængdetilbud? Smider du hvert år tusindvis af kroner i skraldespanden, fordi du glemmer at udnytte dine madrester? Mød Danmarks førende ekspert på madspild Selina Juul og bliv klogere på, hvad du kan gøre for at mindske dit madspild - og få flere penge på kontoen, få mere fritid og samtidigt bidrage til et bedre miljø. I Danmark bliver der smidt over 700.000 tons god spiselig mad ud om året - og størstedelen af madspildet stammer fra forbrugere. Heldigvis er danske forbrugere blevet bedre til at undgå madspild, da Danmarks madspild de seneste år er mindsket med 25 %. Men der er stadig lang vej endnu. Mød Selina Juul og bliv klogere på madspild, fremtiden, overforbrug, stigende verdensbefolkning, massive klimaforandringer og mangel på ressourcer - og få et bud på, hvordan vi som forbrugere og som civilisation kan sikre vores fremtidige overlevelse. 10 % af overskuddet fra Selina Juuls personlige foredrag om madspild går til at sponsorere driften af forbrugerbevægelsen Stop Spild Af Mad. Læs mere om Selina Juul her: www.selinajuul.dk LYNGE JAKOBSEN, TIDLIGERE SPORTSDIREKTØR I AAB En aften for fodboldinteresserede og andre gæve folk sammen med Tidligere sportsdirektør for AaB Lynge Jakobsen.Det er de færreste, der kommer ud på en rejse, som den Lynge Jakobsen har været på. Fra en opvækst i et af Aalborgs arbejderkvarterer arbejdede han sig op som sportslig leder for en af Danmarks største fodboldklubber. Fra karrieren som aktiv fodboldspiller, hvor han som AaB’s første professionelle kontraktspiller opnåede 267 kampe på førsteholdet, over tiden som ansat i Aalborg Kommune, hvor han var kontorchef i Socialforvaltningen, og siden til arbejdet som sportsdirektør og administrerende direktør i AaB. Lynge Jakobsen holder foredrag om sin tid som sportsdirektør i storklubben AaB på godt og ondt og krydrer det hele med små sjove anekdoter. Onsdag kl. 18:30 Start 02-03-2016 Kr. 95 Selina Juul Fælleshuset Grønnegården, Stationsmestervej 66 Holdnr. 0522 Onsdag kl. 19:00 Den 11-02-2016 Kr. 40 Lynge Jakobsen Fælleshuset, Stationsmestervej 66 Holdnr. 0524 I SAMARBEJDE MED AALBOG ORIENTERINGSKLUB I SAMARBEJDE MED SUNDBY-HVORUP BOLIGSELSK AB Har du lyst til at prøve at løbe orienteringsløb, men er du aldrig kommet i gang? Så kom til et spændende foredrag, hvor du kan blive introduceret til denne motionsform. Orienteringsløb er mange ting! Det er en familiesport, hvor flere generationer hygger sig sammen om fine naturoplevelser i skovene. Det er en individuel sportsgren med udfordringer for alle, og det kan være en ekstremsport, hvor adrenalinet pumper, mens man løber og finder vej fra post til post gennem skov og mose i ukendt terræn. Men fælles for alle aspekter af orienteringsløb er, at man får oplevelser og udfordringer i naturen. Orienteringsløb kan også være i gang, på MTB eller på ski. Foredraget sætter fokus på orienteringsløb. Vi vil gennemgå hvad orienteringsløb er, hvilke krav det stiller til udøveren og hvordan man kommer i gang. Efter foredraget vil der være mulighed for at deltage i Aalborg Orienteringsklubs begyndeinstruktion der foregår i maj måned (endelige datoer følger) samt i Find Vej Dagen lørdag den 30. april. Torsdag kl. 19:00 Start 28-04-2016 Kr. 25 Tina Samsø Udholm Aalborg Orienteringsklub, Stolpedalsvej 4 Holdnr. 0516 6 AOFNORDAFTENSKOLEN ”Løvvangen” i postnummer 9400 Nørresundby er et af Aalborgs store boligområder. Her rummes både almennyttige boliger og parcelhuse. Gennem de sidste år har området gennemgået en stor renovering som beløber sig til næsten 800 mio. kroner. I december måned 2015 kom området på Udlændinge-, integrations- og boligministeriets ghettoliste. Dette til trods rummer området en spændende historie som arkivar Bente Jensen fra Aalborg Stadsarkiv vil fortælle i et foredrag som tager os med tilbage på en historisk rejse. Torsdag kl. 19:00 Den 17-03-2016 Kr. 50 Bente Jensen ”Kvarterets hus”, Vangen 83 C Holdnr. 0527 Mulighed for spisning i Kvarterets Cafe før foredraget. Lækker buffet med forskellige slags kød og tilbehør, kr. 70. Skal bestilles senest dagen før på tlf. 41 16 28 24 AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK Foredrag og kurset afholdes af fagpersoner fra Center for Sundhed og Livsstil Foredrag og kurser kan suppleres med bl.a.: • Stressvejledning • Kostvejledning • Søvnvejledning • Coaching • Individuel træning Læs mere på www.cslnord.dk Foredrag er for dig, der er nysgerrig på stress, dens væsen og hvorfor det påvirker så mange. Kursus er for dig der gerne vil arbejde med at blive bedre til at mindske egen stress eller gerne vil forebygge at blive stresset. Individuelle indsatser er for dig der gerne vil blive meget målrettet i din stresshåndtering. FOREDRAG - KØB ALLE 4 FOREDRAG FOR 250 KR. STRESS OG SAMFUND Handler om stress i historisk perspektiv. Hvordan travlhed blev til stress og hvorfor vi i hele den vestlige verden oplever stressens svøbe og har svært ved at finde brugbare modsvar. Onsdag kl. 19.00 – 21.00 Start 03-02-2016 Kr. 75 Mylius Erichsens Vej 1 Hold nr. 0528 STRESS OG KROPPEN Giver dig en kortlægning af mekanismerne i kroppen, når du bliver udsat for stressede situationer – kort – eller langvarigt. HISTORIEN OM LOK ALOMRÅDET ”LØVVANGEN” FOREDRAG OM ORIENTERINGSLØB FORÅR 2016 Onsdag kl. 19.00 – 21.00 Start 17-02-2016 Kr. 75 Mylius Erichsens Vej 1 Hold nr. 0529 STRESS – KOST, MOTION OG SØVN Er et overblik over de muligheder vi kan gribe til for at skabe et sundere fundament, så vi er mere modstandsdygtige overfor stressens konsekvenser for kroppen. Onsdag kl. 19.00 – 21.00 Start 02-03-2016 Kr. 75 Mylius Erichsens Vej 1 Hold nr. 0530 STRESS OG STRATEGIER Er et effektivt overblik over hvad man selv kan gøre – både som ramt og som pårørende – for at kunne bremse stressen i af få overtaget. Styr stressen eller den styrer dig. Onsdag kl. 19.00 – 21.00 Start 16-03-2016 Kr. 75 Mylius Erichsens Vej 1 Hold nr. 0531 KURSUS: TRIVSEL UDEN STRESS 8 kursusgange med fokus på dig. Du lærer dine symptomer at kende, bliver opmærksom på dine stressorer og de handlemuligheder du har indenfor bl.a. kost, motion, søvn, mindfullness og opmærksomhed på egne mønstre. Tirsdag kl. 16.00 – 18.45 Start 01-03-2016 24 lekt. – Kr. 795 Mylius Ericsens Vej 1 Hold nr. 3132 Tirsdag kl. 16.00 – 18.45 Start 01-03-2016 24 lekt. – Kr. 795 Mylius Ericsens Vej 1 Hold nr. 3133 AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK AOFNORDAFTENSKOLEN 7 AOF AALBORG Livsnyderne RING 72 13 23 01 ELLER SE W W W. AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK FORÅR 2016 ANITA ROKKEDAL Velkommen til en ny sæson i Livsnyderne. Her lægger vi vægt på at nyde de gode ting i godt selskab. Vi fortsætter vores nydelsesfulde aftener med lidt til ganen og vi tager ud af huset for at nyde lyden af god musik fra gamle dage. Endelig har vi nyt fra boghylderne direkte fortalt af forfatterne. Kom og vær med TOMMY HEISZ - HISTORIEN OM LOVE SHOP I ord og billeder. Med udgangspunkt i den anmelderroste biografi ”Himmelflugt og højdeskræk”, som netop er udkommet, hører vi om den både smukke og tragiske fortælling om bandet bag klassikere som ”Love Goes On Forever”, ”En nat bliver det sommer” og ”Copenhagen Dreaming”. En ærlig fortælling baseret på interviews. Gaffa skrev; ”En gennemresearchet, nærgående og poetisk biografi om et orkester, der har kæmpet hårdt gennem så mange år og er blevet ramt af så megen modgang, men alligevel arbejdet videre” Og Berlingske skrev bl.a.; ”En rock’n’roll-pageturner, der rummer mere konfliktstof, end de fleste nyere romaner”. Tirsdag kl.19:00 Start 01-03-2016 Kr. 100 Tommy Heisz Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 0510 Genoplev glade minder fra dengang da du var ung. Tag med på en musikalsk rundrejse i 60’ernes musik med udgangspunkt i Aalborg. TV2 Nords tidligere vært Flemming Retbøll kender om nogen til musikken fra dengang - og præsenterer et væld af musikeksempler tilsat facts og anekdoter. Lige fra de helt store internationale navne som blandt andre The Beatles, Rolling Stones, Elvis Presley, The Who, Kinks og til de danske pigtrådsnavne Peter Belli, Defenders og Hitmakers, som gæstede Aalborg. De deciderede lokal-navne fik aldrig indspillet cd’er og det er herfra at lyd/musik-eksemplerne stammer. For alle der kan lide musik og som gerne vil mindes en gylden periode. Foredraget er bygget på bogen ”Krigens by – Aalborg 1940-1945”. De fem besættelsesår var en meget dramatisk periode i Aalborgs historie præget af den tyske værnemagts store interesse i og omkring byen, af terror fra Gestapo og dets håndlangere, sabotageaktioner, schalburgtage, likvideringer og uroligheder. Foredraget tager sit udgangspunkt i urolighederne i august 1943, hvor den nedkastede SOEagent ”Marokko Jensen” medvirkede til at gøre Aalborg til Krigens by. Onsdag kl. 19.00 Start 17-02-2016 Kr. 95 Hans Gregersen Tinghusgade 3, Nrs. Holdnr. 0511 GESTAPO I AALBORG I den spritnye udgivelse af bogen ”Gestapo i Aalborg – vold og terror 1943-1945” (november 2015) forsætter fortællingen om Aalborgs meget dramatiske besættelseshistorie. Foredraget vil fortælle om Gestapos virke i og omkring Aalborg, korpsets danske og tyske medlemmer og om kampen mellem Gestapo og den danske modstandsbevægelse, der resulterede i nedskydninger, schalburgtage, og likvideringer af flere af Gestapos håndlangere. Efter besættelsen fulgte et forbitret retsopgør, der betød, at fem personer med tilknytning til Gestapos hovedkvarter i Aalborg blev henrettet. Tirsdag kl. 19.00 Start 05-04-2016 Kr. 95 Hans Gregersen Tinghusgade 3, Nrs. Holdnr. 0512 KØB BEGGE FOREDRAG FOR 160 KR. 8 AOFNORDAFTENSKOLEN FORÅR 2016 Livsnyderne RING 72 13 23 01 ELLER SE W W W. AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK 60’ER MUSIKKEN I AALBORG Torsdag kl. 19.00 Start 04-02-2016 Kr. 100 Café Frederiksberg, Hadsundvej Holdnr. 0519 AALBORG UNDER BESÆTTELSEN AOF AALBORG AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK ISLAMISK STAT’S FREMMARCH OG HVORDAN VI STOPPER RADIK ALISERING Vi hører om det på TV og i radioen. Både i tilknytning til den flygtningestrøm, som Europa og Danmark oplever i øjeblikket og terroren i bl.a. Frankring. Vi hører om radikalisering, muslimer, kalifatet m.m. Og hvad er det lige, der sker i Mellemøsten! Deniz B. Serinzi kendt som debattør og kommentator fra bl.a. Radio24Syv og P1 vil denne aften gøre os lidt klogere på emnet. Han er uddannet journalist, historiker og forfatter til bogen ”Terrorens kalifat – et indblik i Islamisk Stat”. Han har som en af de få journalister været i de IS-belejrede områder i Irak og Syrien og har en imponerende viden om Mellemøsten, både når det gælder facts og begivenheder. Torsdag kl. 19:00 Start 28-01-2016 Kr. 80 Deniz B. Serinzi Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 0513 MAROKK ANSK MAD Tilbring lørdag formiddag med bydelsmor Fatima, der kommer fra Marokko. Sammen med hende laver vi marokkansk mad, snakker, hygger og spiser sammen. Der påregnes ca. 65 kr. til mad. Lørdag kl. 10:00 - 13:00 Start 05-03-2016 Kr. 105 Fatima BenOuna Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 0518 PORTVINSSMAGNING V/ ADELINO Hør om portvinens historie og karakteristika og bliv klogere på de forskellige typer af portvine og deres lagring, farve m.m. Du lærer også om opbevaring og servering af portvin. Og sidst men ikke mindst, skal vi smage på 8 meget forskellige portvine. Adelino har rødderne plantet solidt i Portugal, har en stor kærlighed til landet og har flere års erfaring med portvinssmagning. Afvikles udenfor Folkeoplysningsloven. Tirsdag kl. 19.00 Start 29-03-2016 Kr. 225 Tinghusgade 3, Nrs Holdnr. 0515 AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK KOMBINERET ØL BRYGNING OG SMAGNING Bryg din egen øl. En dag med øl-brygning, smagning, frokost og foredrag om øl. Du lærer om kornblandinger, valsning og kogeprocessen og deltager selv i bryggeprocessen. Der vil være foredrag og smagning af forskellige øltyper, så du får et indblik i øllets bredde og brygning. Der serveres frokost, mens øllet koger. Allan Carle er tidligere formand for øl entusiasterne og har selv brygget hen ved 100 forskellige øl. Afvikles udenfor Folkeoplysningsloven. Lørdag kl. 11:00 Start 23-01-2016 Kr. 395 Allan Carle Tinghusgade 3, Nrs. Holdnr. 0514 I SAMARBEJDE MED ADELINO KØB BEGGE FOREDRAG FOR 400 KR. VINSMAGNING V/ ADELINO - PORTUGISISKE VINE Portugisisk vin er ved at vinde indpas igen på det danske marked, og vinder på det international plan rigtig mange anerkendende priser. Lær mere om hvorfor, og få muligheden for at smage på Portugals store diversitet indenfor vin. Vi skal smage på 7 meget forskellige vine + 2 portvine, samt lære om vinproduktionen, regionerne og meget mere. Til vinsmagningen vil der være en let anretning bestående af oliven, tapenade, brød og olivenolie. Afvikles udenfor Folkeoplysningsloven. Tirsdag kl. 19:00 - 21:00 Start 16-02-2016 Kr. 250 Tinghusgade 3, Nrs Holdnr. 0520 AOFNORDAFTENSKOLEN 9 AOF AALBORG FORÅR 2016 Motion & bevægelse Lørdag kl. 10:00 - 13:00 Den 06-02-2016 Kr. 300 Lene Skafte Skov Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3101 Lørdag kl. 10:00 - 13:00 Den 16-04-2016 Kr. 300 Lene Skafte Skov Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3102 Lørdag kl. 10:00 - 13:00 Den 21-05-2016 Kr. 300 Lene Skafte Skov Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3103 Lørdag kl. 10:00 - 13:00 Den 04-06-2016 Kr. 300 Lene Skafte Skov Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3104 - Yoga for mænd Vi arbejder hele kroppen igennem. Fysiske øvelser retter kroppen ud, øger styrken og vedligeholder bevægeligheden i kroppens led og muskler. Åndedrætsøvelser forbedrer vejrtrækningen og balanceøvelser skaber ligevægt. Vi slutter af med afspænding. Undervisningen tilpasses den enkelte. Onsdag kl. 08:20 - 09:50 Start 27-01-2016 30 lekt. - Kr. 1050/855 Lene Skafte Skov Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3113 SVENSTRUP: YOGA YOGA FOR ALLE Yogalektionen sammensættes af klassiske yogastillinger og øvelser, der stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet. Fysiske øvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke. Åndedrætsøvelser forbedrer vejrtrækningen, bringer indre ro. Balanceøvelser skaber ligevægt både fysisk og følelsesmæssigt. Afspænding giver ro i krop og sind. Du behøver ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være smidig. Undervisningen tilpasses den enkelte. Torsdag kl. 15:30 - 17:00 Start 28-01-2016 30 lekt. - Kr. 1050/855 Lene Skafte Skov Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3107 Torsdag kl. 17:15 - 18:45 Start 28-01-2016 30 lekt. - Kr. 1050/855 Lene Skafte Skov Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3108 SOMMERYOGA Sommeryoga er et kort forløb på 6 gange. Vi arbejder hele kroppen igennem inspireret af serien solhilsen. Fysiske øvelser retter kroppen ud, øger styrke og vedligeholder bevægeligheden i kroppens led og muskler. Åndedrætsøvelser forbedrer vejrtrækningen og balanceøvelser skaber ligevægt. Vi slutter af med afspænding. Du behøver ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være smidig. Undervisningen tilpasses den enkelte. Onsdag kl. 09:30 - 11:00 Start 25-05-2016 12 lekt. - Kr. 420/342 Lene Skafte Skov Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3105 Onsdag kl. 17:00 - 18:30 Start 25-05-2016 12 lekt. - Kr. 420/342 Lene Skafte Skov Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3106 10 AOFNORDAFTENSKOLEN FORÅR 2016 HOLD DIG I FORM RESTORATIV - GENOPBYGGENDE YOGA Restorativ yoga er et meget blidt forløb, hvor krop og sjæl får tid og ro til at give helt slip, et fredfyldt pusterum fra hverdagens mange gøremål. Kroppen støttes med hjælpemidler og hviler i alle stillinger, så man kan holde stillingen i længere tid. Tempoet samt mulighed for at give helt slip bevirker, at øvelserne virker meget dybt og genopbygger kroppen nænsomt. Kurset varer 3 timer med en pause midtvejs, hvor der vil være lidt frugt og te. Tag ekstra trøje og varme sokker med. AOF AALBORG HENSYNTAGENDE YOGA Små hold med blid yoga til dig, som har fysiske begrænsninger, der skal tages særlig hensyn til. Yogalektionen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet. Du behøver ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være smidig. Undervisningen tilpasses den enkelte. Onsdag kl. 11:45 - 13:15 Start 27-01-2016 30 lekt. - Kr. 990 Lene Skafte Skov Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3109 SENIOR YOGA 60+ Yogalektionen sammensættes af klassiske yogastillinger og supplerende øvelser, der tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet. Fysiske øvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke. Åndedrætsøvelser forbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro i krop og sind. Balanceøvelser skaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk og følelsesmæssigt. Afspænding, hvor man lærer at være afslappet og have god kontakt til kroppen. Du behøver ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i god form eller være smidig. Undervisningen tilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med uddannelsen indenfor ”Dansk Yoga”. Onsdag kl. 10:00 - 11:30 Start 27-01-2016 30 lekt. - Kr. 1050/855 Lene Skafte Skov Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3110 Torsdag kl. 11:00 - 12:30 Start 28-01-2016 30 lekt. - Kr. 1050/855 Lene Skafte Skov Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3111 Torsdag kl. 13:00 - 14:30 Start 28-01-2016 30 lekt. - Kr. 1050/855 Lene Skafte Skov Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3112 AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK Yogalektionen sammensættes af klassiske yogastillinger og øvelser, der stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet. Fysiske øvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke. Åndedrætsøvelser forbedrer vejrtrækningen, bringer indre ro. Balanceøvelser skaber ligevægt både fysisk og følelsesmæssigt. Afspænding giver ro i krop og sind. Undervisningen tilpasses den enkelte. Medbring underlag og tæppe. Mandag kl. 15:45 - 17:15 Start 25-01-2016 30 lekt. - Kr. 1110/915 Lene Skafte Skov Svenstrup skolehal Holdnr. 2104 Mandag kl. 17:30 - 19:00 Start 25-01-2016 30 lekt. - Kr. 1110/915 Lene Skafte Skov Svenstrup skolehal Holdnr. 2105 NIBE: YOGA Yogalektionen sammensættes af klassiske yogastillinger og øvelser, der stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet. Fysiske øvelser retter kroppen ud, øger smidighed og styrke. Åndedrætsøvelser forbedrer vejrtrækningen, bringer indre ro. Balanceøvelser skaber ligevægt både fysisk og følelsesmæssigt. Afspænding giver ro i krop og sind. Undervisningen tilpasses den enkelte. Medbring underlag og tæppe. Tirsdag kl. 15:30 - 17:00 Start 26-01-2016 30 lekt. - Kr. 1110/915 Lene Skafte Skov Nibe Skole Holdnr. 2106 Tirsdag kl. 17:15 - 18:45 Start 26-01-2016 30 lekt. - Kr. 1110/915 Lene Skafte Skov Nibe Skole Holdnr. 2107 Tirsdag kl. 19:00 - 20:30 Start 26-01-2016 30 lekt. - Kr. 1110/915 Lene Skafte Skov Nibe Skole Holdnr. 2108 AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK NIBE: SOMMERYOGA Sommeryoga er et kort forløb på 6 gange. Vi arbejder hele kroppen igennem inspireret af serien solhilsen. Fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. Undervisningen tilpasses den enkelte. Tirsdag kl. 17:00 - 18:30 Start 24-05-2016 12 lekt. - Kr. 445/367 Lene Skafte Skov Nibe Skole Holdnr. 2102 NIBE: ÆLDREGYMNASTIK Vi arbejder hele kroppen igennem i et roligt tempo, så alle kan være med. Vi starter med bold, går og laver øvelser på stol og gulv og træner balancen, så vi styrker og vedligeholder kroppens muskler og led. HALS: KLASSISK ÆGYPTISK ORIENTALSK DANS - alle niveauer Kurset henvender sig til dig der har lyst til at danse klassisk egyptisk mavedans. Der lægges meget vægt på danseglæde. Den orientalske dans er med til at styrke kroppen og giver øget muskelkontrol, især omkring ryggen og bækkenet. Vi danser forskellige stilarter, og du skal have lyst til at lærer fast koreografi. Kurset er for kvinder i alle aldre, og både nybegyndere og øvede er velkommen Mandag kl. 18:00 - 20:00 Start 07-03-2016 16 lekt. - Kr. 590/486 Lisbeth Bove Simonsen Hals Skole Holdnr. 2110 Tirsdag kl. 10:00 - 10:55 Start 05-01-2016 14 lekt. - Kr. 520/429 Anne-Gitte Skou Nibe Gl. Domhus Holdnr. 2103 ORIENTAL ROUTINE STORVORDE: EFTERFØDSEL MED BABY-GYMNASTIK Lørdag kl. 10:00 - 15:00 Den 06-02-2016 5,5 lekt. - Kr. 265/229 Hanne Dorte Jensen Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3114 Efterfødselstræning er for dig, som gerne vil i gang efter fødslen samt give en god motorisk opstart for din baby. Det er alsidig træning, som opbygges gradvist og tilgodeser individuelle behov. Der er en kort gennemgang af bækkenbunden, og træning af denne hver gang. Vi træner kondition og generel styrke af hele kroppen samt muskelkorset og holdning. Derudover bliver din baby udfordret sansemotorisk igennem lege, hvor vi vugger, snurrer, ruller, drejer og vender verdenen op og ned. Desunden bliver der også plads til babymassage. Igennem leg lærer din baby sin krop at kende, og det giver et ekstra skub i udviklingen, Vi snakker om din babys udvikling, og hvad du kan gøre for at stimulere til aktivitet og undgå skævt kranie. 2 workshops i orientalsk mavedans for let øvede og øvede dansere. Workshop 1 er en slørdans til sangen Zeina. Workshop 2 er en trommesolo + en finale. Begge worshops kan tages særskilt. Tager man begge har man en hel oriental routine. Lørdag kl. 10:00 - 15:00 Den 05-03-2016 5,5 lekt. - Kr. 265/229 Hanne Dorte Jensen Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3115 Fredag kl. 12:30 - 13:25 Start 29-01-2016 10 lekt. - Kr. 370/305 Lise Wortzier Nørby Storvorde Fysioterapi Holdnr. 2109 AOFNORDAFTENSKOLEN 11 AOF AALBORG FORÅR 2016 Motion & bevægelse Torsdag kl. 10:00 - 11:30 Start 28-01-2016 24 lekt. - Kr. 840/684 Helle Willemoes Hansen Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3116 ZUMBA FITNESS Kurset er for dig, som har danset Zumba før og vil have en sjov motionsform, tabe dig, lære latinamerikansk dans og have kroppen strammet op. Dette hold adskiller sig fra mange andre Zumba hold pga., at det indeholder en del body toning og samtidig lærer du at danse mange forskellige latinamerikanske danse! Tirsdag kl. 17:00 - 17:55 Start 26-01-2016 21 lekt. - Kr. 735/598 Ezatollah Azadi Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3121 Søndag kl. 09:00 - 10:50 Start 31-01-2016 36 lekt. - Kr. 1260/1026 Ezatollah Azadi Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3122 RYGTRÆNING MED AFSPÆNDING Døjer du med ømhed eller smerter i ryggen? Har du tidligere haft/har du en ryglidelse, som kræver, at du passer på din ryg? Så er dette kursus det rette for dig. FØRSTEHJÆLPSKURSUS CHI GONG OG TAI CHI – balance, smidighed og styrke Igennem Chi Gong og Tai Chi kan du smidiggøre, styrke og (genop)træne din krop. Vi arbejder bevidst med åndedrættet gennem langsomme stående øvelser. Øvelserne styrker hele kroppen og tilfører energi til muskler, led/sener, knogler, organer etc. Desuden arbejder vi gennem øvelserne med at træne hjernens evne til at koncentrere sig og huske. Du får teknikker til at få ro og mere klarhed. Vi runder af med liggende afspænding. Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte mig på tlf. 61 46 22 07 Mandag kl. 10:00 - 11:30 Start 25-01-2016 12 lekt. - Kr. 420/342 Malene Hürdum Sveistrup Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3130 HOLD DIG I FORM BEVÆGELSE FOR MÆND I en rar atmosfære og til musik laver vi stående opvarmning, hvor vi arbejder hele kroppen. Igennem med øvelser, der styrker og vedligeholder bevægeligheden i kroppens muskler og led, får vi sved på panden og samtidig trænet lattermusklerne. Vi laver øvelser på gulv både med og uden redskaber, hvor formålet bl.a. er at styrke kroppen, øge smidigheden i muskler og led, træne venepumpen, og vi slutter træningen af med afspænding. Tirsdag kl. 09:00 - 10:30 Start 12-01-2016 28 lekt. - Kr. 980/798 Johanna Björk Gylfadottir Mylius Erichsens Vej 1 Holdnr. 3131 VANDGYMNASTIK for bevægelseshæmmede- Lejbjerg Har du en eller flere skavanker, er træning i varmtvandsbassin med kompetente instruktører gavnligt. Vandet støtter og aflaster, men yder samtidig modstand, så hele kroppen bliver arbejdet igennem. Varmen dæmper smerter fra led og muskler. Ingen trapper gør at kurset er handicapvenligt. Tirsdag kl. 16:00 - 16:55 Start 12-01-2016 15 lekt. - Kr. 795 Lisbeth Søtang Olesen Lejbjergcentret Holdnr. 3125 Tirsdag kl. 17:00 - 17:55 Start 12-01-2016 15 lekt. - Kr. 795 Lisbeth Søtang Olesen Lejbjergcentre Holdnr. 3126 Torsdag kl. 16:00 - 16:55 Start 14-01-2016 15 lekt. - Kr. 795 Lisbeth Søtang Olesen Lejbjergcentret Holdnr. 3127 Torsdag kl. 17:00 - 17:55 Start 14-01-2016 15 lekt. - Kr. 795 Lisbeth Søtang Olesen Lejbjergcentret Holdnr. 3128 Torsdag kl. 18:00 - 18:55 Start 14-01-2016 15 lekt. - Kr. 795 Lisbeth Søtang Olesen Lejbjergcentre Holdnr. 3129 Onsdag kl. 16:30 - 18:00 Start 03-02-2016 24 lekt. - Kr. 890/734 Amanda Legarth Aalborg Sygehus Syd Holdnr. 3123 AOFNORDAFTENSKOLEN - med basisuddannelse og tilvalgsuddannelser. Ved at deltage på et dette førstehjælpskursus får du - efter retningslinjerne for den nye kursusstruktur - teoretisk indsigt og øver især praktiske færdigheder i at håndtere livstruende tilstande. Du lærer at holde liv i/genoplive personer i de vigtige minutter efter at en ulykke eller pludselig sygdom er opstået, indtil en læge eller redningsmandskab overtager. Anvendelse af hjertestarter indgår i kurset. Endvidere lærer du at give førstehjælp til dagligdagens større eller mindre uheld. Du bliver i stand til at vurdere og yde relevante førstehjælp. Materialegebyret ligger på 150 kr. Tirsdag kl. 18:00 - 21:15 Start 01-03-2016 14 lekt. - Kr. 490/399 Finn Slaikjer Tinghusgade 3, Nrs. Holdnr. 4101 Tirsdag kl. 18:00 - 21:15 Start 05-04-2016 14 lekt. - Kr. 490/399 Finn Slaikjer Tinghusgade 3, Nrs. Holdnr. 4102 FØRSTEHJÆLP Førstehjælpskursus på 14 lektioner. Man lærer at hjælpe personer med hjertestop og andre alvorlige tilfælde. Materialepris og bevis: 125 kr. som skal betales den første aften. Tirsdag kl. 18:30 - 22:00 Start 01-03-2016 14 lekt. - Kr. 490/399 Aleks Aalestrup Tinghusgade 3, Nrs. Holdnr. 4103 PSYKISK FØRSTEHJÆLP Psykisk førstehjælp er et 2 dages kursus, hvor du får viden om stress, de mest almindelige psykiske lidelser og krisesituationer. Du lærer hvordan man håndterer mennesker, som mistrives psykisk, har problemer med stress eller er i en krisesituation. Materialeomkostninger, 250,-. til bog, som følger med kursusbeviset. 2 Lørdage kl. 09:00 - 16:20 Start 05-03-2016 16 lekt. - Kr. 560/456 Gitte Hvid Christensen Tinghusgade 3, Nrs. Holdnr. 4105 MINDFULNESS OG MEDITATION - for alle Kurset er en introduktion i mindfulness og meditation. Du får kendskab til forskellige typer af mindfulness og meditation og hvordan vi kan bruge det aktivt i vores liv! Du får redskaber til at slippe tankestrømmen, mærke indre ro og balance. Ny forskning viser at mindfulness har dokumenteret effekt på bl.a. lidelser som stress, angst, PTSD, depression og lavt selvværd. Tirsdag kl. 09:00 – 10.50 Start 01-03-2016 16 lekt. - Kr. 560/456 Gitte Fosvang AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 4106 Onsdag kl. 17:00 – 18.50 Start 02-03-2016 16 lekt. - Kr. 560/456 Gitte Fosvang AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 4107 Tirsdag kl. 16:30 - 18:00 Start 02-02-2016 24 lekt. - Kr. 890/734 Johanna Bjork Gylfadottir Aalborg Sygehus Syd Holdnr. 3124 12 FORÅR 2016 Mennesker imellem PILATES FOR K VINDER - kvinder 50+ begynd. og øv. Pilates er en krop i balance. Effektiv træning med fokus på mave og rygmuskulatur, øger styrke og smidighed, balance og udholdenhed. Øvelserne udføres i rolig rytme i takt med åndedrættet. Der arbejdes mest siddende eller liggende på underlag. Vi starter med opvarmning og slutter med afspænding. AOF AALBORG AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK AOFNORDAFTENSKOLEN 13 AOF AALBORG FORÅR 2016 Mad & vin SPÆNDENDE HVERDAGSMAD TAPAS 3 Inviter dine gæster på overdådige tapas lavet af dig selv! Det er en kunst at lave tapas, men her kan du lære, hvordan man laver tapas fra bunden, så du kan servere tapas for din familie og gæster. Materialeudgifter på ca. 100 kr. afregnes med underviseren på kursusdagen. Til alle tapas-entusiaster! Kurset er specielt til dem, som har deltaget i mine andre tapas-kurser, men alle er velkomne, hvis der er plads. Som sædvanligt, laver vi nogle små lækre tapas-hapsere og nyder dem i fælleskab ledsaget af et glas cava, god latter og hygge. Husk at tage et forklæde og et par gode knive med. Materialeudgift: 50 kr. Lørdag kl. 10:00 - 14:00 Den 13-02-2016 4,5 lekt. - Kr. 230/200 Elma Lepirica Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 9114 TAPAS Spansk tapas er små lækre hapsere, som er sjove at lave og smager skønt med et glas sherry eller rødvin. På kurset bliver du bekendt med disse herligheder. Vi laver forskellige tapas med fisk, skaldyr, kød og grønt. Vi afslutter aftenen med den lækre middag, som alle har været med til at lave. Husk at tage et par gode knive og et forklæde med. Materialeudgifter: 50 kr. Søndag kl. 17:00 - 21:00 Den 24-01-2016 4,5 lekt. - Kr. 230/200 Sirpa Skjoldborg Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 9103 Søndag kl. 17:00 - 21:00 Den 13-03-2016 4,5 lekt. - Kr. 230/200 Sirpa Skjoldborg Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 9107 TAPAS 2 Dette kursus er til dig, som har lyst at lære mere om de spanske lækkerier. Vi går dybere ind i tapas verden og laver lækre retter fra pintxos til paella. Har du deltaget i tapas-kurset efterår 2015, er dette kursus skræddersyet lige til dig, men det er ikke en forudsætning - alle kan være med. Husk at tage et par gode knive og et forklæde med. Materialeudgifter: 50 kr Kom og kast dig i det søde spanske dessert univers med chokolade, mandler, nougat, friske frugter og meget mere. Vi laver de smukkeste og lækreste tapas desserter og nyder dem i fællesskab med et glas cava. Tag et par gode knive og et forklæde med. Materialeudgifter: 50 kr. Søndag kl. 17:00 - 21:00 Den 10-04-2016 4,5 lekt. - Kr. 230/200 Sirpa Skjoldborg Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 9105 SMUKT MAD Udover at maden skal smage godt, er det en fordel, at den ser appetitvækkende ud. Kom med og få en masse tips, på hvordan du kan lave dine anretninger til en fest. Maden bliver indbydende og et fryd for øjet. Materialeudgifter: 50 kr. Søndag kl. 17:00 - 21:00 Den 01-05-2016 4,5 lekt. - Kr. 230/200 Sirpa Skjoldborg Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 9106 14 AOFNORDAFTENSKOLEN Mandag kl. 18:00 - 20:45 Start 25-01-2016 24 lekt. - Kr. 890/734 Elma Lepirica Byplanvejen Skole Holdnr. 9111 Er du glad for middelhavslande og deres vidunderlige farverige retter, fyldt med den gode smag af mange forskellige grønsager og krydderurter, meget fisk og kød og den gode olivenolie. Glem ikke vinedikke, citronsaft og vin, som krydder retterne og giver den ekstra gode smag, som den huskes for. Retterne er nemme og lette. Materialeudgifter på 70-90 kr. afregnes med underviseren fra gang til gang. DESSERT TAPAS AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK Søndag kl. 12:00 - 17:00 Den 17-04-2016 5,5 lekt. - Kr. 265/229 Johanne Mosgaard Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 9118 THAI MAD GOURMETMAD MIDDELHAVSMAD Søndag kl. 17:00 - 21:00 Den 06-03-2016 4,5 lekt. - Kr. 230/200 Sirpa Skjoldborg Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 9104 Grøntsagsbaseret madlavning, uden brug af animalske produkter. Sund og farverig mad der giver energi og velvære for krop og sind. Mad til hverdag og fest - på den grønne måde. Materialeudgifter er ca. 100 kr., betales på dagen kontant eller via mobilepay. Onsdag kl. 17:00 - 20:40 Start 03-02-2016 24 lekt. - Kr. 840/684 Inge Dalby-Jakobsen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 9108 Inviter dine gæster på overdådig gourmetmad lavet af dig selv! Det er en kunst at lave gourmetmad, men her kan du lære, hvordan man laver gourmetmad fra bunden, så du kan servere en fortryllende middag for dine gæster. Materialeudgifter på ca. 100 kr. afregnes med underviseren fra gang til gang. SUSHI’N’WRAPS Endagskursus i hjemmelavet og farverig sushi og wraps. Vi laver makisushi, heriblandt inside-out maki. Derudover laver vi rispapirruller og andre farverige wraps. Vi laver alt udelukkende med grøntsager, hvor vi blandt andet farver risen med rødbede og laver grønne wraps. Materialeudgifter er ca. 150 kr, betales kontant eller via mobilepay på dagen. Søndag kl. 12:00 – 16:30 Den 13-03-2016 5 lekt. - Kr. 255/222 Johanne Mosgaard Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 9119 Søndag kl. 12:00 – 16:30 Den 22-05-2016 5 lekt. - Kr. 255/222 Johanne Mosgaard Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 9120 Tirsdag kl. 14:00 - 16:45 Start 26-01-2016 24 lekt. - Kr. 840/684 Elma Lepirica Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 9112 MADLAVNING FOR LIVSNYDERE Tirsdag kl. 18:00 - 20:45 Start 26-01-2016 24 lekt. - Kr. 840/684 Elma Lepirica Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 9113 Onsdag kl. 10:00 - 12:45 Start 27-01-2016 30 lekt. - Kr. 1050/855 Elma Lepirica Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 9117 LÆKKER FISK KLARUP: MADLAVNING FOR MÆND Dette madkursus kommer til at tage afsæt i havets verden. Vi skal både lave skaldyr og flere slags forskellige fisk med en masse forskellige tilbehør dertil. Nogle opskrifter vil have asiatisk tvist, andre den nordiske men alle vil være inspirerende. Vi vil også tale om hvordan man kan servere en velsmagende, duftende og anderledes forret og hovedret lavet af fisk og skaldyr. Materialeudgifter vil være omkring 100 kr. pr. gang. Torsdag kl. 18:00 - 20:45 Start 03-03-2016 18 lekt. - Kr. 665/548 Elma Lepirica Sønderbroskolen Holdnr. 9116 AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK FORÅR 2016 DET GRØNNE KØKKEN Kurset er for dig, der gerne vil have et frisk pust i dit hverdagskøkken. Det er god mad lavet fra bunden af gode råvarer. Retterne er baseret på det nordiske køkken med input fra hele verden. Det er spændende madlavning for alle, så kom og oplev smagen af kvalitet i køkkenet. Materialeudgifter ca. 70 kr. pr. gang TAPAS Lørdag kl. 10:00 - 14:00 Den 16-04-2016 4,5 lekt. - Kr. 230/200 Elma Lepirica Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 9115 AOF AALBORG Et kursus for livsnydere, som vil tilberede 3-rettes menu i selskab med andre livsnydere og et glas vin til. Materialeudgifter på 60 - 80 kr. afregnes med underviseren fra gang til gang. En indføring i det thailandske køkken, hvor det stærke, det milde, det sure og det søde går op i en højere enhed. Vi vil lave forskellige retter, nogle nemme og hurtige, andre lidt sværere og tidskrævende, men alle lige velsmagende. Materialegebyr på ca. 50-70 kr. afregnes med underviseren fra gang til gang. Mandag kl. 17:00 - 20:40 Start 25-04-2016 28 lekt. - Kr. 980/798 Malee Christensen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 9101 INDIAN DELIGHT COOKING Come and join me to cook delicious Indian food. It will be a combination of both vegetarian and non vegetarian authentic Indian food. You will learn a variety of Indian recipes and cooking techniques with different spices and herbs. I will teach basic, advance cooking, breakfast, snacks and quick meal menu. Not only, will you eat better but you will also amaze your family and friends with your new found culinary skills. The material cost will be around 75 to 80 DKK per class. The class and recipes will be in English. Tirsdag kl. 17:00 - 19:45 Start 29-03-2016 24 lekt. - Kr. 890/734 Hemalta R. Dixit Byplanvejen Skole Holdnr. 9102 Dette kursus er for manden, som kan lide at lave mad. Du er velkommen, uanset om du er nybegynder eller vant til at stå i køkkenet. Madlavningen på kurset tager udgangspunkt i det nordiske køkken med inspiration fra andre verdensdele. Der vil være fokus på gode råvarer og masser af smag. Kom og få nye smagsoplevelser, råhygge i køkkenet og spændende ’mandemad’. Materialeudgifter ca. 70 kr. pr. gang. Torsdag kl. 17:00 - 20:40 Start 04-02-2016 24 lekt. - Kr. 840/684 Inge Dalby-Jakobsen Klarup Skole Holdnr. 2111 AOFNORDAFTENSKOLEN 15 AOF AALBORG FORÅR 2016 Kreativ fritid VI STØBER MED BETON Jeg viser, hvordan vi kan støbe en vase af et håndklæde, dug eller lignende samt hvordan vi kan lave fuglebad. Medbring det stof, du vil lave vase af. Det kan være et gammelt håndklæde, lysdug eller lignende i 100% bomuld, en gammel vase/plasticbeholder den nye betonvase kan tørre hen over samt en spand. Husk også gammelt og varmt tøj for vi står udenfor. Der skal regnes med materialeudgift på kr. 100 - 150 til dækning af beton m.m. Har du spørgsmål så besøg mig i butikken. Du kan også se lidt om, hvad jeg laver på facebook. Lørdag kl. 14:15 - 17:00 Den 21-05-2016 3 lekt. - Kr. 185/166 Tove Bækgaard Kristensen Glimmengaard, Nrs. Holdnr. 5156 AOF AALBORG FORÅR 2016 KERAMIK Kom og vær med i et hyggeligt fællesskab hvor vi laver dejlige stentøjskeramikting. Du kan lære at dreje, lave relieffer, pladeteknik, skulpturer, smykker eller springvand. Jeg underviser individuelt så netop din ide kan tage form. Materialeudgifter må påberegnes. Velkommen i et kreativt miljø! GLASFUSING, GLAS- OG PORCELÆNSMALING Vi arbejder med vinduesglas og bulleyes, som kan dekoreres med mange forskellige materialer. Man kan lave forskellige ting som f.eks. fade, huse, figurer, relieffer, lysestager. Kun fantasien sætter grænser. Dekorations materialer samt et lille udvalg af bullseye glas kan købes på kurset. Du skal selv medbringe vinduesglas, underviser kan oplyse hvor det kan købes. Mulighed for at male på porcelæn og glas. Der betales for brænding. Mandag kl. 18:15 - 21:00 Start 25-01-2016 30 lekt. - Kr. 1050/855 Camilla Guldager Lüthje Jensen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5144 GLASKUNST Har du lyst til at være kreativ med glas og fremstille dit eget kunstværk? Du kan medbringe dine egne idéer eller få idéer på kurset. Vi arbejder både med float glas (vinduesglas) og bullseye glas (gennemfarvet glas). Du lærer teknik og brug af redskaber som anvendes til at skære, klippe og forarbejde glasset med. Onsdag kl. 09:00 - 11:45 Start 06-01-2016 36 lekt. - Kr. 1260/1026 Mette Sølvberg Strauss Tinghusgade 3, Nrs. Holdnr. 5178 Mandag kl. 17:55 - 20:40 Start 18-01-2016 42 lekt. - Kr. 1520/1247 Ulla Aaen Jensen AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5101 Torsdag kl. 14:00 - 16:45 Start 21-01-2016 42 lekt. - Kr. 1520/1247 Ulla Aaen Jensen AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5106 Tirsdag kl. 17:55 - 20:40 Start 19-01-2016 42 lekt. - Kr. 1520/1247 Ulla Aaen Jensen AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5102 Torsdag kl. 17:55 - 20:40 Start 21-01-2016 42 lekt. - Kr. 1520/1247 Ulla Aaen Jensen AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5107 Onsdag kl. 09:00 - 11:45 Start 20-01-2016 42 lekt. - Kr. 1520/1247 Ulla Aaen Jensen AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5103 Fredag kl. 09:00 - 11:45 Start 22-01-2016 42 lekt. - Kr. 1520/1247 Henrik Nielsen AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5108 Onsdag kl. 12:00 - 14:45 Start 20-01-2016 42 lekt. - Kr. 1520/1247 Ulla Aaen Jensen AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5104 Fredag kl. 12:00 - 14:45 Start 22-01-2016 42 lekt. - Kr. 1520/1247 Henrik Nielsen AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5109 Onsdag kl. 17:55 - 20:40 Start 20-01-2016 42 lekt. - Kr. 1520/1247 Henrik Nielsen AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5105 GLASKUNST Der arbejdes med vindues- og bullseye-glas. Dekorationsmaterialer kan købes på kurset. Du skal selv medbringe glas. Der betales for brænding. Se evt. mere på www.aofnordaftenskolen.dk SOMMERKERAMIK Onsdag kl. 18:50 - 21:35 Start 06-01-2016 30 lekt. - Kr. 1050/855 Mia Wøldike Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5141 Sommerkeramik er en kursusform, hvor du tilmelder dig på almindelig vis, men det specielle er, at du må flekse indenfor ugens 8 hold, hvis du har lyst til det. Kursusgangene skal afholdes indenfor kursets længde. På www.aofnordaftenskolen.dk kan du se ugens åbningstider. I sommerens løb kan du arbejde med alle de klassiske teknikker, og jeg viser en del spændende keramik og projekter i sommerens løb. Du kan: Dreje, fremstille perler og halskæder, brocher, fade, arbejde i pladeteknik og modelere. Jeg underviser individuelt, så du må kreere lige det, du vil! For nærmere information, kontakt Ulla Aaen på tlf. 29 64 35 41 eller ring på 72 13 23 01 og få tilsendt uddyebende brochure, hvor du kan læse mere om alle holdets tidspunkter. Se mere på www.aofnord-aftenskolen.dk Fredag kl. 17:00 - 21:35 Lørdag kl. 09.00 – 14.30 Start 04-03-2016 11 lekt. - Kr. 385/313 Mia Wøldike Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5142 Fredag kl. 17:00 - 21:35 Lørdag kl. 09.00 – 14.30 Start 19-02-2016 11 lekt. - Kr. 385/313 Mia Wøldike Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5143 16 AOFNORDAFTENSKOLEN AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK AOFNORDAFTENSKOLEN 17 AOF AALBORG FORÅR 2016 Kreativ fritid Tirsdag kl. 14:00 - 16:45 Start 19-01-2016 36 lekt. - Kr. 1260/1026 Ulla Aaen Jensen AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5110 MALERISKOLEN Til dig, der har lyst til på utraditionel vis at udforske de mange udtryk og materialer i billedkunsten ved at eksperimentere og blande teknikker. Vi skal fordybe os i flere forskellige processer, og det er kun fantasien, der sætter grænser! Gennem hele forløbet vil du få kendskab til følgende materialer/teknikker: Akryl/collage på lærred med både pensler og spartel, tusch og akvarel, form og farve, grafisk sort/hvid og tegning vandopløselige kridt på lærred, papir og specialpapir Medbring materialer, maling, pensler, lærred og akvaralpapir. Anderledes portrætter - skæve vinkler closeup - alternative udsnit. Mandag kl. 10:00 - 12:45 Start 25-01-2016 36 lekt. - Kr. 1260/1026 Tina Eriksen AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5164 Tirsdag kl. 10:00 - 12:45 Start 26-01-2016 36 lekt. - Kr. 1260/1026 Tina Eriksen AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5165 VILDT MALERI Dette kursus er for dig, der ønsker at give slip og bare kaste sig ud i processen ”at male”. Oplev hvordan man får så meget andet forærende når man slå sig løs med faver og ikke skænker slutresultatet mange tanker. Jo vildere des bedre. Medbring lærreder, akrylmaling, gerne vægmalingsrester, pensler og spartler. Tirsdag kl. 15:30 - 18:15 Start 26-01-2016 36 lekt. - Kr. 1260/1026 Tina Eriksen AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5166 18 AOFNORDAFTENSKOLEN FORÅR 2016 FRANSK LINGERI Nybegynder. Udvidet weekendkursus Vi arbejder med syteknikker og viden om syning af undertøj. Du vil måske have skum i din BH, lave en chemisse, badetøj eller noget helt andet. Du vil hurtigt opdage, at dit eget designede undertøj sidder på højde med det dyreste, du plejer at købe, lige meget om du bruger 70B eller 95E i BH- størrelse. Materialer kan købes på stedet. Fredag kl. 18:00 - 20:45 Lørdag kl. 9:00 – 16:20 Søndag kl. 9:00 – 16:20 Start 05-02-2016 19 lekt. - Kr. 665/541 Connie Mikkelsen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5145 AKRYL/AK VAREL MALING På dette kursus lærer du de grundlæggende teknikker i akrylmaling og alle de spændende veje til at skabe billeder af høj kvalitet med mange facetter og udtryk. Kurset lægger vægt på at netop dit udtryk kan tage form. I dette kursusforløb kommer vi også omkring akvarel. Du kan frit vælge om du vil male akryl eller akvarel! Medbring lærred, farver og pensler. AOF AALBORG AKRYL- OG OLIEMALERI Vi arbejder med farven, formen og overfladen som billedsprogets grundlæggende redskaber. Billedopbygning vil blive trænet gennem iagttagelse og refleksion ud fra egne og givne idegrundlag. Det er kursets mål at du bliver fortrolig med den særlige arbejdsproces som maleriet udgør, samt at du bliver opmærksom på og udvikler din egen udtryksevne. Kursets udgangspunkt er det figurative maleri som baserer sig på en kombination af det abstrakte og det genkendelige, men man kan sagtens arbejde uden de store tegnermæssige forudsætninger, for de vigtigste ansigts og krops proportioner bliver præsenteret grundigt gennem forløbet. Onsdag kl. 13:00 - 15:45 Start 27-01-2016 36 lekt. - Kr. 1260/1026 Natalia Quattromani AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5171 Torsdag kl. 16:00 - 18:45 Start 28-01-2016 36 lekt. - Kr. 1260/1026 Natalia Quattromani AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5172 Onsdag kl. 10:00 - 12:45 Start 27-01-2016 36 lekt. - Kr. 1260/1026 Natalia Quattromani AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5173 FIGURATIV MALERI Torsdag kl. 12:00 - 15:40 Start 28-01-2016 48 lekt. - Kr. 1680/1368 Natalia Quattromani AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5174 ABSTRAKT MALERI Lørdag kl. 10:00 - 15:30 Søndag kl.10:00 – 15:30 Start 05-03-2016 12 lekt. - Kr. 420/342 Natalia Quattromani AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5175 MALING MED SPATEL TEKNIK Lørdag kl. 10:00 - 15:30 Søndag kl. 10:00 - 15:30 Start 16-04-2016 12 lekt. - Kr. 420/342 Natalia Quattromani AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5176 AKRYLMALERI Lørdag kl. 10:00 - 15:30 Søndag kl. 10:00 - 15:30 Start 21-05-2016 12 lekt. - Kr. 420/342 Natalia Quattromani AOF, Boulevarden 34 Holdnr. 5177 CROQUIS OG MODELSTUDIUM Har du lyst til at forbedre din håndtegning? Du arbejder med menneskelig model, slipper kontrollen, arbejder koncentreret og skaber. Teknikker og materialer gennemgås, men det handler om modet til at fejle, lave om og lege videre! Kurset er for alle. Flere informationer på www.aofnord.dk. Ekstra beløb til model samt materiale udgifter må påregnes. Onsdag kl. 17:15 - 19:30 Start 16-03-2016 12,5 lekt. - Kr. 440/359 Belinda Nors Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5182 VI MALER MED K ALKMALING Kom og bliv inspireret og lær teknikkerne. Vi maler med Vintage Paint fra Jeanne d’Arc Living. En kalkmaling, der binder på stort set alle overflader uden forbehandling. Medbring eventuelt småting til at male på (glas, rammer, spejl, skammel, lysestager eller lign.) Pladsen er begrænset, tag derfor kun mindre projekter med. Medbring også et par pensler samt et par klude i bomuld. Jeg viser dig hvordan forskellige småting, får nyt liv med Vintage paint. Derefter maler du dine egne ting. Der kan købes materialer på kurset Fredag kl. 18:00 - 20:45 Lørdag kl. 9:00 – 16:20 Søndag kl. 9:00 – 16:20 Start 11-03-2016 19 lekt. - Kr. 665/541 Connie Mikkelsen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5146 FRANSK LINGERI Fortsætter. Udvidet weekendkursus. Vi arbejder med syteknikker og viden om syning af undertøj. Du vil måske have skum i din BH, lave en chemisse, badetøj eller noget helt andet. Du vil hurtigt opdage, at dit eget designede undertøj sidder på højde med det dyreste, du plejer at købe, lige meget om du bruger 70B eller 95E i BH- størrelse. Materialer kan købes på stedet. Fredag kl. 18:00 - 20:45 Lørdag kl. 9:00 – 16:20 Søndag kl. 9:00 – 16:20 Start 22-01-2016 19 lekt. - Kr. 665/541 Connie Mikkelsen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5147 Fredag kl. 18:00 - 20:45 Lørdag kl. 9:00 – 16:20 Søndag kl. 9:00 – 16:20 Start 12-02-2016 19 lekt. - Kr. 665/541 Connie Mikkelsen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5148 Fredag kl. 18:00 - 20:45 Lørdag kl. 9:00 – 16:20 Søndag kl. 9:00 – 16:20 Start 01-04-2016 19 lekt. - Kr. 665/541 Connie Mikkelsen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5149 SYNING - begyndere og let øvede Har du lyst til at fremstille dit eget tøj og samtidig spare på tøjbudgettet? Så har AOF også et sykursus for dig. Har du behov for at lære at sy helt fra bunden, eller mangler du blot inspiration til at komme i gang? Der er kurser til ethvert behov. Mandag kl. 18:50 - 21:35 Start 18-01-2016 24 lekt. - Kr. 840/684 Connie Mikkelsen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5150 SYNING - begyndere og let øvede (ulige uger) Har du lyst til at fremstille dit eget tøj og samtidig spare på tøjbudgettet? Så har AOF også et sykursus for dig. Har du behov for at lære at sy helt fra bunden, eller mangler du blot inspiration til at komme i gang? Der er kurser til ethvert behov. Bemærk, at der er kurser for både begyndere og fortsættere. Tirsdag kl. 18:30 - 21:35 Start 19-01-2016 21 lekt. - Kr. 735/598 Connie Mikkelsen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5151 MODESYNING for begyndere og let øvede Er din garderobe kedelig, eller trænger du til at dit tøj bliver piftet op. F.eks. sy en ny bluse eller kjole. Det er et syhold for dem der har lyst til syning med andre. Der vil være hjælp og vejning til det du ønsker at lave. Mønstrene rettes til så de passer dig personligt, der kan også laves mønster efter færdigt tøj.Der laves også måleskema. Onsdag kl. 18:30 - 21:15 Start 27-01-2016 30 lekt. - Kr. 1050/855 Marianne Sindal Simonsen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5161 Tirsdag kl. 18:30 - 21:15 Start 26-01-2016 30 lekt. - Kr. 1050/855 Marianne Sindal Simonsen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5162 Fredag kl. 18:00 - 20:45 Lørdag kl. 09.00 – 16.20 Søndag kl. 09.00 – 16.20 Start 04-03-2016 19 lekt. - Kr. 665/541 Marianne Sindal Simonsen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5163 Onsdag kl. 18:30 - 21:35 Start 20-01-2016 21 lekt. - Kr. 735/598 Connie Mikkelsen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5152 Lørdag kl. 14:15 - 17:00 Den 30-04-2016 3 lekt. - Kr. 185/166 Tove Bækgaard Kristensen Glimmengaard, Nrs. Holdnr. 5157 AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK AOFNORDAFTENSKOLEN 19 AOF AALBORG FORÅR 2016 AOF AALBORG Kreativ fritid BLOMSTERKURSER Ulige uger Kurserne er for både nybegyndere og øvede. Kurserne er planlagt med et tema, så hver gang vil du blive præsenteret for en ny og spændende idé. Det er selvfølgelig helt op til dig, hvad du vil lave. Husk at medbringe eget værktøj som f.eks. kniv, grensaks, limpistol m.m. Der er mulighed for at købe materiale hos mig. Se mere på www.glimmengaard.dk. Har du spørgsmål så besøg mig i butikken. Du kan også se lidt om hvad jeg laver på facebook. Kursusdage: hver 2. onsdag POWER SYNING Udvidet weekendkursus. Få mere tid til at sy til dig selv eller andre. En hel weekend uden afbrydelser. Sammen med andre der også ønsker tid til fordybelse. Lad dig inspirere og få hjælp til tilpasning og mønstertilretning. Fredag kl. 15:50 - 20:30 Lørdag kl. 9:00 – 15:50 Søndag kl. 9:00 – 15:50 Start 15-01-2016 20 lekt. - Kr. 700/570 Betina Elise Vedsted Christensen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5167 Fredag kl. 15:50 - 20:30 Lørdag kl. 9:00 – 15:50 Søndag kl. 9:00 – 15:50 Start 12-02-2016 20 lekt. - Kr. 700/570 Betina Elise Vedsted Christensen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5168 Fredag kl. 15:50 - 20:30 Lørdag kl. 9:00 – 15:50 Søndag kl. 9:00 – 15:50 Start 11-03-2016 20 lekt. - Kr. 700/570 Betina Elise Vedsted Christensen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5169 SYNING Begynder og let øvede. Få hjælp til at sy til dig selv eller andre. Kniber det med inspiration, at få syet lynlåsen i så det ser pænt ud. Er det for svært at få rettet mønstret til alene. Så er det her du kan få hjælp til det hele. Kom og lad dig inspirere af nye modeller og ideer. Samt få hjælp til tilpasning og mønstertilretning. Det er ingen forudsætning om du er øvet eller ikke. Mandag kl. 15:30 - 18:15 Start 04-01-2016 30 lekt. - Kr. 1050/855 Betina Elise Vedsted Christensen Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5170 Tirsdag kl. 14:00 - 16:45 Start 01-03-2016 21 lekt. - Kr. 885/749 Tove Bækgaard Kristensen Glimmengaard, Nrs. Holdnr. 5160 INTRODUKTION TIL ANVENDELIGT BRODERI Broderi er meget mere end klokkestrenge og bilpuder syet i korsting. På denne workshop får du mulighed for at prøve kræfter med forskellige sting og brodere en lille personlig ting. Kig forbi www.aofnord-aftenskolen. dk og bliv med garanti overrasket. Der må påregnes udgifter til materialer. Max. 8 deltagere. Lørdag kl. 09:00 - 15:00 Den 30-01-2016 6,5 lekt. - Kr. 450/408 Marianne Ochwat Anne Rytter Asferg Nøvlingvej 139, Gistrup Holdnr. 5153 ANVENDELIGT BRODERI for nybegyndere og let øvede På dette kursus får du mulighed for at arbejde mere med broderi og lave dine helt egne ting. Vi kombinerer broderiet med pels, læder, filt og andre lækre materialer. Lav f.eks. dit eget unikke cover til din ipad eller et viskestykke med en sjov tekst. Kig forbi www.aofnord-aftenskolen.dk og bliv med garanti overrasket. Der må påregnes udgifter til materialer. Max. 8 deltagere. Tirsdag kl. 18:30 - 22:00 Start 15-03-2016 12 lekt. - Kr. 630/552 Marianne Ochwat Anne Rytter Asferg Nøvlingvej 139, Gistrup Holdnr. 5154 - en broderet gave til dit barn eller barnebarn. Dette weekendkursus henvender sig primært til dig, der har lyst til at lave en personlig gave til dit barn eller barnebarn, men mangler inspiration eller mod til at springe ud i det på egen hånd. Kig forbi www.aofnord-aftenskolen.dk og bliv med garanti overrasket. Der må påregnes udgifter til materialer. Max. 8 deltagere. Lørdag kl. 09:00 - 16:20 Søndag kl. 9:00 – 16:20 Start 09-04-2016 16 lekt. - Kr. 840/736 Marianne Ochwat Anne Rytter Asferg Nøvlingvej 139, Gistrup Holdnr. 5155 FOTOGRAFERING MED DIGITALT SPEJLREFLEKSK AMERA Du har anskaffet dig et digital spejlreflekskamera eller du har haft et liggende i lang tid. Du er helt begynder. Du vil meget gerne lære kameraet at kende og udnytte kameraets muligheder til at lave bedre billeder. Let forståelig teori, praktik, og fototekniker til at optage bedre billeder. Vi skal selvfølgelig også ud og fotografere lidt. Der vil være tid til at snakke om, hvad I har fotograferet siden sidst. Medbring dit digitale spejlreflekskamera hver gang. Mandag kl. 17:00 - 18:50 Start 25-01-2016 16 lekt. - Kr. 560/456 Michalakis Santis Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5183 Onsdag kl. 18:00 - 20:45 Start 02-03-2016 21 lekt. - Kr. 885/749 Tove Bækgaard Kristensen Glimmengaard, Nrs. Holdnr. 5159 Mandag kl. 19:00 - 20:50 Start 25-01-2016 16 lekt. - Kr. 560/456 Michalakis Santis Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5184 STRIK Lige uger Vil du gerne lære at strikke eller har du glemt hvordan man gør? Kan man strikke, og mangler inspiration og hygge? Så er dette kursus for dig. Håndarbejde er kommet rigtig meget op, og det at lave en gave og give gaven, giver stor glæde til mange, og det at tage sin egen trøje på er glæden i sig selv. Via Facebook kan man også se hvordan det bliver mer og mer inde at man kan selv. Garnbutikker kommer til, og på nettet er der endnu flere muligheder. OBS: Kun undervisning i lige uger. Tirsdag kl. 18:30 - 21:35 Start 26-01-2016 21 lekt. - Kr. 735/598 Jessie Winther Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5179 1. maj Stærkere sammen 1. maj 2016 i LO Aalborg Optog fra Kayerødsgade mod Kildeparken kl. 12.30 Vi ankommer til Kildeparken kl. 13.00 hvor der bl.a. vil være familieaktiviter - børneunderholdning. Politisk ping pong og musik på scenen. Når du syer dit eget tøj, behøver du ikke at gå på kompromis med din smag, som du måske gør i forretningerne. Vi arbejder med mønstre og hjælper dig gerne med at konstruere dit personlige snit. Facebook - LO Aalborg www.lo-aalborg.dk Tirsdag kl. 09:00 - 12:40 Start 09-02-2016 20 lekt. - Kr. 700/570 Kirsten Algren Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 5180 AOFNORDAFTENSKOLEN Onsdag kl. 14:00 - 16:45 Start 02-03-2016 21 lekt. - Kr. 885/749 Tove Bækgaard Kristensen Glimmengaard, Nrs. Holdnr. 5158 VELKOMMEN TIL VERDEN INDIVIDUEL SYNING 20 FORÅR 2016 AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK LO annonce.indd 1 AOFNORDAFTENSKOLEN 05/12/2015 22.02 21 AOF AALBORG FORÅR 2016 Sprog Henvender sig til deltagere der har gennemgået et begynderkursus, eller som kan mere end begyndere. Det bliver et mix mellem 2 niveauer. Vi lærer mere om den franske kultur. Udgifter til materialer må påregnes. AOF har fælles beskrivelser og niveaudeling inden for de fem hovedsprog: engelsk, tysk, fransk, italiensk og spansk. De nye niveaubetegnelser bliver kort præsenteret herunder, - udførlige beskrivelser findes på AOF Aftenskolernes hjemmesider, hvor du også som noget nyt kan prøve din sproglige kunnen af ved online test. På nettet kan du også læse de enkelte underviseres tekstbeskrivelse af deres kurser. Mandag kl. 17:00 - 18:50 Start 25-01-2016 24 lekt. - Kr. 840/684 Bonde Deborah Soha Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 8109 De nye sprogbetegnelser (efter den europæiske referenceramme): A1,1 – for begyndere uden forkundskaber A1,2 – for næsten begyndere med ca. 30-40 timers undervisning bag sig A2,1 – for ganske let øvede med ca. 60-80 timers undervisning bag sig A2,2 – for let øvede med ca. 90-110 timers undervisning bag sig B1,1 – for mere øvede med ca. 120-140 timers undervisning bag sig B1,2 - for øvede med ca. 150-170 timers undervisning bag sig ITALIENSK 1 - A1-1 Begynder sproget skaber kontakt og giver livskvalitet. Skal du rejse, studere, arbejde eller besøge Italien, er kurset et godt sted at begynde. Udgifter til materialer må påregnes. På de fleste sproghold må påregnes udgifter til kopier/bøger Find dit sprolige niveau på vores hjemmeside www.nord.aof.dk/sprogniveauer/ Kurset henvender sig til dig, der har haft tysk for mange år siden og nu ønsker at deltage i et kursus igen. På kurset vil du få kendskab til det tyske sprogs opbygning, kunne forstå og bruge dagligdagsudtryk, kunne modtage og videregive en enkel telefonbesked, præsentere dig selv, spørge til modpartens liv og arbejde, samt kunne føre en samtale på tysk forudsat at modparten taler langsomt og tydeligt og er indstillet på at hjælpe. På kurset kommer vi naturligvis også ind på den tyske grammatik ved hjælp af små øvelser. Mandag kl. 16:00 - 17:50 Start 25-01-2016 24 lekt. - Kr. 840/684 Joakim Gottlieb-Hoffmann Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 8102 TYSK FORTSÆTTER A1-2 Sprechen Sie deutsch? På tysk? Ingen problemer! Målet med kurset er, at du lærer turisttysk, hvor du kan tackle hverdagssituationer på rejsen såsom indkøb, hotel og restaurantbesøg samt små samtaler, så du er godt rustet til turen til Berlin eller skiferien i Østrig. På kurset vil vi også arbejde med den tyske grammatik. Kurset henvender sig til let øvede til øvede. Mandag kl. 18:00 - 19:50 Start 25-01-2016 24 lekt. - Kr. 840/684 Joakim Gottlieb-Hoffmann Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 8101 22 AOFNORDAFTENSKOLEN FORÅR 2016 FRANSK 2 - A2-1 SPROGNIVEAUER OG TESTS I AOF TYSK FOR BEGYNDERE A1-1 AOF AALBORG GRÆSK TIL REJSEBRUG Sprogkurset er velegnet til rejsende, turister og andre der vil lære at kommunikere på et nyt sprog hurtigt. Du lærer de vigtigste vendinger og udtryk, med hovedvægt på rejsebrug.Vi gennemgår alfabetet og lærer udtryk, sætninger og ord inden for områder som: Finde vej, indkøb, hilsemåder, på hotel, i telefonen, på restaurant, mad, farver, kroppen, tid, tal osv Torsdag kl. 11:00 - 12:50 Start 28-01-2016 26 lekt. - Kr. 910/741 Michalakis Santis Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 8103 Torsdag kl. 18:00 - 19:50 Start 28-01-2016 26 lekt. - Kr. 910/741 Michalakis Santis Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 8104 RUSSISK 1 Kurset henvender sig til dig, der har meget lidt eller ingen kendskab til russisk. Her lærer du basis grammatik, fonetik, og fraseologi. Vi indøver dit ordforråd således, at du er i stand til at føre simple samtaler, samt læse og stille simple spørgsmål. Du tilegner dig således grund russisk hurtigt og effektivt. Tirsdag kl. 17:00 - 18:50 Start 26-01-2016 24 lekt. - Kr. 840/684 Tanya Sonitch Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 8105 RUSSISK 2 Kurset er målrettet til dig, der allerede kan læse og bygge simple sætninger og stille simple spørgsmål på russisk. Du lærer mere praktisk grammatik og fonetik samt udvider dit ordforråd, og bliver i stand til at bygge mere komplicerede sætninger og føre samtaler. Tirsdag kl. 19:00 - 20:50 Start 26-01-2016 24 lekt. - Kr. 840/684 Tanya Sonitch Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 8106 RUSSISK 3 Du har minimum 1 års undervisning på aftenskole eller tilsvarende. Kender til grammatik og fonetik. Vi vil læse og lytte til tekster samt øve samtaler. Dette kursus vil på en sjov og inspirerende måde hjælpe dig til at omsætte teori til praksis, før der bliver fyldt mere grammatik på. Torsdag kl. 17:00 - 18:50 Start 28-01-2016 24 lekt. - Kr. 840/684 Tanya Sonitch Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 8107 FRANSK 1 - A1-1 Vi arbejder med situationer, som du vil møde i løbet af en tur til Frankrig. Alt fra høflighedsfraser til samtaler om forskellige emner. Vi lærer mere om den franske kultur. Udgifter til materialer må påregnes. Mandag kl. 16:30 - 18:05 Start 18-01-2016 20 lekt. - Kr. 740/610 Nedda Muga Søndergade 62 Holdnr. 8110 ITALIENSK 2 - A1-2 Henvender sig til deltagere der gennemgået et begynderkursus eller har tilsvarende grundlag. Tirsdag kl. 16:30 - 18:05 Start 19-01-2016 20 lekt. - Kr. 740/610 Nedda Muga Søndergade 62 Holdnr. 8111 ITALIENSK 2 - A1-2 Henvender sig til deltagere der gennemgået et begynderkursus eller har tilsvarende grundlag. Onsdag kl. 18:45 - 20:25 Start 20-01-2016 20 lekt. - Kr. 740/610 Nedda Muga Søndergade 62 Holdnr. 8112 ITALIENSK 3 - A2-1 Er en fortsættelse af italiensk 2 eller tilsvarende forkundskaber. Udgifter til kopier må påregnes. Onsdag kl. 16:30 - 18:05 Start 20-01-2016 20 lekt. - Kr. 740/610 Nedda Muga Søndergade 62 Holdnr. 8113 Torsdag kl. 17:00 - 18:50 Start 28-01-2016 24 lekt. - Kr. 840/684 Bonde Deborah Soha Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 8108 AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK SPANSK 1 - A1-1 For begyndere. Enkel og nem måde måde, at lære sproget fra begyndelsen. Torsdag kl. 16:30 - 18:05 Start 21-01-2016 20 lekt. - Kr. 740/610 Nedda Muga Søndergade 62 Holdnr. 8114 SPANSK 2 - A1-2 Henvender sig til deltagere der har gennemgået et begynderkursus - ca. 40-50 timer eller har et tilsvarende grundlag. Tirsdag kl. 18:45 - 20:25 Start 19-01-2016 20 lekt. - Kr. 740/610 Nedda Muga Søndergade 62 Holdnr. 8116 Onsdag kl. 14:15 - 15:50 Start 20-01-2016 20 lekt. - Kr. 740/610 Nedda Muga Søndergade 62 Holdnr. 8117 SPANSK 2 - 3 - A2-1 Henvender sig til deltagere der har gennemgået et begynderkursus,men som kan lidt mere. Det bliver et mix mellem 2 niveauer. Udgifter til kopier må påregnes. Tirsdag kl. 14:15 - 15:50 Start 19-01-2016 20 lekt. - Kr. 740/610 Nedda Muga Søndergade 62 Holdnr. 8118 SPANSK 3 - A2-1 Er en fortsættelse af spansk 2 eller tilsvarende forkundskaber. Udgifter til kopier må påregnes. SPANSK B1-1 - SPANSK FOR ØVEDE Spansk for øvede er et kursus for dig, der tidligere har haft spansk og gerne vil repetere det, du kan, og blive endnu bedre til at tale sproget samt eventuelt skrive kortere tekster. Det forventes, at du kan bruge den basale grammatik og har et grundlæggende ordforråd. Vi videreudvikler ordforrådet og bliver bedre til at forstå forskellige former for tekst- og lydmateriale, og vi øver os i at stille og svare på spørgsmål, så vi kan indgå i dialoger om forskellige emner. Vi arbejder også med at gå fra at tale i præsens/nutid til at tale om, hvad der er sket tidligere, og hvad der kommer til at ske fremover. Der skal betales 50 kr. til kopier og materialer. Torsdag kl. 16:20 - 18:10 Start 28-01-2016 24 lekt. - Kr. 840/684 Line Ejsing Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 8121 ENGELSK B1-2 - ENGELSK FOR ØVEDE Engelsk for øvede er et kursus for dig, der tidligere har haft engelsk eller på anden vis har kendskab til sproget og gerne vil repetere det, du kan, og blive bedre til at tale sproget samt eventuelt skrive kortere tekster. Det forventes, at du kan bruge den basale grammatik og har et grundlæggende ordforråd. Vi videreudvikler ordforrådet og bliver bedre til at forstå forskellige former for tekst- og lydmateriale. Der skal betales 50 kr. til kopier og materialer. Onsdag kl. 16:20 - 18:10 Start 27-01-2016 24 lekt. - Kr. 840/684 Line Ejsing Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 8120 Mandag kl. 14:15 - 15:50 Start 18-01-2016 20 lekt. - Kr. 740/610 Nedda Muga Søndergade 62 Holdnr. 8115 Torsdag kl. 18:45 - 20:25 Start 21-01-2016 20 lekt. - Kr. 740/610 Nedda Muga Søndergade 62 Holdnr. 8119 AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK AOFNORDAFTENSKOLEN 23 AOF AALBORG FORÅR 2016 AOF AALBORG IT/EDB IT/EDB - for seniorer MAC FOR BEGYNDERE DIGITALE BILLEDER I dette kursus vil vi gennemgå hvordan man downloader og åbner programmer, navigerer rundt i brugerfladen og kort gennemgå hvordan man bruger de forskellige medfølgende Apple programmer. Heriblandt Foto og AppStore, hvor der er mange forskellige gratis programmer. Det kræves at man medbringer en bærbar computer med MacOSX installeret, helst den nyeste version. Torsdag kl. 15:00 - 16:50 Start 28-01-2016 24 lekt. - Kr. 840/684 Niels Riis Kristensen Tinghusgade 3, Nrs. Holdnr. 6102 MAC FOR ØVEDE Kurset er for dem som har arbejdet med en MacIntosh computer. I dette kursus går vi i dybden med de forskellige medfølgende Apple programmer, blandt andet: Pages og Numbers. Vi skal arbejde med iCloud, synkronisering og Apples Backupsoftware TimeMachine. Vi skal snakke om sikkerhedsmulighederne i Mac OSX, og hvordan de enkelte programmer arbejder sammen. Det kræves, at man medbringer en bærbar computer med MacOSX installeret, helst den nyeste version. Torsdag kl. 17:00 - 19:00 Start 28-01-2016 24 lekt. - Kr. 840/684 Niels Riis Kristensen Tinghusgade 3, Nrs. Holdnr. 6101 IPHONE OG IPAD INTRODUKTION Du lærer om iOS (styresystemet), at bruge e-mail, internettet samt at kunne gemme bogmærker. Vi ser på, hvordan vi finder nye apps, og installerer dem, så vi f.eks. kan finde vej, scanne QR koder, og høre radio. Vi gennemgår kameraet og ser hvordan vi kopierer billederne over på computeren. Onsdag kl. 16:00 - 18:15 Start 09-03-2016 10 lekt. - Kr. 350/285 Flemming Thomsen Tinghusgade 3, Nrs. Holdnr. 6106 SMARTPHONE/TABLET Grundkursus med Android Bliv dus med din Smartphone/tablet, hvor vi lærer at gå på nettet, lære at gemme bogmærker, og i at bruge e-mail. Lær om apps, og installering af dem, f.eks. at kunne læse QR koder, høre radio og antivirus apps. Kameraet gennemgås og kopiering af billederne til computeren. Torsdag kl. 18:30 - 20:45 Start 10-03-2016 10 lekt. - Kr. 350/285 Flemming Thomsen Tinghusgade 3, Nrs. Holdnr. 6108 VIDEOREDIGERING Det har aldrig været nemmere at optage video via en iPhone/Smartphone, men så trænger videoen nok til lidt videoredigering, så det lærer vi her på kurset. Vi ser først, hvordan vi overfører videoen til computeren. Derefter gennemgår vi det grundlæggende i videoredigering, så som klipning, overgange, lave rulletekster, indsætte baggrundsmusik, lave slowmotion o.s.v. Til sidst ser vi på, hvordan vi kopierer videoen over på en USBpen, så den kan vises på fjernsynet. Vi bruger det gratis videoredigeringsprogram Live Movie Maker på kurset. Tirsdag kl. 16:00 - 18:15 Start 02-02-2016 12,5 lekt. - Kr. 440/359 Flemming Thomsen Kjellerupsgade 18 – 20 Holdnr. 6109 LÆR DE NYE TING I WINDOWS 10 Et lille kursus for dem, som ikke har fået opgraderet til Windows 10 endnu, fordi man er lidt i tvivl om man skal eller evt. lige fået det gjort og som gerne vil lære de nye ting der er i Windows 10, så gennemgår vi forskellen fra Windows 7 og 8 til Windows 10, så man hurtigt kan komme godt i gang med at bruge Windows 10. Tag gerne egen PC med. Mandag kl. 15:45 - 18:00 Start 25-01-2016 7,5 lekt. - Kr. 345/296 Flemming Thomsen Kjellerupsgade 18 – 20 Holdnr. 6103 24 AOFNORDAFTENSKOLEN WINDOWS 10 Lær den nye Windows 10 bedre at kende, så man kan tilpasse start-knappen og udseende. Lær at installere nye apps/ programmer, organisere filer og mapper, og brug af USB-pen. Vedligeholdelse og oprydning på harddisken, sikkerheden i Windows 10 og opdateringer af programmer. Vi ser på hvordan vi kan sikkerhedskopiere tingene over på Onedrive. Windows 10 ligger på kursus PC’erne, men man må gerne tage sin egen PC med. Tirsdag kl. 19:00 - 21:15 Start 02-02-2016 17,5 lekt. - Kr. 615/501 Flemming Thomsen Kjellerupsgade 18 – 20 Holdnr. 6104 SELVBETJENING PÅ INTERNETTET Bliv mere tryg og bedre til at bruge alle de mange steder, man kan og skal betjene sig selv i dag. Det er f.eks borger.dk, hvor man kan skifte læge, få nyt sygesikringskort, lave navnebeskyttelse, og flytning. Få mere styr på E-boksen, så man kan organisere brevene i mapper. Derudover ser vi på Skats hjemmeside og hvordan man kan bestille tid hos sin læge over nettet og se sine sundhedsdata. Medbring gerne egen pc ikke et krav. Lær at kopiere billederne fra kameraet eller iPhonen/Smartphonen over på computeren, og derefter organisere dem på computeren. Lær om nogle af indstillingerne i kameraet/ Smartphonen, så du tager bedre billeder. Lær at lave sikkerhedskopi på en USB-pen. Vi ser på grundlæggende billedbehandling, så vi kan forbedre billederne. Så ser vi på udskrivning og fremkaldelse hos fotohandleren. Onsdag kl. 12:30 - 15:15 Start 03-02-2016 15 lekt. - Kr. 525/427 Flemming Thomsen Kjellerupsgade 18 – 20 Holdnr. 6111 WINDOWS 10 Lær den nye Windows 10 bedre at kende, så man kan tilpasse start-knappen og udseende. Lær at installere nye apps/ programmer, organisere filer og mapper, og brug af USB-pen. Vedligeholdelse og oprydning på harddisken, sikkerheden i Windows 10 og opdateringer af programmer. Vi ser på hvordan vi kan sikkerhedskopiere tingene over på Onedrive. Windows 10 ligger på kursus PC’erne, men man må gerne tage sin egen PC med. Fredag kl. 09:30 - 11:45 Start 05-02-2016 17,5 lekt. - Kr. 615/501 Flemming Thomsen Kjellerupsgade 18 – 20 Holdnr. 6112 Torsdag kl. 15:45 - 18:00 Start 11-02-2016 10 lekt. - Kr. 350/285 Flemming Thomsen Kjellerupsgade 18 – 20 Holdnr. 6105 IPHONE OG IPAD INTRODUKTION Grundkursus i iPhone/iPad, hvor vi ser på nogle af de mange indstillinger der findes. Vi går på internettet, og lærer at gemme bogmærker, og i at bruge e-mail på den. Du lærer om apps, og prøver at installere nogle af dem, så du f.eks. kan finde vej, scanne QR koder ind og høre radio. Kameraet gennemgås også. Onsdag kl. 09:30 - 11:45 Start 27-01-2016 10 lekt. - Kr. 350/285 Flemming Thomsen Kjellerupsgade 18 – 20 Holdnr. 6113 IPHONE OG IPAD Forsættelse 1 for seniorer Lær flere tips og tricks og om flere Apps, f.eks app’en iBooks, hvor man kan gemme dokumenter og e-bøger. Vi ser på, hvordan man kan låne e-bøger på biblioteket. Vi ser også på hvordan vi ser TV og Podcast udsendelser. Sikkerhedskopiering med iCloud gennemgås. Vi ser også på, hvordan vi kan kommunikere med andre via Facetime og besked app’en. Onsdag kl. 09:30 - 11:45 Start 02-03-2016 10 lekt. - Kr. 350/285 Flemming Thomsen Kjellerupsgade 18 – 20 Holdnr. 6114 IPHONE OG IPAD Forsættelse 2 for seniorer Her lærer vi mange af de ting, som vi normalt bruger computeren til, f.eks. gå i netbanken med mobilbank apps, og mobilepay. Læse digital post med e-boks apps’en. Vi ser på Skype og programmet Itunes. Tager man en del billeder, ser vi på billedredigerings Apps og hvordan man kan scanne dokumenter ind og sende dem på mail. Onsdag kl. 09:30 - 11:45 Start 06-04-2016 10 lekt. - Kr. 350/285 Flemming Thomsen Kjellerupsgade 18 – 20 Holdnr. 6107 SMARTPHONE/TABLET med Android Du lærer om nogle af de mange indstillinger der findes. Vi går internettet og lærer at gemme bogmærker. Vi ser på e-mail, og installation af apps, så du f.eks. kan finde vej, scanne QR koder ind, høre radio og vi ser på antivirus apps. Kameraet gennemgås også. Torsdag kl. 12:30 - 14:45 Start 28-01-2016 10 lekt. - Kr. 350/285 Flemming Thomsen Kjellerupsgade 18 – 20 Holdnr. 6115 PHOTOSHOP ELEMENTS 11 Fortsættere Et videregående kursus i Photoshop Elements, hvor vi skal se på de mere avancerede værktøjer, der findes i programmet, såsom Correct camera distortion, Smart brush og nogle af de avancerede markeringsværktøjer. Arbejde mere med Layers, som layer mask og blandingseffekter. Vi skal prøve at lave panoramabilleder og collage billeder. Vi ser også på redigering af RAW billeder. SMARTPHONE/TABLET med Android for fortættere Her går vi lidt dybere ned i indstillingerne. Vi ser på flere apps, f.eks. kalender, mobilbank og e-boks, og du lærer hvordan du kan låne E-bøger fra biblioteket og se TV. Vi ser på organisering af billeder og lave sikkerhedskopi af dem i skyen eller kopierer dem til computeren. Mandag kl. 19:00 - 21:45 Start 29-02-2016 15 lekt. - Kr. 525/427 Flemming Thomsen Kjellerupsgade 18 – 20 Holdnr. 6110 AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK FORÅR 2016 Torsdag kl. 12:30 - 14:45 Start 03-03-2016 10 lekt. - Kr. 350/285 Flemming Thomsen Kjellerupsgade 18 – 20 Holdnr. 6116 AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK AOFNORDAFTENSKOLEN 25 AOF AALBORG FORÅR 2016 AOF AALBORG Musik & kor Kurser i Rebild Kommune SUNDBYKORET TYSK Tysk kurset er for deltagere med ingen eller lidt kendskab til tysk samt for deltagere, der for mange år siden har haft tysk og derfor gerne vil genopfriske sproget. Vi arbejder en del med samtale samt den tyske grammatik. Vi læser lette tekster og prøver os frem i enkle samtaler, der kan bruges på rejser og i hverdagssituationer. Vi arbejder hen imod, at du får et større ordforråd. Kurset bliver holdt i afslappede omgivelser, hvor alle kan få lov til at dumme sig….. Vel mødt! Kan du lide at synge og kan du ”holde tonen” - så er det måske dig, vi har brug for i Sundbykoret? Blandet, flerstemmigt kor med et meget bredt repertoire, som sangerne også kan have mulighed for at præge. Der er ikke krav til nodekendskab. Kontakt Else bindslev på tlf. 98 19 38 55 eller via mail [email protected] Tirsdag kl. 19:30 - 21:50 Start 12-01-2016 40 lekt. Line Marie G. Nørgaard Løvvangsskolen Holdnr. 7103 Tirsdag kl. 18:00 - 19:50 Start 16-02-2016 30 lekt. - Kr. 1050/960 Gitte Gustafson Karensmindeskolen, Støvring Holdnr. 840-1603 3F KORET AALBORG OG OMEGN Vi er et kor bestående af en masse sangglade kvinder, men vi vil meget gerne være flere. Gerne også mænd. Nærmere oplpysninger fås hos Karen Marie Hansen på tlf. 40 97 70 60 eller [email protected] Onsdag kl. 18:45 - 21:30 Start 06-01-2016 57 lekt. Anne-Mette Strandgaard 3F Aalborg Holdnr. 7105 VØLUND KORET Smedekoret Vølund er et kor for sangglade mænd i deres bedste alder. Vi synger både arbejdersange og populære viser. Vi byder nye sangere velkommen i vores fællesskab. Nærmere oplysninger fås hos Knud Ørhvad Jensen på 24 66 92 46 Onsdag kl. 18:30 - 20:30 Start 06-01-2016 38 lekt. Anne Cecilia Thuren Lindahl Dansk Metal, Hadsundvej 184 Holdnr. 7106 YOGA FOR ALLE! Måtte og tæppe medbringes SANGKORET FOA Vi er et blandet, flerstemmigt kor med et bredt repertoire, der søger nye sangglade medlemmer. Fortrinvis FOA medlemmer. Henvendelse kan ske på øveaftener. Nærmere oplysninger fås hos I b René Porsborg, tlf. 98 12 90 07 eller Jens Erik Strudsholm tlf.: 22428617 Tirsdag kl. 18:45 - 21:00 Start 05-01-2016 40 lekt. Jens Eric Strudsholm Sønderbroskolen Holdnr. 7107 SANGKORET LIMFJORDEN Et blandet flerstemmigt og velklingende kor med et meget alsidigt repertoire fra danske sange til populære musicals. Koret deltager i kirkekoncerter og andre arrangementer, så der forventes stabilt fremmøde. Vi samles omkring sangglæde med vægt på det sociale samvær. Nye medlemmer er meget velkomne. Vi stiller ikke krav til nodekendskab. Du skal blot have en god sangstemme og føle glæde ved at synge. Nærmere oplysninger fås hos korets formand: Klaus Lauritsen, tlf. 31 22 31 22, mail: [email protected] eller www.sangkoret.dk Tirsdag kl. 18:30 - 21:15 Start 12-01-2016 54 lekt. Marina Sørensen Det gamle Rådhus Holdnr. 7104 Torsdag kl. 19:15 - 20:45 Start 18-02-2016 6 lekt. - Kr. 210/192 Gitte Gustafson Bavnebakkenskolen Holdnr. 840-1604 MADLAVNING FOR MÆND Her får du mulighed for sjove, spændende og inspirende madlavningsaftner sammen med andre mænd, som har lyst til at udfolde sig i køkkenet uden kommentarer fra »bedrevidende kvinder«. Enkel madlavning og finere retter suppleret med deltagernes egne ønsker og ideér til kursets indhold. Kurset henvender sig til såvel nybegyndere som viderekomne - mænd. Mad og drikkevarer kr. 120 pr. gang. Kun undervisning i ulige uger. Tirsdag kl. 17:30 - 21:55 Start 02-02-2016 30 lekt. - Kr. 1050/960 Arne Jensen Karensmindeskolen, Støvring Holdnr. 840-1605 BALL-STIK GUITAR - BEGYNDERE Du har lige anskaffet dig en guitar eller du har haft én stående, og har nu fået lyst til at gå i gang med musikken. På dette hold begynder vi helt fra bunden. Du lærer guitaren at kende ved at lære simple sange og spille de mest almindelige akkorder. Onsdag kl. 17:00 - 18:50 Start 27-01-2016 24 lekt. - Kr. 1275/1119 Michalakis Santis Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 7101 26 AOFNORDAFTENSKOLEN Opstramning af mave, baller, lår og brystmuskler. Der arbejdes på at styrke ryg/ skulder og armmuskler. Det giver kondition, energi, bedre kredsløb og forebygger åreknuder, infiltrationer og appelsinhud. Medbring Ball-stik bolde- 1 stor og 2 små samt tæppe til afslapning + liggeunderlag. Praktisk, tætsiddende tøj - ikke stramt. GUITAR - LIDT ØVEDE Holdet er for dig, der kan fire-fem akkorder og kan spille nogle sange med dem. Du vil lære flere akkorder og flere sange, samt at kunne spille nogle gode rytmiske figurer. Alt bliver gennemgået både praktisk og teoretisk. Har du selv nogle favoritter, tager vi dem meget gerne op. Mandag kl. 17:00 - 18:50 Start 11-01-2016 24 lekt. - Kr. 840/768 Tove Aaskov Nielsen Multisalen v/fodboldstadion Holdnr. 840-1606 Onsdag kl. 19:00 - 20:50 Start 27-01-2016 24 lekt. - Kr. 1275/1119 Michalakis Santis Kjellerupsgade 18 - 20 Holdnr. 7102 AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK FORÅR 2016 VELSMAGENDE FISK TIL HVERDAG OG FEST Vi ved det godt- vi skal spise mere fisk. Men hvad skal vi nu lige finde på? Og smager det overhovedet godt? Kurset er til dig, der gerne vil spise mere fisk, men savner inspiration til tilberedelsen. Fisk er sjovt, nemt og smager fantastisk. Her kommer idéer til alverdens forskellige fiskeretter, hvor vi nytrænker og sætter den gode smag i fokus. Materialer: Der betales ca. 70 – 80 kr. pr gang, dette afregnes med underviseren som et samlet beløb ved første kursusgang. Mandag kl. 17:00 - 20:40 Start 01-02-2016 24 lekt. - Kr. 840/768 Inge Dalby-Jakobsen Skørping Skole Holdnr. 840-1607 K ALKMALING Bliv inspireret og lær teknikkerne. Tanja fra Rosen-lund´s gårdbutik fortæller om vintage paint kalkmaling. Så kunne du sammen med en veninde, din mor eller nabo tænke sig at blive inspireret til at bruge Vintage Paints flotte farvepalet og ligeledes blive mere dus med patinering og brug af voks så tilmeld dig nu til kursus i kalkmaling Efter deltagelse på kursuset er du godt rustet til, at gå i gang der hjemme, og drage dine egne erfaringer med kalkmaling. Du skal medbringe: 1-2 pensler, et lille møbel du vil have malet som fx en lille skammel, skærebræt, en lille skuffe eller låge. Maling kan købes i butikken fra 45.-. Der bliver serveret kaffe, te og lidt sødt vi kan hygge os med i den lille cafe i gårdbutikken. Håber vi ses til en hyggelig og kreativ formiddag. Søndag kl. 10:00 - 13:00 Den 14-02-2016 3,5 lekt. - Kr. 125/115 Tanja Lund Mogensen Rosenlunds Gårdbutik Holdnr. 840-1608 FORÅRS- OG PÅSKEINSPIRATION Påsken står for døren og vi laver rustikke og naturlige forårs og påskedekorationer til indenfor og udenfor. Vi laver reder, træer, kranse og bruger løgvækster, grene, bark mm. Medbring egne materialer som grene fra haven, fade, krukker m.m. ellers kan det købes i Rosenlunds gårdbutik. Vi servere te og kaffe og lidt sødt i den lille cafe. Søndag kl. 10:00 - 13:30 Den 13-03-2016 4 lekt. - Kr. 140/128 Tanja Lund Mogensen Rosenlunds Gårdbutik Holdnr. 840-1609 SPANSK – BEGYNDER – A1-1 Har du lyst til at lære at tale spansk, og få viden om de spansksprogede lande? På holdet lærer du sproget helt fra bunden. Du behøver ikke være god til grammatik for at kunne deltage, det vigtigste er at du har lyst til at lære spansk. Måske har du arbejdet med sproget for mange år siden, og vil gerne genopfriske. Vi kommer til at arbejde med en masse øvelser og små dialoger der træner udtale og grammatik. Der vil blive inddraget spændende materiale, bl.a. film, om de spansksprogede verdener, så du får viden om de mange lande hvor sproget tales. På holdet lærer du at præsentere dig selv og arbejder med begynder-grammatikken, sådan at du kan begå dig på dine spændende rejser til de spansktalende lande. Tirsdag kl. 17:00 - 18:50 Start 26-01-2016 20 lekt. - Kr. 700/640 Maria Gudmann Rasmussen Skørping Skole Holdnr. 840-1610 SPANSK – LET ØVEDE – A1-2 For dig der har taget begynderkursus i spansk, har lært begynder-grammatik og kan føre små dialoger, og gerne vil arbejde mere med sproget og de forskellige grammatiske tider. Der vil på kurset også være repetition, og du får mulighed for at træne det du allerede har lært. Der bliver inddraget materiale, bl.a. film og musik fra den spansksprogede verden, så du får viden om de mange lande hvor sproget tales. Tirsdag kl. 19:00 - 20:50 Start 26-01-2016 20 lekt. - Kr. 700/640 Maria Gudmann Rasmussen Skørping Skole Holdnr. 840-1611 AOFNORDAFTENSKOLEN 27 AOF AALBORG FORÅR 2016 AOF AALBORG FORÅR 2016 ORDskolen ORDcollege GRATIS UNDERVISNING FOR VOKSNE ORDBLINDE! - GRATIS UNDERVISNING I DANSK OG MATEMATIK FOR VOKSNE! Har du svært ved at læse og skrive, så kan ordblindeundervisning være noget for dig. FVU er dansk- og matematikundervisning, der tager udgangspunkt i oplevelser fra voksne menneskers hverdag. FVU er en stor succes, og rigtig mange voksne nordjyder følger årligt denne form for undervisning! Du lærer at bruge de IT-hjælpemidler, der findes til ordblinde, så du kan bruge dem i din hverdag og i dit arbejde. For al ordblindeundervisning gælder, at du skal have en samtale og en test, før du kan begynde. Der er højest seks personer på et hold. FVU er dansk- og matematikundervisning, der tager udgangspunkt i oplevelser fra voksne menneskers hverdag. FVU er en stor succes, og rigtig mange voksne nordjyder følger årligt denne form for undervisning! ORDBLINDEUNDERVISNING, (DAG) Mandag Tirsdag FVU I DANSK ER FOR DIG, DER VIL SKRIVE OG Onsdag kl. 8.30 - 13.15 Torsdag Fredag kl. 8.30 - 13.15 kl. 8.30 - 13.15 kl. 10.00 - 12.10 ORDBLINDEUNDERVISNING, (AFTEN) Mandag Tirsdag Onsdag kl. 19.00 – 21.10 kl. 19.00 – 21.10 kl. 16.15 – 18.25 Torsdag Fredag • Hjælpe dine børn med lektierne • Gå i dybden med en god bog eller den daglige avis • Skrive et brev eller en besked uden at tænke på stavefejl • Forstå manualer og instruktionsbøger • Kunne formulere dig både mundtligt og skriftligt Mandag Tirsdag kl. 8.30 - 11.00 kl. 16.30 - 19.00 Onsdag Torsdag Fredag kl. 8.30 - 12.00 kl. 8.30 - 12.00 Torsdag Fredag FVU I MATEMATIK ER FOR DIG, DER VIL REGNE OG • Gange/dividere • Forstå mål og vægt • Gå i dybden med arealberegning og procentregning • Kunne hjælpe dine børn med lektierne kl. 16.30 – 19.00 kl. 18.00 – 20.30 Mandag Tirsdag Onsdag kl. 8.30 - 12.00 ORDBLINDEUNDERVISNING MED ENGELSK Ordblindeundervisning i dansk kombineret med engelsk. Det betyder, at du både får undervisning i dansk og engelsk samtidig. Når du begynder på kursus, vil vi inden for de første gange lave en plan for indholdet i din undervisning. Mandag Tirsdag kl. 18.00 – 20.35 Onsdag Torsdag kl. 16.15 - 18.00 Fredag UNDERVISNINGEN ER GRATIS Ordblindeundervisning foregår på små hold med 3-6 deltagere. På FVU er holdene på 10-15 deltagere. Nye hold oprettes efter behov. UNDERVISNINGEN FOREGÅR HOS: AOF Kursuscenter Mylius Erichsens Vej 1 9210 Aalborg SØ Bus nr. 13 og 15 kører lige til døren. Ring til kursussekretær Dorte Simonsen på telefon 72 13 23 48 Projektleder Dorthe Jespersen, telefon 22 43 94 51 Konsulent Yvonne Jacobsen, telefon 25 46 25 56 og hør om dine muligheder for at deltage på kurserne 28 LAESESTAVEBUTIKKEN.DK LAESESTAVEBUTIKKEN.DK 29
© Copyright 2024