Velkommen til Helseavdelingen på Reuma-Sol!
Helseavdelingen tilbyr aktiviteter for alle. Gruppetrening kl 16.10, stavgang og avspenning er
gratis, husk at påmeldning skjer på liste i resepsjonen for avspenning och stavgang. Øvrige
gruppetreninger, markeret med stjerne, går på henvisning.
Har du ikke med henvisning men vil være med, kan man kjøpe billett for 10 euro i resepsjonen.
OBS! Avhengig av sesong varierer tillbudet av gruppetrening!
Sjekk med resepsjonen ved ankomst.
Kontortid for avdelingsleder for helseavdelingen er Mandag 15.00 -16.00.
Velkommen!
Reuma-Sol Wellness – Det lille ekstra!
Reuma-Sol Wellness er et nytt konsept her på senteret som gir deg som gjest muligheten til å
unne deg det lille ekstra med hjelp av våre fysioterapeuter og deres kompetanse. Tilbudet vil
variere i forhold til timeplan og tilgjengeligheten til våre fysioterapeuter på senteret. Dette
gjelder også for de som ikke har henvisning med, men som vil benytte seg av tilbudet. Ta gjerne
kontakt med helseavdelingsleder Emilia så hjelper vi deg videre.
Fysioterapi :
35E
30min 35E: Konsultasjon og trening, som om du hadde
en henvisning.
OBS! Det går ikke å søke refusjon fra helfo på disse
behandlingene.
Hydrobad:
Effektiv Hydro Massasje. 30min
(OBS! Ta med badeklær)
E
Varme og Vox:
20
Kun Varme:
10E
Nyt en varmepakke over rygg/nakke. Du bestemmer hvor!
Varme gir en behagelig avslappning, er fuktighetsgivende
og lindrer smerte til både muskler og ledd. Kombineres
Værme + Vox:
med fordel med voksbehandling av føtter og hender.
Kun vox behandling hender 5E. Kun vox behandling føtter
5E. Full pakke med Vox og Varme 15E.
15E
Massaje 30min
30min klassisk massaje. OBS! Det går ikke å søke refusjon
fra helfo på denne behandlingen.
35E
Mer information om våra gruppträningar!
Bassänggrupp 45 min
Instruktör: fysioterapeut
Innehåll: Gymnastik i vatten med rörlighet- styrke – och konditionsövningar.
Balansgrupp
45 min
Instruktör: fysioterapeut
Innehåll: Blandade balansövningar i statisk och rörlig form och styrkeövningar ben.
Godmorgon/Eftermiddagssol
45 min
Instruktör: fysioterapeut
Innehåll: lugn träning med fokus på andning, rörlighet och att vara i nuet
Stavgång:
20-30 min
Instruktör: fysioterapeut
Innehåll: gåtur i grupp med stavar runt i omgivningen, tips på teknik
Avspänning:
20 min
Instruktör: CD med inspelad instruktion
Vår spanska instruktör Marias träningstimmar kl 16.10 (friskvårdsnivå):
Pilates: övningar med fokus på bålmuskulaturen
Body Pump: styrketräning med skivstång för hela kroppen
Bodymind: fokus på andning, att vara i nuet, styrka
GAP: styrketräning mage, rumpa, lår
Cardio Trening: träning för hela kroppen med fokus på pulsen