H Ø S T 2 0 1 6 AKTIV PÅ DAGTID I BÆRUM For deg som står helt eller delvis utenfor arbeidslivet Aktiv på Dagtid i Bærum drives av idrettslaget Friskis&Svettis Asker og Bærum. Tilbudet er finansiert av kommunen og med støtte fra Akershus Idrettskrets og NAV. Hvordan bli deltaker? Møt opp på en aktivitet! Du kan prøve før du melder deg inn. For deg mellom 18‑67 år som er sykmeldt eller mottar en eller annen form for trygd eller sosial stønad. Lurer du på noe? Ta kontakt på dagtid Telefon: 67 80 76 00 [email protected] Eller ta en titt på: www.baerum.kommune. no/apd www.aktivdagtid.no Timeplanen fra 22. august til 16. desember 2016 MANDAG 10.30 - 11.00 FLEX SOFT 30 Friskis&Svettis, Avløs Treningsveileder Anne 11.00 - 12.00 JYMPA SOFT Friskis&Svettis, Avløs Treningsveileder Anne 11.00 - 11.45 STYRKETRENING Friskis&Svettis, Avløs Treningsveileder Inger Johanne Treningsveileder setter opp program for nye deltakere. 11.45 - 12.30 STYRKETRENING Friskis&Svettis, Avløs Trening på egen hånd ONSDAG TIRSDAG TORSDAG 09.00 - 10.00 UTEAKTIVITET 08.30 - 09.30 INTERVALL 09.00 - 10.00 UTEAKTIVITET Frisklivssenteret Bærum idrettspark Frisklivssenteret 11.00 - 14.00 BOWLING 10.00 - 11.00 YOGA SOFT 10.30 - 11.30 BASIS Metro Bowling Bærum, Rud Egenandel kr 30,- per gang Friskis&Svettis, Avløs Treningsveileder Eirin 13.00 - 14.00 VANNAKTIVITET 13.00 - 14.00 SPINN DISTANSE 55 Berger svømmehall Treningsveileder Heidi Egenandel kr 40,- per gang(prisen kan bli justert noe) (alternativt 12 klipp kr 370,-). Betales ved inngangen til svømmehallen. Starter 6. september, slutter 13 desember. Aktivitetskortet skal kjøpes hos Friskis&Svettis på Avløs 13.30 - 14.30 SIRKELFYS SOFT Friskis&Svettis, Avløs Treningsveileder Anne-Lene Friskis&Svettis, Avløs Forskjellig treningsveiledere Friskis&Svettis, Avløs Treningsveileder Anne-Lene 13.00 - 13.45 STYRKETRENING Friskis&Svettis, Avløs Treningsveileder Inger-Johanne 13.45 - 15.00 STYRKETRENING Friskis&Svettis, Avløs Trening på egen hånd l i v u d e y m å s n e Tr . 6 1 0 2 i , 0 0 4 r k r fo ET IDRETTSLAG I NORGES IDRETTSFORBUND 11.00 - 14.00 BOWLING Metro Bowling Bærum, Rud Egenandel kr 30,- per gang FREDAG 10.30 - 11.30 FLEX SOFT Friskis&Svettis, Avløs Treningsveileder Elisabeth T • Medle og ska • Deltak veilede på tre • Deltak timene • Deltak innenf • Overla du tar • Almin trene Bruk r • Ta hen mye p • Du tre Friskis ansvar • Trenin • All tre • Vi er a
© Copyright 2024