ROSKILDE Steffen Gram: Det amerikanske valg Abdel Aziz Mahmoud: Hvor taler du flot dansk! Thomas Ubbesen: Good luck, Habibi 2016-17 aof-roskilde.dk aofroskilde aofdanmark aof_dk ROSKILDE 2016-17 ROSKILDE 2016-17 INDHOLD Kære kursist! Hjerteligt velkommen til en ny og spændende sæson hos AOF Roskilde! Vi vil i løbet af efteråret have fokus på både flygtninge og integration i vores debatskabende foredrag. Derudover har vi også inviteret foredragsholdere, som har stor viden om så forskellige emner som datasikkerhed, det amerikanske præsidentvalg, pensionsopsparinger, sensitive børn, EU osv. DR journalist Steffen Gram skyder sæsonen i gang tirsdag d. 13/9 med et foredrag om det amerikanske præsidentvalg og med 12 års korrespondenterfaring alene i USA, har Steffen Gram en enorm baggrundsviden om landet - en viden som vi også nød godt af for 2 år siden, da Steffen Gram gæstede os sidst. 14 dage senere kigger ”100 km-manden” Leif Carlsen forbi for at holde foredrag om, hvordan man ”booster sin energi”, men samtidig også sørger for at prioritere sin tid, så man får mest muligt ud af livet. Dagen efter får vi besøg af journalist Abdel Aziz Mahmoud, der i foråret udgav den meget anmelderroste bog ”Hvor taler du flot dansk!”. Abdels foredrag har naturligvis fokus på integration, og selvom emnet er alvorligt, sørger Abdel for, at præsentere det med et stort begavet smil på læben... I november måned afholder Henrik Føhns fra DR’s IT-program ”Harddisken” foredrag om ny teknologi, og få dage efter har vi besøg af DR-korrespondent Thomas Ubbesen, der giver en dybt personlig frontberetning om flygtningesituationen i Europa. Sidst på måneden kigger 2 unge muslimske debattører - Khaterah Parwani og Tarek Hussein - forbi for at komme med indspark til den manglende ligestilling blandt danske minoritetsunge. Hertil kommer naturligvis alle vores mange kurser i IT, sprog, musik, kreative fag, sundhed & velvære mv. Vi tilbyder også mange rundvisninger i Roskilde og hovedstadsområdet. I Roskilde varetager borgmester Joy Mogensen 2 rundvisninger med fokus på fremtidens Roskilde. Som noget nyt udbyder vi også en foredragsrække i samarbejde med Ældresagen, samtidig med at vi fortsætter vores gode foredrags-samarbejde med OK-klubben. Udflytningen af undervisning fra Gråbrødre Skole til Kildegården er nu gået i gang, og den 1. august flyttede vores Specialhøjskole ind på Kildegården i nyistandsatte lokaler. Det er tanken at de øvrige undervisningsaktiviteter på Gråbrødre Skole flyttes til Kildegården i flere tempi over de næste 2-3 år. Rundvisninger..........................................4-11 Debat og foredrag ........................ 12-13 OG 48 Abdel Aziz Mahmoud holder et vedkommende og humoristisk foredrag om integration torsdag d. 29-9-2016 Læs mere på bagsiden... Foredragsrækker.................................... 14-17 IT...........................................................18-21 Sprog.................................................... 22-26 Musik og dans....................................... 27-29 Førstehjælp, sejlads og jagt......................... 30 Kreative fag........................................... 31-34 Sundhed og velvære............................... 35-41 Bevægefag - små hold............................ 41-43 Specialhøjskolen....................................44-46 Er du ved at tage kørekort? Så skal du også have et færdselsrelateret førstehjælpskursus. Det vil vi gerne hjælpe med... Læs mere på side 30 Billedskolen liv............................................ 47 Personlig udvikling...................................... 47 Parkering på Gråbrødre Skole Vel mødt til endnu en god og spændende sæson! Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse til kontoret, få en udvidet P-tilladelse. Med venlig hilsen Peter Munch Jørgensen Skoleleder NEDSAT BETALING Administrativ personale: Fra venstre: Signe Klausen, afdelingsleder SPH, Jeanett Halkjær, fagkonsulent, Hanne Jørgensen, kontorassistent, og Helle Kloe, fagskonsulent. TILMELDING KAN SKE: • telefonisk på 4635 5895 • personligt på adressen Algade 31, eller • online tilmelding via Internettet GAVEKORT Glæd en du holder af med et gavekort til AOF. Kortet kan købes via vores hjemmeside, men du er også velkommen til at ringe eller kigge forbi. BETALING KAN FOREGÅ VED • Personligt fremmøde på vores kontor • Betaling af fremsendt indbetalingskort • Ved tilmelding via internettet kan der endvidere betales med dankort eller via netbank Har vi ikke modtaget din betaling rettidigt, kan din plads overgå til deltagere, der er tilmeldt holdets venteliste. 2 Tilskud ydes til personer, der har folkeregisteradresse i Roskilde Kommune. • Pensionist (Man har status som pensionist, når man modtager offentlig pension) • Efterlønsmodtager (Man skal modtage efterløn fra en a-kasse) • Arbejdsledig (Modtager af arbejdsløshedsdagpenge og tilmeldt jobcentret som arbejdssøgende) • Handicappet (Kursister med handicap i relation til undervisning i et konkret emne) JEG BOR IKKE I ROSKILDE KOMMUNE … Alle kan deltage i kurser, foredrag og øvrige aktiviteter som AOF Roskilde afholder. Men er du bosat uden for Roskilde Kommune, skal du ved tilmelding oplyse fuldt cpr-nummer. Årsagen hertil er, at Roskilde Kommune via lov om Folkeoplysning udbetaler tilskud til AOF Roskildes folkeoplysende aktiviteter. Samtidig hermed er Roskilde Kommune berettiget til at få refunderet folkeoplysende tilskud, der er udløst af borgere, som ikke er bosat i Roskilde Kommune. Denne refusion skal betales af borgerens hjemkommune, og i forbindelse med denne afregning kræver kommunerne, at AOF Roskilde oplyser borgerens cpr-nummer. UNDERVISNINGSMATERIALER Alle udgifter til bøger og andre materialer afholdes af deltagerne. Anskaffelsen sker samlet efter aftale med underviseren på det enkelte hold. WWW.AOF-ROSKILDE.DK RATEBETALING Overstiger kursusprisen kr. 1.000,- kan du vælge af betale i rater. Ring til os og få en aftale! Hvis du stopper inden kurset er afsluttet, er du forpligtiget til at betale eventuelt resterende beløb UDMELDELSE OG TILBAGEBETALING kan finde sted indtil 2 uger før kursusstart, fratrukket et administrationsgebyr på kr. 50,Herefter er tilmelding bindende. Aftenskoleprogrammet er udgivet af: AOF Roskilde, Algade 31 i Roskilde Programmet husstandsomdeles i Roskilde Kommune Oplag: 36.500. Ansvarshavende: Peter Munch Jørgensen Layout og produktion: AOF Roskilde Tryk: Vestjysk Rotation Der tages forbehold for trykfejl PARKERING Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse til kontoret, få udvidet P-tilladelse. Efter kl. 19.00 er der fri parkering. KONTORETS ÅBNINGSTID 8. august – 21. december 2016 Mandag – torsdag: kl. 10.00-15.00 Fredag: kl. 10.00-12.00 Se ferie- og fridage på www.aof-roskilde.dk Forbehold AOF forbeholder sig ret til at foretage ændringer i de enkelte holds tider, timeantal, undervisningssted, underviser og eventuelle trykfejl. Ved sygdom og dermed aflyste mødegange forlænges sæsonen eller evt. vikar ansættes. FACEBOOK Like os på facebookcom/aofroskilde og vær først med nyheder TLF.: 4635 5895 3 ROSKILDE 2016-17 OPLEV ROSKILDE OG KØBENHAVN BYVANDRINGER I FREMTIDENS ROSKILDE Med Borgmester Joy Mogensen som guide har AOF planlagt to byvandringer, der vil løfte sløret for de forandringer, som Roskilde Kommune har planlagt for udviklingen af Roskilde by. 1. rundvisning d. 28/8, vil især have fokus på fremtidens handels-, kultur- og boligby Roskilde. Vi mødes kl. 14.30 foran Roskilde Stations hovedbygning, går over Hestetorvet til Sortebrødre Plads, fortsætter ad Sankt Ols Stræde, Rosenhavestræde og Algade for at slutte af på Stændertorvet. 2. rundvisning d. 4/9, vil især have fokus på fremtidens forenings-, uddannelses- og boligby Roskilde. Vi mødes kl. 14.30 foran det gamle Tinghus i Jernbanegade, går ad Skovbogade og Rådmandshaven, over Stadion til Kildegårdsområdet, gennem Absalon Skole til Støden og Skomagergade for at slutte af på Stændertorvet. Hver tur vil tage ca. 2 timer. Man kan frit tilmelde sig een eller begge ture ROSKILDE DOMKIRKES LOFTER Den nye tagkonstruktion i kirkens korsskæring er et mesterværk. På omvisningen kan der opleves mange håndværksmæssige detaljer: tømmersamlinger som franske låse, skrå hageblade samt håndsmedede stalddørshængsler- og greb i massivt kobber. Oplev den vidunderlige duft af douglasgran fra den nye tagkonstruktion. Fra midterskibets- og tværskibets taglemme kan udsigten ud over Roskilde by og omegn nydes samt fotograferes fra alle verdenshjørner. Tag praktisk tøj og fodtøj på. Medbring lygte og evt. kamera. Man skal være fyldt 18 år for at deltage. Turen foregår på eget ansvar. Tirsdag 25-10-2016 kl. 17:00 - 18:30 Nr.: 16-5100 Kr. 160 (P: Kr. 130,- & E/A: Kr. 130,-) Roskilde Domkirke Frank Ramskov Mandag 07-11-2016 kl. 17:00 - 18:30 Nr.: 16-5101 Kr. 160 (P: Kr. 130,- & E/A: Kr. 130,-) Roskilde Domkirke Frank Ramskov Tirsdag 21-03-2017 kl. 17:00 - 18:30 Nr.: 17-5000 Kr. 160 (P: Kr. 130,- & E/A: Kr. 130,-) Roskilde Domkirke Frank Ramskov Torsdag 30-03-2017 kl. 17:00 - 18:30 Nr.: 17-5001 Kr. 160 (P: Kr. 130,- & E/A: Kr. 130,-) Roskilde Domkirke Frank Ramskov ROSKILDE DOMKIRKES KRYPTER OG GRAVMÆLER I Domkirkens åbningstid er krypterne ikke tilgængelige, men i forbindelse med denne rundvisning, vil et antal krypter blive åbnet. Der bliver mulighed for at se nærmere på de adelige tårnkapeller med sarkofager, anetavler og en sjældenhed: gittersnitværker. De mest betydningsfulde gravstene, sarkofager og epitafier vil blive gennemgået. Sarkofagerne er rige på arkitektur og er enestående kunstværker. Da der ikke er elektrisk lys i krypterne, er det vigtigt at medbringe en lygte. Det er tilladt at fotografere. Husk praktisk fodtøj og påklædning. Turen foregår på eget ansvar. Mødested: ved den daglige indgang til Domkirken, som man møder, når man kommer til kirken fra Stændertorvet Tirsdag 08-11-2016 kl. 17:00 – 18:30 Nr.: 16-5102 Kr. 160 (P: Kr. 130,- & E/A: Kr. 130,-) Roskilde Domkirke Frank Ramskov Mandag 09-01-2017 kl. 17:00 - 18.30 Nr.: 17-5002 Kr. 160 (P: Kr. 130,- & E/A: Kr. 130,-) Roskilde Domkirke Frank Ramskov ROSKILDE DOMKIRKES KUNST & HISTORIE Vi begynder med et besøg i Domkirkemuseet, som ligger tæt på galleriet i riddersalen. Her vil kirkens bygningshistorie blive gennemgået ud fra de udstillede modeller. Roskildekorsets historie vil blive fortalt og Dronning Margrete 4 ROSKILDE d. I’s brudekjole i kopi og Frederik d. II’s ring vil blive fremvist. Et sjældent og meget stort maleri af Frederik d. III på ligsengen ser vi nærmere på. Et kik ind i Christian d. IV´s kongepulpitur og i Absalonsbuen. I kirken ser vi på detaljer i mesterværkerne: alteret, prædikestolen og kannikestolene. Vi runder af med en gennemgang af det nyeste kunstværk: Peter Brandes udsmykning af Skt. Andreas Kapel, og fremvisning af Dronning Margrethes kommende gravmæle, som nu findes i model. Kunstneren er professor Bjørn Nørgaard. Det er tilladt at fotografere. Mødested: ved den daglige indgang til Domkirken, som man møder, når man kommer til kirken fra Stændertorvet. Torsdag 24-11-2015 kl. 17:00 - 18:30 Nr.: 16-5103 Kr. 160 (P: Kr. 130,- & E/A: Kr. 130,-) Roskilde Domkirke Frank Ramskov Tirsdag 07-02-2016 kl. 17:00 - 18:30 Nr.: 17-5003 Kr. 160 (P: Kr. 130,- & E/A: Kr. 130,-) Roskilde Domkirke Frank Ramskov ROSKILDE DOMKIRKES ARKITEKTUR Roskilde Domkirke blev i 1995 optaget på UNESCO’s verdensarvsliste. På den guidede tur rundt om kirken kan følgende stilarter studeres: romansk, gotisk, renæssancen, klassicismen, historicismen og funktionalismen. Den smukke randbebyggelse vil blive gennemgået. Vi besøger Konventgården og ser hvordan bygningsværket er indpasset i den eksisterende bygningsmasse fra middelalderen til midten af 1800-tallet. De nye bygninger blev præmieret i 2012 af Foreningen for Bygnings- og Landskabsarkitektur. Som afrunding på turen besøger vi Domprovstens parklignende have, en perle i Roskildes middelalderlige bymidte. Husk både praktisk fodtøj og overtøj. Medbring evt. kikkert, så detaljer i højderne på kirken kan studeres. Mødested: ved den daglige indgang til Domkirken, som man møder, når man kommer til kirken fra Stændertorvet. Mandag 01-05-2017 kl. 17:00 - 18:30 Nr.: 17-5004 Kr. 120 (P: Kr. 90,- & E/A: Kr. 90,-) WWW.AOF-ROSKILDE.DK Roskilde Domkirke Frank Ramskov Søndag 28-08-2016 kl. 14:30 - 16:30 Roskilde St., Hovedbygning Nr.: 16-5105 Kr. 40,Søndag 04-09-2016 kl. 14:30 - 16:30 Det gamle Tinghus Nr.: 16-5106 Borgmester Joy Morgensen Kr. 40,- ROSKILDE RÅDHUS Roskildes borgmester Joy Mogensen åbner døren til Rådhuset på Rådhusbuen, og vi vil bl.a. komme til at se byrådssal,auditorium m.v. Samtidig får vi et indblik i, hvordan det lokale folkestyre fungerer, og hvilke ambitioner borgmester og byråd har for Roskilde nu og i fremtiden. Efter rundvisningen serverer vi en øl eller vand. Onsdag 16-11-2016 kl. 19:00 – 21:00 Rådhuset, Rådhusbuen 1 Nr.: 16-5107 Borgmester Joy Morgensen Kr. 50,- BESØG ROSKILDE BRANDSTATION Kom og mød en ægte brandmand, som tager os en tur rundt på brandstationen. Oplev et par spændende timer med forskellige udfordringer på en brandstation. Se alle brandbilerne - som du må sidde i - eller måske en tur i røgdykkercontaineren? Roskilde Brandstation er en arbejdsplads, så der kan forekomme ændringer på rundvisningsdagen. Prisen gælder 1 voksen + 1 barn. MAX et barn pr. voksen. Lørdag 15-10-2016 kl. 10:00 - 12:00 Nr.: 16-5112 Kr. 115 (P: kr. 85,- & E/A kr. 85,-) Roskilde Brandstation Søndag 30-10-2016 kl. 10:00 - 12:00 Nr.: 16-5122 Kr. 115 (P: kr. 85- & E/A kr. 85,-) Roskilde Brandstation 2016-17 CHRISTIANSBORG Rundvisning i Folketinget med folketingsmedlem Mette Gjerskov, Socialdemokraterne. Mette Gjerskov tager os en tur med rundt på Christiansborg, hvorefter vi går vi til besøgsarealet, og får en snak om aktuelle emner i den politiske debat! Der vil blive rig lejlighed til spørgsmål. Vi runder af kl. 18:50, hvor vi går i Snapstinget og får serveret månedens egnsret kl. 19.00. Turen er inkl. spisning og en øl eller vand. Torsdag 13-10-2016 kl. 17:30 - 20:00 Nr.: 16-5164 Kr. 220 Christiansborg Mette Gjerskov GADENS STEMME: VESTERBRO MED CHRISTINA Vi går en mindre tur med Christina, som i miljøet omkring Istedgade kaldes Araber-Christina. Øgenavnet fik hun i 1990, da hun vendte hjem fra Golfkrigen. Christina fortæller om livet som hjemløs, som narkoman og som ’Moder Teresa’ for gadens meget unge prostituerede. Christina solgte aldrig selv sin krop, men prøvede at have pigerne under sine vinger. Hun var en berygtet lommetyv i de år, hun var hjemløs. I knapt syv år røg hun ind og ud af arresthuse og fængsler, både for vold og tyverier. Senest sad hun to et halvt år for røveri og besiddelse af narko. Christina har været narkoman i 22 år, hvoraf de ni år var som hjemløs. Mandag 26-09-2016 kl. 17:00 - 18:30 Nr.: 16-5113 Kr. 150 Kbh.’s Hovedbanegård Christina KONDITORI ANTOINETTE - KAGER DER SMAGER Sammen med sine ansatte tryller Allan Andersen med alskens kagelækkerier, der både kan nydes i den hyggelige café eller købes med hjem. Allan er kendt i hele Danmark for at fremtrylle eventyrlige kager og ofte har gæster ved store arrangementer mulighed for at nyde hans kunnen. Af rigtigt store opgaver kan nævnes fester i kongehuset, eksempelvis Dronning Margrethes 75 års fødselsdag, hvor han sammen med Konditorlauget kreerede den flotte fødselsdagskage. Allan fortæller om sit liv blandt disse søde lækkerier, om hans tilgang til konditorfaget og hvad det kan føre til, at hans elev i 2015 vandt den prestigefulde fagkonkurrence ”Årets kage” med kagen ”Goldenspot” over de øvrige 111 deltagere. Der serveres kaffe/the og en tallerken med et udvalg af lækkerier. Tirsdag 11-10-2016 kl. 18:00 - 20:00 Nr.: 16-5171 Kr. 295 TLF.: 4635 5895 Konditori Antoinette Allan Andersen 5 ROSKILDE BESØG I A.C. PERCH´S TEA-ROOM En aften i the’ens verden... Kom med og nyd en spændende aften i Perchs Tea Room over den gamle forretning hvor temaet er THE. Aftenen indledes med foredraget: The gennem 7 generationer, derefter vil du opleve næste foredrag med temaet ”En verden af the”. Undervejs vil der være thesmagning med spændende theer og ikke mindst en lækker sandwich. Den personlige kontakt og en seriøs faglig betjening har altid været forretningens højeste mål. A.C. Perch’s Thehandel kan i dag glæde sig over at have betjent syv generationer i årene 1835 til 2007. Ikke velegnet for kørestolsbrugere, da der er trapper! Torsdag 08-09-2016 kl. 18:00 - 20:30 Nr.: 16-5141 Perch Tea Room Kr. 295 2016-17 CONDITORI LA GLACE Conditori La Glace er Danmarks ældste konditori. Grundlagt 8. oktober 1870 midt i det gamle København og gennem 6 generationer leverandør af livskvalitet til københavnerne og andet godtfolk. Kagekone Marianne Stagetorn Kolos vil fortælle om konditoriet - dets historie og traditioner, om is og dens betydning, om kvarteret omkring Skoubogade og naturligvis kage og kunst. Der serveres chokolade, kaffe, lagkage, wienerbrød samt forskellige kager. Ikke velegnet for kørestolsbrugere, da der er trapper! Torsdag 06-10-2016 kl. 18:00 - 20:00 Conditori La Glace Nr.: 16-5156 Marianne Stagetorn Kolos Kr. 350 Tirsdag 25-10-2016 kl. 18:00 - 20:00 Conditori La Glace Nr.: 16-5166 Marianne Stagetorn Kolos Kr. 350 ABSALONS KØBENHAVN En vandring langs den byvold der omkransede København fra Absalon til Christian d. 4. Byhistorikeren Allan Mylius Thomsen fortæller om byens opståen og den gradvise udbyggelse af befæstningen. Vi oplever den gamle hovedstads oprindelige udstrækning, hører om hvordan folk gennem tiderne har levet i de smalle stræder og gyder bag volden. Vi kommer op på de sidste rester af den gamle byvold, ser dens spor i gadenettet og hører om, hvordan københavnerne levede bag volden i fest og i nød, i krig og fred. Turen slutter i Tivolihallen i Vester Voldgade, hvor vi får serveret gammeldags oksesteg. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Mandag 24-10-2016 kl. 17:00 - 20:00 Nr.: 16-5159 Kr. 295 Vandkunsten Allan Mylius Thomsen CHRISTIAN DEN 4.S BYGNINGER Christian d. 4. var en byggeglad monark. Mange af hans monumentale bygninger står stadig rundt om i København. Med byhistorikeren Allan Mylius Thomsen vandrer vi en tur rundt og ser og hører om disse bygningsværker. Vi starter ved Kongens Bryghus på Søren Kierkegaards plads. Herefter vandrer vi gennem Christian d. 4.s gamle Tøjhushavn bag det Kongelige Bibliotek og videre ud og ser på Børsen og Holmens Kirke. Videre ind i ”minefeltet”, hvor Christian d. 4. havde sine ”skipperboder”, og hans statholder Christoffer Valkendorff opførte tårnet til Nikolaj Kirke. Så går turen videre over Amagertorv og det gamle borgerhus, hvor Royal Copenhagen har sin forretning. Vi hører om kongens silkespinderier i Silkegade, kommer op forbi Regensen, Rundetårn og Trinitatis Kirke, og slutter i Kongens Have med historien om Rosenborg. Vi afslutter med middag på Borgerkroen. Turen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Søndag 09-10-2016 kl. 11:00 - 13:45 Nr.: 16-5158 Kr. 295 DA KØBENHAVN BRÆNDTE Kongens Bryghus Allan Mylius Thomsen København er brændt for alvor tre gange. Første gang var i 1728. Så brændte byen igen i 1795, og blev slemt moleste6 ROSKILDE havnernes elskede Dyrehavsbakke. Undervejs bliver der naturligvis tid til en forfriskning, og vi ender med at få serveret frokost på restaurant Den Hvide Hest. Turen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Lørdag 27-08-2016 kl. 11:00 - 14:00 Nr.: 16-5137 Kr. 295 FÆLLEDPARKENS HISTORIE Fælledparken er en rest af de gamle fælleder, der lå udenfor København frem til 1856. Byhistorikeren Allan Mylius Thomsen vil føre os rundt i Fælledparken og fortælle områdets spændende historie. Her lå oprindeligt landsbyen Serridslev, som blev udslettet under Grevens Fejde. Herude stod skafottet, hvor greverne Struensee og Brandt blev henrettet. Militæret holdte sine årlige øvelser, omgivet af køer og heste. Efter koleraen i 1853 byggede Lægeforeningen sine boliger herude. Her stod ”Slaget på Fælleden” i 1872, som en af de afgørende begivenheder i Arbejderbevægelsens fødsel. Der blev bygget elektricitetsværk, postkontor, epidemihospital og ikke mindst Rigshospitalet i 1910. Her opføres den første kirke udenfor voldene, da Johanneskirken på Sct. Hans Torv indvies i 1861. Vi slutter på Sebastopol ved Sct. Hans Torv. Turen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Lørdag 24-09-2016 kl. 11:00 - 14:00 Nr.: 16-5149 Kr. 295 ret ved det engelske bombardement i 1807. Med byhistorikeren Allan Mylius Thomsen følger vi i de tre brandkatastrofers fodspor. Vi skal se hvor kraftigt brandene ændrede det gamle Middelalderkøbenhavn, høre om hvorfor det gik så galt, og se mange af de bygninger der blev opført efterfølgende. Der er forbundet mange menneskelige tragedier med disse store ulykker. Vi starter ved Rådhuspladsen, hvor den første brand brød ud. Vandrer gennem gader og stræder, ned til Holmens Kanal, hvor den anden brand brød ud. Så vandrer vi op til Pisserenden, hvor både brandene og den engelske bombardement har sat sine spor. Undervejs ser vi på spor efter brandene, får tid til en forfriskning, og ender på Teglkroen til god dansk mad. Turen er inkl. mad men ekskl. drikkevarer. Tirsdag 20-09-2016 kl. 17:00 - 20:00 Nr.: 16-5147 Kr. 295 Vesterbro Allan Mylius Thomsen DYREHAVSBAKKEN GENNEM 400 ÅR Verdens ældste forlystelsespark. Det er 326 år siden at legenden opstod om den unge jomfru Kirsten Piil, der fandt en hellig kilde i Boveskoven, i hvilken Dyrehaven og Dyrehavsbakken opstod. De lystige løjer ved kildetide omkring Sct. Hans udviklede sig til verdens ældste forlystelsespark. Byhistorikeren Allan Mylius Thomsen vil fra den Røde Port guide os ind i Dyrehaven, med historien om den kongelige jagthave og forlystelsesparkens opståen. Vi drager over Bakken og hører om hvordan Pjerrot, syngepigerne, faldgruben, Miss Florens, Professor Tribini og Cleo kom ud i den grønne skov og lagde nye længder til historien om køben- WWW.AOF-ROSKILDE.DK Dyrehavsbakken Allan Mylius Thomsen OP OG NED LANGS NYHAVN Et unikt sted i København. Vi skal se på og høre historier om de smukke huse og om de mennesker, der har boet her - f.eks. H.C. Andersen og komponisten Kuhlau samt høre om områdets skandaler - såsom ”Mordet i Nyhavn”. Med en stille øl nyder vi det særegne miljø, og slutter med at spise gammeldags oksesteg på Restaurant Gilleleje. Turen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Lørdag 01-10-2016 kl. 11:00 - 14:00 Nr.: 16-5153 Kr. 295 Nyhavn Allan Mylius Thomsen PISSERENDEN Trianglen Allan Mylius Thomsen HISTORISKE VÆRTSHUSE I KØBENHAVN Vi opsøger byens historiske udskænkningssteder, drikker en øl undervejs, hører om bryggererhvervet, brændevinsbrændere, værtshusene og menneskene omkring. Vi hører om prostitutionskvarterer, den sørgmuntre beretning om denne del af byens forlystelsesliv. Fra Gammeltorv hvor byens første kælderbeværtning lå til ydmyge steder som Hviids Vinstue, Skindbuksen, Hvide Lam, Queen Victoria. Vi slutter med stegt flæsk og persillesovs på Teglkroen. Turen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Fredag 28-10-2016 kl. 17:00 - 20:00 Nr.: 16-5160 Kr. 295 2016-17 Springvandet Allan Mylius Thomsen I ØLLETS FODSPOR I KØBENHAVN De ældste danske spor af øl er ca. 5000 år gamle. I København går de ældste spor tilbage til omkring år 900. Med byhistorikeren og ølskribenten Allan Mylius Thomsen i spidsen, vandrer vi i øllets fodspor i det gamle København. Vi starter på Gråbrødre Torv, hvor det københavnske bryggerlaug havde sin bygning til opløsningen i 1805. Her spiser vi stegt flæsk og persillesovs på Teglkroen. Turen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Onsdag 28-09-2016 kl. 17:00 - 20:00 Nr.: 16-5151 Kr. 295 Gråbrødre Torv Allan Mylius Thomsen Fredag 04-11-2016 kl. 17:00 - 20:00 Nr.: 16-5161 Kr. 295 Gråbrødre Torv Allan Mylius Thomsen Inde midt i det gamle København ligger det såkaldte Pisserendekvarter, hvis officielle navn egentligt er Nørre Kvarter. Det var gennem århundreder et ydmygt kvarter for hæderlige arbejdsfolk, der boede i de fattige boliger op til byvolden. Byhistorikeren Allan Mylius Thomsen vil guide os gennem de maleriske gamle stræder og fortælle om ølbryggere, brændevinsbrændere, værtshuse, prostituerede, farverige beboere og episoder i det spændende kvarter. Vi slutter af med spisning på Teglkroen. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Fredag 07-10-2016 kl. 17:00 - 20:00 Nr.: 16-5157 Kr. 295 Gl. Torv Allan Mylius Thomsen Lørdag 29-10-2016 kl. 11:00 - 14:00 Nr.: 16-5167 Kr. 295 Gl. Torv Allan Mylius Thomsen VESTERBRO Allerede under Christian d. 4. påbegyndtes en ”Vester Forstad”, som dog blev ødelagt under den svenske belejring i 1658. Men bebyggelsen voksede frem igen som slagternes og forlystelsernes forstad. Efter nedlæggelsen af fæstningen i 1856 begyndte et voldsomt spekulationsbyggeri, som udviklede sig til det Vesterbro, vi kender i dag. Her var længe fortsat forlystelser, slagtere og siden uartige damer. Vi slentrer en tur gennem gaderne, hører om bebyggelsen og beboerne, og ender med at spise på en lokal restaurant. Turen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Søndag 18-09-2016 kl. 11:00 - 14:00 Nr.: 16-5146 Kr. 295 TLF.: 4635 5895 Vesterbro Allan Mylius Thomsen 7 ROSKILDE AMAGER BRYGHUS Rundvisning og ølsmagning i Amager Bryghus, som brygger noget af det bedste øl i landet. Rundvisningen starter med en forfriskning, mens der fortælles om bryggeriets historie. Der hviler en andægtig ro over stedet - ikke mindst fordi bryghuset tidligere var lagerbygning for et velkendt religiøst trossamfund. Dernæst vises vi rundt i hele bryggeriet, og hører om de forskellige brygprocesser. Amager Bryghus har i de sidste år placeret sig på Top 100 listen over verdens bedste bryggerier. Vi runder af med at smage lidt mere af øllet i hanerne. Onsdag 19-10-2016 kl. 19:00 - 21:00 Nr.: 16-5155 Tirsdag 22-11-2016 kl. 19:00 - 21:00 Nr.: 16-5165 Amager Bryghus Kr. 200 Amager Bryghus Kr. 200 HERSLEV BRYGHUS Tag med på en rundvisning og hør om håndværket bag produktionen fra kogning til tapning, smag det frisktappede øl og lær mere om brygprocessen og Herslev Bryggeris mange øltyper. Fredag 30-09-2016 kl. 19:00 - 21:00 Nr.: 16-5135 Herslev Bryghus Kr. 200 Tirsdag 01-11-2016 kl. 19:00 - 21:00 Nr.: 16-5145 Herslev Bryghus Kr. 200 BJØRN WIINBLADS KUNSTNERHJEM 2016-17 Tirsdag 06-09-2016 kl. 17:00 - 18:15 Nr.: 16-5130 Kr. 165 Torsdag 22-09-2016 kl. 17:00 - 18:15 Nr.: 16-5132 Kr. 165 Onsdag 28-09-2016 kl. 17:00 - 18:15 Nr.: 16-5134 Kr. 165 Onsdag 12-10-2016 kl. 17:00 - 18:15 Nr.: 16-5142 Kr. 165 Torsdag 20-10-2016 kl. 17:00 - 18:15 Nr.: 16-5144 Kr. 165 Fredag 04-11-2016 kl. 17:00 - 18:15 Nr.: 16-5140 Kr. 165 Onsdag 09-11-2016 kl. 17:00 - 18:15 Nr.: 16-5150 Kr. 165 Onsdag 16-11-2016 kl. 17:00 - 18:15 Nr.: 16-5152 Kr. 165 Onsdag 23-11-2016 kl. 17:00 - 18:15 Nr.: 16-5154 Kr. 165 KØBENHAVNS RÅDHUS - FRA KÆLDER TIL KVIST Overalt er der noget spændende at se, og historier at fortælle. Ting der handler om borgerne i midten af 1800-tallet, om demokratiet, om politikerne, om mennesker der har arbejdet på huset, om håndværket, arkitekturen eller om dekorationerne og symbolerne, der udsmykker bygningen. Vi hører historien om hvorfor Rådhuset ikke kun er et rådhus, men noget andet og mere, og vi får også smagt en rådhuspandekage. Vi skal forbi Borgertrappen, Borgersalen, Præsidenttrappen, Rådhushallen og Festsalen. For hvert skridt er der noget spændende at fortælle. Mandag 19-09-2016 kl. 17:00 - 19:00 Nr.: 16-5123 Københavns Rådhus Kr. 180 Onsdag 12-10-2016 kl. 17:00 - 19:00 Nr.: 16-5133 Københavns Rådhus Kr. 180 Tirsdag 08-11-2016 kl. 17:00 - 19:00 Nr.: 16-5143 Københavns Rådhus Kr. 180 OPLEV CHRISTIANIA Bjørn Wiinblad (1918-2006) var en ener i dansk kunst med sin letgenkendelige streg en humørfyldt, farverig og frodig kunsthåndværker. Hans stil var ofte med luksuriøs, overdådig og orientalsk inspireret stil, med mange farver, en tæt dekoration med blomster, småfugle, krimskrams og buttede figurer. Wiinblad gik sin egne veje og adskilte sig markant fra det enkelte og stilrene nordiske design. Det var Wiinblads eget ønske, at hans hjem skulle være et åbent kunstnerhjem og levende værksted for keramikere. Arrangementet er ikke egnet for stærkt gangbesværede pga. trapper. 8 Et socialt eksperiement, nu som fondseje. Staten er ikke længere ejer, og det giver nye roller til alle. Vi skal møde Kirsten, som selv bor på Christiania Vi går i Galopperiet eller Nyt Forum og får en kop kaffe, mens vi hører om stedet. Bagefter besøger vi institutioner og værksteder. Der er rig mulighed for at købe kunsthåndværk, Christianiapenge og frimærker. Vi slutter med lidt at spise i restaurant ”Grøntsagen”. Besøget er ikke egnet for stærkt gangbesværede pga. trapper. Turen er inkl. spisning, men ekskl. drikkevarer. ROSKILDE POLITIGÅRDEN KØBENHAVN BYVANDRING I JOHN MOGENSENS FODSPOR John Mogensen havde en relativ lang karriere fra midt i 1950’erne til midt i 1970’erne, men både hans privatliv og hans professionelle liv var præget af store op- og nedture. Vi skal se de steder, hvor han arbejdede og slappede af i det indre København, Vi kommer forbi mange af hans foretrukne værtshuse i ”Minefeltet”, og vi slutter af med et godt måltid mad på Restaurant Els/Gilleleje. Turen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Politigården er et enestående arkitektonisk bygningsværk, som blev opført i årene 1919-1924. Dens indre er inspireret af den sydeuropæiske renæssance, mens det ydre skulle fremstå hårdt og afvisende overfor omgivelserne. Blandt dens særlige kendetegn er ”Den runde gård”, som måler 44 meter i diamenter, og er omkranset af en søjlegang bestående af 44 søjler. Vi får bl.a. historien om ”Den runde gård”, som ikke skulle have været rund, Mindegården og den gamle dommervagt. Turen er ikke velegnet for gangbesværede. ALLE tilmeldte skal af sikkerhedsmæssige årsager oplyse navn og adresse, og skal ved rundvisningen kunne fremvise gyldig fotolegitimation. Lørdag 03-09-2016 kl. 13:00 - 15:00 Nr.: 16-5110 Politigården Kr. 105 Lørdag 03-09-2016 kl. 13:00 - 15:00 Nr.: 16-5115 Politigården Kr. 105 Fredag 04-11-2016 kl. 17:00 - 19:00 Nr.: 16-5120 Politigården Kr. 105 Fredag 04-11-2016 kl. 17:00 - 19:00 Nr.: 16-5125 Politigården Kr. 105 Torsdag 13-10-2016 kl. 18:00 - 21:00 Nr.: 16-5117 Kr. 295 Højbro Plads Lars Hermann Fredag 04-11-2016 kl. 18:00 - 21:00 Nr.: 16-5127 Kr. 295 Højbro Plads Lars Hermann ANKER JØRGENSENS GADER OG STRÆDER - Fra Christianshavn til Christiansborg. Anker blev født i et kolonihavehus på Amager i 1922 og tilbragte barndomsårene på Christianshavn inden han som forældreløs startede som kostelev på Det Kongelige Vajsenhus. Oplev de charmerende kvarterer, som dengang i 1920’erne var slum og elendighed. Vi kommer også forbi ”Huset på Christianshavn” - stedet for 70’ernes monopolfjernsyns store POLITIMUSEET Få et helt unikt indblik i en række kriminalsager og -gåder. Rundvisningen giver et indtryk af politiets håndtering af forskellige former fra kriminalitet, fra forfalskninger, tyveri, drab m.m. Desuden vil man stifte bekendtskab med politiets opklaringsmetoder ved hjælp af bl.a. fingeraftryk og håndskriftsanalyser og vi hører om nogle af Danmarks mest berygtede kriminelle. Lørdag 29-10-2016 kl. 11:00 - 13:00 Nr.: 16-5111 Politimuseet Kr. 105 RUNDVISNING PÅ DIAKONISSESTIFTELSEN Lørdag 10-09-2016 kl. 11:45 - 13:45 Nr.: 16-5129 Christiania Kr. 230 Vi indleder med en kop kaffe & kage i Søsterhjemmets spisestue. Her vil forstanderinden søster Merete Pelle Poulsen give os en introduktion til Diakonissestiftelsen og dens 150-årige historie. Vi kommer rundt på de syv tønder land og ser de gamle, stemningsmættede bygninger og får et indtryk af stedet. Emmauskirken, alterbrødsbageriet (det eneste i Danmark), tagterrassen og frivillighedscaféen KRAM. Fredag 16-09-2016 kl. 18:00 - 20:00 Nr.: 16-5139 Christiania Kr. 230 Tirsdag 20-09-2016 kl. 18:00 - 19:30 Nr.: 16-5148 WWW.AOF-ROSKILDE.DK 2016-17 Diakonissestiftelsen Kr. 180 succes, men som Anker kritiserede for en idyllisering af forholdene. Efter at have set nærmere på Vor Frelser Kirke slutter vi turen med et godt måltid mad på en lokal restaurant. Turen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Torsdag 29-09-2016 kl. 17:00 - 20:00 Nr.: 16-5118 Kr. 295 Christianshavns Torv Lars Hermann Søndag 02-10-2016 kl. 11:00 - 14:00 Nr.: 16-5128 Kr. 295 Christianshavns Torv Lars Hermann Lørdag 05-11-2016 kl. 11:00 - 14:00 Nr.: 16-5138 Kr. 295 Christianshavns Torv Lars Hermann TLF.: 4635 5895 9 ROSKILDE KIM LARSENS CHRISTIANSHAVN 2016-17 og hører også om det særegne gastronomiske miljø med smørrebrøds-specialisten Aamanns og gourmetrestauranten Amass med egen urtehave. Vi slutter på restaurant 56grader, hvor vi skal skal smage en masse god mad. Turen inkluderer byvandring, mad, vin, fadøl, vand og kaffe. Søndag 23-10-2016 kl. 11:00 - 15:00 Nr.: 16-5124 Kr. 395 ROSKILDE ØRESTAD BY NIGHT og ser på byudviklingen i August Schade Kvarteret. Som kontrast til Tietgenkollegiets unikke arkitektur og Ørestad ligger Urbanplanen få hundrede meter derfra, hvor beboerne i 70’er betonbyggeriet kæmper en brav kamp for, at deres 15 etager høje bygning ikke bliver revet ned. En metode hertil har også været performativ urbanisme. Vi slutter turen med spisning på STUDIE Street Grill. Turen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Operaen Lars Hermann Torsdag 22-09-2016 kl. 11:00 - 13:30 Nr.: 16-5170 Kr. 295 HOLMEN, OPERAEN OG MAERSK Hør om Kim Larsens opvækst i København og om, hvad der påvirkede ham i de sene 50’ere og tidlige 60’ere og bliv også klogere på hans glæde ved Højskolesangbogen. Oplev gaderne og stræderne, hvor det hele begyndte - og endte. Du får historierne om Gasolin, Langebro, Christianshavns Kanal, Sofiegården og Vor Frelsers Kirke i aftenens skumringstimer. Vi slutter ved en lokal restaurant og får et godt måltid dansk mad. Inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Fredag 16-09-2016 kl. 18:00 - 21:00 Nr.: 16-5114 Kr. 295 Christianshavns Torv Lars Hermann KØBENHAVNS NYE BROER Kom med på byvandring langs Christianshavns kanaler og oplev de nye broer i Københavns Havn. Fortællinger om de fornemme huse i Strandgade, Frelser Kirke og Christians Kirke. Hør om de længe ventede broer i havnen og kommunale forsinkelser. Vi slutter på Papirøen ved Eksperimentariet og det meget populære Copenhagen Street Food, hvor I kan afslutte turen med et billigt måltid mad fra boderne. Turen er ekskl. mad. Lørdag 17-09-2016 kl. 11:30 - 13: Nr.: 16-5116 Kr. 130 Christianshavns Torv Lars Hermann Søndag 09-10-2016 kl. 11:30 - 13:00 Nr.: 16-5126 Kr. 130 Christianshavns Torv Lars Hermann REFSHALEØEN OG MARGRETHEHOLM I et næsten ukendt hjørne af København K kan du opleve både uhyggelige og opbyggelige historier om et København under fortsat udvikling. Her blev 40 mennesker henrettet efter befrielsesopgøret i efterkrigsårene. Efterfølgende (1951) blev 16 personer dræbt og 78 såret ved en voldsom eksplosion i nogle miner, som var til reparation. Margretheholm er nu domineret af nyt byggeri. Rundt om Danmarks første (og eneste) hangar til vandfly, flytter tusindvis af nye borgere ind. Refshaleøen er blevet trendy og mange nye mindre virksomheder flytter derud. Vi ser på sporene efter Melodi Grand Prix, som blev afholdt her i 2014, 10 Maersk Mckinney Møller holdt meget af København, og i særdeleshed af Frederiksstaden og området omkring Esplanaden, hvor hovedsædet for A.P. Møller koncernen også er placeret. Hans rolle som sponsor og mæcen kom frem i lyset i forbindelse med A.P. Møller Fondens gave til det danske folk: Operaen i København. I løbet af denne byvandring ser vi nærmere på Operaen udefra og hører om den dramatiske periode, hvor bygningen tog form. Vi går videre i området på Holmen bag Operaen og ser på boligerne og de spændende kreative uddannelsesinstitutioner. Lørdag 01-10-2016 kl. 11:00 - 13:00 Nr.: 16-5121 Kr. 130 Operaen Lars Hermann THE DANISH GIRL Alicia Vikander vandt en Oscar i foråret 2016 for bedste birolle i filmen ’The Danish Girl’, som overvejende er filmet i det indre København. Manuskript og handling er bygget på en delvis skønlitterær roman om det danske par Gerda og Lili Wegener og deres usædvanlige og dramatiske samliv. Med start i Nyhavn tager vi en byvandring i efterårets København og ser nærmere på de centrale steder i filmen. Vi slutter turen med et godt måltid i området ved Nyhavn. Turen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Lørdag 08-10-2016 kl. 11:30 - 13:00 Nr.: 16-5131 Kr. 295 Nyhavn Lars Hermann ARKITEKTURHIGHLIGHTS I ØRESTAD Oplev DR’s koncertsal udefra, VM husene, Bjerget, Ørestad Skole og 8tallet. Vi starter ved Tietgenkollegiet. Vi går ned gennem Ørestad Nord og ser på Jean Nouvels Koncertsal. Herefter tager vi med metroen til Bjarke Ingels’ Bjerget og VM Husene i City. Vi går ned gennem Sivegaden og passerer det mest søgte gymnasium i København - Ørestad Gymnasium. Hernæst tager vi metroen til Ørestad Syd, hvor vi ser på BIG’s ikonbyggeri 8tallet. Vi slutter med frokostbuffet på Traktørstedet. Metrobilletter ikke er inkluderet i prisen. Søndag 25-09-2016 kl. 10:00 - 14:00 Nr.: 16-5168 Kr. 295 WWW.AOF-ROSKILDE.DK Tietgenkollegiet Mira Margaritha Cordsen 2016-17 Metro Station, DR-Byen Mira Margaritha Cordsen HAVNERUNDFART MED PETER OLESEN Oplev ikonbyggerier og byrum i Ørestad, hvor vi opdager, hvordan leg med lys sætter fokus på oversete steder og detaljer og frembringer nye æstetiker. Vi går på opdagelse i Ørestad Nord og Ørestad City og ser, hvordan bydelen forvandler sig, når mørket er faldet på. Ørestad har en særlig atmosfære og stemning når mørket sænker sig, og vi vil opleve, hvordan arkitekter også har tænkt på bygningernes og byrummenes liv om natten. Lys bruges også som et strategisk værktøj til at styre menneskers bevægelser igennem byrummet. Turen går bl.a. til Ørestad Skole, der fik Arkitektforeningens Store Arne Pris i 2013 bl.a. for sin leg med LED belysning. Videre til Bjarke Ingels’ M-huset, hvor inspirationen fra Le Corbusiers Unité d´habitation kommer særligt frem om natten. Bjerget af Bjarke Ingels vil vise os, hvordan man med få virkemidler skaber et levende lærred om natten. Vi slutter turen med at spise indisk suppe på Restaurant Rasoi. Turen egner sig ikke for dårligt gående. Turen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Fredag 28-10-2016 kl. 18:00 - 21:00 Nr.: 16-5169 Kr. 295 Tietgenkollegiet Mira Margaritha Cordsen RUNDVISNING PÅ TIETGENKOLLEGIET OG I ØRESTAD NORD Mens tusmørket sænker sig, tager Peter Olesen os med på en spændende tur gennem Københavns Havn og kanaler. Peter Olesen fremviser og kommenterer byen, mens lysene tændes. Ved Knippelsbro fremtræder det ellers så grå og triste ørkenfort pludselig lyst og let med lys i alle etagerne. Vi ser Operahuset og ”Den Sorte Diamant” fra vandsiden. Men hvorfor ligger alle byens vigtigste bygninger hen i mørke? Båden er deltvis overdækket. Der er plads til 144 på båden, men kun ca. 94 er overdækket, resten er ude i det fri. Så husk varm påklædning! Mandag 12-09-2016 kl. 19:00 - 21:00 Nr.: 16-5109 Kr. 165 Ved Stranden Peter Olesen Tirsdag 13-09-2016 kl. 19:00 - 21:00 Nr.: 16-5119 Kr. 165 Ved Stranden Peter Olesen JUL PÅ RESTAURANT GILLELEJE I NYHAVN I lystige vendinger fortæller Allan Mylius Thomsen om julens historie og traditioner - både de hedenske, kristne og kommercielle. Undervejs i foredraget spiser vi flæskesteg med rødkål. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Søndag 20-11-2016 kl. 11:00 - 14:00 Nr.: 16-5163 Kr. 295 Restaurant Gilleleje Allan Mylius Thomsen JULETRADITIONER PÅ TEGLKROEN Mira Margaritha Cordsen inviterer indenfor på det højt priste Tietgenkollegie af arkitekterne Boje Lundgaard og Lene Tranberg, og fortæller om kollegiets arkitektur, og om, hvordan byggeriet flere gange har skrevet sig ind i en performativ urbanisme, hvor kunst- og performanceoplevelser i stigende grad rykkes ud af kulturinstitutionerne og ud i byens rum. Vi sætter fokus på DR’s koncertsal I lystige vendinger fortæller Allan Mylius Thomsen om julens historie og traditioner - både de hedenske, kristne og kommercielle. Undervejs i foredraget spiser vi flæskesteg med rødkål. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Søndag 06-11-2016 kl. 11:00 - 14:00 Nr.: 16-5162 Kr. 295 TLF.: 4635 5895 Teglkroen Allan Mylius Thomsen 11 ROSKILDE FOREDRAG OG DEBAT 2016-17 GOOD LUCK, HABIBI - REJSER I FLYGTNINGESTRØMMEN FRA VOGNMANDSMARKEN TIL AFRIKA - PÅ CYKEL... Med hængekøje og telt cyklede Claus Steensbech i sommeren 2015 fra Roskilde til Casablanca. Han overnattede i skove, på marker og sågar i rundkørsler - kun fire gange overnattede han i en seng. Ad den indre tyske grænse, gennem Frankrigs vindistrikter og tværs over Spanien i 44 graders varme. De langsomme ændringer før det store kulturchok, da Gibraltarstrædet passeredes og Marokko skulle erobres. Et 44 dages lommeeventyr, som alle kan udføre, men de færreste giver sig tid til. Pil ved cyklen, se billederne og hør historierne. Torsdag 03-11-2016 kl. 19:00 - 21:00 Nr.: 16-5136 Kr. 115 (P: kr. 85,- & E/A kr. 85,-) Algade 31 Claus Steensbech SENSITIVE BØRN OG UNGE I SKOLEN Særligt sensitive børn og unge har et nervesystem, der sanser flere nuancer end de mindre sensitive - og bearbejder indtrykkene dybere. Det giver risiko for stress og dårlig trivsel i en moderne skoledag. Gennem en forståelse af, hvordan barnet oplever verden, kan skoledagen ofte tilrettelægges, så der bliver større trivsel, og de fine kvaliteter ved sensitiviteten kommer i spil. Mindre ændringer kan gøre en stor forskel - og det kræver indsigt hos forældre og børn samt hos lærere og pædagoger. Søndag 06-11-2016 kl. 13:30 - 15:20 Nr.: 16-5104 Kr. 235 (P: kr. 175,- & E/A: kr. 175,-) ROSKILDE EU OG FLYGTNINGENE... Stand-up komiker og erhvervsjurist Mette Frobenius indleder aftenen, så vi får sat fakta på plads. Hvad er status på EU’s politik i forhold til fordelingen af flygtninge, hvor mange flygtninge har Danmark fået de sidste par år – og hvor kommer de fra - hvad er prognoserne for fremtiden, hvordan går det med integration og beskæftigelse - og hvilke fremadrettede tiltag arbejder EU på? Med udgangspunkt i sin nyeste bog - der bærer samme titel som dette foredrag - giver Thomas Ubbesen en frontberetning om sine mange rejser til og sammen med flygtningene - rejser gennem Mellemøsten, Tyrkiet, de græske øer og op gennem et Europa i eskalerende rådvildhed og panik overfor en tilsyneladende endeløs strøm af fattige, magtesløse og ofte ødelagte mennesker, som ingen vil have. I foredraget vil vi også høre om en ”konkret skæbne”: En ældre syrisk far og hans voksne datter, der forlader sult, terror og krig derhjemme og begiver sig ud på den lange vandring mod nord sammen med hundredtusinder af andre – en flugt der foregår med ét ben i cyberspace og ét i den virkelige virkelighed, der hvor krigsherrer og menneskesmuglere hersker almægtigt over liv og død. Ubbesen giver en række konkrete bud på, hvordan verden er endt i denne situation, og perspektiverer samtidig, at det ikke er overraskende, at en række globale faktorer har medført den store udvandring fra Mellemøsten og Afrika som vi ser nu. Thomas Ubbesen blev ansat hos DR i 1994, og har siden da arbejdet for DRs forskellige udenlandsorienterede afdelinger. Hans reportager er kendte for at være medrivende og emme af empati. Gråbrødre Skole Athina Delskov Hvornår har du sidst tjekket din pensionsopsparing? Danskerne bruger ca. en halv time om året på deres pension, og det er nok lidt i underkanten af, hvad der er fornuftigt set i betragtning af emnets betydning for at kunne gå et velforberedt otium i møde. Og hvis du synes, at pensionsformuen udvikler sig for langsomt, så er det ikke kun de lave renters skyld. Tværtimod. Årsagen til årevis med sølle afkast ligger først og fremmest et helt andet sted. Kom og få svaret og anvisninger i, hvordan man ændrer på en situation, der reelt og helt unødvendigt fører et par mio. danskere ud i en pensionstilværelse med langt ringere økonomiske muligheder end hvad det kunne blive til. Endelig giver René et velbegrundet bud på, hvordan og hvor meget man økonomisk set bør opspare for at sikre sig en tryg pensionstilværelse. Derefter er aftenen åben for debat med de deltagende politikere - bl. a. MF Mette Gjerskov fra Socialdemokraterne. (Øvrige deltagere annoceres i dagspressen). Spørgsmålene er mange: •Hvad gør vi, hvis borgerkrigen i Syrien fortsætter? Kommer EU´s fordelingspolitik til at virke efter hensigten Hvad er fordelen ved at løse flygtningeproblematikken på europæisk plan? •Er teltlejre løsningen på den lange bane? •Virker kvoterne – eller skal vi sætte hårdt mod hårdt og lukke grænserne Torsdag 15-09-2016 kl. 19:00-21.00 Nr.: 16-5108 Kr. 115 (P: kr. 85,- & E/A kr. 85,-) Tirsdag 27-09-2016 kl. 19:00-21.00 Algade 31 Nr.: 16-6601 Mette Frobenius, Mette Gjerkov o.a. Gratis adgang men tilmelding er nødvendig 12 LIGESTILLING BLANDT DANSKE MINORITETSUNGE... For mere end 50 år siden kom de danske kvinder ud på arbejdsmarkedet og som følge heraf fik de på en række områder pludselig langt bedre vilkår og rettigheder end tidligere. Disse forbedringer giver fortsat danske kvinder mulighed for at udfolde sig på lige vilkår med deres mandlige kolleger. På trods heraf er kampen for ligestilling langtfra slut, men er nu rykket over på en anden bane: I øjeblikket pågår kvindekampen nemlig blandt landets minoriteter - både de etniske og de religiøse. For at opleve reelle forandringer er det imidlertid vigtigt, at vi taler med og ikke om disse minoriteter, da forandringen skal komme indefra. På denne aften vil Khaterah Parwani og Tarek Ziad Hussein hver især komme med oplæg til denne problemstilling og efterfølgende indgå i en debat med tilhørerne. Khaterah Parwani er en markant stemme i debatten om ligestilling blandt minoritetsunge. Ved at være i tæt berøring med de unge har hun fået en unik forståelse og indblik i deres udfordringer og personlige dilemmaer. Khaterah afslutter snart sit jurastudie og er derudover juridisk rådgiver med særlig fokus på diskrimination og ligebehandling. Tarek Ziad Hussein udmærker sig som en af de fremmeste stemmer blandt danske muslimer. Han har taget kampen op i fortællingen om Islams rolle i Danmark, men påpeger samtidig det ansvar, som også påhviler det muslimske miljø. Til dagligt læser Tarek jura ved Københavns Universitet og er fast skribent ved dagbladet Politiken. SANDHED OG LØGN OM PENSIONSOPSPARING Gråbrødre Skole René Juul 2016-17 Roskilde Bibliotek Thomas Ubbesen Tirsdag d. 22-11-2016 kl. 19.00-21.00 Roskilde Bibliotek Nr.: 16-6606 Khaterah Parwani og Tarek Ziad Hussein Kr. 50,- DEN GLOBALE PULS - NY TEKNOLOGI FORANDRER HELE TIDEN VORES VERDEN... kus på datasikkerhed, overvågningsmuligheder og kontrasten heri i forhold til ”privatlivets fred ” Henrik Føhns trækker en tråd gennem 25 år og hundredevis af interviews for at finde svar på, hvorfor vi ikke er gode nok til at forudse, hvordan en ny teknologi vil forandre vores verden. Henrik Føhns er primært kendt fra P1 programmet Harddisken, som han var med til at starte i 1994. Arbejdet som teknologijournalist bringer hans nysgerrige mikrofon verden rundt. Fra europæiske og israelske iværksættere til Silicon Valley, Boston og Texas. Henrik Føhns har mødt og talt med en lang række af de vigtigste personer bag de sidste 20 års teknologiudvikling. Han har af to omgange videreuddannet sig på Singularity University i SiliconValley, hvor man specialiserer sig i fremtidsforskning, innovation og eksponentiel teknologi. Mandag d. 07-11-2016 kl. 19.00-21.00 Nr.: 16-6605 Kr. 80,- WWW.AOF-ROSKILDE.DK Hvad sker der med vores verden og vores forestillinger om den, når alt kan digitaliseres og laves om til information, som man kan gemme, dele og manipulere med computere? De fleste processor i vores moderne samfund er underlagt regnekraften i en computer direkte eller indirekte. Og regnekraften i computerchips fordobles konstant. Den samme tendens ser vi i alle de sociale netværk, vi deltager i på nettet. Og i den hastighed som data rejser med i vores digitale netværk. Vi lever med andre ord i et samfund, hvor både hastighed og kompleksitet stiger hele tiden. Som en naturlig del af foredraget har Henrik Føhns også fo- Onsdag d. 02-11-2016 kl. 19.00-21.00 Nr.: 16-6604 Kr. 80,- TLF.: 4635 5895 Roskilde Bibliotek Henrik Føhns 13 ROSKILDE 2016-17 11 KULTURELLE HØJSKOLEEFTERMIDDAGE - afholdes i tæt samarbejde med OK-Klubben Alle foredrag afholdes torsdage kl. 14.00-16.00 på Margrethegården, Dronning Sofiesvej 68 i Roskilde (d. 19/1 dog kl. 13.00-15.00) Hold 16-5173. Pris inkl. Nytårsmiddag d. 19/1 samt kaffe ved alle øvrige 10 foredrag, men ekskl. alle andre drikkevarer: Kr. 1.399,-. Da OK-klubben støtter foredragsrækken økonomisk, kan klubbens medlemmer deltage for kr. 1.049,-. Et medlemskab af OK-klubben koster kr. 150,- om året. Indmelding kan ske hos kasserer Karen Lund på tlf. 4636 8998 eller via e-mail: [email protected]. 22-9-2016, Lotte Arnsbjerg: Toner fra Himlen - Musikalsk foredrag spækket med nostalgi og glæde Toner Fra Himlen er et livsbekræftende viseprogram opkaldt efter en af Kai Normann Andersens sange. Programmet markerer sig i særdeleshed ved at bringe sit publikum i et livfuldt og smittende humør. Musikken og den særligt fremførte form henvender sig navnlig til det modne publikum og er en blanding af tankevækkende foredrag, hjertevarm humor og inspirerende toner. Repertoire er velkendte sange fra 40’erne, 50’erne og 60’erne. 6-10-2016, Matilde Kimer: Krigen Indeni Med udgangspunkt i sin nye bog - Krigen Indeni - fortæller DR korrespondent Matilde Kimer om de hjerteskærende skæbner, hun har mødt i Ukraine og om hvordan det er at være en helt almindelig dansk mor og pludselig stå midt i en blodig revolution i Europa. Aftenen byder også på lidt historie, der skal hjælpe os til at forstå, hvorfor Rusland opfatter krigen helt anderledes, end vi gør i Vesten. Hvorfor annekteringen af Krim på russisk hedder genforeningen. Og hvorfor Putin kan være så populær i Rusland, når han i Vesten betragtes som superskurk. Der bliver også mulighed for at stille spørgsmål om almindelige menneskers liv i både Ukraine og Rusland og få DR-korrespondentens bud på, hvordan fremtiden ser ud med den koldkrigsretorik som Rusland og NATO er vendt tilbage til de seneste to år. 14 WWW.AOF-ROSKILDE.DK ROSKILDE 20-10-2016, Kåre Johannesen: Spøgelser og overtro i middelalderen En gennemgang af alle de mystiske, dunkle, uhyggelige, sære og sjove skabninger, man troede verden var fuld af for 500 år siden. Vi hilser på varulve og vampyrer, men også på elverfolk, nisser, onde grisebasser, lygtemænd, levende døde og en masse andre fornøjelige skabninger. Og så får vi også opklaret, hvad landet Albanien og middelalderens fantasiskabninger har til fælles…. 3-11-2016, Peter Kær: Kærs Kunsthistorie Hvad kan kunsten og hvad skal kunsten? Kunsten giver os muligheden for at reflektere over vores liv. Vores måde at være og vurdere. Med udgangspunkt i væsentlige kunstnere, værker og epoker vil Peter Kær kronologisk gennemgå en række af sine kunstfavoritter. På en levende og underholdende måde vil Peter perspektivere disse nedslag til tiden, til forbilleder, til samtidige og efterfølgende kunstnere. Denne rejse i kunsthistorien vil klarlægge de kunstneriske greb, brud og konflikter, der er med til at danne vores nutidige kunstopfattelse. 17-11-2016, Jens Sølund: 50 år med bassen og jazzen... Jens har spillet bas i mere end 50 år, heraf 20 år hos Papa Bue, hvor han var med på pladehits som ”Olsen banden” og ”Sidder på et værtshus”. Han har spillet med mange amerikanske jazzkoryfæer, og med danske populærkunstnere som Otto Brandenburg og Grethe Ingmann. Hør en masse anekdoter fra et langt liv i musikken – det bliver ikke kedeligt… 1-12-2016, Kirsten Thorup: Erindring om kærligheden Kirsten Thorup fortæller om baggrunden for sin nye roman der handler om et kompliceret forhold mellem en mor og en datter og er et kraftfuldt tidsbillede fra anden halvdel af det tyvende århundrede. Kirsten Thorup har med ”Erindring om kærligheden” foretaget en intens, konsekvent og radikal udforskning af de spændingsfelter, der ligger i et nært familieforhold. 15-12-2016, Julearrangement En præst fra Domkirken sørger for den pefekte julestemning med julens glædelige budskab og fællessang. 2016-17 19-1-2017, Nytårstorsk med Nytårsmusik Vi byder 2017 velkommen med den traditionelle nytårstorsk. Peter Munch Jørgensen spiller wienermusik fra klaveret og akkompagnerer til fællessang. Musikken står bl.a. i Strass, Lehár og Lanners tegn, og An der schönen blauen Donau er naturligvis selvskreven blandt de spillede værker. 2-2-2017, Lisbeth og Nikolaj: Det fantastiske Indien... Forestil dig, at du sidder midt i en indisk landsby. Det er varmt, solen bager og luften står helt stille. Der er larm, fordi et mylder af mennesker befinder sig her. Scooterne drøner rundt, og biler finder vej gennem mylderet ved at dytte og båtte i en uendelighed. En mand kommer trækkende med sin kamel, de hellige køer går roligt omkring, som om de ejer det hele. Lisbeth og Nikolaj fortæller om 5 spændende rejseuger i det enorme land, hvoraf 3 foregik på cykel og 2 i taxa(!) 16-2-2017, Anders Agger: Det må godt gøre lidt ondt… Tv-dokumentaristen Anders Agger fra DR har i flere år bevæget sig ind og ud af miljøer, hvor der ofte er noget på spil: Fra 11-årige kostskolebørn på Herlufsholm, over døende på et hospice i Vestjylland, via heavy metal kliken i den nordvestjyske by Agger, til den kommende konge på Amalienborg. Det er der efterhånden kommet flere prisbelønnede dokumentarprogrammer ud af. Og i foredraget tager Anders Agger sine tilhørere med helt ind i kulissen. Ind til alle de lavpraktiske, etiske og moralske overvejelser, der er, inden man udsætter sine medvirkende og seerne for et program i den bedste sendetid. 2-3-2017, Ulrik Langen: Tyven der stjal Guldhornene De fleste har hørt historien om tyveriet og omsmeltning af guldhornene i 1802. Men hvem var den mand, der så kynisk destruerede de enestående oldtidslevn blot for at berige sig? Manden hed Niels Heidenreich og var søn af en fordrukken degn i Jylland. Tag med en af Danmarks mest kendte historikere Ulrik Langen tilbage til guldalderens København og hør den medrivende beretning om Tyven - en fortælling om guld, pantelånere, fængsler, falskmøntnere, ære, selviscenesættelse og meget andet, der er med til at tegne billedet af danmarkshistoriens mest berømte tyv. TLF.: 4635 5895 15 ROSKILDE ÆLDRESAGENS FOREDRAGSRÆKKE Alle foredrag afholdes tirsdage kl. 14.00-16.00 på Margrethegården, Dronning Sofiesvej 68 i Roskilde Hold 16-5172. Pris 940,-. Da Ældresagen støtter foredragsrækken økonomisk, kan klubbens medlemmer deltage for kr. 790,. 06-09-2016, Erik Grip: 50 år med stemme og guitar Erik Grip er kendt for sin fortolkning af Frank Jægers digte. Erik Grip startede sin musiske levevej i Visevershuset i Tivoli med folkemusik-trioen Trip, Trap og Træsko. Fra 1976 / 87 underholdt han rundt om i landet, vi kender hans sange bl.a. Åbent Landskab, Velkommen i det grønne, De levendes land og Rose, skal vi danse. I 1980 blev han medlem af viseudvalget ’lystige viser’ sammen med Halfdan Rasmussen og Otto Leisner. 11-10-2016, Erkan Özden: Det amerikanske valgcirkus Hillary Clinton eller Donald Trump? I USA er rejsen frem mod selve valget belagt med sejre, nederlag, forudsigeligheder, men ikke mindst overraskelser - for et år siden ville ingen have regnet med, at Trump ville blive republikanernes endelige kandidat. Især for den unge reporter, der en kold vintermorgen står og fryser om tæerne i Iowa, langt ude på landet, i forsøget på at forstå et amerikansk valgsystem, der handler om så meget mere end at sætte et kryds, hvor alt er på spil, hvor alle kræfter bliver mobiliseret. En rejse ud i den amerikanske valgkamp, bagom kulisserne. 8-11-2016, Ann-Mari Max Hansen: Mit liv som skuespiller Foredraget vil handle om Ann-Mari Max Hansens teaterkarriere dels på Det kgl. Teater og som freelance skuespiller. Hun vil bl.a. fortælle anekdoter om John Price, Jørgen Reenberg, Bodil Kjer og Ebbe Rode og Ole Ernst. Hvis nogen husker hendes berømte far Max Hansen, vil hun også fortælle om ham. Og så vil hun fortælle om sit skift fra teatrets verden til en helt anden verden, og hvordan hun alligevel hele tiden har holdt fast i musikken. ROSKILDE lande, hvor kvinders plads ofte er bag hjemmets fire vægge. Samtidig har Simi Jan oplevet grænseløs gæstfrihed og næstekærlighed midt i de krige, hun har rapporteret fra. Simi Jans foredrag er også en fortælling om, at kæmpe for det man brænder for, og at tage skæbnen i egen hånd. At turde springe ud på dybt vand uden at vide, hvad der venter. 10 SPÆNDENDE FOREDRAG PÅ DUEBRØDRE KLOSTER 7-3-2017, Søren Bonde: Inkaer og Andesbjerge Bonde starter sin beretning på den vidtstrakte højslette Antiplano, der er over 1.000 km. lang. Det er et øde område, hvor små landsbyer dukker op i et spektakulært landskab, som ellers regeres af lamaer og kondorer. Rejsen fortsætter til Titicaca-søen, der i 3.800 meters højde danner grænsen mellem Peru og Bolivia og er hjemsted for Urosindianerne. Her møder Bonde den berømte sivbådbygger Fermin Limachi, hvis far byggede sivbåde til Thor Heyerdahls legendariske Ra-ekspeditioner. Længere mod nord ligger den sagnomspundne inkaby Machu Picchu, som siden sin opdagelse i 1911 har været et ikon for hele Peru. Spanierne fandt aldrig byen, som i dag er højdepunktet ved ethvert besøg i inkaernes Hellige Dal. 28-9-2016, Jens Sølund: 20 fantastiske år med Papa Bue Jens Sølund, der var bassist i Papa Bue’s Viking Jazzband i mere end tyve år i bandets storhedstid, fortæller om bandets succes og turnéer i fem verdensdele og om mødet med bl.a. vennerne Bjarne Liller, John Mogensen, Gustav Winckler, Grethe Ingmann, Dario Campeotto og Östen Warnerbring, der alle optrådte med Papa Bue, og nogle af de mange store amerikanske jazzmusikere, der var gæster med orkestret. Foredraget er krydret med en masse sjove og skæve anekdoter fra musikerlivet på og udenfor scenen - ikke mindst om Arne Papa Bues uforlignelige humor – og der afspilles relevante musikeksempler. 4-4-2017, Anders Kofoed: Kun en tåbe frygter ikke haven Sex, vold og drab lurer i din have. Blodige kampe udkæmpes, slaver bliver taget til fange og selvmordsbombere sprænger sig selv i luften. Utroskab, zombier og tårevædende romantik lurer lige uden for din havedør. Biologen Anders Kofoed fortæller om alle de besynderlige ting, der sker ude i din egen græsplæne. Det bliver bizart, underholdende og en anelse uartigt … og meget meget naturligt. Kom og få en oplevelse som langt overgår enhver gyserfilm. 10-1-2017, Kåre Johannessen: Løgn og latin - den løgnagtige historie Det er en kendt sag, at det er sejrherren der skriver historien. Når man betragter den vestlige verdens historie kan man undre sig over, hvordan fortidens mennesker dog har kunnet tro på de utroligste ting, blot fordi de stod i historiebøgerne. I foredraget ser vi nærmere på nogle af de fordrejninger, fortielser og rene og skære løgne, det gennem tiden er lykkedes at gøre til urokkelige sandheder i offentlighedens øjne. Foredragsholderen er uddannet historiker – og således selv professionel, eksamineret løgner… 7-2-2017, Simi Jan: Fra orkanens øje til hverdagslivets udfordringer Simi Jan er journalist, og er ansat som korrespondent ved TV2 Nyhederne med Mellemøsten som dækningsområde. Hun har i en årrække boet i Pakistan og Afghanistan, og arbejdet i disse to lande blev samtidig en personlig dannelsesrejse, hvor Simi fik sat sin egen baggrund i relief. Gennem personlige beretninger fortæller Simi Jan om at rapportere fra lande med konstante terror-og kidnapningstrusler, og om at arbejde som kvindelig korrespondent i 16 2016-17 WWW.AOF-ROSKILDE.DK Alle foredrag afholdes onsdage kl. 14.30-16.00 i Festsalen på Duebrødre Kloster, Sankt Agnes Vej 2 i Roskilde. Hold 16-5174 Pris: kr. 975,-. I prisen er inkluderet kaffe med brød. 12-10-2016, Bente Hoffmann: Myanmar (Burma) Rejseforedraget tager os med på en tur fra Yangons spirende metropol og det gamle kongesæde Mandalay til afsides landsbyer med kvinder med tatoverede ansigter og ind i de buddhistiske munkes klostre. Bente Hoffmann har rejst i Myanmar flere gange, og har taget sin fascination af dette spændende land og dets imødekommende befolkning med sig hjem, og formidler det videre gennem de mange billeder, som hun har taget, og som vises ved foredraget. 19-10-2016, Rasmus Krath: Rio de Janeiro Rasmus Krath har optaget en dokumentarfilm om den berømte brasilianske by, og fortæller om filmens tilblivelse samtidig med at vi også hører om, hvordan narkobander, korrupt politi og erhvervsliv trækker i trådene bag skabelsen af verdens største fest - karnevalet i Rio. Foredraget indledes med klip fra filmen, hvor Rasmus og selv medvirker som aktiv samba-musiker! 9-11-2016, Susanne Cloud Pedersen: Arnulf sagaen Tag med på en rejse tilbage til vikingernes sagatid når forfatteren Susanne Clod Pedersen fortæller om sin meget anmelderroste romanserie: Arnulf sagaen. I beretningen om vikingen Arnulf blandes fiktion med arvesølv, og den episke nordiske historie om magtspil og ambitioner oprulles i al sin storladne gru og skønhed. Det er Susanne Clod Pedersens forfattermission at genoplive og videreformidle intense historiske dramaer, og hun vil under sit foredrag også læse op og kort berøre sit øvrige forfatterskab. 2016-17 7-12-2016. Kåre Johannessen: Den Gode, Den Onde og den Dybt Inkompetente – Danmarks kongerække I en let, causerende og dybt subjektiv tone ses der nærmere på udvalgte navne i den danske kongerække. Hvem var de, hvorfor er de interessante, og hvordan kender vi myte fra sandhed? Vi hopper og springer fra den ene besynderlige fortælling til den næste. Det bliver rodet – men forhåbentlig både sjovt og interessant! 18-1-2017, Peter Munch Jørgensen: Godt Nytår Vi byder 2017 velkommen med festlig musik fra Wien og ikke mindst champagne og kransekage. 1-2-2017, (næste)Kærlighedens kemi – kemi mellem mennesker v/ Erik Aksel Ejner Lindgren Et foredrag af farmaceut Erik Aksel Ejner Lindgren – som med citater og viden går tæt på kærlighed - dens kemi – og lykke. Til glæde for din næste og dig selv. Forelskelse: betyder frigivelse af oxytocin i hjernen. Hormonet frigives også ved massage. Dyr der danner par for livet, har et højt indhold af oxytocin. 15-2-2017, Georg Julin: Hvor blev den danske humor af? – kommunikation for alle aldersklasser Foredraget fokuserer på, hvilken vej den danske humor er gået i tiden fra omkring 1950 og godt 40 år frem. Det tydeligste udtryk for humor er latteren, der adskiller mennesket fra andre. Satire er derimod en kunstnerisk, gerne humoristisk genre, der latterliggør og udleverer mennesker – og deres dumhed og unoder. Undervejs i foredraget bliver der afspillet en række karakteristiske indslag, og givet eksempler på vittigheder der engang var både ærbare og provokerende på en genial måde der fik publikum til at tænke i flere dimensioner af indholdet - ikke mindst på sig selv i situationen. 1-3-2017, Søren Bonde: Iran indefra Få lande får så meget negativ presse i vesten som Iran. Og få lande fremkalder så mange forskellige billeder og reaktioner. Hør Søren Bondes livsbekræftende beretning om et folk fyldt med livsglæde og humor, som håber på en lysere fremtid i et af verdens mest spændingsfyldte områder. Søren Bonde har besøgt de fleste afkroge af Iran på årlige rejser i mere end 10 år, og han er således fuldt opdateret på aktuelle forhold og er én af de danskere, der kender landet bedst. 23-11-2016, Lisbeth og Nikolaj: Det fantastiske Indien... Forestil dig, at du sidder midt i en indisk landsby. Det er varmt, solen bager og luften står helt stille. Der er larm, fordi et mylder af mennesker befinder sig her. Scooterne drøner rundt, og biler finder vej gennem mylderet ved at dytte og båtte i en uendelighed. En mand kommer trækkende med sin kamel, og de hellige køer går roligt omkring, som om de ejer det hele. Lisbeth og Nikolaj fortæller om 5 spændende rejseuger i det enorme land, hvoraf 3 foregik på cykel og 2 i taxa(!) TLF.: 4635 5895 17 ROSKILDE 2016-17 IT WORKSHOP - OFFICE 2007/2013 Vi benytter programmerne i Office 2007/2010/2013 pakken. Du lærer at behandle tekst, indsætte billeder i tekst, oprette tabeller, brevflette samt oprette egne skabeloner til brevpapir. Der udarbejdes budgetter, præsentationer m.m. Der arbejdes primært med Word (tekstbehandling), Excel (talbehandling), PowerPoint (præsentation) og Outlook (Mail). Derudover uploader (gemmer) vi det i skyen. Vi bruger Windows 10 som styresystem, men du kan også have udbytte af kurserne, hvis du bruger andre versioner. Nogle hold kræver, at du medbringer eget udstyr. Det gælder f.eks. vore kurser i MacBook, smartphones og iPads/tablets. Du er dog altid velkommen til – på alle hold - at medbringe eget udstyr. Vi har en god internetforbindelse! eller hvad du har lyst til. Først undervisning på storskærm, dernæst ”hands on”. Når du har lært værktøjerne, er du velkommen til at medbringe egne billeder til frit arbejde med assistance. Tirsdag kl. 15:30 - 18:15 Start 13-09-2016 Nr.: 16-2610 Kr. 780 (P: kr. 650,- & E/A kr. 675,-) BASE 4000 5 x 3 lektioner Claus Steensbech ADOBE PHOTOSHOP CC - FOR LET ØVEDE ADOBE PHOTOSHOP CC - FOR BEGYNDERE Du lærer verdens bedste billedbehandlingsprogram at kende helt fra bunden! Med simple, gennemprøvede øvelser, undervisning på storskærm og direkte ned at prøve det på hver sin computer. På kort tid lærer du at manipulere og forskønne egne billeder, lave cd-covers, plakater, fotobøger, tage portrætter NY PÅ MAC Du får introduktion til funktionaliteten af din Mac og computerens styresystem OS X, bliver præsenteret for mulighederne i iCloud-tjenesten, og hvordan din Mac kan arbejde sammen med dine øvrige Apple-produkter. Du bliver vejledt i den optimale håndtering og vedligeholdelse af dit Apple-ID og får en introduktion til de forskellige præinstallerede applikationer på computeren, f.eks. Mail, Safari, iTunes, Appstore og Apples kontorpakke: Pages, Numbers og Keynote. Du vil også få relevante henvisninger til det enorme bibliotek af hjælpeartikler, der findes på Apples support-hjemmeside også på dansk. Medbring din egen MacBook. Onsdag kl. 19:00 - 20:50 Start 26-10-2016 Nr.: 16-2650 Kr. 815 (P: kr. 680,- & E/A kr. 705,-) 18 ROSKILDE Gråbrødre Skole 8 x 2 lektioner Uwe Jacobsen Vi repeterer og bygger videre på dét, som vi lærte på Photoshop for begyndere og lader os inspirere af forskellige kunstneres udtryk. Der bliver også plads til individuelle projekter med støtte fra underviser. Tirsdag kl. 15:30 - 18:15 Start 25-10-2016 Nr.: 16-2615 Kr. 780 (P: kr. 650,- & E/A kr. 675,-) BASE 4000 5 x 3 lektioner Claus Steensbech WINDOWS 10 Lær alt om de vigtigste funktioner i Windows 10, inklusive den helt nye internetbrowser Edge, på en nem og overskuelig måde. Visuelle guides sikrer, at du får mest muligt ud af de spændende nye funktioner. Få masser af tips og tricks til, hvordan du får det bedste ud af Windows 10. Lær alt om, hvordan du smartest håndterer e-mails, kalender, installerer programmer, fjerner gamle programmer, foretager automatisk backup, holder hackere på afstand med gratis antivirus og firewall, og meget, meget mere ... Du får også udfyldt ’de huller’, som du har i din edb-viden. Der er mulighed for at få svar på egne computerproblemer. Torsdag kl. 12:00 - 14:45 Start 08-09-2016 Nr.: 16-2609 Kr. 1380 (P: kr. 1.110,- & E/A kr. 1.170,-) Gråbrødre Skole 10 x 3 lektioner Erik Hansen Parkering på Gråbrødre Skole IT VÆRKSTED - 10 TEMAER (GRUNDLÆGGENDE) Over 5 mødegange gennemgår vi disse 10 temaer: 1. Bliv bedre til at søge med Google 2. NemID/borger.dk. Medbring pas eller kørekort hvis du vil oprette en NemID, mailadresse eller andre mailfunktioner. Opret mappe, gem/arkiver emails, signatur, vedhæfte filer, åbne vedhæftede filer, gemme vedhæftede filer. 3. Picasa/digitale foto på PC-en: Tag dit kamera/kortlæser/CD/DVD/USB med. Gratis tjenester på Internettet: Email, nyheder, biblioteket, Google m.fl. 4. Sociale medier: Facebook, Twitter og YouTube. Sikkerhed og gratis programmer på Internettet 5. Få styr på din browser og surf nemmere og mere sikkert på Internettet. Opret en gratis Google-konto og benyt dig af Google’s mange gratis muligheder. Mandag kl. 15:00 - 16:50 Start 05-09-2016 Nr.: 16-2602 Kr. 745 (P: kr. 655- & E/A kr. 675,-) Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse til kontoret, få en udvidet P-tilladelse. Gråbrødre Skole 5 x 2 lektioner Erik Hansen VIDEO- OG BILLEDREDIGERING PÅ PC For dig med interesse for at lave noget anderledes på din computer. Vi arbejder kreativt på computeren med video, lyd og billeder. Tag din PC eller Mac under armen, og film med eget kamera/ telefon/ tablet. Vi laver både lette og mere komplicerede videoer, og bruger mange af de gratisprogrammer der findes på nettet. Udover almindelige computerfærdigheder, kræves ingen forudsætninger. Medbring egen PC eller MacBook! Mandag kl. 17:00 - 20:40 Start 19-09-2016 Nr.: 16-2626 Kr. 1820 (P: kr. 1.350,- & E/A kr. 1.460-) Gråbrødre Skole 13 x 4 lektioner Henrik Lind-Jensen CLOUD - GEM DINE TING PÅ EN SKY... Mandag kl. 13:00 - 14:50 Start 05-09-2016 Nr.: 16-2601 Kr. 745 (P: kr. 655,-& E/A kr. 675,-) Gråbrødre Skole 5 x 2 lektioner Erik Hansen Mandag kl. 13:00 - 14:50 Start 10-10-2016 Nr.: 16-2611 Kr. 745 (P: kr. 655,-& E/A kr. 675,-) Gråbrødre Skole 5 x 2 lektioner Erik Hansen Torsdag kl. 17:00 - 18:50 Start 27-10-2016 Nr.: 16-2621 Kr. 745 (P: kr. 655,-& E/A kr. 675,-) Gråbrødre Skole 5 x 2 lektioner Erik Hansen Har du lyst til at lære muligheden for at dele dokumenter og billeder med f.eks. arbejde, forening, nabo eller familie? Medbring gerne egen bærbar - PC, iPad eller Android Tablet - eller USB-nøgle/ ekstern harddisk, så kan du arbejde med dine egne filer. Dropbox, Skydrive eller Google - Hvor skal du gemme dine filer online? Få overblik over de tre mest populære Cloud-tjenester, hvor du kan gemme, dele og sikre dine filer. Alle Cloud tjenester er ganske gratis at oprette. Vi starter fra bunden og opretter en konto sammen. Mandag kl. 15:00 - 16:50 Start 21-11-2016 Nr.: 16-2631 Kr. 745 (P: kr. 655,-& E/A kr. 675,-) Gråbrødre Skole 5 x 2 lektioner Erik Hansen Tirsdag kl. 14:30 - 16:20 Start 11-10-2016 Nr.: 16-2607 Kr. 745 (P: kr. 655,- & E/A kr. 675,-) WWW.AOF-ROSKILDE.DK 2016-17 Gråbrødre Skole 5 x 2 lektioner Erik Hansen Ratebetaling Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,-. Sidste rate skal dog betales senest d. 1/11-2016. Ring og få en aftale. 3F Roskildeegnen Holbækvej 106 B, 1. 4000 Roskilde TLF.: 4635 5895 [email protected] 3f.dk/roskildeegnen facebook.dk/3FRoskildeegnen 19 ROSKILDE FACEBOOK 2016-17 Har du en hobby eller interesse for bestemte emner, giver Facebook dig mulighed for hurtigt at finde ligesindede gennem netværk og grupper. Facebook er gratis at bruge! Du er velkommen til at medbringe egen PC eller iPad/Tablet - dog ikke en forudsætning. Vi har god Internetforbindelse! Ved at deltage i verdens største sociale fællesskab, Facebook, kan du synliggøre dig selv eller dit firma/ forening/klub/organisation for omverdenen, og skabe sociale relationer. Udvid dit sociale netværk, og kom i kontakt med de gamle skolekammerater, gamle og nye venner, kolleger m.m. • Opret facebook-profil • Indstillinger - hvad er vigtigt? • Facebook - profil, gruppe, side •Administratorpanel •Privatindstillinger Onsdag kl. 14:30 - 16:20 Gråbrødre Skole Start 12-10-2016 Nr.: 16-2608 Kr. 460 (P: kr. 410,- & E/A kr. 420,-) KEND DIN IPHONE/IPAD - GRUNDLÆGGENDE KOM VIDERE MED DIN IPHONE/IPAD TRIN 3 Vil du udnytte din iPhone og/eller iPad bedre, lære de smarte funktioner samt navigere rundt i iOS-styresystemet? Bliv bekendt med iCloud, så du let kan synkronisere dine Emails, Fotos, Påmindelser, Kontakter og Kalendere på tværs af dine Apple-enheder. Det forudsættes, at kursisten selv medbringer en iPad eller iPhone, men det kræver ingen erfaring med iOS-styresystemet for at kunne deltage, idet vi starter med en gennemgang af de basale funktioner. Du får også inspiration til gode apps og tips til at få det meste ud af dine Appleenheder såsom længere batteritid og sikkerhed mod virus osv. For at kunne få glæde af iCloud-synkronisering kræves minimum en iPhone 3GS og/eller iPad 2. Tirsdag kl. 14:30 - 16:20 Start 06-09-2016 Nr.: 16-2604 Kr. 745 (P: kr. 655,- & E/A kr. 675,-) Gråbrødre Skole 5 x 2 lektioner Erik Hansen Mandag kl. 13:00 - 14:50 Start 21-11-2016 Nr.: 16-2634 Kr. 745 (P: kr. 655,- & E/A kr. 675,-) Gråbrødre Skole 5 x 2 lektioner Erik Hansen KOM VIDERE MED DIN IPHONE/IPAD TRIN 2 Du har enten været på iPad grundlægggende kursus - eller er fortrolig med de grundlæggende elementer i din iPad. Vi gennemgår endnu flere tips og tricks og går i dybden med de bedste apps indenfor film og musik, spil, rejser, fotos, kreative apps, kontor og underholdning. Der bliver mulighed for at udveksle forskellige apps-erfaringer og eventuelle frustrationer - og sammen finde de bedste løsninger. Medbring egen iPhone og/eller iPad. Tirsdag kl. 12:30 - 14:20 Start 11-10-2016 Nr.: 16-2614 Kr. 745 (P: kr. 655,- & E/A kr. 675,-) Parkering på Gråbrødre Skole Gråbrødre Skole 5 x 2 lektioner Erik Hansen Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse til kontoret, få en udvidet P-tilladelse. 20 Onsdag kl. 12:30 - 14:20 Start 09-11-2016 Nr.: 16-2618 Kr. 460 (P: kr. 410,- & E/A kr. 420,-) 3 x 2 lektioner Erik Hansen Gråbrødre Skole 3 x 2 lektioner Erik Hansen For dig der er nogenlunde fortrolig med din Apple enhed! Vi går endnu videre med vores iPhone/iPad og har især fokus på kalendersynkronisering, apps til kontor, bl.a cloud-tjenester (iCloud, Google drive, Onedrive eller Dropbox). Vi har også mulighed for at lave vores egen App, hvis det er et ønske. Der bliver mulighed for at udveksle forskellige apps-erfaringer og eventuelle frustrationer - og sammen finde de bedste løsninger. Medbring egen iPhone og/eller iPad. Tirsdag kl. 14:30 - 16:20 Start 22-11-2016 Nr.: 16-2624 Kr. 745 (P: kr. 655,- & E/A kr. 675,-) Gråbrødre Skole 5 x 2 lektioner Erik Hansen BEDRE BILLEDER MED MOBILEN - FRA IPHONE 6 ROSKILDE SMARTPHONE/ TABLET (ANDROID) GRUNDLÆGGENDE Få svar på følgende ... Hvad skal de mange funktioner bruges til? Hvordan kommer du på et trådløst netværk? Hvordan henter du Apps? Hvordan læser du e-bøger? Hvordan holder du styr på dine fotos? Hvad er Androidmarkedet? og meget meget mere... Medbring egen smartphone og/eller tablet. Onsdag kl. 14:30 - 16:20 Start 07-09-2016 Nr.: 16-2606 Kr. 745 (P: kr. 655,- & E/A kr. 675,-) Gråbrødre Skole 5 x 2 lektioner Erik Hansen SMARTPHONE/ TABLET (ANDROID) TRIN 2 Du har enten været på smartphone/tablet (Android) grundlæggende kursus - eller er nogenlunde fortrolig med internet, mail og enkelte apps. Vi gennemgår endnu flere tips og tricks og går i dybden med de bedste apps indenfor kamera, fotos, kreative apps, kontor og underholdning. Vi har som udgangspunkt fokus på at blive endnu mere fortrolig med vores udstyr, udnytte kamerafunktionen og anvende vores tablet som hjemmekontor. Der vil være mulighed for at udveksle forskellige apps-erfaringer og eventuelle frustrationer - og sammen finde de bedste løsninger. Medbring egen smartphone og/eller tablet. Onsdag kl. 14:30 - 16:20 Start 09-11-2016 Nr.: 16-2616 Kr. 745 (P: kr. 655,- & E/A kr. 675,-) Onsdag kl. 17:00 - 19:45 Start 05-10-2016 Nr.: 16-2612 Kr. 275 (P: kr. 250,- & E/A kr. 260,-) Gråbrødre Skole 1 x 3 lektioner Susan Gyde Skree Lørdag kl. 10:00 - 12:45 Start 15-10-2016 Nr.: 16-2632 Kr. 275 (P: kr. 250,- & E/A kr. 260,-) Gråbrødre Skole 1 x 3 lektioner Susan Gyde Skree Onsdag kl. 17:00 - 19:45 Start 02-11-2016 Nr.: 16-2622 Kr. 275 (P: kr. 250,- & E/A kr. 260,-) Gråbrødre Skole 1 x 3 lektioner Susan Gyde Skree WWW.AOF-ROSKILDE.DK Vi tager udgangspunkt i din egen familie. Sammen gennemgår vi de grundlæggende regler og opstillingen af den første anetavle samt den væsentligste håndbogslitteratur for en slægtsforsker. Lidt gotisk skriftslæsning til husbehov indgår også. Der udleveres tekster med gotisk skrift, så der er en mindre udgift til kopier. Efter denne weekend har du fået en klar fornemmelse af, hvordan den erfarne slægtsforsker samler og ordner sine kilder, og du kan med stort udbytte deltage i weekendkurset om Computergenealogi og webbaseret slægtsforskning som afholdes den 7. - 8. januar 2017. Husk at medbringe mad og drikke til dagen, da der ikke mulighed for køb på skolen! Lør/søndag kl. 10:00 - 16:25 02+03-12-2016 Nr.: 16-2660 Kr. 815 (P: kr. 675,- & E/A kr. 710,-) LAV DIN EGEN HJEMMESIDE MED WORDPRESS Wordpress er en nem måde at komme i gang med at lave sin egen hjemmeside. Det kan enten være en familieside, eller måske et lidt mere professionel formål. WordPress er et nemt og effektivt værktøj til oprettelse af mindre hjemmesider. Fordelen ved WordPress er, at du ikke behøver en masse teknisk viden, inden du går i gang, og så ser resultatet professionelt ud. Programmet kan frit downloades fra nettet. Det kan være en fordel med egen pc, men ikke et krav. Torsdag kl. 17:00 - 18:50 Start 08-09-2016 Nr.: 16-2625 Kr. 745 (P: kr. 655,-& E/A kr. 675,-) Gråbrødre Skole 5 x 2 lektioner Erik Hansen Mandag kl. 15:00 - 16:50 Start 10-10-2016 Nr.: 16-2605 Kr. 745 (P: kr. 655,-& E/A kr. 675,-) Gråbrødre Skole 5 x 2 lektioner Erik Hansen Gråbrødre Skole 5 x 2 lektioner Erik Hansen INTRODUKTION TIL SLÆGTSFORSKNING Med mobilen ved hånden er du altid klar til at fange øjeblikket. Få tips til at tage gode billeder med mobilens kamera. Billedkomposition. Hvad kan kameraet? Fokus, lys og valg af format. Nem billedredigering direkte på mobilen - beskæring, filtre, mm. Videooptagelse og enkel redigering i app’en iMovie. Fotos til Facebook mm. 2016-17 Gråbrødre Skole 2 x 7 lektioner Tommy P. Christensen COMPUTERGENEALOGI OG WEBBASERET SLÆGTSFORSKNING Anvendelsen af de iPads, mobilen, wi-fi og internettet har de seneste ti år revolutioneret, hvordan der dyrkes slægtsforskning. Du kommer selv til at sidde ved tasterne, og har enten deltaget i det foregående kursus eller har på egen hånd gennem flere år dyrket slægtsforskning. Dels får du en grundig en introduktion til, hvordan du bedst kan kombinere brugen af den bærbare, internettet og de mest kendte slægtsforskerprogrammer. Dels bliver du guidet gennem centrale steder på nettet såsom AO og DDD, ligesom vi ser nærmere på Daisy og udenlandske sites. Det hele sker i ro og mag med afsæt i vor viden fra det første kursus, der gav den grundlæggende introduktion til metodik, kildeindsamling, anetavlens systematik og de klassiske kildetyper. Husk at medbringe mad og drikke til dagen, da der ikke mulighed for køb på skolen! Lør/søndag kl. 10:00 - 16:25 07+08-01-2017 Nr.: 17-2561 Kr. 815 (P: kr. 675,- E/A kr. 710,-) TLF.: 4635 5895 Gråbrødre Skole 2 x 7 lektioner Tommy P. Christensen 21 ROSKILDE SPROG 2016-17 ROSKILDE ENGELSK 2/3 INTRODUKTIONSAFTEN TIL SPROGUNDERVISNINGEN Torsdag den 8/9 2016 kl. 19.00-20.00 på Algade 31 Her vil der være mulighed for at få mere at vide om den kommende sæsons sprogundervisning, finde det passende niveau og kursus samt se relevante bøger og materiale. Du kan desuden tilmelde dig og betale kurset samme aften. Sprogundervisere vil være til stede denne aften SPROGNIVEAUER M.V. Vi fokusere på at træne balance i sprogfærdighed og den enkeltes behov for at træde i karakter i sproget. Er for dig, der er begynder eller har behov for at begynde forfra. Niveau 2 På dette niveau har du deltaget i begynderundervisning eller på anden vis beskæftiget dig med sproget for år tilbage. Niveau 7 Vi udfolder os kreativt med henblik på at slå en sludder af med en indfødt. Niveau 8 Niveau 3 Du lærer at forstå og tale om de vigtigste punkter i en autentisk tekst og at diskutere indholdet. Vi arbejder med ordforråd og lægger vægt på at træne det talte sprog. Niveau 4 Undervisningsmaterialer: Undervisningsmateriale aftales på det enkelte hold. Alle udgifter til bøger og andre materialer afholdes af deltagerne. Der benyttes dog kopier de to første mødegange. Du kan klare basale hverdagssituationer, men har brug for at udvide dit ordforråd og øge fortroligheden med sproget. Du vil gerne tage del i en samtale og blive bedre til at forstå og formulere dig på det pågældende sprog. Niveau 5 Du er parat til at deltage i en samtale. Vi behandler emner af fælles interesse fortrinsvis på undervisningssproget. Gråbrødre Skole 26 x 2 lektioner Kurt Christensen ENGLISH CONVERSATION Niveau 6 Niveau 1 Du har haft engelsk tidligere og kan det mest grundlæggende. Vi opbygger et godt ordforråd, så du bliver endnu bedre. Vores udgangspunkt er en tekstbog med lette engelske tekster, CD og billeder, som handler om hverdagen. Der er løbende samtaleøvelser. Vi kigger på grammatik i et passende omfang, så du opnår større sikkerhed i sproget. Vi repeterer løbende, så alle kan følge med. Der vil være hjemmearbejde til hver gang. Mandag kl. 17:00 - 18:50 Start 19-09-2016 Nr.: 16-3101 Kr. 1800 (P: kr. 1.330,- & E/A: kr. 1.435,-) Vi serverer snacks og vin For dig som har lært en del engelsk, men mangler taleerfaring. Vi arbejder på at låse vores passive ordforråd op, dvs. alle de ord vi kender når vi ser og hører dem, men som ikke er tilgængelige for os, når vi skal bruge dem. Vi øver grammatikken i talesituationer, ud fra forskellige spil, billeder, lydklip og tekster og øver os i at være fleksible. Er der en anden måde at forklare sig på, når man går i stå? Torsdag kl. 16:30 - 18:20 Start 22-09-2016 Nr.: 16-3103 Kr. 1820 (P: kr. 1.350,- & E/A: kr. 1.455,-) Gråbrødre Skole 26 x 2 lektioner Mads Larsen Vi udsteder gerne bevis på deltagelse i kurset. Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse til kontoret, få en udvidet P-tilladelse. 22 Onsdag kl. 17:20 - 19:10 Start 21-09-2016 Nr.: 16-3141 Kr. 1930 (P: kr. 1.430,- & E/A: kr. 1.540,-) Onsdag kl. 15:30 - 17:10 Start 21-09-2016 Nr.: 16-3145 Kr. 1930 (P: kr. 1.430,- & E/A: kr. 1.540,-) Gråbrødre Skole 28 x 2 lektioner Sonja Kjær Gråbrødre Skole 28 x 2 lektioner Sonja Kjær FRANSK 4/5 ENGELSK FOR FALSKE BEGYNDERE Målet er at introducere forskellige indlæringsstrategier, så du får en række værktøjer til selv at arbejde videre. Vi arbejder både med lette og sværere tekster, hvor vi taler om det grammatiske. Vi øver os i udtale, at lytte, lave øvelser og spille spil, for at integrere nye ord i vores ordforråd. Du forstår hovedindholdet, når der tales tysk og kan klare hverdagssituationer, men har brug for at udbygge dit ordforråd, forbedre din udtale og blive bedre til at udtrykke dig mere frit og præcist. Vi læser tekster af forskellig sværhedsgrad med dagligdagssituationer, aktuelle emner og små noveller. Talefærdigheden trænes gennem samtale og diskussioner. Der lægges vægt på taletid til den enkelte og på samarbejde mellem kursisterne. Skriftlige øvelser, herunder grammatik, inddrages i undervisningen for at underbygge det mundtlige arbejde. Der vil være hjemmearbejde til hver gang. Torsdag kl. 18:30 - 20:20 Start 22-09-2016 Nr.: 16-3102 Kr. 1115 (P: kr. 860,- & E/A: kr. 920,-) Mandag kl. 13:00 - 14:50 Start 19-09-2016 Nr.: 16-3120 Kr. 1820 (P: kr. 1.350,- & E/A: kr. 1.455 Forudsætning: lyst til at forbedre dit hverdagsengelsk gennem aktiv deltagelse. Materialeudgift ca. kr. 25,00 Parkering på Gråbrødre Skole Kan du sige ”oui merci!”, og vil du gerne lære mere fransk? Så er der mulighed for at gøre noget ved det nu! Vi starter fra bunden og fokuserer på det talte sprog, med det formål at kunne forstå og føre en kort og konkret samtale og at gøre sig forståelig på fransk. Derfor vil vi arbejde meget med udtalen. Tekstbog Début 1, CD og grammatikhæfte. Du kan fransk nok til at klare hverdagssituationer, men har brug for at udvikle dit ordforråd, forbedre din udtale og blive bedre til at tale mere frit, på fransk. Vi læser tekster af bl.a. dagligdagssituationer, aktuelle emner og franske forhold. Der lægges vægt på taletid til den enkelte og på samarbejde mellem kursisterne. Tekstbog Début 1, CD og grammatikhæfte. TYSK 4 Deltagerbevis: Et intensivt samtalekursus, hvor vi overvinder genertheden over at tale engelsk, og bare kaster os ud i det under trygge rammer. Vi lister sproget ind ved at gøre ting sammen, spille spil, gå tur og se på byen, holde små oplæg for hinanden, spise sammen og tale om det og hvad vi ellers finder på. Eneste regel: vi taler kun engelsk! Gråbrødre Skole 18 lektioner Susan Gyde Skree FRANSK 1 FRANSK 2/3 TAL ENGELSK - ET UFORMELT KURSUS Fredag kl. 17:00 - 20:40 Lørdag/søndag 10.00-16.25 Start 04-11-2016 Nr.: 16-3104 Kr. 925 (P: kr.735,- & E/A: kr.775,-) 2016-17 WWW.AOF-ROSKILDE.DK Gråbrødre Skole 26 x 2 lektioner Mads Larsen Gråbrødre Skole 26 x 2 lektioner Bente Tejdell Du vil udvikle dit ordforråd og grammatik. Vi tager udgangspunkt i aktuelle tekster, nyhedsmedier, læser tekster og hører lytteøvelser for at høre og forstå, samt træner grammatik. Tirsdag kl. 19:00 - 20:50 Start 21-09-2016 Nr.: 16-3144 Kr. 1760 (P: kr. 1.310,- & E/A: kr. 1.410,-) Gråbrødre Skole 25 x 2 lektioner Jean De Dieu Otoa Ratebetaling Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,-. Sidste rate skal dog betales senest d. 1/11-2016. Ring og få en aftale. TLF.: 4635 5895 23 ROSKILDE FRANSK 5/6 Har du en gang kunne tale fransk, men savner at genopfriske dine kundskaber? Har du brug for at øve dig igen og mere? For dig der kan læse, forstå og tale en del fransk og klare dig i enkelte hverdagssituationer, men som gerne vil have ”tungen på gled”. Formålet er, at kunne føre hverdagssamtaler og vi fokusere derfor på det talte sprog, men genopfrisker de grundlæggende sproglige vendinger. Vi læser en god bog sammen som afsæt for vores samtaler. Onsdag kl. 18:00 - 19:50 Start 21-09-2016 Nr.: 16-3142 Kr. 1760 (P: kr. 1.310-& E/A: kr. 1.410,-) Gråbrødre Skole 25 x 2 lektioner Jean De Dieu Otoa FRANSK 6 2016-17 FRANSK KONVERSATION Du taler flydende fransk, og har lyst til at diskutere på fransk. Ce cours est pour vous qui parlez relativement bien le français, et qui souhaitez entretenir et perfectionner votre français. L´enseignement se déroulera sous forme de discussions et de débats, ceci à partir d´un bon livre ou bien de sujets d´actualité, ou encore de thèmes choisis ensemble. Undervisningen formes som diskussion og debat, med afsæt i en god bog, aktuelle emner, eller emner som vi har valgt sammen. Tirsdag kl. 17:00 - 18:50 Start 20-09-2016 Nr.: 16-3146 Kr. 1760 (P: kr. 1.310,- & E/A: kr. 1.410,-) Gråbrødre Skole 25 x 2 lektioner Jean De Dieu Otoa Vi fokuserer på at træne balance mellem sprogfærdighed og den enkeltes behov for at træde i karakter på fransk. Samtaler ud fra lettere moderne fransk litteratur (Niveau B1), og øver korrekt sprogbrug med øvehæfte 2 og La Grammaire (Gyldendals Gymnasiale Grammatikker). Læsningen af Enfin chez moi ! (Kidi Bebey, Édit.Didier 2013) vil blive genoptaget. Torsdag kl. 14:00 - 16:20 Start 22-09-2016 Nr.: 16-3140 Kr. 2120 P: kr. 1.560,- & E/A: kr. 1.685,-) ROSKILDE ITALIENSK 4/5 For dig der tidligere har haft italiensk og ønsker at blive mere fortrolig med sproget og grammatikken. Vi tager udgangspunkt i Passaparola 2 inkl. skriftlige øvelser og øver samtale i hverdagssituationer. Vi træner grammatik og opøver større ordforråd. Vi supplerer med film og udklip af italienske nyhedsartikler. Torsdag kl. 17:15-19:00 Start 22-09-2016 Nr.: 16-3167 Kr. 1760 (P: kr. 1.310- & E/A: kr. 1.410,-) Gråbrødre Skole 25 x 2 lektioner Bo Rosasco 2016-17 ITALIENSK CONVERSAZIONE Italienerne elsker at snakke, diskutere og have samtaler om alt mellem himmel og jord, og det vil vi også gøre. Med udgangspunkt i avisartikler, dokumenter, radioudsendelser, uddrag af bøger og især holdets interesser vil vi - parlare, discutere e chiacchierare. Mandag kl. 19:00 - 20:50 Start 19-09-2016 Nr.: 16-3165 Kr. 1760 (P: kr. 1.310,- & E/A: kr. 1.410,-) Gråbrødre Skole 25 x 2 lektioner Lucia Carriere ITALIANO 6 Vi taler på italiensk, om livet i Italien, med udgangspunkt i bogen ”Passaparola 2” fra Lezione 33. I grammatikken har vi bl.a. haft condizionale og futuro. I år er det ”conguintivos” tur. Mandag kl. 17:00 - 18:50 Start 19-09-2016 Nr.: 16-3164 Kr. 1760 (P: kr. 1.310- & E/A: kr. 1.410,-) Gråbrødre Skole 25 x 2 lektioner Lucia Carriere Ratebetaling Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,-. Sidste rate skal dog betales senest d. 1/11-2016. Ring og få en aftale. SPANSK 1 Gråbrødre Skole 25 x 2,5 lektioner Karen Marie Stets Vi læser lette tekster, arbejder i øvebogen, lytter til CD og laver samtaleøvelser. Du lærer at sige korte sætninger og at forstå opbygningen af det spanske sprog via passende grammatik. Vi repeterer stoffet løbende, så alle kan følge med. Vi bruger bøgerne Mucho gusto 1, tekstbog og øvebog, seneste udgave. Der vil være hjemmearbejde til hver gang. Mandag kl. 19:00 - 20:50 Start 19-09-2016 Nr.: 16-3154 Kr. 1820 (P: kr. 1.350,- & E/A: kr. 1.455,-) Gråbrødre Skole 26 x 2 lektioner Kurt Christensen SPANSK 1 ITALIANO 1 Frisk på at kaste dig ud i et nyt sprog? Så lad os lære italiensk fra bunden. Vi starter med en del ord og begreber som kan være nyttig i en rejse til Italien. Tekstbog: Passaparola 1. Onsdag kl. 16:30 - 18:20 Start 21-09-2016 Nr.: 16-3160 Kr. 1760 P: kr.1.310,- & E/A: kr.1.1410,-) Gråbrødre Skole 25 x 2 lektioner Lucia Carriere ITALIANO 2 Du kan lidt italiensk, taler i nutid, kan vise vej og købe ind. Vi fortsætter med bogen ”Passaparola 1” fra Lezione 6. Vi lærer bl.a. at bestille på en restaurant og taler om livet i Italien. Onsdag kl. 14:30 - 16:20 Start 21-09-2016 Nr.: 16-3161 Kr. 1760 P: kr.1.310,- & E/A: kr.1.410 24 Gråbrødre Skole 25 x 2 lektioner Lucia Carriere ITALIENSK 2/3 Har du tidligere haft italiensk og vil have det genopfrisket, eller er du vild med Italien og vil lære at begå dig på restauranter og cafeér? Vi tager udgangspunkt i Passaparola 1 og genopfrisker gloser og øver samtale, ligesom vi snuser til den grundlæggende grammatik. Vi krydrer med små artikler fra aktuelle nyhedsmedier og lærer at begå os på turistniveau. Torsdag kl. 19:10–21:00 Start 22-09-2016 Nr.: 16-3166 Kr. 1760 (P: kr. 1.310- & E/A: kr. 1.410,-) Parkering på Gråbrødre Skole Gråbrødre Skole 25 x 2 lektioner Bo Rosasco Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse til kontoret, få en udvidet P-tilladelse. WWW.AOF-ROSKILDE.DK Undervisningen er primært baseret på kommunikation, herunder lytte, forståelse og den mundtlige sprogfærdighed. Derudover lægges der vægt på kreativiteten og individets valgfrihed gennem en differentieret tilgang, som udfordrer og motiverer alle efter eget behov. Kulturforståelse og interkulturelle kompetencer vil også blive inddraget, med hensigt på at bygge bro mellem kursisternes kulturelle baggrund og den spansktalende verdens kultur. Tirsdag kl. 13:00 - 14:50 Start 20-09-2016 Nr.: 16-3150 Kr. 1070 (P: kr. 835,- & E/A: kr. 885,-) Gråbrødre Skole 13 x 2 lektioner Miguel Campos SPANSK 3 Du kan klare basale hverdagssituationer, men har brug for at udvide dit ordforråd og øge fortroligheden med sproget. Mandag kl. 10:00 - 12:45 Start 03-10-2016 Nr.: 16-3155 Kr. 1875 (P: kr.1.390,- & E/A: kr.1.495,-) Gråbrødre Skole 18 x 3 lektioner Elisa Galindo SPANSK 3 Vi øger ordforrådet og lære to datidsformer (præteritum og førnutid). Kulturforståelse og interkulturelle kompetencer vil blive inddraget og vi arbejder med nogle lette tekster om arkitektur, kultur, kunst, natur mm. Du får mulighed for, frivilligt, at holde et oplæg. For dig der kan begå dig på spansk har styr på nutidsformerne og er begyndt at lære datidsformerne (præteritum og førnutid). Vi lærer en ny datidsform, imperfektum, og øger vores ordforråd. Undervisningen er baseret på kommunikation med fokus på kursisternes mundtlige sprogfærdigheder og selvstændighed, med hjælp af IT. Vi lægger vægt på fælleskab og gruppearbejde, men der vil også være plads til differentieret undervisning med udgangspunkt i dit individuelle behov, som primært vil foregå på spansk. Tirsdag kl. 15:00 - 16:50 Start 20-09-2016 Nr.: 16-3151 Kr. 1070 (P: kr. 835,- & E/A: kr. 885,-) Tirsdag kl. 17:00 - 18:50 Start 20-09-2016 Nr.: 16-3152 Kr. 1070 (P: kr. 835,- & E/A: kr. 885,-) SPANSK 2 Gråbrødre Skole 13 x 2 lektioner Miguel Campos TLF.: 4635 5895 Gråbrødre Skole 13 x 2 lektioner Miguel Campos 25 ROSKILDE SPANSK KONVERSATION Er til dig, der er resultatorienteret og vil lære spansk på en måde, hvor der er plads til konversation og diskussion. Vi tager udganspunkt i bogen ”Caminando” og bruger sproget på en sjov måde, gennem samtale og udveksling af ideer og indtryk på spansk. Mandag kl. 12:50 - 14:40 Start 03-10-2016 Nr.: 16-3156 Kr. 1355 (P: kr. 1.030,- & E/A: kr. 1.105) Gråbrødre Skole 18 x 2 lektioner Elisa Galindo Ratebetaling Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,-. Sidste rate skal dog betales senest d. 1/11-2016. Ring og få en aftale. PORTUGISISK 1 Vi arbejder med det portugisiske sprog gennem grammatik, hverdagsvendinger og lidt om landet og kulturen. Vi lægger stor vægt på talefærdighed og forståelse for sprogets opbygning. Lærebog: Falar ler escrever PORTUGUÊS Um curso para estrangeiros (com a nova ortografia) Emma Eberlein O. F. Lima / Samira A. Iunes Fredag kl. 09:00 - 11:45 Start 23-09-2016 Nr.: 16-3180 Kr. 1185 (P: kr. 915,- & E/A: kr. 975) Gråbrødre Skole 10 x 3 lektioner Raquel Watanabe 2016-17 CONVERSACIÓN EN ESPAÑOL Este grupo está destinado a aquellas personas que ya hablen bien Español pero que necesiten practicarlo para adquirir una mayor fluidez o soltura así como para ampliar vocabulario. Veremos diferentes temas de interés relacionados con la sociedad, historia, naturaleza o cultura de los países hispanohablantes y hablaremos de esos temas ya sea a través de debates, presentaciones u otras formas de interacción lingüística. Tirsdag kl. 19:00 - 20:50 Start 20-09-2016 Nr.: 16-3153 Kr. 1070 (P: kr. 835,- & E/A: kr. 885,-) Vi arbejder fortsat med det portugisiske sprog gennem grammatik, hverdagsvendinger og lidt om landet og kulturen. Vi lægger stor vægt på talefærdighed og forståelse for sprogets opbygning. Lærebog: Falar ler escrever PORTUGUÊS Um curso para estrangeiros (com a nova ortografia) Emma Eberlein O.F. Lima/Samira A. Iunes. Gråbrødre Skole 10 x 3 lektioner Raquel Watanabe Du lærer det kyrilliske alfabet, ord og vendinger så du kommer i gang med at tale sproget, du lærer at præsentere dig selv og tale om familie, vejr, madkultur, fritid og lignende. Lærebog: Hertz m.fl.: Møde i Petersborg. Bøgerne kan købes på www.academicbooks.dk Gråbrødre Skole 13 x 2 lektioner Nataly Holm RUSSISK 2 RUSSISK 4 Du har et rimeligt kendskab til russisk, f.eks. 3 semestre af undervisning i russisk eller tilsvarende niveau. Du får styr på det basale i russisk hverdagsdialog og grammatik. Vi fokuserer meget på samtale. Kombineres med historiske og kulturelle emner. Lærebog: Hertz m.fl.: Møde i Petersborg. + supplerende materiale. Bøgerne kan købes på www.academicbooks.dk Torsdag kl. 19:00 - 20:50 Start 22-09-2016 Nr.: 16-3172 Kr. 1010 (P: kr. 795,- & E/A: kr. 845,-) For dig, som har lært det kyrilliske alfabet og har lyst at lære videre. Du udvider dit ordforråd, udvikler talesprog og grammatik. Sprogundervisningen kan kombineres med historiske og kulturelle emner. Lærebog: Hertz m.fl.: Møde i Petersborg. Bøgerne kan købes på www.academicbooks.dk Onsdag kl. 19:00 - 20:50 Start 21-09-2016 Nr.: 16-3171 Kr. 1070 (P: kr. 835,- & E/A: kr. 885,-) Undervisningen tilrettelægges i samråd med kursisterne. Der vil blive undervist indenfor et bredt genremæssigt repertoire, med mulighed for både melodispil og akkompagnement af sange efter kursisternes eget valg. Undervisningen foregår som soloundervisning. Hver kursist får 25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum - efter forudgående aftale med underviser/kontoret. Tirsdag i tidsrummet kl. kl. 14:00 - 20:00 Start 30-08-2016 Nr.: 16-3671/36-3672/16-3673 Kr. 1815 (P: kr. 1.240,- & E/A kr. 1.365,-) Instrumental- og vokalundervisning: På sang og instrumentalholdene vil du få en grundig undervisning på dit instrument. Undervisningen bliver tilpasset dit behov, både individuelt og i grupper. Se det enkelte hold for nærmere information. På nogle hold gives der 25 min. soloundervisning pr. elev pr. uge, mens andre har holdundervisning med 4 kursister ad gangen i 2 lektioner. Holdene har løbende optag. Ved senere tilmelding reduceres pris i forhold til tilbageværende mødegange. Du skal medbringe eget instrument – dog ikke klaver. Gråbrødre Skole 13 x 2 lektioner Nataly Holm Gråbrødre Skole 12 x 2 lektioner Nataly Holm Sangene er en blanding af nye og gamle børnesange. Det vil være ”gode” melodier, altså sange, der kan synges og lyder godt, selvom der ikke er nogen der spiller til. De vil være bestemt af forskellige emner, fx årstiderne samt nat og dag. Børn skal bevæge sig, og en musikoplevelse bliver derfor ofte mere ”forståelig” og vedkommende, hvis den er knyttet sammen med bevægelse. Vi danser meget og leger forskellige musikalske lege. Vi øver fælles puls og forskellige rytmer og børnene vil også få lov til at prøve forskellige rytmeinstrumenter, hvor træningen ikke alene går på at spille på instrumentet, men i lige så høj grad også på at kunne lade være. Dette giver børnene en oplevelse af musikkens form: ”I verset er vi stille, men i omkvædet skal alle æggene rasle.” Samtidig giver det også børn en oplevelse af at udtrykke sig med musik- hvordan lyder regn på en triangel eller en elefant på en bongotromme? Har man søskende med, er prisen kr. 590,- pr. søskende. For dagplejere gælder: Dagplejer + 1. barn betaler fuld pris. Pr. efterfølgende barn kr. 620,Tirsdag kl. 09:30 - 10:25 Start 06-09-2016 Nr.: 16-3618 Kr. 690 (P: kr. 555,- & E/A kr. 585,-) 26 GUITAR MUSIKALSK LEGESTUE FOR FORÆLDRE OG BØRN 1 - 3 ÅR Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse til kontoret, få en udvidet P-tilladelse. RUSSISK 1 WWW.AOF-ROSKILDE.DK 2016-17 Gråbrødre Skole 16 mødegange Bozena Wetchacz GUITAR Parkering på Gråbrødre Skole Onsdag kl. 17:00 - 18:50 Start 21-09-2016 Nr.: 16-3170 Kr. 1070 (P: kr. 835,- & E/A: kr. 885,-) MUSIK & DANS Gråbrødre Skole 13 x 2 lektioner Miguel Campos PORTUGISISK 2 Fredag kl. 12:00 - 14:45 Start 23-09-2016 Nr.: 16-3181 Kr. 1185 P: kr 915,- & E/A: kr. 975,-) ROSKILDE Vi arbejder med den klassiske teknik og med nodelære og akkorder. Du lærer både at akkompagnere dig selv og spille solo-stykker. Undervisningen vil tage udgangspunkt i en lang række forskellige genre fra klassisk til rock og pop, og sammenspil med underviser, under hensyn til elevens musikalske ønsker og niveau. Undervisningen foregår som soloundervisning. Hver kursist får således 25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum - efter forudgående aftale med underviser/kontoret. Mandag i tidsrummet kl. 16:00 - 19:50 Start 29-08-2016 Nr.: 16-3666 - 16-3667 Kr. 1720 (P: kr. 1.180,- & E/A kr. 1.300,-) Gråbrødre Skole 15 mødegange Søren Eriksen Tirsdag i tidsrummet kl. 15:00 - 20:50 Start 30-08-2016 Nr.: 16-3675 – 16-3676 – 16-3677 Kr. 1720 (P: kr. 1.180,- & E/A kr. 1.300,-) Gråbrødre Skole 15 mødegange Søren Eriksen Onsdag i tidsrummet kl. 15:00 - 20:00 Start 31-08-2016 Nr.: 16-3678 – 16-3679 Kr. 1720 (P: kr. 1.180,- & E/A kr. 1.300,-) Gråbrødre Skole 15 mødegange Søren Eriksen KLARINET OG SAXOFON Der vil blive undervist inden for et bredt genremæssigt repertoire. Undervisningen foregår som soloundervisning. Hver kursist får således 25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum - efter forudgående aftale med underviser/kontoret. Torsdag i tidsrummet kl. 18:00 - 21:50 Start 01-09-2016 Nr.: 16-3648 - 16-3649 Kr. 1720 (P: kr. 1.180- & E/A kr. 1.300-) Gråbrødre Skole 15 mødegange Magnus Poulsen Gråbrødre Skole 15 mødegage Camilla Britt Donovan TLF.: 4635 5895 27 ROSKILDE KLAVER Repertoiret tilrettelægges i samråd med kursisterne. Der vil være fokus på dit musikalske udtryk og glæden ved at spille Undervisningen foregår som soloundervisning. Hver kursist får således 25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum - efter forudgående aftale med underviser/kontoret. Mandag kl. 09:00 - 11:30 Start 05-09-2016 Nr.: 16-3650 Kr. 3235 (P: kr. 2.120,- & E/A kr. 2.365,-) Gråbrødre Skole 31 mødegange Else Skov Onsdag kl. 13:30 - 21:00 Start 31-08-2016 Nr.: 16-3651 – 16-3652 – 16-3653 - 16-3654 Stephan Nørklit Roed Kr. 1720 (P: kr. 1.180,- & E/A kr. 1.300,-) Gråbrødre Skole 15 mødegange Fredag i tidsrummet kl. 14:00 - 18:00 Start 02-09-2016 Nr.: 16-3655 - 16-3656 – 16-3657 Kr. 1720 (P: kr. 1.180,- & E/A kr. 1.300,-) 2016-17 Med klassisk repertoire og efter becifring. Undervisningen foregår som soloundervisning. Hver kursist får således 25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum - efter forudgående aftale med underviser. Mandag kl. 12:30 - 15:00 Start 19-09-2016 Nr.: 16-3663 Kr. 1435 (P: kr. 1.005,- & E/A kr. 1.100,-) Gråbrødre Skole 12 mødegange Vibeke Pagter KILDEKORET Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse til kontoret, få en udvidet P-tilladelse. KOMPLET SANGTEKNIK Elsker du at synge og drømmer du om at nå nye højder med din stemme? Har du svært ved at nå høje toner, mangler du power eller udtryk i din sang? Bliver du hurtig hæs og træt i stemmen? Vil du gerne lære at frasere og improvisere Rnb-style? Eller måske vil du gerne lære at synge med distorion på stemmen for at få en rigtig rock-lyd? Der undervises ud fra Catherine Sadolins principper, der henvender sig til både begyndere og øvede, rytmiske og klassiske sangere. Undervisningen foregår som soloundervisning. Hver kursist får således 25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum - efter forudgående aftale med underviser/kontoret. Torsdag i tidsrummet kl. kl. 14:00 – 22:00 Start 08-09-2016 Nr.: 16-3643 - 16-3644 - 16-1645 - 16-3646 Sine Sidsel Hänninen Frøslev Kr. 1625 (P: kr. 1.120,- & E/A kr. 1.235,-) Gråbrødre Skole 14 mødegange SANG OG SANGTEKNIK Oplev glæden ved at bruge din stemme frit! Gennem øvelser og sange arbejder vi med at få en sund sangteknik, som giver dig mulighed for at finde din egen stemme og udnytte dit potentiale fuldt ud. Repertoiret bliver hentet både fra den klassiske og moderne musical-genre, popmusik og den danske sangskat. Undervisningen foregår som soloundervisning. Hver kursist får således 25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum - efter forudgående aftale med underviser/kontoret. Mandag i tidsrummet kl. 13:00 - 20:55 Start 29-08-2016 Nr.: 16-3635 - 16-3636 - 16-3637 - 16-3638 Kr. 1815 (P: kr. 1.240,- & E/A kr. 1.365,-) Gråbrødre Skole 16 mødegange Birgitte Agertoft Torsdag i tidsrummet kl. 13:00 - 17:30 Start 01-09-2016 Nr.: 16-3639 - 16-3640 Kr. 1720 (P: kr. 1.180,- & E/A kr. 1.300,-) Gråbrødre Skole 15 mødegange Birgitte Agertoft 28 2016-17 KLAVER Parkering på Gråbrødre Skole Gråbrødre Skole 15 mødegange Frederik Graversen ROSKILDE Kildekoret er et firstemmigt blandet kor med ca. 35 medlemmer. Repertoiret består pt. hovedsageligt af dansk og svensk kormusik, sange og viser, samt mindre, klassiske stykker - lidt spirituals, musical og andre afstikkere til et lidt lettere repertoire er der dog også plads til! - og forslag til repertoiret er altid velkomne! Koret afholder gerne 3-4 koncertarrangementer i løbet af en sæson (jul og forår). Der afholdes forårskoncert på Roskilde Bibliotek den 1. maj 2017. Tilmelding til korets kontaktperson Bente Thomassen, 4613 9707 (efter kl. 18) eller [email protected]. Korleder Hanne Lassen, 4640 2803. Mandag kl. 19:30 - 21:30 Start 12-09-2016 Nr.: 16-3603 Gråbrødre Skole 29 mødegange Hanne Lassen KORSKOLE KROP-LYD-KONTAKT - gå på opdagelse med din stemme At arbejde med/træne din stemme med basis i kroppen, vil give dig bedre kontakt til din krop. Du vil opleve at blive mere sikker, få mere selvtillid, blive forstået bedre, få større gennemslagskraft. Ved at lege med din stemmes udtryk og træne din stemme, vil du opleve at få en masse energi og et stærkere udtryk. Vi arbejder med improvisationer og personligt udtryk. Målet er, at du finder vej ind til din helt egen lyd. Der kræves ingen forudsætninger, blot lysten til lege. Medbring tæppe samt tøj du kan bevæge dig i. Fredag kl. 13:00 - 14:50 Start 09-09-2016 Nr.: 16-3615 Kr. 600 (P: kr. 495,- & E/A kr. 520,-) Gråbrødre Skole 6 x 2 lektioner Karen Brodersen Fredag kl. 13:00 - 14:50 Start 28-10-2016 Nr.: 16-3625 Kr. 600 (P: kr. 495,- & E/A kr. 520,-) Gråbrødre Skole 6 x 2 lektioner Karen Brodersen Ratebetaling Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,-. Sidste rate skal dog betales senest d. 1/11-2016. Ring og få en aftale. WWW.AOF-ROSKILDE.DK Korskole henvender sig til begyndere i korsang. Det er en grundlæggende indførsel i sang, samklang og nodelæsning. Det er tanken, at kursisterne efterfølgende skal kunne indgå i et af de mange kor, der findes, uden at dette synes at være en uoverkommelig opgave. Korsang er sjovest, når man kan lidt selv. Underviser er Camilla Britt Donovan, der har mange års erfaring som kordirigent. Hun har i dag fire kor, der er vidt forskellige hvad angår niveau, alder, sammensætning og repertoire. Torsdag kl. 17:00 - 17:55 Start 15-09-2016 Nr.: 16-3620 Kr. 1070 (P: kr. 835,- & E/A kr. 885,-) Gråbrødre Skole 26 mødegange Camilla Britt Donovan DISQANT - et velfungerende damekor på ca. 25 medlemmer. Der arbejdes målrettet med stemmedannelse, korklang og musikalsk udtryk. Der optages nye sangere, hvis kundskaber og stemmer passer ind i koret. Yderligere oplysninger fås hos formanden, Elsebeth Bager, på tlf. 2125 2918. Læs mere på www.disqant.dk Torsdag kl. 19:00 - 21:45 Start 25-08-2016 Nr.: 16-3601 Kr. 1880 (P: kr. 1.360,- & E/A kr. 1.470,-) Gråbrødre Skole 34 mødegange Camilla Britt Donovan SENIORKORET (BLANDET KOR FOR ÆLDRE) På vegne af 35 medlemmer, byder koret velkommen til åbent hus i hele september måned. I en afslappet, kammeratlig atmosfære, synges en- og flerstemmigt fra Højskolesangbogen og løsblade. Kom til Åbent hus den 15/9, 22/9 og den 29/9 2016. Torsdag kl. 13:15 - 15:30 Start 15-09-2016 Nr.: 16-3604 Kr. 1760 (P: kr. 1.290- & E/A kr. 1.395,-) Gråbrødre Skole 26 mødegange Vibeke Pagter SYNG SAMMEN Hver anden uge! Vi holder den danske sangskat vedlige og deltagerne skiftes til at vælge sange fra Højskolesangbogen - eller efter løsblade. Kom til Åbent hus den 28/9 og den 12/10 2016. Hv.a. onsdag kl. 10:00 - 11:50 Start 28-09-2016 Nr.: 16-3609 Kr. 1185 (P: kr. 915,- & E/A kr. 975,-) Gråbrødre Skole 15 mødegange Vibeke Pagter SYNG, SPIL OG VÆR GLAD Løbende optag! Åbent hus hele september. På dette hold vælger deltagerne på skift sange fra Højskolesangbogen og løsblade. Kom til Åbent hus den 12/9, 19/9 og den 26/9 2016. Mandag kl. 10:00 - 12:15 Start 12-09-2016 Nr.: 16-3606 Kr. 1815 (P: kr. 1.190,- & E/A kr. 1.385,-) Gråbrødre Skole 27 mødegange Vibeke Pagter FOLKEDANS Mød op og se om det er noget for dig? Totur fra Vejle og Den toppede Høne. Kært barn har mange navne. Traditionel dansk folkedans til levende musik går aldrig af mode. Mød derfor op til åbent hus den 13/9, 20/9 samt 4/10 og 11/10 og oplev hvordan dansen forløser. Ved klaveret Vibeke Pagter. Tirsdag kl. 10:00 - 12:15 Start 13-09-2016 Nr.: 16-3613 Kr. 1815 (P: kr. 1.280,- & E/A kr. 1.385,-) TLF.: 4635 5895 Kildegården 27 x 2,5 lektioner Aase Hansen 29 ROSKILDE 2016-17 ROSKILDE FØRSTEHJÆLP, SEJLADS OG JAGT KREATIVE FAG FØRSTEHJÆLP – FÆRDSELSRELATERET BØRNEVÆRELSET - TING DU SELV KAN LAVE Er du ved at tage kørekort? Med enkle midler og få penge gør vi gamle, brugte ting, eller de billige fra IKEA, personlige og sjove. Vi maler og syr, stryger fotos på gardiner og puder, klistrer ting på lamper og møbler mm. og laver anderledes tilbehør. Medbring ting og materialer du vil arbejde med, som fotos, glansbilleder, saks, kniv, malingrester, pensler o.lign. For at få kørekort, skal du bestå et kursus i førstehjælp. Det tager 8 timer fordelt på et 4 timers kursus i hjerte-lunge-redning og et 4 timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Der er undervisning hver lørdag. Fredag kl. 17:00 - 20:40 Lør/søndag kl. 10.00-16.25 Start 25-11-2016 Nr.: 16-1127 Kr. 925 (P: kr.735,- & E/A: kr.775,-) Kursuspris inkl. materialer og førstehjælpsbevis: Kr. 550,Undervisningen foregår på Gråbrødre Skole, Grønnegade 15, centralt i Roskilde. Der undervises i brug af søkort, søvejsregler, farvandsafmærkning mv. i henhold til Søfartsstyrelsens pensum til duelighedsprøven for lystsejlere. Gebyr til censor ved eventuel eksamen kr. 200,- Afsæt tid til hjemmearbejde. Torsdag kl. 18:00 - 20:45 Start 27-10-2016 Nr.: 16-2102 Kr. 1965 (P: kr. 1.450,- & E/A: kr. 1.565,-) Gråbrødre Skole 19 x 3 lektioner Peter Christensen YACHTSKIPPER AF 3. GRAD Har du et fritidsfartøj over 15 meter er yachtskipper-3 (YA3) obligatorisk. YA-3 er en overbygning på duelighedskurset. Efter bestået eksamen og erhvervelse af sønæringsbevis kan man være fører af et fritidsfartøj op til 24 meter. Kurset indeholder følgende fag: Navigation, søvejsregler, søret, sømandskab og meteorologi. For at kunne tilmelde sig til eksamen skal man have gennemgået et kursus i brand og redning. Du skal forvente hjemmearbejde. Udgift til lærebøger er ca. kr. 1.200. Onsdag kl. 18:00 - 21:40 Start 28-09-2016 Nr.: 16-2104 Kr. 1475 (P: kr. 1.115,- & E/A: kr. 1.195,-) Ratebetaling Gråbrødre Skole 10 x 4 lektioner Søren Vennits Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,-. Sidste rate skal dog betales senest d. 1/11-2016. Ring og få en aftale. JAGTTEGN I samarbejde med Midtsjællands Nyjægerforening afholdes jagttegn for alle, der ønsker at gå op til den lovbefalede jagtprøve. Pensum gennemgås grundigt i både teori og praksis således at alle bliver godt rustet til at gå til jagtprøve. I alt 72 lektioner, inkl. 4 weekenddage på skydebanen, samt 4 weekenddage til afstandsbedømmelse. Prøvemateriale ca. kr. 500,- og undervisningsmateriale kr. 500,- samt kr. 350,- i våbenleje og fotokopier, som betales direkte til underviseren. Tirsdag kl. 19:00 - 21:45 Start 01-11-2016 Nr.: 16-2103 Kr. 2340 (P: kr. 1.710,- & E/A: kr. 1.850,-) Gråbrødre Skole 24 x 3 lektioner Flemming Sahl Parkering på Gråbrødre Skole Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse til kontoret, få en udvidet P-tilladelse. 30 Gråbrødre Skole 3 x 4 lektioner Susan Gyde Skree KERAMIK FOR BØRN SAMMEN MED EN VOKSEN Tilmeld dig online på vores hjemmeside eller ring til os DUELIGHEDSBEVIS FOR FRITIDSSEJLERE 2016-17 WWW.AOF-ROSKILDE.DK Kom og skab sjove finurlige ting sammen i ler, og ha’ en hyggelig skabende stund sammen 6 lørdage. Der vil også være stillede opgaver. Ler kan købes på holdet. Materiale/glasurudgift kr. 125,dækker både barn (7-15 år) og voksen. Lørdag kl. 10:00 - 13:40 Start 10-09-2016 Nr.: 16-1117 Kr. 1875 (P: kr. 1.390,- & E/A: kr. 1.500,-) Gråbrødre Skole 6 x 4 lektioner Vibeke Hansen LO sektion RoskildeEgnen Holbækvej 106 B, st. 4000 Roskilde [email protected] LØRDAGSKERAMIK Til øvede der arbejder hjemme med sine individuelle arbejder. Ca. hver 3. lørdag er der mulighed at komme og få professionel vejledning og inspiration. Der bliver stillet nogle opgaver for dem der der har behov, hvor vi tegner skitse før vi modellerer. Glasomkostninger kr. 250,-. Ler købes efter behov. Lørdag kl. 10:00 - 16:00 Start 17-09-2016 Nr.: 16-1112 Kr. 2740 (P: kr. 1.985,- & E/A: kr. 2.155,-) Gråbrødre Skole 12 x 6 lektioner Vibeke Hansen OPLEV GLÆDEN VED AT SKABE Vi gennemgår de keramiske processer. Modellering, drejning, dekoration, glasering og brænding. Vi diskuterer form og farve. Der arbejdes med egne ideer i stentøj og porcelæn. (Der er mulighed for stillet opgave.) Individuel vejledning. Der bliver lagt vægt på formgivningen/enkeltheden og afslutningen, samt dekoration/glasurvalg. For øvede er målet at udvikle en kunstnerisk profil. For nye vil der blive vist en masse spændende teknikker. Ler købes efter behov. Glasuromkostninger ca. kr. 300,Mandag kl. 19:00 - 21:45 Start 05-09-2016 Nr.: 16-1113 Kr. 3345 (P: kr. 2.400,- & E/A: kr. 2.610,-) Gråbrødre Skole 30 x 3 lektioner Vibeke Hansen Onsdag kl. 18:00 - 21:40 Start 07-09-2016 Nr.: 16-1115 Kr. 1225 (P: kr. 945,- & E/A: kr. 1.005,-) Gråbrødre Skole 7 x 4 lektioner Vibeke Hansen Tirsdag kl. 19:00 - 21:45 Start 06-09-2016 Nr.: 16-1114 Kr. 3345 (P: kr. 2.400,- & E/A: kr. 2.610,-) Gråbrødre Skole 30 x 3 lektioner Vibeke Hansen Onsdag kl. 18:00 - 21:40 Start 02-11-2016 Nr.: 16-1116 Kr. 1225 (P: kr. 945,- & E/A: kr. 1.005,-) Gråbrødre Skole 7 x 4 lektioner Vibeke Hansen TLF.: 4635 5895 31 ROSKILDE KUNSTSKOLEN Få inspiration, individuel vejledning og grundlæggende undervisning i tegning og maleri. Der arbejdes med fælles opgaver, egne ideer og oplæg om kunst i et inspirerende miljø for både begyndere og øvede. Der demonstreres både eksperimentelle og traditionelle teknikker. Alle materialer kan bruges, f.eks. akvarel, akryl, olie på vandbasis (opløsningsmidler er ikke muligt) og pastelkridt. Vejledning i materialer første mødegang. Tirsdag kl. 09:30 - 13:40 Start 13-09-2016 Nr.: 16-1119 Kr. 3435 (P: kr. 2.460,- & E/A: kr. 2.680,-) Gråbrødre Skole 24 x 4,5 lektioner Eva Carstensen Onsdag kl. 09:15 - 13:25 Start 14-09-2016 Nr.: 16-1120 Kr. 3435 (P: kr. 2.460,- & E/A: kr. 2.680,-) Gråbrødre Skole 24 x 4,5 lektioner Eva Carstensen For både begyndere og øvede, med ønske om at videreudvikle det kunstneriske arbejde og finde sit eget billedudtryk. Kodeordene er udfordring, fordybelse og inspiration fra naturens former og farver samt fra hverdags- og verdenskunst. Der vil være praktiske oplæg/øvelser, introduktion til relevante kunstneres arbejdsmetoder samt megen fokus på dit individuelle arbejde. Der arbejdes primært med akrylfarver og mixed media på papir og lærred. Gråbrødre Skole 14 x 3 lektioner Charlotte Hjelholt AKVAREL Grundlæggende akvarelteknikker demonstreres, og vi arbejder med iagttagelse, farveblanding, tricks og virkemidler. Motiver kan f.eks. være objekter, blomster, landskaber, mennesker og egne ideer. Tilrettelagt for både begyndere og øvede og med en del individuel undervisning. Vejledning i materialer første mødegang. Onsdag kl. 13:45 - 16:30 Start 14-09-2016 Nr.: 16-1121 Kr. 2395 (P: kr. 1.745,- & E/A: kr. 1.890,-) Ratebetaling Lør/søndag kl. 11:30 - 17:30 Start 05+06-11-2016 Nr.: 16-1128 Kr. 630 (P: kr. 515,- & E/A: kr. 540,-) 2 x 6,5 lektioner Britta Outzen Vi arbejder efter levende model i skiftende stillinger med fokus på figurens proportion, rum, lys og skygge og med overvejende individuel undervisning. Medbring de materialer du vil arbejde med (blyant, kul, tusch, farvekridt, akvarelfarver) og A3-papir. Udgifter til model ca. kr. 300,afregnes med underviser første mødegang. Hv.a. torsdag kl. 18:30 - 21:45 Start 22-09-2016 Nr.: 16-1123 Kr. 660 (P: kr. 535,- & E/A: kr. 560,-) Gråbrødre skole 4 x 3,5 lektioner Eva Carstensen MOR/BARN SYNING Lad ikke dit dårlige syn hindre dig i at få syet. Her får du kyndig vejledning og hjælp til at komme igang. Fredag kl. 09:00 - 12:15 Start 30-09-2016 Nr.: 16-4630 Kr. 760 (P: kr. 570,- & E/A: kr.615,-) Fredag kl. 09:15 - 12:00 Hedegårdenes Skole Start 09-09-2016 12 x 3 lektioner Nr.: 16-1105 Annette Berg Enemark Kr. 1355 (P: kr. 1.035,- & E/A: kr. 1.105,-) VÆVNING - SKAFTEVÆVNING FOR ALLE Ratebetaling Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,-. Sidste rate skal dog betales senest d. 1/11-2016. Ring og få en aftale. FLET DIN EGEN KURV Vi gennemgår de basale teknikker ved fremstilling af en kurv og fletter så løs i pil med bark i forskellige farver og nuancer. Der vil også være mulighed for at lære bukinaflet og flette andre småting i pil. Medbring: Lod/sten til vægt i kurven, lille skarp kniv, evt. syl og en god skarp beskærersaks. Materialeudgifter: ca. kr. 200,Lør/søndag kl. 09:00 - 15:00 Start 08+09-10-2016 Nr.: 16-1126 Kr. 660 (P: kr. 535,- & E/A: kr. 560,-) Gråbrødre Skole 2 x 6 lektioner Anne H. Larsen Gråbrødre Skole 12 x 3 lektioner Eva Carstensen Vi maler med hænderne, for dine fingerspidser og håndflader er en nærværende og direkte indgang, til dit eget indre rum. Der arbejdes med forskellige teknikker, og vi udforsker hvad farverne gør for os. At male skaber ro, tillid, frihed og flow i arbejdet med den enkeltes egen indre dialog med maleriet. Gennem meditation finder vi ind til sindsroen, og åbner og lytter med hjertet, øger bevidstheden, og opdager hvor meget sjælen har at sige. WWW.AOF-ROSKILDE.DK Gråbrødre Skole 6 x 3,5 lektioner Jytte Dupont Din baby pludrer på tæppet, mens du lærer at sy lækkert baby/børnetøj. Stemningen er altid i top! Vi hjælper hinanden og lytter efter alarmen i barnevognen. Det undervises på det plan hvor du er, så det er bare at komme i gang, hvis du går med en lille krea-drøm i hovedet. Kom og bliv inspireret og få en masse idéer. Energi og overskud er bare en bieffekt. Vi arbejder med øvelser i linje, proportioner og skyggelægning ud fra f.eks. genstande, mennesker og fotos. Der undervises i teknik og tegnematerialer og der kan også arbejdes med egne tegneideer med individuel vejledning. Medbring blød blyant fx B2 og A3 tegnepapir til første gang. Mandag kl. 14:00 - 16:45 Start 05-09-2016 Nr.: 16-1125 Kr. 1530 (P: kr. 1.150,- & E/A: kr. 1.235,-) 2016-17 SYNING FOR SYNSHANDICAPPEDE TEGNING FOR ALLE MINDFULNESS MALING Gråbrødre Skole 24 x 3 lektioner Eva Carstensen ROSKILDE Vi undersøger akrylfarvens særlige muligheder og afprøver forskellige teknikker. Undervejs gives der hjælp til farveblanding og vejledning til de kunstneriske opgaver med farveudtrykket og til udarbejdelsen af form, flade og komposition. Vi gennemgår billedeksempler fra kunsthistorien og sammenligner og lærer hvordan de forskellige kunstnere har løst de maleriske udfordringer. Der gives individuel instruktion. Medbring akrylfarver, pensler, kraftigt papir (minimum A3 format) og evtuelt lærred. Hv.a. torsdag kl. 19:00 - 21:45 Start 15-09-2016 Nr.: 16-1122 Kr. 1355 (P: kr. 1035,- & E/A: kr. 1.105,-) Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,-. Sidste rate skal dog betales senest d. 1/11-2016. Ring og få en aftale. 32 MALERWORKSHOP I AKRYLMALERI CROQUIS MALERI/ BILLEDKUNST Hv.a Tirsdag kl. 17:00 - 19:45 Start 13-09-2016 Nr.: 16-1124 Kr. 1530 (P: kr. 1150,- & E/A: kr. 1.235,-) 2016-17 Gråbrødre Skole 14 x 3 lektioner Anette Lynge Her er der mulighed for både begyndere og erfarne vævere for at nyde vævekunstens glæder. Vi har klapvæve med 4 skafter og en stor 8 skaftvæv til rådighed. Lotte Dalgaard vil hjælpe i gang med det praktiske arbejde til nutidige tekstiler, og samtidig fungerer som sparringspartner for de øvede til eksperimenter og planlægning af vævearbejder på kurset og egen væv hjemme. Inspiration og masser af godt håndværk i materialer der kan spænde fra grov sisal til tynde magiske materialer. Onsdag kl. 18:00 - 20:45 Gråbrødre Skole Start 05-10-2016 25 x 3,5 lektioner 3 lørdage: 8/10 og 7/1,11/3 2017 Kl. 09.00-14.30 Nr.: 16-1111 Lotte Dalgaard Kr. 3060 (P: kr. 2.205,- & E/A: kr. 2.395,-) Parkering på Gråbrødre Skole Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse til kontoret, få en udvidet P-tilladelse. TLF.: 4635 5895 33 ROSKILDE MADLAVNING FOR MÆND I DEN BEDSTE ALDER Metal Roskilde - gør en synlig forskel For mænd, der lever som singler og derfor selv står for den daglige madlavning. Vi tager udgangspunkt i klassisk og moderne dansk hverdagsmad, bruger danske råvarer og årstidens frugt og grønt. Vi gennemgår de grundlæggende principper i madlavning inden for forretter, hovedretter og desserter - og får afprøvet det i praksis. Vi får også en snak om, hvordan du undgår madspild og hvordan du kan lave mad til to dage. Planlægning og indkøb er en del af kurset. Udgifter til råvarer kr. 50-75,- pr. gang. Medbring forklæde, viskestykker og drikkevarer. Torsdag kl. 14:30 - 17:45 Start 27-10-2016 Nr.: 16-1118 Kr. 1025 (P: kr. 805,- & E/A: kr. 855,-) Gråbrødre Skole 7 x 3,5 lektioner Birte Tofte-Hansen BAGEKURSUS 1 Hvis du vil være den bedste i nabolaget til det hjemmebagte brød, er dette lige noget for dig. Her får du kompetent faglig vejledning af en faglært bager. Du får hjemmebagningens grundregler slået fast og du får også lidt teoretisk baggrund for dine egne køkkeneksperimenter. Du skal lave hvidt brød og sødt brød, herunder kanelsnegle. Sørg for at have god plads i fryseren og tag poser eller net med, da du skal transportere en hel del brød med hjem. Medbring en kagerulle af rimelig god kvalitet. Røremaskiner af enhver art er velkomne. Materialeomkostninger kr. 200,- inkl. frokost og rødvin. Afregnes kontant med underviseren. Se mere på www.bredahlsnetbageri.dk Lørdag kl. 09:00 - 15:25 Start 29-10-2016 Nr.: 16-1101 Kr. 390 (P: kr. 330,- & E/A: kr. 340,-) 34 Gråbrødre Skole 1 x 7 lektioner Hans Bredahl 2016-17 ROSKILDE SUNDHED OG VELVÆRE GOTVED-INSPIRERET BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING Med udgangspunkt i Gotved-bevægelse og afspænding, arbejder vi med øvelser der både styrker, stabiliserer og skaber bevægelighed. Hele kroppen arbejdes igennem på en glad og inspirerende måde. Vi kommer omkring skuldre, nakke, ryg, bækkenbund og kredsløb med fokus på hensigtsmæssig brug af kroppen. Målet er, at give dig en større fornemmelse af styrke, liv og frihed. Vi slutter af med en dyb afspænding. Medbring tæppe og lille pude. Elisagårdsvej 23 B, 4000 Roskilde Tlf.: 4635 1406 Parkering på Gråbrødre Skole Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse til kontoret, få en udvidet P-tilladelse. BAGEKURSUS 2 Du får en grundig undervisning i at lave wienerbrød, hanekamme, spandauer og borgmesterstænger. Du prøver også at lave tørkager og får demonstreret ægte gammeldags hindbærsnitter. Vær forberedt på, at du skal bære en del bagværk hjem. Medbring en kagerulle af rimelig god kvalitet. Røremaskiner af enhver art er velkomne. Materialeomkostninger kr. 250,- inkl. frokost og rødvin. Afregnes kontant med underviseren. Se mere på www. bredahlsnetbageri.dk Søndag kl. 09:00 - 15:25 Start 30-10-2016 Nr.: 16-1102 Kr. 390 (P: kr. 330,- & E/A: kr. 340,-) Gråbrødre Skole 1 x 7 lektioner Hans Bredahl JULEBAGNING Traditionen tilsiger os, at vi skal bage til jul. Der er også traditioner for, hvad man skal bage. Vi laver brunkager, småkager, julekager, marcipankonfekt og tilmed hindbærsnitter efter gammel dansk opskrift. Vær forberedt på, at du skal bære en del bagværk hjem. Medbring en kagerulle af rimelig god kvalitet. Røremaskiner af enhver art er velkomne. Materialeomkostninger kr. 250,- inkl. frokost og rødvin. Afregnes kontant med underviseren. Se mere på www. bredahlsnetbageri.dk MINDFULL KROPSTRÆNING Mere ro, nærvær og glæde i din hverdag? Ønsker du at blive bedre til at kunne sige NEJ til andre og JA til dig selv. Har du brug for redskaber til mindre stress i krop og hoved. Vi træner kroppen i at skærpe dit nærvær, din opmærksomhed og tilstedeværelse. Når vi som mennesker evner dette, bliver vi langt bedre til at lytte til kroppens signaler og mærke efter, om noget er godt for os eller ej. På kompetent vis guides du igennem blød bevægelse, selv-massage (uden på tøjet), bevidsthedstræning, afspænding og meditation. Særligt fokus på flow i vejrtrækning og bevægelser, og du lærer simple teknikker til at skabe mere ro i din hverdag. Holdet er for alle, M/K, og kræver ingen forudgående kendskab. Mandag kl. 19:30 - 20:50 Start 05-09-2016 Nr.: 16-1633 Kr. 1125 (P: kr. 875,- & E/A: kr. 930,-) Torsdag kl. 08:30 - 09:50 Start 01-09-2016 Nr.: 16-1607 Kr. 1615 (P: kr. 1.210,- & E/A: kr. 1.300-) Margrethegården 30 x 1,5 lektioner Karen Brodersen Mandag kl. 12:05 - 13:35 Start 05-09-2016 Nr.: 16-1608 Kr. 1875 (P: kr. 1.390,- & E/A: kr.1.500-) Gråbrødre Skole 27 x 2 lektioner Karen Brodersen PILATES Pilates er en skånsom træningsform, hvor der lægges vægt på kvaliteten i øvelserne og kan virke enkelt i sit udtryk, men er krævende at udføre. Et godt supplement til andre træningsformer såsom stavgang, traditionel gymnastik eller løb. Vi arbejder med åndedrættet og dets understøttende funktion for kroppens stabilitet indarbejdes i alle øvelser. Med Pilates opnår du en bedre kropsfornemmelse, koordination, balance og holdning, musklerne afbalanceres, så du bliver mere smidig. Træningen foregår som gulvøvelser på måtte og afsluttes med afspænding. Du skal blot møde op i træningstøj eller løstsiddende tøj, og medbringe et let tæppe. Onsdag kl. 14:00 - 15:30 Start 07-09-2016 Nr.: 16-1631 Kr. 1125 (P: kr. 875,- & E/A: kr. 930,-) Gråbrødre Skole 14 x 2 lektioner Hanne Brøndum Gråbrødre Skole 14 x 2 lektioner Hanne Schneemark EFFEKT Lørdag kl. 09:00 - 15:25 Start 26-11-2016 Nr.: 16-1103 Kr. 390 (P: kr. 330,- & E/A: kr. 340,-) Gråbrødre Skole 1 x 7 lektioner Hans Bredahl Træning der øger din muskelstyrke, balance og stabilitet, samtidig med at du får en bedre kropsbevidsthed og kropsholdning. Træningen foregår stående, siddende og liggende og indeholder hverken løb eller hop og udføres i langsomt og kontrolleret tempo. Underviseren hjælper hver enkelt til at få det bedste ud af træningen, uanset niveau. Med EFFEKTtræning opnår du en flottere holdning, øget styrke i særligt ryg, mave, balder og lår samt smidighed og ro i kroppen. Vi afslutter med strækøvelser og nogen gange en kort afspænding. Søndag kl. 09:00 - 15:25 Start 04-12-2016 Nr.: 16-1104 Kr. 390 (P: kr. 330,- & E/A: kr. 340,-) Gråbrødre Skole 1 x 7 lektioner Hans Bredahl Mandag kl. 18:00 - 19:20 Start 05-09-2016 Nr.: 16-1632 Kr. 1125 (P: kr. 875,- & E/A: kr. 930,-) WWW.AOF-ROSKILDE.DK 2016-17 Gråbrødre Skole 14 x 2 lektioner Hanne Schneemark TLF.: 4635 5895 35 ROSKILDE CALLANETICS/PILATES MED SJIPNING OG HULAHOP Sjipning og hulahop er en god og hurtig måde at få gang i forbrændingen på. Jo bedre du bliver, jo mere forbrænder du. Hulahop er også godt for mave, talje og ryg. Hvis du ikke kan sjippe eller hulahoppe i forvejen, lærer du det hurtigt. Sjipningen foregår samtidig med træning af bækkenbunden. Sjipning og hulahop sætter yderligere gang i den efterfølgende træning i Callanetics/Pilates. Vil du gerne have en fast, stærk, rank og smidig krop hjælper Callanetics og Pilates dig på vej. Efter grundig opvarmning træner vi hele kroppen igennem med Callanetics og Pilates, som er små præcise og større bevægelser, der arbejder i dybden med kroppens muskler. Træning af bækkenbunden indgår som en del af nogle øvelser. Undervejs vil der være stræk af muskler. Træningen er til god og inspirerende musik. Onsdag kl. 19:00 - 20:15 Start 21-09-2016 Nr.: 16-1606 Kr. 1330 (P: kr. 1.015,- & E/A: kr. 1.085,-) Gråbrødre Skole 28 x 1,25 lektioner Anne Serup 2016-17 VEDLIGEHOLD DIN KROP Med bl.a. Callanetics/pilates. Undervejs i lektionerne, der foregår til god musik, vil der blive lagt vægt på opvarmning, kondition, styrke, kropsholdning, balance, smidighed, bækkenbund og ud- og afspænding. Medbring løstsiddende tøj og et håndklæde. Skulle du være forhindret i at deltage på det hold du er tilmeldt, er du altid velkommen til, at indhente det forsømte på et af de andre hold hvor Hanne S. Jensen underviser. Mandag kl. 10:00 - 10:55 Start 12-09-2016 Nr.: 16-1600 Kr. 1040 (P: kr. 815,- & E/A: kr. 865,-) Gråbrødre Skole 25 x 1 lektioner Hanne S. Jensen Mandag kl. 11:00 - 11:55 Start 12-09-2016 Nr.: 16-1601 Kr. 1040 (P: kr. 815,- & E/A: kr. 865,-) Gråbrødre Skole 25 x 1 lektioner Hanne S. Jensen Tirsdag kl. 09:00 - 09:55 Start 13-09-2016 Nr.: 16-1602 Kr. 1040 (P: kr. 815,- & E/A: kr. 865,-) Gråbrødre Skole 25 x 1 lektioner Hanne S. Jensen Tirsdag kl. 10:00 - 10:55 Start 13-09-2016 Nr.: 16-1603 Kr. 1040 (P: kr. 815,- & E/A: kr. 865,-) Gråbrødre Skole 25 x 1 lektioner Hanne S. Jensen Torsdag kl. 11:00 - 11:55 Start 15-09-2016 Nr.: 16-1604 Kr. 1040 (P: kr. 815,- & E/A: kr. 865,-) Gråbrødre Skole 25 x 1 lektioner Hanne S. Jensen Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,-. Sidste rate skal dog betales senest d. 1/11-2016. Ring og få en aftale. BODY-SDS GRUNDTRÆNING Tirsdag kl. 15:00 - 16:30 Start 06-09-2016 Nr.: 16-1628 Kr. 1180 (P: kr..915,- & E/A: kr. 975,-) 36 Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse til kontoret, få en udvidet P-tilladelse. HERREMOTION Body Self Development’s System Grundtræning er en dybtgående og dynamisk træningsform, som genopbygger og stimulerer kroppen, så den kan blive en stærk, levende og harmonisk enhed. Træningen er opbygget af unikke, specielt udviklede øvelser, der som nøgler låser kroppens blokeringer op, afspænder og smidiggør. Der tages udgangspunkt i alle kroppens led og en helhedsorienterede måde at træne kroppen på, gør også at muskler, organer og sindet bliver afspændt. Regelmæssig træning vil på sigt forbedre bevægeligheden i låste led og usmidige muskler, og på længere sigt ændre indgroede skader som f.eks. kroniske nakke og skulderspændinger, dårlig ryg og kropsholdning. Du får øget velvære og energi, samtidig med at du opnår en dyb afspænding, bedre vejrtrækning og mere kropsbevidsthed. Husk at medbringe en måtte, vand og bukser som sidder tæt, så du kan se dine fødder. Der lægges vægt på træning af hele kroppen, få sved på panden og have det hyggeligt. Træningen foregår til god og inspirerende musik og varierer mellem kondition-, koordination-, styrke og strækøvelser. Træningen indeholder løb og hop i kortere perioder, men der er plads til den enkelte deltagers eget tempo. Onsdag kl. 18:00 - 18:55 Start 21-09-2016 Nr.: 16-6101 Kr. 1125 (P: kr. 875,- & E/A: kr. 930,-) Gråbrødre Skole 15 x 2 lektioner Mariann Gruber WWW.AOF-ROSKILDE.DK ZUMBA FOR BEGYNDERE I et tempo hvor det hverken går for hurtigt - eller for langsomt. Vi kører i et tempo, hvor du får motion, og samtidig fanger rytmer fra god musik. Du lærer de forskellige former for latinamerikansk musik og andre slags musik fra hele verden at kende. Onsdag kl. 17:00 - 17:55 Start 07-09-2016 Nr.: 16-6104 Kr. 1240 (P: kr. 955,- & E/A: kr. 1.020,-) Gråbrødre Skole 32 x 1 lektioner Lupe Hernández Gråbrødre Skole 28 x 1 lektioner Anne Serup 2016-17 ZUMBA STEP FOR BEGYNDERE En blanding af zumba og step. For dig der vil begynde i ”stepverdenen” på en sjov måde. Med latinamerikanske rytmer og andre genrer fra hele verden. Men du får sved på panden! Onsdag kl. 16:00 - 17:00 Start 07-09-2016 Nr.: 16-6105 Kr. 690 (P: kr. 555,- & E/A: kr. 585,-) Gråbrødre Skole 15 x 1 lektioner Lupe Hernández ZUMBA GOLD Zumba Gold er designet til 50+ og til dig som måske har 10 kg.+. Har koordinering af kroppen været en hæmsko, eller har du besvær med at bevæge dig hurtigt er Zumba Gold lige dig. I Zumba Gold er tempoet langsommere og koreografien mere enkel. Der er fokus på at skåne knæ og hofter, men tempoet vil være tilpas højt, så der stadig kommer sved på panden, samtidig med at vi har det sjovt sammen... Tirsdag kl. 16:00 - 16:55 Start 06-09-2016 Nr.: 16-6103 Kr. 1240 (P: kr. 955,- & E/A: kr. 1.020,-) Gråbrødre Skole 32 x 1 lektioner Lupe Hernández Tirsdag kl. 17:00 - 17:55 Start 06-09-2016 Nr.: 16-6102 Kr. 1240 (P: kr. 955,- & E/A: kr. 1.020,-) Gråbrødre Skole 32 x 1 lektioner Lupe Hernández ALEXANDERTEKNIK Parkering på Gråbrødre Skole Ratebetaling ROSKILDE Alexanderteknik er en fysisk og psykisk bevægelsesmetode. Den grundlæggende ide bag metoden er kontinuerligt at sørge for, at hals og nakke er fri for spændinger, hvorved belastningen af rygsøjlen formindskes. Benyttes ofte af udøvende kunstnere og idrætsudøvere med det formål, at forebygge skader på bevægeapparatet. Metoden kan dog med fordel benyttes af alle, som ønsker at lindre ubehaget ved spændinger, der kan forårsages af uhensigtsmæssige arbejdsstillinger. Du lærer at bevæge dig på en sådan måde, at rygsøjlen belastes mindst muligt og hele kroppen kommer i balance. Målet er, at du optimerer den generelle kropsbrug og fremmer større bevægelsesfrihed. Der undervises på en stol og en briks. Tag bekvemt og løstsiddende tøj på. Hver kursist får 25 min. eneundervisning inden for det enkelte holds tidsrum - efter forudgående aftale med underviser. Tirsdag kl. 14:30 - 17:30 Start 06-09-2016 Nr.: 16-1615 Kr. 1320 (P: kr. 1.065,- & E/A: kr. 1.120,-) Gråbrødre Skole 14 mødegange Jan Clausen Onsdag kl. 13:30 - 16:30 Start 07-09-2016 Nr.: 16-1616 Kr. 1320 (P: kr. 1.065,- & E/A: kr. 1.120,-) Gråbrødre Skole 14 mødegange Jan Clausen Torsdag kl. 14:30 - 17:30 Start 08-09-2016 Nr.: 16-1617 Kr. 1320 (P: kr. 1.065,- & E/A: kr. 1.120,-) Gråbrødre Skole 14 mødegange Jan Clausen MOTIONSGYMNASTIK Vi er et hold friske damer, der træner både kondition og bevægelighed, samt styrker kroppens muskler på en effektiv og sjov måde. Der er stor variation i øvelsesvalg, musik og små redskaber. Hver deltager arbejder efter egen formåen. Torsdag kl. 08:55 - 10:10 Start 08-09-2016 Nr.: 16-6100 Kr. 1400 (P: kr. 1.065,- & E/A: kr. 1.140,-) Gråbrødre Skole 30 x 1,25 lektioner Kjersten Johansen FOLKEDANS Mød op og se om det er noget for dig? Totur fra Vejle og Den toppede Høne. Kært barn har mange navne. Traditionel dansk folkedans til levende musik går aldrig af mode. Mød op til åbent hus den 13/9, 20/9 samt den 4/10 og 11/10 og oplev hvordan dansen forløser. Ved klaveret Vibeke Pagter. Tirsdag kl. 10:00 - 12:15 Start 13-09-2016 Nr.: 16-3613 Kr. 1815 (P: kr. 1.280,- & E/A kr. 1.385,-) TLF.: 4635 5895 Kildegården 27 x 2,5 lektioner Aase Hansen 37 ROSKILDE T’AI CHI CHUAN Har oprindelse i kinesisk-taoistisk livsfilosofi. De to komplementære kræfter Yin og Yang, udgør tilsammen en harmonisk balance og er mest kendt for sine slowmotionbevægelser. Her kan sindet falde til ro og positionerne indlæres præcist. Muskler, koordinations- og balanceevne, styrkes. Endvidere stimuleres og afbalanceres stofskifte, blodomløb og kroppens livsenergi. Alle bevægelser har en praktisk anvendelse i selvforsvar. Det bløde og eftergivende, overvinder det hårde og stive. Modstanderens kraft vendes mod vedkommende selv. Efter den langsomme form undervises hurtig T’ai Chi, sabel, sværd, dobbeltstokke og lanse. Undervisningen er for alle aldre. Der må forventes nogen træning hjemme. Lars Klug har været fuldtidsbeskæftiget med T’ai Chi siden 1988, uddannet af 3. generations T’ai Chi mester Tung Kai Ying. INTRO TIL YOGA Vi arbejder med Hatha-yoga, hvor der er fokus på at åndedræt og bevægelse følges ad. Vi skal både prøve enkelte øvelser og små flows af, så du får et indblik i, hvad yoga også kan være. Vi slutter undervisningen af med afspænding. Tag behageligt og lunt tøj på, som du kan bevæge dig i, evt. en ekstra trøje. Medbring tæppe. Lørdag kl. 10:30 - 12:00 Start 10-09 2016 Nr.: 16-1626 Kr. 275 (P: kr. 250,- & E/A: kr. 255,-) Gråbrødre Skole 2 x 1,5 lektioner Majbritt Saust Lørdag kl. 10:30 - 12:00 Start 07-01 2017 Nr.: 17-1502 Kr. 275 (P: kr. 250,- & E/A: kr. 255,-) Gråbrødre Skole 2 x 1,5 lektioner Majbritt Saust MORGENYOGA Væk kroppen med blid Hathayoga. Mærk hvordan åndedrættet og blide bevægelser sætter gang i kroppen og forbereder dig på dagen, der kommer. Vi har fokus på indadvendthed og fordybelse, tilsat smidighed og stræk. Undervisningen slutter med en kort afspænding. Tag behageligt tøj på, som du kan bevæge dig i. Medbring tæppe. Alle kan deltage. Tirsdag kl. 08:00 - 09:15 Start 06-09-2016 Nr.: 16-1619 Kr. 405 (P: kr. 340,- & E/A: kr. 355,-) 38 Gråbrødre Skole 6 x 1,25 lektioner Majbritt Saust 2016-17 Begyndere Torsdag kl. 17:00 - 18:30 Gråbrødre Skole Start: 06-10-2016 27 x 2 lektioner Nr.: 16-1639 Lars Klug Kr. 1950 (P: kr. 1.465,- & E/A: kr. 1.570,-) Let øvede Tirsdag kl. 17:00 - 18:30 Gråbrødre Skole Start: 04-10-2016 27 x 2 lektioner Nr.: 16-1640 Lars Klug Kr. 1950 (P: kr. 1.465,- & E/A: kr. 1.570,-) Øvede – Bemærk to gange om ugen Tirsdag & torsdag kl. 18:40 - 20:35 Gråbrødre Skole Start: 04-10-2016 54 x 2,5 lektioner Nr.: 16-1641 Lars Klug Kr. 4285 (P: kr. 3.070,- & E/A: kr. 3.340,-) Ratebetaling Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,-. Sidste rate skal dog betales senest d. 1/11-2016. Ring og få en aftale. HATHA YOGA FOR ALLE Vi udgangspunkt i Hatha Yoga og de klassiske stillinger. Til dig der ønsker større kropsbevidsthed, stærke muskler og smidige led, og en mere hensigtsmæssig brug af åndedrættet og vejrtrækningen. Undervisningen indledes altid med en grundig opvarmning af hele kroppen, og fortsætter med en række klassiske yogastillinger, der tilpasses dit niveau. Øvelserne bindes sammen af små åndedrætsøvelser. Vi slutter af med en afspænding. Undervisningen er for både mænd og kvinder, alle kan være med uanset alder og tidligere erfaring. Tag behageligt og lunt tøj på, medbring tæppe. Tirsdag kl. 11:15 - 12:45 Gråbrødre Skole Start 06-09-2016 28 x 2 lektioner Nr.: 16-1638 Majbritt Saust Kr. 1930 (P: kr. 1.430,- & E/A: kr. 1.540,-) HATHA YOGA Er velkendt for sin vidunderlige evne til at frembringe sundhed i krop og sjæl. Igennem øvelserne vil du komme til at opleve fokus ændre sig ”indeni”. Herved opstår en naturlig helbredelsesproces, der skaber harmoni mellem kroppen, WWW.AOF-ROSKILDE.DK ROSKILDE 2016-17 åndedrættet og psyken. Du får en effektiv vejledning i udførelsen af yogaøvelserne og dybere vejrtrækning, således at hele din organisme bliver styrket og afstresset. Der undervises i klassiske stillinger, åndedrætsøvelser, solhilsen, de fem tibetanere, samt afspænding med visualisering og indre opmærksomhed. Medbring tæppe og underlag. Mandag kl. 16:30 - 18:00 Trekroner Skole Start 05-09-2016 30 x 2 lektioner Nr.: 16-1629 Joan Maria Steffensen Kr. 2045 (P: kr. 1.505,- & E/A: kr. 1.625,-) Mandag kl. 18:15 - 19:45 Trekroner Skole Start 05-09-2016 30 x 2 lektioner Nr.: 16-1630 Joan Maria Steffensen Kr. 2045 (P: kr. 1.505,- & E/A: kr. 1.625,-) DANSK YOGA DE FEM TIBETANERE Vi tager udgangspunkt i den klassiske ”Hatha yoga” der indeholder fysiske stræk- og styrkeøvelser (asanas), åndedrætsøvelser og afspænding. Du arbejder med din egen kropsbevidsthed og sammenhængen mellem åndedræt, krop og sind. Yoga er uafbrudt opmærksomhed og stræben efter indre ro. Yoga er et gammelt sanskrit-ord, der betyder ”forening”. Dvs. et menneske er ”helt” når krop, sind og åndedræt er forenet. Dansk yoga er for alle og kræver ingen særlige forudsætninger. Medbring løstsiddende tøj og et tæppe. Mandag kl. 13:40 - 15:10 Start 05-09-2016 Nr.: 16-1609 Kr. 1990 (P: kr. 1.470,- & E/A: kr. 1.585-) Gråbrødre Skole 29 x 2 lektioner Helle Pedersen Mandag kl. 15:20 - 16:50 Start 05-09-2016 Nr.: 16-1610 Kr. 1990 (P: kr. 1.470,- & E/A: kr. 1.585-) Gråbrødre Skole 29 x 2 lektioner Helle Pedersen Mandag kl. 17:00 - 18:30 Start 05-09-2016 Nr.: 16-1611 Kr. 1990 (P: kr. 1.470,- & E/A: kr. 1.585-1585) Gråbrødre Skole 29 x 2 lektioner Helle Pedersen Tirsdag kl. 15:20 - 16:50 Start 06-09-2016 Nr.: 16-1612 Kr. 1990 (P: kr. 1.470,- & E/A: kr. 1.585-) Gråbrødre Skole 29 x 2 lektioner Helle Pedersen Bliv grundigt undervist og superviseret i løbet af 3 lørdage. Herefter behøver du bare at bruge få minutter dagligt til at udføre øvelserne, hvor og hvornår det passer dig. Du vil hurtigt mærke effekt af de kraftfulde øvelser, både på styrke, energi, smidighed og koncentrationsevne. Alle kan deltage. Kom i tøj du kan bevæge dig i. Medbring et tæppe og lidt at drikke. Lørdag kl. 12:00 - 15:20 10-09, 24-09, 29-10 2016 Nr.: 16-1614 Kr. 505 (P: kr. 395,- & E/A: kr. 420,-) Gråbrødre Skole 3 x 4 lektioner Helle Pedersen Lørdage kl. 12:00 - 15:20 28-01, 01-02, 04-03-2017 Nr.: 17-1501 Kr. 505 (P: kr. 395,- & E/A: kr. 420,-) Gråbrødre Skole 3 x 4 lektioner Helle Pedersen Ratebetaling Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,-. Sidste rate skal dog betales senest d. 1/11-2016. Ring og få en aftale. YOGA FOR BEGYNDERE/LET ØVEDE Har du lyst til at udfordre dig selv på en ny og konstruktiv måde. Yoga betyder forening mellem krop og sind - og et af formålene er at slippe tankerne. Til gengæld opnår du styrke, udholdenhed, smidighed samt større balance i livet. Du skal arbejde med din mentale og fysiske styrke og nyde de gode dejlige stræk. Derudover vil vi også koncentrere os om åndedrættet, der er med til at udvide bevidstheden og iltoptaget i kroppen. Medbring afslappende, løstsiddende tøj og evt. egen yogamåtte. Mandag kl. 17:00 - 18:30 Start 05-09-2016 Nr.: 16-1636 Kr. 1615 (P: kr. 1.210,- & E/A: kr. 1.300,-) Gråbrødre Skole 30 x 1,5 lektioner Michael W. Berg Parkering på Gråbrødre Skole Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse til kontoret, få en udvidet P-tilladelse. TLF.: 4635 5895 39 ROSKILDE FAMILIEYOGA 2016-17 YOGA Yoga betyder forening og denne yoga tager udgangspunkt i Hathayoga og indeholder både stræk, styrke- og åndedrætsøvelser samt afspænding. Du arbejder med dit åndedræt, din krop og dit sind og på denne måde forenes disse, hvilket skaber en indre ro. Alle kan dyrke yoga og der kræves ingen særlige forudsætninger. Medbring løstsiddende tøj og et tæppe. Torsdag kl. 10:30 - 12:00 Start 08-09-2016 Nr.: 16-1605 Kr. 1575 (P: kr. 1.180,- & E/A: kr. 1.270,-) Gråbrødre Skole 29 x 1,5 lektioner Kjersten Johansen STRESSDÆMPENDE YOGA Gråbrødre Skole 3 x 2 lektioner Helle Pedersen Lørdag kl. 10:00 - 11:30 28-01, 01-02, 04-03-2017 Nr.: 17-1500 Kr. 375 (P: kr. 325,- & E/A: kr. 335,-) Gråbrødre Skole 3 x 2 lektioner Helle Pedersen YOGA Yoga styrker og smidiggør kroppen og skaber ro og balance i sindet. Vi arbejder med fysiske øvelser (Asanas) åndedræts- og koncentrationsøvelser. Øvelserne udføres i en serie, der sammensættes så hele organismen bliver gennemarbejdet. Afsluttes med en dybdegående afspændingsøvelse (Savasana). Hathayoga (legemets yoga) er både for kvinder og mænd i alle aldersgrupper og kræver ingen specielle forudsætninger. Medbring løstsiddende tøj og et tæppe. Mandag kl. 19:00 - 20:30 Start 05-09-2016 Nr.: 16-1635 Kr. 1615 (P: kr. 1.210,- & E/A: kr. 1.300,-) Gråbrødre Skole 30 x 1,5 lektioner Michael W. Berg YOGA 50 + Yoga styrker og smidiggør kroppen og skaber ro og balance i sindet. Vi arbejder med fysiske øvelser (Asanas) åndedræts- og koncentrationsøvelser. Øvelserne udføres i en serie, der sammensættes så hele organismen bliver gennemarbejdet. Afsluttes med en dybdegående afspændingsøvelse (Savasana). Hatha-yoga (legemets yoga) er både for kvinder og mænd i alle aldersgrupper og kræver ingen specielle forudsætninger. Medbring løstsiddende tøj og et tæppe. Torsdag kl. 09:00 - 10:30 Start 08-09-2016 Nr.: 16-1634 Kr. 1615 (P: kr. 1.210,- & E/A: kr. 1.300,-) 40 YIN YOGA Kort fortalt handler Yin yoga om passive siddende og liggende stræk, som holdes i 3-5 min. Strækkene stimulerer bindevævet, så det bliver stærkere og mere elastisk. I stillingerne bruger vi forskellige hjælpemidler, så du føler dig støttet og tryg og kan fordybe dig i øvelsen. På workshoppen vil vi arbejde os igennem hele kroppen, så du får en fornemmelsen af, hvad Yin yoga er, og hvad den kan gøre for din krop. Tag behageligt og lunt tøj på, medbring tæppe. Ratebetaling Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,-. Sidste rate skal dog betales senest d. 1/11-2016. Ring og få en aftale. Er særlige tilbud til dig som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om, at du er handicappet i relation til det emne der undervises i. TRÆNING FOR BRYSTOPEREREDE Er du ramt af stress, eller har stresssymptomer, så kan yoga måske hjælpe dig. Hathayoga har fokus på åndedræt og bevægelse og vi giver os god tid til både øvelser og til afspænding, så du mærker din krop og måske kan slippe tankerne for en stund. Tag behageligt og lunt tøj på som du kan bevæge dig i, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe. Lørdag kl. 11:00 - 14:00 Start 01+08-10-2016 Nr.: 16-1624 Kr. 360 (P: kr. 310,- & E/A: kr. 320,-) Gråbrødre Skole 2 x 3 lektioner Majbritt Saust Lørdag kl. 11:00 - 14:00 Start 05+12-11-2016 Nr.: 16-1625 Kr. 360 (P: kr. 310,- & E/A: kr. 320,-) Gråbrødre Skole 2 x 3 lektioner Majbritt Saust Søndag kl. 11:00 - 14:00 Start 29-01+05-02-2017 Nr.: 17-1503 Kr. 360 (P: kr. 310,- & E/A: kr. 320,-) Gråbrødre Skole 2 x 3 lektioner Majbritt Saust WWW.AOF-ROSKILDE.DK Lørdag kl. 12:30 - 15:00 Start 17-09-2016 Nr.: 16-1621 Kr. 260 (P: kr. 235,- & E/A: kr. 240,-) Gråbrødre Skole 1 x 2,5 lektioner Majbritt Saust Lørdag kl. 11:00 - 13:30 Start 26-11-2016 Nr.: 16-1622 Kr. 260 (P: kr. 235,- & E/A: kr. 240,-) Gråbrødre Skole 1 x 2,5 lektioner Majbritt Saust Lørdag kl. 11:00 - 13:30 Start 10-12-2016 Nr.: 16- Kr. 260 (P: kr. 235,- & E/A: kr. 240,-) Gråbrødre Skole 1 x 2,5 lektioner Majbritt Saust FØDDER, BEN OG KREDSLØB Små hold: Gråbrødre Skole 30 x 1,5 lektioner Michael W. Berg 2016-17 Bevægelse - på små hold Børn fra 7 år og opefter kan prøve yoga sammen med forældre eller bedsteforældre. Vi hygger os med øvelser, hvor alle kan være med. Stille og sjove øvelser der giver varmen. Medbring et tæppe og kom i tøj du kan bevæge dig i. Prisen gælder 1 voksen og 1 barn. Max 1 barn pr. voksen. Lørdag kl. 10:00 - 11:30 10-09, 24-9, 29-10-2016 Nr.: 16-1613 Kr. 375 (P: kr. 325,- & E/A: kr. 335,-) ROSKILDE Træning 2 gange om ugen. Vi arbejder med specifikke bevæge- og strækøvelser, smidiggørelse af arvæv og venepumpeterapi med udgangspunkt i den enkelte deltagers behov. Øvelser for åndedrættet og kropsbevidstheden indgår på forskellig måde samtidig med, at vi sørger for at arbejde alle de store muskelgrupper igennem. Afspænding og udspænding er naturlige elementer i træningen. Vi træner til god og inspirerende musik og lægger vægt på den gode stemning. Vi træner musklerne i ben, smidiggør fødderne, laver kredsløbsøvelser og arbejder med balance, fodstilling og dit fysiske velvære. Modvirker hævede ben, kramper, uro i benene, nedsunken forfod, kolde fødder mv. Onsdag kl. 15:05 - 17:25 Start 28-09-2016 Nr.: 16-4609 Kr. 740 (P: kr. 560,- & E/A: kr. 600,-) Gråbrødre Skole 10 x 2 lektioner Lisbeth Schouw Jensen Tirsdag kl. 14:10 - 15:20 & Torsdag 16:35 - 18:05 Gråbrødre Skole Start 27-09-2016 22 x 2 lektioner Nr.: 16-4621 Karna Zetterlund Kr. 1240 (P: kr. 845,- & E/A: kr.935,-) HJERTETRÆNING Træning 2 gange om ugen. Nu har du chancen for at træne på hjertehold, ledet af en erfaren fysioterapeut. I en inspirerende atmosfære med vægt på det gode humør træner vi, så pulsen kommer op og de store muskelgrupper styrkes. Der tages hensyn til den enkeltes formåen, så alle får en effektiv træning. Der indgår afspænding, udspænding og arbejde med åndedrættet. Vi bruger kroppen som modstand og arbejder med forskellige småredskaber. Tirsdag kl. 12:45 - 14:10 & Torsdag kl. 15:00 - 16:30 Grb. Skole Start 27-09-2016 22 x 2 lektioner Nr.: 16-4620 Karna Zetterlund Kr. 1240 (P: kr. 845,- & E/A: kr.935,-) Parkering på Gråbrødre Skole Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse til kontoret, få en udvidet P-tilladelse. TLF.: 4635 5895 41 ROSKILDE HÆNDER, ARME, SKULDRE OG NAKKE Vi bevæger, strækker og afspænder fingre, arme, skuldre og nakke for at øge bevægelighed i de kropsområder. Vi løsner spændinger og opnår derved en større blodgennemstrømning i musklerne. Venepumpeøvelser og afspænding indgår. Tirsdag kl. 16:15 - 17:45 Start 25-10-2016 Nr.: 16-4612 Kr. 270 (P: kr. 200& E/A: kr. 215,-) Gråbrødre Skole 4 x 2 lektioner Lisbeth Schouw Jensen RYGTRÆNING OG AFSPÆNDING Rygsmerter/ubehag og spændinger kan ofte afhjælpes ved den rette bevægelse, smidiggørelse og styrketræning. Vi træner mave- og rygmuskler for at opnå stabilitet. Hele kroppen gennemarbejdes. Udspænding og afspænding indgår hver gang, så du kan reducere muskelspændinger i ryggen såvel som i hele kroppen og derved øge dit fysiske velbefindende. Tirsdag kl. 14:15 - 15:45 Start 06-09-2016 Nr.: 16-4611 Kr. 1580 (P: kr. 1.040 & E/A: kr. 1.160,-) Gråbrødre Skole 30 x 2 lektioner Lisbeth Schouw Jensen AFSPÆNDING FOR FOLK MED FIBROMYALGI/GIGT Vi arbejder i et roligt tempo, strækker kroppen igennem og bevæger og ’smører’ alle leddene i kroppen, øger smidighed, styrke, balance og koordinationen. Vi finder gode hvilestillinger som aflaster led og muskler. Tirsdag kl. 09:00 - 10:30 Gråbrødre Skole Start 06-09-2016 30 x 2 lektioner Nr.: 16-4606 Lisbeth Schouw Jensen Kr. 1580 (P: kr. 1.040,- & E/A: kr. 1.160,-) Tirsdag kl. 12:30 - 14:00 Gråbrødre Skole Start 06-09-2016 30 x 2 lektioner Nr.: 16-4607 Lisbeth Schouw Jensen Kr. 1580 (P: kr. 1.040,- & E/A: kr. 1.160,-) BEVÆGELSE OG BÆKKENBUNDSTRÆNING FOR KVINDER Ved at gøre en aktivt indsats med træning og bevidstgørelse af din bækkenbund, kan du få en velfungerende bækkenbund og mindske gener. Vi bevæger hele kroppen igennem og arbejder herefter specifikt med bækkenbunden. Afspænding indgår også. BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING Vi starter blidt og roligt, med at strække spændte og stive muskler, bevæge og smidiggøre alle kroppens led så blodcirkulationen øges. Vi træner balance, laver venepumpeog bækkenbundsøvelser og afslutter med en afspænding. Øvelserne ledsages af god musik og foregår både stående, siddende og liggende. Mærk forskel på spændte og afspændte muskler, opnå større bevægelighed og øg dit fysiske velbefindende. Alle kan deltage, da undervisningen bliver tilrettelagt efter deltagernes behov. Tirsdag kl. 10:45 - 12:15 Gråbrødre Skole Start 06-09-2016 30 x 2 lektioner Nr.: 16-4608 Lisbeth Schouw Jensen Kr. 1580 (P: kr. 1.040,- & E/A: kr. 1.160,-) AFSPÆNDING FOR FOLK MED OSTEOPOROSE Løbende optag - ring og få oplyst din pris! Undervisning hvor der er plads til individuelle behov. Øvelser der styrker muskulaturen, så du bliver i stand til bedre at beskytte dine knogler og dermed også støtte ryggen. Balanceøvelser, koordination og afspænding vil ligeledes indgå. Lær god arbejdsteknik, så du får lettere ved at udføre dagligdagens funktioner og bevægelser. Mandag kl. 10:45 - 12:15 Gråbrødre Skole Start 05-09-2016 30 x 2 lektioner Nr.: 16-4601 Lisbeth Schouw Jensen Kr. 1580 (P: kr. 1.040,- & E/A: kr. 1.160,-) Mandag kl. 12:30 - 14:00 Gråbrødre Skole Start 05-09-2016 30 x 2 lektioner Nr.: 16-4602 Lisbeth Schouw Jensen Kr. 1580 (P: kr. 1.040,- & E/A: kr. 1.160,-) Mandag kl. 14:15 - 16:45 Gråbrødre Skole Start 05-09-2016 30 x 2 lektioner Nr.: 16-4603 Lisbeth Schouw Jensen Kr. 1580 (P: kr. 1.040,- & E/A: kr. 1.160,-) Specielt velegnet hvis du har ryggener, spændinger i skulder/nakke eller andet der kræver lidt ekstra opmærksomhed. Ved at udføre de klassiske yogaøvelser, både blide og mere krævende, vil du gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart flyttes. Din krop styrkes og smidiggøres og stress mindskes. For kvinder og mænd i alle aldre. Medbring tæppe og tøj du kan bevæge dig i. Tlf.: 4634 0097 Grønnegade 14 4000 Roskilde Ratebetaling Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,-. Sidste rate skal dog betales senest d. 1/11-2016. Ring og få en aftale. WWW.AOF-ROSKILDE.DK HATHA YOGA Styrke, smidighed og afstresning på én gang. Du træner både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstand. Gennem øvelser fra Hathayoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel krop som sind. Om du har ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene, så bliver der taget hensyn til dig. Vi laver liggende, siddende, balance og stående øvelser, hvor du udvikler både styrke og smidighed. Vi slutter med afspænding. Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe. Gråbrødre Skole 29 x 2 lektioner Helle Pedersen Onsdag kl. 11:10 - 12:40 Start 07-09-2016 Nr.: 16-4614 Kr. 1540 (P: kr. 1.015,- & E/A: kr. 1.130,-) Gråbrødre Skole 29 x 2 lektioner Helle Pedersen Mandag kl. 09:30 - 11:00 Start 05-09-2016 Nr.: 16-4617 Kr. 1620 (P: kr. 1.065,- & E/A: kr. 1.190,-) Gråbrødre Skole 31 x 2 lektioner Majbritt Saust Onsdag kl. 12:50 - 14:00 Start 07-09-2016 Nr.: 16-4615 Kr. 1540 (P: kr. 1.015,- & E/A: kr. 1.130,-) Gråbrødre Skole 29 x 2 lektioner Helle Pedersen Mandag kl. 11:15 - 12:45 Start 05-09-2016 Nr.: 16-4618 Kr. 1620 (P: kr. 1.065,- & E/A: kr. 1.190,-) Gråbrødre Skole 31 x 2 lektioner Majbritt Saust Onsdag kl. 14:30 - 16:00 Start 07-09-2016 Nr.: 16-4616 Kr. 1540 (P: kr. 1.015,- & E/A: kr. 1.130,-) Gråbrødre Skole 29 x 2 lektioner Helle Pedersen Fredag kl. 10:00 - 11:30 Start 09-09-2016 Nr.: 16-4622 Kr. 1580 (P: kr. 1.040,- & E/A: kr. 1.160,-) Gråbrødre Skole 30 x 2 lektioner Majbritt Saust GOTVED-INSPIRERET BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING Med udgangspunkt i Gotved-bevægelse og afspænding, arbejder vi med med øvelser der både styrker, stabiliserer og skaber bevægelighed. Hele kroppen arbejdes igennem på en glad og inspirerende måde. Vi kommer omkring skuldre, nakke, ryg, bækkenbund og kredsløb, med fokus på hensigtsmæssig brug af kroppen. Målet er at give dig en større fornemmelse af styrke, liv og frihed. Vi slutter med en dyb afspænding for hele kroppen. Særlige behov/ønsker vil blive efterkommet, så vidt muligt. Medbring tæppe og lille pude. Torsdag kl. 09:50 - 11:10 Start 01-09-2016 Nr.: 16-4605 Kr. 1265 (P: kr. 860,- & E/A: kr. 950-) Margrethegården 30 x 1,5 lektioner Karen Brodersen Fredag kl. 12:15 - 13:00 Start 05-08-2016 Nr.: 16-4690 Kr. 865 (P: kr. 690,- & E/A: kr. 730,-) Bernadottegården 19 x 1 lektioner Mette Minor Hansen Fredag kl. 13:15 - 14:00 Start 05-08-2016 Nr.: 16-4691 Kr. 865 (P: kr. 690,- & E/A: kr. 730,-) Bernadottegården 19 x 1 lektioner Mette Minor Hansen Fredag kl. 14:00 - 14:45 Start 05-08-2016 Nr.: 16-4692 Kr. 865 (P: kr. 690,- & E/A: kr. 730,-) Bernadottegården 19 x 1 lektioner Mette Minor Hansen Tirsdag kl. 15:00 - 15:45 Start 30-08-2016 Nr.: 16-4694 Kr. 775 (P: kr. 630,- & E/A: kr. 665,-) Bernadottegården 16 x 1 lektioner Mette Minor Hansen VARMTVANDSBASSIN Fagforeningen Uddannelse for fremtiden 2016-17 Onsdag kl. 09:30 - 11:00 Start 07-09-2016 Nr.: 16-4613 Kr. 1540 (P: kr. 1.015,- & E/A: kr. 1.130,-) For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om, at du er handicappet i relation til det emne der undervises i. Parkering på Gråbrødre Skole 42 DANSK YOGA Er særlige tilbud til dig som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps. Gråbrødre Skole 10 x 2 lektioner Lisbeth Schouw Jensen Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse til kontoret, få en udvidet P-tilladelse. ROSKILDE Små hold: Mandag kl. 09:00 - 10:30 Gråbrødre Skole Start 05-09-2016 30 x 2 lektioner Nr.: 16-4600 Lisbeth Schouw Jensen Kr. 1580 (P: kr. 1.040,- & E/A: kr. 1.160,-) Onsdag kl. 17:30 - 19:00 Start 28-09-2016 Nr.: 16-4610 Kr. 740 (P: kr. 560,- & E/A: kr. 600,-) 2016-17 For dig med muskel- og ledproblemer. Målet med undervisningen er at lære, hvordan man styrker sin krop med hensigtsmæssige bevægelser samt øger kropsbevidstheden. Dette så overbelastning og spændinger undgås eller reduceres. Fredag kl. 11:45 - 12:30 Start 02-09-2016 Nr.: 16-4693 Kr. 775 (P: kr. 630,- & E/A: kr. 665,-) Bernadottegården 16 x 1 lektioner Mette Minor Hansen KOMPENSERENDE SPECIALUNDERVISNING I VARMTVANDSBASSIN Hvis du mener, at have behov for kompenserende specialundervisning skal du kontakte Roskilde Kommune, Træningsafsnittet, på telefon 4631 7737. TLF.: 4635 5895 43 ROSKILDE Specialhøjskolen ’FOR AT BEHANDLE ALLE ENS, BEHANDLER VI ALLE FORSKELLIGT’ Et tilbud til unge og voksne med særlige sproglige, kognitive eller sociale forudsætninger, som gerne vil videre i uddannelse eller job. Er du ordblind, har du svært ved at lære, eller problemer med opmærksomhed, hukommelse eller koncentration? Trives du bedst i en mindre gruppe, og lærer du bedst i trygge rammer? Så kan Specialhøjskolen være noget for dig. Du skal være fyldt 15 år, og have opfyldt din undervisningspligt. I særlige tilfælde kan der dog gives dispensation. AOF Specialhøjskolen tilbyder individuel undervisning tilrettelagt for dig! Vi tager udgangspunkt i netop din situation – det du kan, og det du gerne vil. Vores dygtige, engagerede lærere underviser på små hold. Du lærer noget under trygge, anerkendende former og møder andre i samme situation som dig. Du kan tilmelde dig hele året. Det er også muligt at komme i praktik, ligesom et forløb her kan kombineres med undervisning andre steder. Du får tilknyttet en vejleder, som hjælper dig med at planlægge og gennemføre dit forløb, og med kontakten til din sagsbehandler, andre uddannelsesinstitutioner m.m. Ring på 4635 3438, skriv til os på [email protected] for en aftale om en indledende samtale. UNDERVISNING FOR ORDBLINDE Vi tilbyder visitation, udredning og undervisning af ordblinde. Visitation til ordblindeundervisningen foregår hos os, og består af en samtale og en IT-baseret test, som tager ca. en halv time. Hvis det viser sig at du er ordblind, laver vi aftale om en nærmere udredning af dine vanskeligheder. Herefter kan vi vejlede dig om dine muligheder for undervisning, også hvis det viser sig, at du ikke er ordblind. Hvis du er berettiget til undervisning, finder vi i løbet af kort tid en plads til dig på et af vores hold. FAGLIGE UDREDNINGER Vi tilbyder afdækninger i dansk, matematik og engelsk, hvor der er tvivl om det faglige niveau. Afdækningerne kan indgå som en del af et undervisningsforløb, eller tilkøbes som særskilt ydelse. SÆRLIG VEJLEDNINGSINDSATS Vi tilbyder en særlig vejledningsindsats, der hvor individuelle forhold gør det svært at starte i skole igen, eller hvor en særlig kontakt mellem bagland og/eller familie kan støtte under opstart, eller i en overgangsfase. Den særlige indsats kan bestå i fx besøg i hjemmet, sms/opkald om morgenen, ugentlige samtaler om skole, uddannelse og trivsel generelt, bisidning i undervisningen m.m., efter aftale. ÅBEN STUDIEVEJLEDNING I studievejledningen kan du høre mere om vores undervisningstilbud, og få råd og vejledning om skole og uddannelse i netop din situation. Vi har stor erfaring med at vejlede unge og voksne med særlige forudsætninger, 44 2016-17 ROSKILDE PRIS OG STED fx ordblindhed, dårlige skoleerfaringer eller mangelfuld skolegang, angst, borderline, forskellige diagnoser i autismespektret og meget mere. Hvis du ønsker at booke en samtale kan du gøre det hos vejleder Rikkemaria Ulrik Bom på 22 34 03 72. Prisen er afhængig af undervisningsbehov, timetal, bopæl og tilknytning til arbejdsmarkedet. Undervisningen foregår, med enkelte undtagelser, på Kildegården, Helligkorsvej 7, 2., 4000 Roskilde Kontakt os på 4635 3438 eller sph@ aof-roskilde.dk. PRØVEFORLØB Hvis du overvejer at starte på Specialhøjskolen, og er i tvivl om det er noget for dig, tilbyder vi et prøveforløb i samarbejde med din sagsbehandler. Prøveforløbets omfang og længde aftales individuelt. Hvis du efter prøveforløbet ikke ønsker at starte, skal der ikke betales for forløbet. NICOLAI, TIDLIGERE KURSIST PÅ SPECIALHØJSKOLEN ”At have gået på Specialhøjskolen har betydet meget for mig. Jeg kom ud af min angst, min sociale fobi, jeg mødte nye mennesker, og jeg holdt op med at isolere mig. Før jeg startede på skolen, kunne jeg ikke kigge på folk, men efter et år kunne jeg gå til fester, gå i byen, handle ind, have venner osv. Det, der har virket for mig er, at der bliver taget hensyn til, hvordan jeg har det, fx med min angst. Der er plads til at man har en dårlig periode, og fordi det er individuel undervisning, kommer man ikke fagligt bagud. Det er et trygt miljø at udvikle sig i, personligt og fagligt, og et godt sted at lære. Der er små hold, og den mangfoldighed af mennesker der går her, gør at jeg er blevet et mere tolerant menneske. Da jeg startede på Specialhøjskolen vidste jeg, at jeg gerne ville uddanne mig til maskinmester, men dengang kunne jeg slet ikke overskue det pga. min angst. I dag er jeg i fuld gang med at uddanne mig til maskinmester” WWW.SPECIALHØJSKOLEN.DK PRAKTISKE OPLYSNINGER Der er undervisning mandag, tirsdag, torsdag og fredag mellem kl. 8.10-15.35, onsdag 09.50 - 15.35, og du kan vælge fra 2 til 30 timer om ugen. Ordblindeundervisningen foregår også torsdag eftermiddag. Alle hold oprettes under forudsætning af, at der er tilstrækkeligt antal tilmeldinger. Denne sæson starter 8. august. 2016-17 MATEMATIK EKSAMEN Dette hold er for dig, der inden for et skoleår kan opnå et niveau svarende til 9. eller 10. klasse, eller som har taget eksamen, og nu har brug for at få finpudset din faglige kunnen, inden du går videre på en uddannelse. Du kan eventuelt afslutte med AVU eksamen niveau G eller D. Undervisningen er individuel, og tilpasset dine behov. SKAK Undersøgelser har vist, at skoleskak har en effekt, både hvad angår generel indstilling til dét at lære noget og dét at disciplinere sig til en vis grad, når man skal koncentrere sig, når man står over for en arbejdsopgave. I matematik, inden for naturfag og også inden for faglig læsning kan man se, at det har en positiv effekt at deltage i skoleskak. Skakspillets komplicerede regler og krav til strategi og opfindsomhed kan stimulere den intellektuelle udvikling. Vi træner at holde fokus, koncentration og i at tænke fremad. Vi laver øvelser i at analysere, modellere og kombinere, og tager selvfølgelig en venskabelig dyst mod hinanden. ENGELSK FOR ØVEDE Engelskundervisningen er inddelt i niveauer med stigende krav til dig. Med udgangspunkt i dit niveau, dine ønsker og behov, indplaceres du på et passende trin. Ønsker du at tage 9. eller 10. klasses eksamen, kan vi gøre dig parat til at deltage på eksamensholdene. ENGELSK EKSAMEN Dette hold er for dig, der inden for et skoleår kan opnå et niveau svarende til 9. eller 10. klasse, eller som har taget eksamen, og nu har brug for at få finpudset din faglige kunnen, inden du går videre på en uddannelse. Du kan eventuelt afslutte med AVU eksamen niveau G eller D. Undervisningen er individuel, og tilpasset dine behov. DANSK FOR ØVEDE Danskundervisningen er inddelt i niveauer med stigende krav til dig. Med udgangspunkt i dit niveau, dine ønsker og behov, indplaceres du på et passende trin. Ønsker du at tage 9. eller 10. klasses eksamen, kan vi gøre dig parat til at deltage på eksamensholdene. DANSK EKSAMEN Dette hold er for dig, der inden for et skoleår kan opnå et niveau svarende til 9. eller 10. klasse, eller som har taget eksamen, og nu har brug for at få finpudset din faglige kunnen, inden du går videre på en uddannelse. Du kan eventuelt afslutte med AVU eksamen niveau G eller D. Undervisningen er individuel, og tilpasset dine behov. MATEMATIK FOR ØVEDE Matematikundervisningen er inddelt i niveauer med stigende krav til dig. Med udgangspunkt i dit niveau, dine ønsker og behov, indplaceres du på et passende trin. Ønsker du at tage 9. eller 10. klasses eksamen, kan vi gøre dig parat til at deltage på eksamensholdene. TLF.: 4635 3438 45 ROSKILDE 2016-17 Specialhøjskolen er flyttet til Kildegården Vores nye adresse er: ROSKILDE Billedskolen liv Kildegården Helligkorvej 7, 2. sal 4000 Roskilde Vores tlf.nr. og e-mail-adresse er ikke ændret og er fortsat: 4635 3438 og [email protected]. er en rummelig skole for dig, der har behov for undervisning på små hold, hvor der både er plads til socialt fællesskab og individuelle hensyn. Er du stressramt er skolen måske et sted for dig? Når du skal ind på Specialhøjskolen, skal du benytte den trappeopgang, der er længst til højre... KOMMUNIKATION Undervisningen afholdes fortsat på Gråbrødre Skole, Grønnegade 15-17 i Roskilde. Mandag og tirsdag varetages undervisningen både af Ann og Charlotte, og her vil det maksimale deltagerantal være 12 personer. Torsdag og fredag underviser Charlotte alene, og denne dag er der maksimalt seks deltagere. Der undervises i perioden august til december. Pris for undervisning én dag om ugen: • Pensionister bosat i Roskilde kr. 1.460,• Ledige bosat i Roskilde kr. 1.650,• Andre kr. 2.315,Vi yder rabat hvis du tilmelder dig undervisning mere end én dag om ugen. Kontakt os og hør nærmere - tlf. 2964 8014 Underviserne er Ann Rasmussen og Charlotte Hjelholt På vores kommunikationshold kan du blive bedre til at kommunikere, og til at håndtere dit samvær med andre mennesker. Undervisningen foregår i et trygt, anerkendende og respektfuldt miljø, og tilrettelægges så du føler dig mødt og forstået. Vi hjælper hinanden ved at give og få feedback fra de andre deltagere. Formålet med undervisningen er at finde frem til dine ressourcer, støtte at du får optimale muligheder for faglig læring, sociale kompetencer, tillid og tryghed, samt at belyse dine faglige og sociale udfordringer. DET KREATIVE VÆRKSTED Kom og vær med, når vi prøver os frem med forskellige stoftyper, flotte farvesammensætninger, nye måder at pynte på og meget mere. Som nybegynder får du mulighed for at lære symaskinen at kende og anden grundlæggende viden, og som øvet kan du fortsætte med at afprøve de forskellige muligheder, faget giver. Vi syr hatte, puder, tehætter, børnetøj – eller hvad du har lyst til. NB: Undervisningen foregår på Gråbrødre Skole, lokale 9. DET FAGLIGE VÆRKSTED – DANSK, MATEMATIK OG ENGELSK I det faglige værksted kan du afprøve din kunnen i grundfagene, og i dit eget tempo vænne dig til miljøet og undervisningen. Det faglige værksted kan være for dig, der har brug for færre faglige krav og mere mulighed for at lære os at kende, og det kan være en mulighed for os til at få indblik i, hvilke hold du evt. ville kunne rykke over til, når du er klar. ADL – ALMEN DAGLIG LIVSFØRELSE Bliv klogere på økonomi, indkøb, budgetter, kost, familieliv m.m. I ADL kan du blive bedre til at få hverdagen til at hænge sammen. Vi taler om, hvilke udfordringer vi hver især har. ADL kan være en hjælp for dig, som bor alene og synes, det kan være uoverskueligt, eller måske for dig, som overvejer at flytte hjemmefra, og gerne vil have hjælp til at komme godt i gang. krop, ernæring, fordøjelse, jorden og solsystemet, hvordan man bruger et kort eller en globus, vejr og klima, enkle kemiske reaktioner, energi og fotosyntese. Hvis du fx ønsker at tage naturvidenskab G eller D på VUC, men er usikker på om du har den basale viden i orden, kan dette fag bruges som studiestøtte undervejs, eller som forberedelse inden. Indhold - praktisk arbejde med tegning og maleri: • Forskellige tegne- og maleteknikker • Brug af lys og skygge •Billedkomposition •Farvelære • Kunstforståelse og kunsthistorie YOGA Derudover gennemgang af diverse materialer og teknikker. Billedsnak om egne og andres værker samt udflugter til kunstudstillinger mm. Vi afholder jævnligt egne udstillinger, og har tidligere udstillet i Farver Hammers Gård og Galleri Boserup. I marts og april 2016 udstillede vi på Peoples Corner. Der undervises fire dage om ugen: mandag, tirsdag, torsdag og fredag i tidsrummet kl. 9:30-14:00, men du vælger selv, om du vil have en, to, tre eller fire dages undervisning pr. uge. Har du lyst til at få en mental fritime, slippe tankerne og mærke din krop på en anden måde? Så kom og vær med til yoga, hvor vi arbejder med at lære kroppen at kende, trække vejret dybt og styrke koncentrationsevnen. Vi træner balance, smidighed og styrke, så din krop bliver veltilpas. Øvelserne er både liggende, siddende og stående, og tempoet er stille og roligt, så alle kan være med. NB: Undervisningen foregår på Gråbrødre skole IT I IT kan du både få grundlæggende kendskab til, hvordan du bruger en computer, og hvilke programmer du kan bruge til hvad. Du kan lære at skrive breve, mails, søge på Internettet – kort sagt, hverdagsbrug af computeren. Vi laver også kortere, intensive kurser i fx regneark, billedbehandling m.m., hvis der er tilstrækkeligt antal deltagere der har behov. IT RYGSÆK Har du en IT-rygsæk, og er du tvivl om, hvordan du bruger den optimalt, hjemme eller på arbejdet, kan du lære det hos os. Vi kan også hjælpe dig med at finde ud af, om du er berettiget til en IT-rygsæk, og evt. ansøge om én. I særlige tilfælde kan vi komme ud på din arbejdsplads, og hjælpe dig i gang med at bruge rygsækken til dine daglige opgaver. NATURFAG I naturfag får du en grundlæggende viden inden for biologi, fysik, kemi og naturgeografi, på en måde der gør dig bedre i stand til at forstå og forholde dig til menneskers samspil med naturen, og verden omkring os. Det kan fx handle om 46 2016-17 WWW.SPECIALHØJSKOLEN.DK PERSONLIG UDVIKLING MINDFULNESS INTRO Fra et uroligt sind til mindfulness, eller bevidst nærvær som det også kaldes, handler om at være tilstede i nuet og er således bestræbelsen på at hjælpe sindet med at falde til ro, uden at det mister sin klarhed. Kurset er mere praktisk end teoretisk orienteret, og giver mulighed for at træne evnen til opmærksomhed, nærvær og koncentration. Der vil således også være fokus på de mekanismer som forhindrer nærværet. Mange tusinde års erfaring viser, at en sådan indre træning kan bidrage til større klarhed, hvilket kan medføre en positiv forandring, f.eks mindre stress og udbrændthed, indre ro og balance, selvberoligelse i forhold til følelsesmæssige kriser. For dig der kan relatere til ovenstående, eller som blot har et ønske om at lære at meditere. Rytmen vil være en blanding af stillesiddende arbejde, kropsarbejde, musik og teori. For at få mest ud af forløbet må der afses ca. ½ time til daglig træning i perioden. Onsdag kl. 18:30 - 20:30 Start 05-10-2016 Nr.: 16-2100 Kr. 660 (P: kr. 535,- & E/A: kr. 560,-) Gråbrødre Skole 7 x 2 lektioner Helle Nielsen MINDFULNESS FOR SENIORER Gennem mindfulness trænes evnen til opmærksomhed, nærvær og tilstedevær i nuet. Indre træning kan bidrage positivt i forhold til indre ro og fordybelse, og fra dette stille sted kan der opstå en klarhed, som kan være hjælpsom når livet nærmer sig en ny fase hvor identiteten forandres, f.eks. som når arbejdslivet skal finde sin afslutning eller når livet som pensionist skal finde sin form. Motivationen kan også være, at man blot har et ønske om at lære at meditere. Rytmen undervejs vil være en blanding af stillesiddende arbejde, kropsarbejde, musik og teori. Der vil være hjemmearbejde fra gang til gang, svarende til ca. 30 min. dagligt. Onsdag kl. 10:00 - 12:00 Start 05-10-2016 Nr.: 16-2101 Kr. 660 (P: kr. 535,- & E/A: kr. 560,-) TLF.: 4635 5895 Gråbrødre skole 7 x 2 lektioner Ivan Rasmussen 47 ROSKILDE 2016-17 HVOR TALER DU FLOT DANSK! - når integration lykkes! Oplev et indlevende og personligt foredrag med udgangspunkt i Abdels bog, ”Hvor taler du flot dansk!” og hør om Abdels og hans families kamp for at lykkes i Danmark. Uanset om du tilhører den familie, der prøver at finde vej i et nyt land, eller den nabo eller kollega, som gerne vil hjælpe, men er i tvivl eller bange – så vil dette være et foredrag for dig. Hør historien om en arabisk families rejse fra Libanon til asylcenteret i Holte over Merianvej i Middelfart og til Lærkevej i Ølstykke. Om opvæksten som førstegenerationsflygtninge i et Danmark, der undervejs forandrede sig. Om den førstefødte søn, der blev sine forældres prøvekanin i det nye samfund, og familiens ønske om at blive dansk på den rigtige måde. Grundtvivlen om, hvornår man har gjort nok, og kan man nogensinde det? Men mere end noget andet er det en historie om hverdagen og om dem, der gik en ekstra mil for Abdels familie: Naboer, lærere, arbejdsgivere. For integration handler – undskyld klichéen – om mennesker og om den lille vilje hver dag. Integrationen har alt for længe været holdt i et jerngreb af politikere og debattører, som ikke evner andet end polarisering og pegen fingre. Ingen fløj nævnt, ingen glemt. Det er altså ikke et foredrag med de rigtige meninger, men FÅ BOOSTET DIN ENERGI I HVERDAGEN Få inspiration og viden til, hvordan du kan få boostet din personlige energi og motivation i hverdagen - både på jobbet og privat. Energibooster, motivator og foredragsholder Leif Carlsen leverer et indlevende og energifyldt foredrag om netop energi og motivation, og han vil her forklare, hvordan du bruger dem i forhold til både dig selv, med de gode råd. Både dem Abdel fik og dem, han virkelig godt kunne have brugt. Abdel stiller også spørgsmål ved, om man kan blive FOR integreret, da der bør være en balance mellem at indtage den nye kultur og samtidig holde fast i sine rødder. Torsdag d. 29-09-2016 kl. 19.00-21.00 Nr.: 16-6603 Kr. 80,- din familie og dine kolleger. Du får også en gratis ”energi-tilstandsrapport” som inspiration til og strømpil for, hvor du kan finde ekstra energi i din hverdag. Leif har mere end 25 års erfaring med ledelse, motivation, salg og markedsføring, og han omsætter sin viden og erfaring til en jordnær, indlevende og energifyldt undervisningsstil. Leif er også kendt som deltager i Chris MacDonalds program ”Med Chris på vægten”. Her vejede Leif 125 kg. da programserien startede, men han fik lynhurtigt tillagt sig en ny livsstil med et stort vægttab til følge. Undervejs satte Leif sig endnu et mål - han ville løbe 100 km i ET stræk - det mål indfriede han også! Onsdag 28-09-2016 kl. 19.00-21.00 Nr.: 16-6602 Kr. 80,- STEFFEN GRAM: DET AMERIKANSKE VALG... Donald Trump har rystet det republikanske parti i sin grundvold. Han her elimineret sine modkandidater og står nu over for Hillary Clinton med et budskab, der trodser partiskel og bryder med traditionel republikansk politik. Over for ham står demokraternes Hillary Clinton! Hun har ført en svag valgkamp op til konventet - men står nu over for en Trump, der er endnu mere upopulær blandt sine vælgere, end hun er blandt demokraterne. Steffen Gram - DR’s Internationale Korrespondent med 12 år i USA - fortæller om dette års helt usædvanlige valgkamp, og hvad der kan komme ud af den. Tirsdag 13-09-2016 kl. 19.00 21.00 Nr.: 16-6600 Kr. 80,- 48 Roskilde Bibliotek Abdel Aziz Mahmoud Roskilde Bibliotek Steffen Gram WWW.AOF-ROSKILDE.DK Roskilde Bibliotek Leif Carlsen
© Copyright 2024