LØBESKOLE I HØRNING PULS
Opstart løbeskole-intro 3. januar 2017:
(tirsdage kl. 18.15 og torsdage kl. 17.30 ved hallens indgang)
Nyt gå-løbekoncept for den mindre fysisk aktive person.
Varighed pr. gang ca. 45 min.
Hørning Puls tilbyder gratis deltagelse i løbeskole-introen i
hele januar måned. Så kom frisk.
Januar – Varierende traveture krydret med let styrketræning. Påklædning: alm. travesko og udetøj.
Februar – Flere traveture med langsom intro til let løb
afsluttet med styrketræning.
Slutmål – Du får optimale forudsætninger for at gennemføre løbeskolen, der starter den 2. marts 2017.
Opstart løbeskole 2. marts 2017:
(tirsdage kl. 18.15, torsdage kl. 17.30 og lørdage kl. 9.00)
Fokus på skadesfri træning, styrketræning, løbeteknik
krydret med socialt samvær og frisk luft i rigelige mængder.
For den i forvejen aktive person uden løbeerfaring.
Gennemførsel af løbeskole-introen er ikke et krav.
Slutmål – Efter 4 mdr. kan du løbe 5 km uden pause.
SE MERE PÅ
hoerning-puls.dk eller facebook (Hørning Puls – løb)