INFORMASJON TIL BARN OM VOLD I HJEMMET
TF-CBT
Hva betyr vold i hjemmet?
Vold i hjemmet betyr at en voksen i familien gjør noe vondt mot et annet familiemedlem. Dette kan skje
ved at en voksen dytter, slår, fiker til eller bruker objekter for å skade et annet familiemedlem. Det å
gjøre noen vondt kan også skje ved å bruke stygge kallenavn, hindre noen i å gjøre som han/ hun vil,
eller motsatt å tvinge noen til å gjøre ting som han/ hun ikke vil. Andre ting kan være å true med å
dytte, slå, fike til, eller til og med drepe den andre. Dette kan være veldig skremmende.
Det er viktig å huske på at når voksne slåss, er det aldri barnets skyld. Barn kan ikke stoppe en
slåsskamp mellom de voksne i hjemmet sitt, uansett hvor gode de er.
Er det mange barn som ser og hører vold i hjemmet sitt?
Ja. Omtrent 10 % av norske jenter og gutter både ser og hører vold mellom foreldrene sine (Thoresen
og Hjemdal, 2014). Noen opplever også vold fra andre voksne mot forelderen sin. Det betyr at mange
norske barn opplever dette hver dag.
Hva kan barn gjøre for å hjelpe seg selv når de ser eller hører vold i hjemmet?
-
Når det ikke er noen krangling, kan de snakke med foreldrene sine om hvordan det føles når
en av foreldrene gjør noe vondt mot den andre.
-
Planlegge sammen med foreldrene sine et trygt sted de kan gå, når foreldrene krangler.
-
Lage en sikkerhetsplan sammen med den forelderen som blir utsatt for vold, som kan brukes
hvis det oppstår en nødssituasjon.
-
Snakke med en besteforelder, tante eller onkel, en voksen venn, en venn av foreldrene, eller
en person som hjelper familien, om hvordan det føles når foreldrene krangler.
-
Tegne bilder av det de føler.
-
Gjøre ting som gjør dem glade, som å lese favorittbøker, spille spill, se på TV, høre musikk,
snakke med venner på telefon, eller besøke venner.
-
Huske at de ikke er grunnen til at en av foreldrene er voldelig mot den andre.
INFORMASJON TIL BARN OM VOLD I HJEMMET
Hva kan barn gjøre hvis de føler seg triste eller redde, selv om de ikke lenger bor sammen med
den personen som var voldelig?
-
Snakke med den voldsutsatte forelderen, eller andre voksne de stoler på, om hvordan det
føltes da de så eller hørte volden i hjemmet sitt.
-
Snakke den voldsutsatte forelderen, eller andre voksne de stoler på om hvordan det føles nå
som ting er annerledes, selv om følelsene kan være forvirrende.
-
Snakke med en som hjelper familien om alle disse forvirrende følelsene.
-
Gjøre ting de liker som kan gjøre dem glade, for eksempel å tegne, lese, fargelegge, spille spill,
se på TV, høre musikk, gjøre noen sportslige aktiviteter og bruke tid sammen med familie og
venner.
-
Husk at uansett hva som har skjedd mellom foreldrene, så er det ikke barnas feil.
Fra Cohen, J. A., Mannarino, A.P. &, Deblinger, E. (2006). ”Treating trauma and traumatic grief in children and
adolescents”: The Guilford press. Oversatt av Nasjonalt kunnskapssenter om vold og traumatisk stress.