R
E
N
Æ
R
T
LØBE
N
E
S
L
E
N
N
A
UDD
r
g skabe
o
r
e
l
k
i
v
verer, ud mer
i
t
o
m
e
r
betræne ubbens medlem
ø
l
e
g
i
t
g
Dy
or alle kl
f
e
d
æ
l
g
løbe
Løbetræneren viser vejen
Dygtige trænere evner inspirerende og
alsidig træning.
Et godt trænerteam tiltrækker og
fastholder medlemmer.
Viden og faglighed styrker foreningens
image.
Kompetente trænere er med til at
forebygge løbeskader.
Styrkede færdigheder motiverer
løbetrænerne.
Fokus på den nye uddannelse
DGI & DAF Løbetræneruddannelsen
klæder jeres trænerteam på til at kunne
varetage træningen af både nye og
erfarne løbere.
2
Deltagerne lærer at planlægge, formidle
og gennemføre effektive træningsforløb
målrettet forskellige målgrupper samt at
motivere og udvikle løbere på alle
niveauer – uanset deres forudsætninger
og mål.
Sådan bliver du DGI & DAF
Løbetræner
Gennem tre basiskurser opbygger du en
grundlæggende viden i forhold til at
koordinere en motiverende, varieret,
effektiv og skadesforebyggende
løbetræning for forskellige typer af løbere.
Undervisningen er en blanding af både
teori og praksis i løbesko. Mellem hvert
basiskursus arbejder du med relevante
cases hjemme i foreningen.
På basisuddannelsen lærer du blandt
andet om:
Løbetræning i teori og praksis
Forskellige løbertyper, deres behov og
forudsætninger
Fysiologi, opvarmning og skader
Psykologi og motivation
Trænerroller og klubkultur.
Specialisér dig
For at gennemføre uddannelsen skal du
videreuddanne dig på ét eller flere valgfrie
overbygningsmoduler, og du specialiserer
dig i træning af en specifik målgruppe af
løbere:
Løbetræning for begyndere/nyløbere
Løbetræning for 5-10 km distancen
Løbetræning for ½- og maraton
distancen.
Læs mere
Find mere om indholdet af DGI & DAF
Løbetræneruddannelsen på:
dgi.dk/loebetraener
FOTO: NAVN NAVNESEN
3
Hvem kan deltage?
DGI og DAF Løbetræneruddannelsen
henvender sig til både helt nye
trænerspirer og til de erfarne, der gerne
vil varetage træningen af klubbens løbere
og ønsker at styrke deres færdigheder.
Det kræver ingen særlige forudsætninger
at deltage, men løbeerfaring er en fordel.
DGI og Dansk Atletik Forbund
tilbyder…
kompetente undervisere fra Danmarks
førende løbeorganisationer
kurser i din region eller efter behov i
jeres egne lokaler
målrettede kursushæfter til hvert
modul.
Klubben skal…
motivere jeres trænere til at uddanne
sig i den retning, de brænder for
informere jeres løbere og trænerspirer
om løbetræneruddannelsen.
Læs mere på dgi.dk/loebetraener
Om Bevæg dig for livet - Løb
DGI og DAF samarbejder om at få 100.000 flere danskere til at løbe.
Vi løber for sjov og for at vinde. For at få tid til os selv og til at være
sammen. Læs mere på: bevægdigforlivet.dk/loeb og dgi.dk/loeb