Region Østland Øst
inviterer alle regionens
spillere U12, U14 og
U16 til
treningssamlinger på
OTA i mars 2017.
Dato:
U12 – lørdag 18. mars 2017
U14 – søndag
mars 2017
[D19.
AY ]
U16 – søndag 26. mars 2017
Fokus på skadeforebyggende
trening.
Ansvarlige trenere:
Tennis: Catharina Backer
(Regionstrener/HTK),
Fysisk trening/yoga: Lise Solie
(Magnat)
Påmelding via Tournament
Software
Felles lunsj inkludert
REGION
ØSTLAND ØST
Velkommen til regionssamling for Region Østland Øst på Oslo Tennisarena!
Fokus: Skadeforebyggende trening
Program:
8.30-9: Dynamisk oppvarming/prepping
9-12: Tennis og agility/hurtighet
12.45-13.30: Bevegelighet
14-16: Tennis
16-17: Yoga