VIRTUAALISTA
JUMPPAA
Ohjattua liikuntaa voi harrastaa myös kotona!
Kouvolan kaupungin terveyden edistämisen yksikön ylläpitämältä
YouTube-kanavalta löytyy erilaisia virtuaalijumppia eritasoisille liikkujille.
Nyt aikataulut eivät ole esteenä, vaan voit jumpata juuri silloin kun sinulle
sopii!
Käy kurkkaamassa jumppatarjonta:
www.kouvola.fi/virtuaaliliikunta
YouTube: Impuls Kouvola
Perusta virtuaalijumpparyhmä!
Onko teillä ryhmä, kerho tai muu joukko, jonka kanssa
haluaisitte harrastaa ohjattua liikuntaa? Löytyykö
teiltä tilat ja välineet, mutta ohjaaja puuttuu?
Kouvolan kaupungin terveyden edistämisen
ammattilaiset ovat suunnitelleet ja kuvanneet
tuolijumppia videolle omatoimiryhmien käyttöön.
Jumpat sopivat kaikenkuntoisille liikkujille.
Videoiden katsominen vaatii internet-yhteyden.
Lisätietoja ja ohjeet virtuaalijumpparyhmän
perustamiseen:
www.kouvola.fi/virtuaaliliikunta
Kuvittele omasi:
www.kouvola.fi/liikunta | # P U L S S I K V L