Linus på linjen TC6(14) 21/1-10 Samling: Klockan 18:30 i Fagerdalsparkens södra del. Gemensam start så fort alla är avprickade. Ta en gemensam uppvärmning från SOK-stugan eller kom direkt till samlingen. Målet är vid fotbollsplanen längs Arthur Engbergs väg. SportIdent: Anmälan och avprickning sker vid samlingen. Ta med din egen SI-pinne. Lånepinnar finns för pinnlösa. Vi simulerar gemensam start. Kom ihåg att nolla och checka pinnen innan start. Målstämpling och utcheckning med SportIdent. Maxtiden är 80 minuter Övning: Banan består av en linje. Linjen är en lång korridor och i mitten av linjen finns en väg eller cykelbana där man ska springa. Starten är markerad med starttriangel och målet med målringar. Kartan är i skala 1:7 000 och är en vanlig OL-karta. Alla grupper springer samma linje. Tycker man att det blir långt finns det gott om möjlighet att gena längs linjen. En handfull geningsmöjligheter finns markerade med violett på kartan. Kontroller: Banan har någonstans mellan 9 och 12 kontroller. Kontrollerna sitter på lycktstolpar längs löpvägen. Var kontrollerna sitter framgår inte av kartan. Varje missad kontroll ger 4 minuter i tilläggstid (läggs till grundtiden). Det gäller med andra ord att vara uppmärksam längs löpvägen! Kontrollerna är markerade med orangefärgade reflexspännband samt hängande stiftstämplar. De första kontrollerna har dubbla stämplar för att förhindra trafikstockning. Stämpling sker i rutorna på kartan.
© Copyright 2024