Linus på linjen
TC6(14) 21/1-10
Samling: Klockan 18:30 i Fagerdalsparkens södra del. Gemensam start
så fort alla är avprickade. Ta en gemensam uppvärmning från
SOK-stugan eller kom direkt till samlingen. Målet är vid
fotbollsplanen längs Arthur Engbergs väg.
SportIdent:
Anmälan och avprickning sker vid samlingen. Ta med din
egen SI-pinne. Lånepinnar finns för pinnlösa. Vi simulerar
gemensam start. Kom ihåg att nolla och checka pinnen innan start.
Målstämpling och utcheckning med SportIdent. Maxtiden är 80
minuter
Övning: Banan består av en linje. Linjen är en lång korridor och i mitten
av linjen finns en väg eller cykelbana där man ska springa. Starten
är markerad med starttriangel och målet med målringar. Kartan är
i skala 1:7 000 och är en vanlig OL-karta. Alla grupper springer
samma linje. Tycker man att det blir långt finns det gott om
möjlighet att gena längs linjen. En handfull geningsmöjligheter
finns markerade med violett på kartan.
Kontroller:
Banan har någonstans mellan 9 och 12 kontroller.
Kontrollerna sitter på lycktstolpar längs löpvägen. Var kontrollerna
sitter framgår inte av kartan. Varje missad kontroll ger 4 minuter i
tilläggstid (läggs till grundtiden). Det gäller med andra ord att vara
uppmärksam längs löpvägen! Kontrollerna är markerade med
orangefärgade reflexspännband samt hängande stiftstämplar. De
första kontrollerna har dubbla stämplar för att förhindra
trafikstockning. Stämpling sker i rutorna på kartan.