Mötesplats SENIOR Trönninge
Trönninge församlingshem. Kyrkvägen 1
Januari- Februari 2017
Tors
5 jan
09.30- 10.15 Sittande/ avslappnande träning
.
10.30- 11.30 Fika och kluriga Halmstadfrågor.
Tors
19 jan
09.30- 10.15 Sittande seniorgympa
10.30- 11.30 Fika och tema:Frank Sinatra
Tors
2 feb
09.30- 10.15 Sittande avslappnade träning
10.30- 11.30 Fika och Allmännyttig info från
.
Tors
Hemvårdsförvaltningen
16 feb
09.30- 10.15 Sittande seniorgympa
10.30- 11.30 Fika och kortbingo
Reservation för ändring
Nytt program kommer 16 feb.
Välkommen önskar Elin, Aktivitetsledare och Bodil, diakonassistent
Under våra aktiviteter kostar fikan 20: - om inget annat anges.
Vid frågor om aktiviteter för seniorer ring Elin, aktivitetsledare på tel. 0730-584 262
eller Bodil tel: 035- 17 97 64
Välkommen!
Du senior i Trönninge, Eldsberga, Gullbranna med omnejd
hjärtligt Välkommen till vår nya Mötesplats Nära dig!
Vi träffas varannan vecka på torsdag förmiddag i Trönninge församlingshem. Träffarna är
kostnadsfria och ingen föranmälan (om inget annat anges.)
Du kommer när det passar dig, och dagsform!
Du kan nu:





Träffa/ lära känna seniorer i ditt område
Möjlighet att forma en ny mötesplats och förgylla din vardag
Njuta av musik/ underhållning eller annat!
Komma igång att röra på dig!
Aktivitetsledare och diakon finns på plats!
TVEKA INTE -KOM OCH VAR MED! LÄR KÄNNA NYA MÄNNISKOR OCH VAR MED I
GEMENSKAPEN!
Jag heter Elin Björkengren, Aktivitetsledare, inom Hemvårdsförvaltningen, Halmstad
kommun. Just nu har jag mötesplatser och aktiviteter för seniorer i bl.a. Pålsbo, Rotorp,
Tylösand, Karl XI, Vallås m.m
Dessa grupper träffas och har aktiviteter som passar gruppen och efter gruppen önskemål,
allt från utflykter, hjärngympa och till olika rörelseformer. Jag har ett fantastiskt roligt jobb
och fantastiska grupper!
Ser mycket fram emot att träffa och lära känna Dig!
Varmt välkommen och tveka inte att kontakta mig om du undrar något!
Hälsningar Elin, mob: 0730-58 42 62, 035-13 70 00
eller mejla: [email protected]
Avslappnande träning på STOL
Hälsoeffekter av ”Avslappnande träning” som regelbunden
aktivitet
1. Förbättrad sömn
2. Ökad muskelstyrka och flexibilitet
3. Sänkt blodtryck
4. Sänkta nivåer av stresshormon
5. Signifikant förbättring vid kroniskt smärttillstånd
6. Förbättrad kontroll av blodsockernivåer
7. Mindre besvär av astma
Så länge du andas kan du träna med ” avslappnade/ stärkande
träning”! Du jobbar utifrån dig själv och var du är idag. Utan
prestation och krav. Vi jobbar lugnt, kontrollerat och
tillsammas med din andning.
Hjärtligt Välkommen!
Vid frågor om aktiviteter för seniorer kontakta:
Elin, Aktivitetsledare, tel. 0730- 584 262