Mötesplats Pålsbo
Pålsbovägen 18
JANUARI 2017
Tis
3
13.30- 14.15
14.45- 15.30
Sittdans för kropp och hjärta. Prova på.
Fika o Musikaliskt uppspel med Piano och Flöjt. Missa inte!
Mån
Tis
9
10
13.30
13.30- 14.15
Start: Kortbingo
Sittande yoga STARTAR IGEN.
14.30- 15.30
Fika och Humor på tv- skärmen
Mån
16
09- 11.00
Frukostklubben
Tis
17
13.30- 14.15
14.30- 15.30
Sittande yoga
Fika och frågesport
Tors
19
09.30
Start: Herrträff
Tis
24
13.30- 14.15
Prova på Qi-gong med Maud
14.30- 15.30
Fika och roliga historier och
Berättelser. Ta gärna med!
Tis
31
BEHÖVER DU HJÄLP
ATT FÅ UT JULEN?
- Ring
Fixartjänsten
Tel 035-13 70 00
13.30- 14.15
Sittande yoga
14.30- 15.30
Fika och ” Hon kom från Runö, Estland..”
- om Dr. Helena i Steninge. Föredrag med
Anna Wieslander.
*Se anslag på nätet under Halmstad kommun, aktiviteter Pålsbo eller inne på
anslagstavlan på Mötesplats Pålsbo.
Återkommande varje vecka
Mån
09.00
Frukostklubben Pålsbo. Start 16 jan.
Mån
13:30
Kortbingo. Start 9 jan.
Ons
12.45
Läsecirkel . Varannan vecka. Med reservation. Start 11 jan.
(Ons
14:00
Senior café´. Bäckagård. Start 11 jan.)
Tors
13:30-16:30
Skapa fritt. Start 12 jan.
Tors
09:30
Herrträff. Start 19 jan.
Med reservation för ändringar.
Välkommen!
Önskar Elin och frivilliga
Under våra aktiviteter kostar kaffe med kaka 20: - om inget annat anges
Vid frågor ring Elin, aktivitetsledare på tel. 0730-584262
Mötesplats Pålsbo
Pålsbovägen 18
SITTYOGA på STOL
Hälsoeffekter av senioryoga som regelbunden aktivitet
1. Förbättrad sömn
2. Ökad muskelstyrka och flexibilitet
3. Sänkt blodtryck
4. Sänkta nivåer av stresshormon
5. Signifikant förbättring vid kroniskt smärttillstånd
6. Förbättrad kontroll av blodsockernivåer
7. Mindre besvär av astma
Så länge du andas kan du träna yoga! Du jobbar utifrån dig själv och
var du är idag. Utan prestation och krav. Vi jobbar lugnt, kontrollerat
och tillsammas med din andning.
Hjärtligt Välkommen!
Vid frågor om aktiviteter för seniorer ring Elin, aktivitetsledare på tel. 0730-584262
FRUKOSTKLUBBEN PÅLSBO
NYSTART MÅN 16 JAN!
Måndagar 09.00 - 11.00
Vi startar med sittgympa, därefter
äter vi frukost tillsammans och
avslutar med något på knoppen.
Välkommen
Vid frågor om aktiviteter för seniorer ring Elin, aktivitetsledare på tel. 0730-584262