Mötesplats Pålsbo
Pålsbovägen 18
FEBRUARI 2017
Tis
7
13.30- 14.15
Sittande yoga
14.30- 15.30
Fika och tema: Lasse Dahlquist
GLÖM INTE ATT
ANVÄNAD DIN
BRODD-LUNCH!
Tis
14
14- 15.30
TeDans med Nils-Åkes. Pris: 25 kr
Tis
21
13.30- 14.15
Sittande yoga
14.30- 15.30
Fika och Vi pratar om önskemål och vad vi vill göra i vår/
sommar. Fundera gärna innan!
13.30- 14.15
Sitt- Dans. Kom och prova!
14.30- 15.30
Fika och Blomster/ Växt - frågesport
Tis
28
Återkommande varje vecka
Mån
09.00
Frukostklubben Pålsbo.
Mån
13:30
Kortbingo.
Ons
12.45
Läsecirkel . Varannan vecka. Med reservation.
(Ons
14:00
Senior café´. Bäckagård.)
Tors
13:30-16:30
Skapa fritt.
Tors
09:30
Herrträff
Med reservation för ändringar.
Välkommen!
Önskar Elin och frivilliga
Under våra aktiviteter kostar kaffe med kaka 20: - om inget annat anges
Vid frågor ring Elin, aktivitetsledare på tel. 0730-584262
Mötesplats PÅLSBO
Pålsbov 18
TEDANS
TIS 14 feb/ Alla
Dag
KL. 14- 15.30
med Nils- Åkes
BJUD UPP, NJUT AV GOD FIKA ELLER SITT
OCH NJUT AV HÄRLIG MUSIK!
DANSTILLTUGG: Scones, ost, marmelad och kaffe/ te: 25 kr
Med reservation för ändringar
Hjärtligt Välkommen
Vid frågor om tedansen kontakta Elin/ aktivitetsledare mob: 0730584262 eller 035- 137000
Mötesplats Pålsbo
Pålsbovägen 18
SITTYOGA på STOL
Hälsoeffekter av senioryoga som regelbunden aktivitet
1. Förbättrad sömn
2. Ökad muskelstyrka och flexibilitet
3. Sänkt blodtryck
4. Sänkta nivåer av stresshormon
5. Signifikant förbättring vid kroniskt smärttillstånd
6. Förbättrad kontroll av blodsockernivåer
7. Mindre besvär av astma
Så länge du andas kan du träna yoga! Du jobbar utifrån dig själv och
var du är idag. Utan prestation och krav. Vi jobbar lugnt, kontrollerat
och tillsammas med din andning.
Hjärtligt Välkommen!
Vid frågor om aktiviteter för seniorer ring Elin, aktivitetsledare på tel. 0730-584262
Mötesplats Pålsbo
Pålsbovägen 18
Vad vill Du göra på PÅLSBO
i Vår och Sommar?
Fundera och kom och diskutera/ lämna ditt
önskemål
Tis 21 feb kl 14.45
Fundera på tex: tema på föredrag, musikunderhållning, förslag
på aktiviteter, utflykter, mer av / mindre av o.s.v
Välkommen!
Vid frågor om aktiviteter för seniorer ring Elin, aktivitetsledare på tel. 0730-584262
FRUKOSTKLUBBEN PÅLSBO
Måndagar 09.00 - 11.00
Vi startar med sittgympa, därefter
äter vi frukost tillsammans och
avslutar med något för knoppen.
Välkommen
Vid frågor om aktiviteter för seniorer ring Elin, aktivitetsledare på tel. 0730-584262