Välkommen med på en ny, unik kurs för just Dig!
GRUNDKURS I SKATE skidåkning
FÖR VUXNA
Detta är skidkursen i skate för dig som vill lära dig att skata eller utveckla din teknik. Vi lär oss
utveckla balans och teknik och får råd och praktisk undervisning samt motivation till att utöva
denna motionsform. Vi lär oss också om vallning och basutrustning.
Grunderna i vallning med Johan Marke’n & Co. Teknikträningen sker med PT Jenny Julin; Your
Coach.
Vi träffas vid Hellnäs uf och skidspår, kl 18.30 alla tillfällen.
Kvällen består av 60-75 min träning
Dag 1 Vi lär oss valla skidorna
Dag 2 Grunderna i skate teknik
Dag 3 Växlarna 1-5
Dag 4. Växlarna 1-5
På grund av lågt deltagarantal, försöker vi på nytt i februari. Datum meddelas senare.
Med snö- och väderreservationer.
Ta med: Skidutrustning med lämpliga skidor och stavar, bekväma kläder, och kanske en flaska
varm saft.
Kursavgift: 20 euro för OIF medlemmar, 30 euro för icke
medlemmar
Anmälningar senast 26.12.2016
till Lena Österberg 050-4082145, [email protected]