Livslyst og velvære - Rude Strand Højskole
Livslyst og velvære Helge Teglgård, underviser 25. - 29. maj 2017 Katrine Olsen, underviser Søren Jensen, underviser Kursuspris kr. 3.950,Tillæg for enkeltværelse Rude Strand Højskole Kystvejen 114, 8300 Odder Tlf.: 8655 8944 Email: [email protected] www.rudestrandhojskole.dk - en del af Livslyst og velvære Gå sommeren i møde med ekstra energi og livsmod. Giv dig selv fire dage med et varieret program, som både styrker og forkæler sind og krop. Vi arbejder med yoga, dynamisk bevægelse og afspænding, nærværstræning og åndedrætsøvelser for at nå den bedste udnyttelse af lige præcis de kræfter vi har hver især. Og vi fuldender billedet med rigelige mængder frisk luft, traveture og havudsigt. Holdet er for alle, som har lyst til at bruge og udfordre sig selv, uanset om man er erfaren yoga- og idrætsudøver, eller om man ønsker at udbedre forskellige fysiske småskavanker. Det gælder også for mænd! De annoncerede gåture foregår i nærområdet på strand og ad stier med beskedne stigninger. Holdet kører sideløbende med ”livslyst og sangglæde”, og deler morgen- og aftenarrangementer med dette hold. Bl.a. er oplægget ”Syng-dig-sund” fredag formiddag en fælles for begge hold. Det vil sige, at der også bliver rig mulighed for at udfolde sig i fællessang og nyde en klassisk koncert undervejs. Medvirkende Lørdag 27.5 7.15 Morgengymnastik 8.00 Morgenmad 8.45 Morgensamling 9.30 Yoga/afspænding 12.00 Frokost 13.45 Yoga/afspænding Morgen- og aftenarrangementer 15.00 Kaffe varetages af Søren Jensen, orga- 15.30 Vandring med puls 18.00 Aftensmad nist, revykomponist og korleder samt Helge Teglgård, høj- 20.00 Koncert med Ian van Rensburg og Anne Meiniche skolelærer, korleder og Katrine Olsen - underviser. Afspændignspædagog, idrætslærer, svømmelærer, yogainstruktør og ivrigt friluftsmenneske. talepædagog. Torsdag 25.5 13-15 Ankomst og indkvartering 15-15.30 Kaffe 15.30 Introduktion 18.00 Aftensmad 19.30 Sangaften og velkomst Fredag 26.5 7.15 Morgengymnastik 8.00 Morgenmad 8.45 Morgensamling 9.30-11.00 Yoga/afspænding 11.00 Syng dig sund! Oplæg om stemmebrug 12.00 Frokost 13.45 Yoga/afspænding 15.00 Kaffe 15.30 Vandring med nærvær 18.00 Aftensmad 19.30 ”Syng fortiden frem”: syng-med sange fra fem årtier Søndag 28.5 7.15 Morgengymnastik 8.00 Morgenmad 8.45 Morgensamling 9.30 Yoga og dynamisk bevægelse 12.00 Frokost 13.45 Yoga/afspænding 15.00 Kaffe 15.30 Opsamling 18.00 Festmiddag 19.00 Afslutning Mandag 29.5 8.00 Morgenmad - Herefter afslutning og afrejse
© Copyright 2024