Kurs: Mindfulness
«Oppmerksomhetstrening utvikler evnen til å være bevisst tilstede med en vennlig, ikke-dømmende og
anerkjennende holdning til det som skjer i øyeblikket»
Kursholder:
Marit Sannes fra Topro Kompetanse
Målgruppe:
Alle ansatte i helse og omsorg i Gjøvikregionen
og andre interesserte
Dato: 14. februar 2017
kl. 12.00 – 15.00
Sted: Vestre Toten kommunestyresal
Kurset koster 300 kroner
Innhold:
 Kurset er et praktisk kurs med øvelser som er tilpasset arbeidslivet
 Deltakerne får erfaring med bruk av noen enkle konkrete verktøy
som kan integreres i hverdagen og arbeidslivet
 Verktøyene kombineres med teori og refleksjonsøvelser

Kompetansen man tilegnes kan brukes i forhold til ulike
helseutfordringer, stress, kvalitet i prestasjoner og livskvalitet
generelt
For påmelding, følg linken: https://www.netigate.se/a/s.aspx?s=355106X74917602X23948
Kontaktperson: Mari Aasen tlf. 951 67 377 hvis du har spørsmål ang. kurset