SOMMERUGE 2 PÅ RUDE STRAND
SOMMERUGE 2 PÅ RUDE STRAND
10. juli - 15. juli 2017
10. juli - 15. juli 2017
Fredag den 14. juli
Kl. 09.00 Morgensamling, Helle Bak Holvad
kl. 10.00 ”Højtlæseren” frit fortalt af Carsten Holvad
Kl. 13.30 Valgfag
Kl. 15.45 Fernisering og kor
Kl. 18.00 Afslutningsaften med underholdning
Lørdag den 15. juli
Kl. 09.00 Morgensamling. Derefter afrejse
Kursuspris: kr. 3950,-
(tillæg på kr. 400,- for enkeltværelse)
Tilmelding på:
Vi glæder os til højsommer på Rude Strand.
Spændende foredrag, fortællinger og fællessang. Højskoleuge med hygge og inspiration til hoved, hænder og hjerte.
Du skal vælge et valgfag, som du har 4 gange i løbet af ugen.
Du kan vælge mellem kor, tegne - maleværksted, IT for begyndere eller mindfulness og yoga.
Vi skal på udflugt til den lille ø Alrø, hvor vi skal opleve øens
specialiteter.
Vi skal nyde samværet med hinanden, vi skal synge, spise
godt, nyde sommeren, stranden og den smukke udsigt.
en del af :
www.rudestrandhojskole.dk
[email protected]
tlf: 86 55 89 44
Rude Strand Højskole, Kystvejen 114, 8300 Odder
Kystvejen 114, 8300 Odder
Valgfag: (Du skal vælge èt fag, som du følger gennem ugen)
Mindfulness og yoga: På dansk oversætter vi mindfulness til 'bevidst nærvær'. Når vi bliver
bevidst nærværende i nuet, bliver vi mindre optaget af tanker om fortiden og forestillinger
om fremtiden - og netop forestillinger/bekymringer om fremtiden er ofte det, der stresser
os og holder os fast i 'tankemylder' - og det gør, at vi nogle gange har svært ved at være fokuserede på det, vi egentlig ønsker at være fokuserede på.
Med mindfulness og yoga øver vi os i at være til stede i nuet - til ikke at lade os trække rundt
i manegen af vores tanker, men vi tager selv styringen. Alle kan være med!
Tegne– og maleværksted: ”Udtryk fra Indtryk”. Tegning - foto - maling - collage. Billedværksted med oplæg. Teknik – eksperiment – udvikling. Her er de nødvendige trygge rammer, så
den enkelte kan arbejde med billedkunst. Oplæg: Landskabsbilleder med projektor, komposition og leg. Blindtegning. Illustration af HC Andersen´s eventyr. Materialer kan købes på
stedet. Forventet materialeforbrug mellem 350,-kr – 500,- kr. Medbring gerne egne akrylfarver, pensler, lærred, papir og blyanter. Alle kan være med!
IT for begyndere: 1. Intro. Oprettelse af en gmail. Hvordan sender og modtager man mail?
Adgang til Internettet?
2. Word, skriveprogram. Har planer om fx at skrive dine erindringer, kan du også øve dig i at
skrive blindskrift på computeren.
3. Excel, regneark. Lær nogle af funktionerne i Excel - eksempelvis til at lave eget budget.
4. Smartphones, IPhone. Introduktion af apps, f.eks. til indtaling af sms, eller apps til at hjælpe med at opretholde et sundere liv. Del din egen foretrukne app med dine medkursister!
Sommerkor: Vi synger iørefaldende rytmiske – nyere og ældre – sange i lette arrangementer, både enstemmigt og flerstemmigt (1-2-3 stemmigt). ALLE kan synge med, uanset om
man har sunget i kor før eller ej. Vi slutter ugen af med en lille optræden (ganske uformelt),
Medvirkende:
Palle Gylling, Fortæller
Steff Eilertsen, Foredragsholder. Tidl. Efterskoleforstander
Rikke Faurholt, Terapeut og sexolog
Pia Rauff, Kunstner og guldsmed
Klaus Bjerg, Pianist og korleder
Tina Zimmermann, IT og stavgang
Mette Skovmand, Mindfulness og yoga,
Carsten Holvad, Højskoleforstander
SOMMERUGE 2 PÅ RUDE STRAND
Mandag den 10. juli
Kl. 13.30
Kl. 14.15
Kl. 15.45
Kl. 19.30
Ankomst
Velkomst og intro til kurset og præsentation
”Min bedstemor og andre fyrtårne”, Carsten Holvad
Sangaften, Klaus Bjerg og Helle Bak Holvad
Tirsdag den 11. juli
Kl. 09.00 Morgensamling, Helle Bak Holvad
KL. 10.00 ”Dit og dine relationers kærlighedssprog, Rikke Faurholt
Få indsigt og forståelse af kærlighedssproget, således at du
livet igennem sikrer dig en kærlig tilgang til dig selv og dine
betydningsfulde relationer.
Kl. 13.30 Valgfag
Kl. 15.30 ”Nu ruller Palle”, Palle Gylling
Kl. 19.30 Folkedans, Helle Bak Holvad
Onsdag den 12. juli
Kl. 09.00
Kl. 10.00
Kl. 15.45
Kl. 19.30
Morgensamling, Helle Bak Holvad
Halvdagstur til Alrø, Tureledere Tina Z.og Helle B.H.
Børnehjems dreng, Steff Eilertsen
”Hvorfor tryller han”?, Steff Eilertsen
Torsdag den 13.juli
Kl. 09.00
Kl. 10.00
Kl. 13.30
Kl. 15.45
Kl. 19.30
Morgensamling, Carsten Holvad
”Jeg gemmer dine breve,” Helle Bak Holvad
Valgfag
Valgfag
Historisk quiz, Carsten Holvad