Yoga/mindfulness begynder på Kulturcenter Værestedet fredag den 19. september. Instruktør Tove Frederiksen.. Tove Frederiksen har klinik hjemme i privaten i Sundstrup. Tove Frederiksen er uddannet zoneterapeut, tankefeltterapeut, øre akupunktør og har flere forskellige kurser inden for massage. Der udover er hun uddannet som mindfulness instruktør.Hun giver behandlinger og bruger de forskellige behandlingsformer alt efter hvad klienterne kommer med af problemer. Hvad er zoneterapi……….. De fleste ved hvad zoneterapi er. Men alligevel vil kan jeg ganske kort fortælle, at hver del af fødderne har en zone, som kaldes en refleks zone. Hvis der er ømhed i en zone hænger det sammen med, at en del af kroppen ikke fungerer som den skal. Ved specielle tryk behandles de ømme punkter, så organerne kommer til at fungere bedre. Spændinger nedsættes fordi blodomløbet øges og kroppen får ny energi. Tankefeltterapi er en behandlingsform, som er meget effektiv til behandling af alle former for følelsesmæssige ubehag. Det kan være alle former for angst, stress, trauma, fobier mm. Med lette bank med en finger påvirker man kroppens energibaner, samtidig med at man undervejs i behandlingen stiller korte spørgsmål, som har relation til det uønskede. Som man siger det meste ubehag kan bankes væk :-) Mindfulness giver en fantastisk fordybelse, stilhed, ro og nærvær som vi alle har brug for i en travl hverdag. Tankerne kender jo ikke til fyraften og hovedet har svært ved at holde fri. Det vil mindfulness øvelserne hjælpe dig med. Øvelserne vil både blive lavet på en stol og liggende. Yoga delen er en fysisk træning, som giver en fantastisk smidighed og styrke, men som ikke er mere svært end alle kan være med, og som bliver kombineret med den bevidste nærvær. En dejlig kombination af åndedræt, bevægelse og afspænding. Glæd dig til at komme og vær med Uddannelse Jeg blev uddannet mindfulness instruktør i foråret 2013 og har siden undervist hold. Yogaen er delvis lært på mindfulness uddannelsen, hold og på vores rejser til Thailand Jeg glæder mig til at starte med mindfulness/ yoga på Kulturcenter Værestedet i Låstrup. Det vil blive et blandet program med begge dele. Mange hilsner og på gensyn Sundstrup zoneterapi Ved Tove Frederiksen