KROATIA
PULA, ISTRIA
NYT EN UKE MED YOGA, SOL OG STRANDLIV
REISEFAKTA
Dato: 03.-10. juni 2017
Fly: Oslo - Pula t/r direkte
Bagasje: 2 x 20 kg + håndbagasje
Hotell: Hotel Park Plaza Histria
Avstand hotell/by: 4 km
Pris: kr 9.875,- i delt superior rom
m/balkong og havutsikt
Type reise: Yogareise
Flytid: 2 timer 40 min
Transport: buss t/r flyplass/hotell
Antall netter: 7
Yogainstruktør: Astrid Napastaa
Enkeltromstillegg: kr 2.800,-
Program: 2 daglige yogaøkter
Flyplass/hotell: 10 km
Hotellbeliggenhet: strandområde
Måltider: frokost hver dag
Valuta: Kroatiske kuna - HRK
TILBUD TIL
ISTRIA - DET BESTE AV KROATIA?
MIDDELALDERSJARM, SOL OG VARME, VAKRE STRENDER OG KRYSTALLKLART VANN!
Velkommen til den vakre halvøya Istria som ligger helt nord i Kroatia. Istria er kjent for sin naturskjønne
kystlinje med klipper, svaberg og lune bukter med vakre badestrender. Vårt ferieparadis ligger i byen
Pula, helt sør på Istria.
HOTEL PARK HISTRIA
Du bor på luksuriøse Hotel Park Plaza Histria, som ligger i et stille og rolig område helt nede ved
stranden. http://www.arenaturist.com/en/hotel/park-plaza-histria
Fra balkongen på hotell rommet ditt, kan du nyte den flotte utsikten over havet eller du kan slappe av på
hotellets egen strand. Til hotellets flotte spa-avdeling får du gratis inngang og hele 15% rabatt på alle
behandlinger (kun som Nordea kunde). Hotellet har både innendørs og utendørs basseng, treningsrom
og flere barer og restauranter på området.
YOGAUNDERVISNING SOM PASSER FOR ALLE
En av våre mest erfarne yogainstruktører, Astrid Napastaa, er med oss fra Norge. Hun underviser i
Vinyasa og Yin yoga og vil holde to økter daglig (bortsett fra en dag som er til fri disposisjon).
Vinyasa flow er en dynamisk og energisk form for yoga, der man beveger seg flytende fra en stilling til en
annen i takt med pusten. Solhilsen, som brukes i de fleste yogatradisjoner, er et eksempel på en Vinyasa.
I løpet av uken vil instruktøren legge vekt på ulike tema som armbalanser, bakoverbøyninger,
hofteåpninger og ulike pusteøvelser (Pranayama).
Yin yoga er en mykere og roligere yogaform som gir en god avspenning i en krevende hverdag. Her
jobber vi dypere inn i hver stilling for å åpne opp og tøye bindevev, dyp muskulatur og ledd. Dette for å få
deg til å gi slipp på spenninger og få mer energi.
Bli med på en energigivende og avslappende reise med Vinyasa flow før frokost, og Yin på ettermiddagen,
og få ny inspirasjon på en uformell og leken måte.
YOGAUNDERVISNING – PROGRAM OG TIDSPUNKTER
Lørdag Reisedag
Søndag
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
kl 7.30-9.00
kl 7.30-9.00
kl 7.30-9.00
Fridag
kl 7.30-9.00
kl 7.30-9.00
kl 7.30-9.00
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
kl 17-18.30
kl 17-18.30
kl 17-18.30
Yoga workshop 90 min.
Teknikk - bli trygg i din
yogapraksis
Yin
Yin
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
Hjemreise
kl 17-18.30
kl 17-18.30
Yin
Yin
KULTUR, NYDELIG MAT OG SHOPPING I VAKRE PULA
Pula omtales ofte som et Roma i miniatyr, med sine brede avenyer, smale smug, kulturbygg og
sjarmerende strandpromenade. Av berømte severdigheter anbefaler vi et besøk i byens godt bevarte
amfiteater, som ble bygget på samme tid som Colosseum i Roma, Sergius-buen og Augustus-tempelet.
Ønsker du å ta en tur til øyparadiset Grijuni, kan du ta en båttur fra havnen i Pula.
Mer informasjon om aktiviteter og utflukter får du av vår lokale agent på vårt felles
informasjonsmøte søndag kl 11.00.
I Pula finner du alt du måtte ønske av shopping; fra de typiske turistbutikkene i hovedgaten Gardini, til de
mer eksklusive kroatiske og internasjonale merkebutikkene i gågaten Flanaticka. Prisnivået er meget
behagelig, sett med norske øyne. Istria er kjent for sin fantastiske mat, influert av det italienske kjøkken,
og for sine urter og oljer. Skal du kjøpe med deg noe hjem, kan du f.eks velge en beroligende lavendelolje
eller parfymer laget av naturlige ingredienser.
Teknisk arrangør og for bestilling, tfl 67 55 80 90 eller [email protected]