SPANIA - MALLORCA
LANGWEEKEND OG YOGA
PROGRAM
21.-25. juni 2015
JOMFRUREISER
NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER
Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede,
fellesskap og aktivitet. Jenter i alle aldre reiser med oss. På en reise med
oss får du energi, pusterom og påfyll i hverdagen. Ny inspirasjon. Vi gleder
oss til å hilse deg velkommen på reise med oss i år!
Charlotte Ehde-Eliassen - sjefsjomfru, startet i 1991 med en reise. Den gikk
til Tyrkia med 20 nysgjerrige jenter. På flyet hjem sa en av deltagerne “Vet
du Charlotte, dette er den beste ferien jeg har hatt. Jeg har ledd mer enn
jeg har gjort på mange år, jeg har trent, jeg har spist og drukket godt, jeg
har fått nye venninner, jeg har opplevd den flotte kulturen og jeg har bodd
på stilig hotell. Dette ønsker jeg å oppleve hvert år".
Vi har siden 1991 vokst til et profesjonelt reiseselskap med mange dyktige
“instruktører” med på teamet, samt reiser til mange spennende
destinasjoner. I dag er Jomfrureiser Norges ledende arrangør av temareiser
for kvinner og ble i 2011 kåret til årets damebedrift.
Og - jenteturer blomstrer som aldri før!
Velkommen på reise!
Henriette Lien
Henriette Lien har praktisert Ashtangayoga i 12 år og er nå
sertifisert yogainstruktør. Hun underviser i Vinyasa Flow også
kalt FlytYoga. Har lang erfaring som profesjonell danser i innog utland, skuespiller og programleder i TV og radio.
SPANIA - MALLORCA
YOGA MED HENRIETTE LIEN
VED STRANDPROMENADEN I
PALMA
21.06-25.06.2015
Mallorca har alt for en herlig ferie - turkisblått hav, slott og katedraler, høye furuskoger, bratte
klipper, lange sandstrender, mote, design, og en liten dose jetset.
Vi skal bo på Hotel Meliá Palas Atenea som ligger ved stranden med fantastisk
panoramautsikt over Palmabukten. Hotellet har et flott helse og fitness-senter, utendørsbasseng, YHI Spa, elegant lobby og herlige terrasser – og ligger bare 10 minutter fra de mest
populære severdighetene i Palma.
Henriette Lien har lang erfaring som profesjonell danser i inn- og utland, skuespiller og
programleder i TV og radio. Hun har praktisert Ashtangayoga i 12 år og er nå sertifisert
yogainstruktør.
Hun underviser i VINYASA FLOW også kalt FLYTYOGA. Det legges vekt på bevegelse
synkronisert med pust og asaene/posisjoner som settes sammen og blir nesten som små
korte dansesekvenser, noe alle klarer! Klassene har ofte et tema, som gir en fin variasjon i
øvelsene.
Etter noen yogatimer vil du kjenne at du utvikler smidighet, styrke og en indre ro av å
praktisere yoga regelmessig. Du vil også kjenne at yoga kan hjelpe deg til å håndtere en
ellers hektisk hverdag. Henriette er også opptatt av den medisinske effekten av å praktisere
yoga. Hvordan organene blir stimulert, stressnivået går ned og kroppen håndterer livets
påkjenninger bedre.
”Yoga gir meg balanse i livet. Det gir meg ro i en tidvis hektisk
hverdag. Matten er et sted jeg alltid kan vende tilbake til hvis jeg
kjenner det glipper litt. En regelmessig praksis er for meg en
nødvendighet for å føle meg hel.”
Henriette
Program
Dag1: Avreise Oslo - Mallorca
Vi møtes ved utgangen til flyet til Mallorca. Fra flyplassen transporteres vi direkte til hotellet
og innsjekking. Vi møtes til informasjonsmøte og presentasjon. Om kvelden møtes vi til felles
middag på hotellet.
|
Dag 2 - 4: Dagsprogram
Kl. 08:00 - 09:30 Økt 1 - 90 minutter
Kl. 09:30
Frokost
Fritid - nyt dagen på tur, ved stranden, etc.
Kl. 17:00 - 18:00 Økt 2 - 60 minutter
Kl. 19:30
Felles middag på hotellet dag 1 og 4
Tidspunktene i programmet er like for hver dag, men vi gjør alltid variasjon i øvelsene.
Dag 5: Hjemreise
Etter frokost sjekker vi ut av hotellet og reiser samlet til flyplassen for hjemreise til Norge.
NB! Alle må ha med yogamatte og yogastrap selv!
Inkludert i reisen:

Fly t/r Oslo - Mallorca

Transfer t/r flyplassen - hotell

5 dager/4 netter i delt dobbeltrom Meliá Palas Atenea Hotel

Frokost hver dag

2 middager

2 daglige yogatreninger med Henriette

Fri entre til YHI spa

Sosialt samvær og mye moro
Ikke inkludert:

Reise- og avbestillingsforsikring

Personlig forbruk
Pris:
Kr 9.950,- pr. person i delt dobbeltrom
Kr 1.600,- enkeltromstillegg
NB!
Jomfrureisers treningstøy bestilles på:
www.teamorder.no/login
Teamkode: jomfrureiser2015
Leveringsuke oppgis ved bestilling, normalt
4 - 6 uker etter siste bestillingsfrist.
På grunn av store valutasvingninger, tar
vi forbehold om prisendringer!