HÄR
Small Group löpning Small Group löpning är kursen för dig som tränar allsidigt men är sugen på att förbättra din löpteknik. Kursen består av 6 stycken träningstillfällen och innehåller bland annat löpteknik, intervaller och kompletteringsträning. Du kommer även att få individuell feedback på hur Du kan utveckla din löpning under kursens gång. Syftet med kursen är att Du ska få möjlighet att utveckla din löpning till att bli en starkare, snabbare och mer effektiv löpare. Vårt mål är att Du ska få upp ögonen för en effektiv träningsform och hitta rörelseglädjen i löpningen! Vi avslutar kursen med att gemensamt delta i Skärholmsloppet lördag 20 maj. En 5 km lång omväxlande bana på löpvänliga parkvägar. När: Start lördag 1 april kl. 10.00. Samtliga kurstillfällen är förlagda till lördagar kl. 10.00. Ca 60-90 minuter per tillfälle. Var: Vi startar vid Friskcenter Kostnad: 450:- för dig som har giltigt träningskort. 650:- + medlemskap för dig som inte är medlem och inte har träningskort. I kursavgiften ingår startavgift till Skärholmsloppet. Anmälan görs till: [email protected] senast 25 mars 2017. Max 15 deltagare.
© Copyright 2024