I kan blive rigtige
mænd i 2017
Er du og dine kollegaer klar på en udfordring? Så er det ud af starthullerne nu!
Fra starten af april går fem nye håndværkermænd til kamp mod dunk og deller i sæson 2
af Rigtige Mænd på DR1. Og fra den 1. marts åbner tilmeldingen til Rigtige Mænd Sjakket,
hvor du og dine kollegaer er inviteret med!
Rigtige Mænd Sjakket er et nyt og gratis træningsfællesskab for mandfolk med hang til
sjov og mandehørm. I finder sammen i hold og får adgang til det samme enkle
træningsprogram og simple kosttips, som de Rigtige Mænd på tv følger.
Bliver det hårdt og tidskrævende? Nej, for træningsøvelserne er helt enkle, men effektive
og kræver ikke mere end 20 minutter dagligt. Hvis du er én af de tunge drenge, kan du
også sagtens være med. Her er ingen løftede pegefingre eller bedrevidende speltapostle.
Find konkurrencegenet frem
Du har mulighed for at byde jer selv og kollegaerne op til udfordringer og konkurrence. I
Rigtige Mænd Sjakket bliver du nemlig en del af et hold, hvor der både kan dystes
indbyrdes på holdet, men også med andre hold. Hvis I er rigtig friske, kan I også dyste
virksomheder imellem og måske endelig finde ud af, hvilken virksomhed, der har de
sejeste medarbejdere. Et hold består af 3-7 mand, så hiv fat i dine kollegaer, og giv dem
en udfordring. I kan følge jeres egen udvikling på jeres profil på www.rigtigemænd.dk.
Efter knap to måneders træning, er det tid til Rigtige Mænd Løbet, som er et udfordrende
forhindringsløb specielt udviklet til Sjakkets rigtige mænd. Her skal I tilmeldes som hold på
mellem 4 og 5 mand. De gamle Rigtige Mænd fra sæson 1 deltager selvfølgelig også - nu
med hver deres nye hold. Så du har mulighed for at vinde over dem og også de nye
Rigtige Mænd fra sæson 2.
Undervejs tager I også en Kraftkarl-test, der udfordrer jer på blandt andet styrke,
udholdenhed og balance. Testen gentager I flere gange, så I kan følge jeres egen
udvikling.
Efter løbet fortsætter Rigtige Mænd Sjakket med træning, sjove udfordringer og
konkurrence og nye mål.
Det er bare med at komme i gang! Og det kræver faktisk ikke ret meget mere end en
tilmelding og troen på, at du og kammeraterne kan, når I bakker hinanden op.
I kan oprette hold og tilmelde jer på www.rigtigemænd.dk fra den 1. marts!
VIGTIGE datoer
-
1. marts: Tilmeldingen går i luften på rigtigemænd.dk
5. april: ”Rigtige Mænd” sæson 2 starter på DR1
24. maj: Rigtige Mænd Løbet finder sted i landets kommuner kl. 19-21.
25. maj: Holdene i Rigtige Mænd Sjakket sætter sig nye mål at gå efter,
f.eks. Xtreme Mandehørm i efteråret 2017.
- Foråret 2018: Der trænes op til et nyt Rigtige Mænd Løb.
FAKta om Rigtige Mænd projektet

Tv-programmerne om Rigtige Mænd bliver fra april 2017 vist på DR1 med fem nye
håndværkere.

Fra den 1. marts 2017 kan alle mænd blive en del af et nyt og gratis digitalt
træningsfællesskab Rigtige Mænd Sjakket på www.rigtigemænd.dk.

Den 24. maj 2017 afholdes det landsdækkende Rigtige Mænd Løb. Målet er, at løbet
afholdes i alle landets kommuner i samarbejde med kommuner og lokale
idrætsforeninger.

Efter Rigtige Mænd Løbet fortsætter det digitale træningsfællesskab Rigtige Mænd
Sjakket, og der bliver sat nye mål og udfordringer frem mod næste år og næste Rigtige
Mænd Løb i 2018.

Nordea-fonden støtter projekt Rigtige Mænd i 2017 og 2018.

Dansk Firmaidrætsforbund er projektejer og står for at afvikle Rigtige Mænd Løbet.
Produktionsselskabet MakeitBee co-producerer Rigtige Mænd 2 med DR Aarhus og
står for udvikling og drift af Rigtige Mænd Sjakket. Syddansk Universitet forsker i
projektet, primært omkring det digitale community, der skal binde projektet sammen og
holde motivationen oppe hos de deltagende mænd.

Tv-programmerne

med fem nye håndværkere.

Fra den 1. marts 2017 kan alle mænd blive en del af et nyt og gratis digitalt træningsfællesskab Rigtige
Mænd Sjakket på www.rigtigemænd.dk. Her danner de hold og træner på lige fod med de rigtige mænd
på tv, de bliver testet, får træningstips og udfordringer, og de kan konkurrere mod de andre mænd i
træningsfællesskabet. Deltagerne kan finde holdkammerater på hjemmesiden, hvis de ikke har fulde
hold på plads.

Den 24. maj 2017 afholdes det landsdækkende Rigtige Mænd Løb. Målet er, at løbet afholdes i alle
landets kommuner i samarbejde med kommuner og lokale idrætsforeninger.

Efter Rigtige Mænd Løbet fortsætter det digitale træningsfællesskab Rigtige Mænd Sjakket, og der bliver
sat nye mål og udfordringer frem mod næste år og næste Rigtige Mænd Løb i 2018.

Nordea-fonden støtter projekt Rigtige Mænd i 2017 og 2018.
Vi Glæder os til at byde Dansk
byggeris medlemmers
medarbejdere velkommen i
Rigtige Mænd sjakket
Ved spørgsmål - send en mail til: [email protected]
Læs mere på: www.rigtigemænd.dk