ARPO - PROGRAMME DE RANDONNEE 2ème TRIMESTRE 2015 En cas de doute, contacter L'ANIMATRICE OU L’ANIMATEUR avant la randonnée pour divers renseignements : - Maintien de la randonnée (changement de météo, etc.) Informations sur les difficultés éventuelles, équipement à prévoir, etc. Pour le covoiturage : nombre de km (aller) jusqu’au point de départ de la randonnée : …. KM Lieu de rendez-vous pour la Marche Nordique du mardi matin : Parking CASINO Rue Rodolphe d’Aymard 84100 ORANGE Lieu de rendez-vous pour départ des randonnées : Parking CASINO Rue Rodolphe d’Aymard 84100 ORANGE Lieu de rendez-vous pour départ des randonnées de chaque vendredi après-midi autour de la Colline Parking en haut de la Colline 84100 ORANGE Jour V D Nbre Distance Durée DéniNiveau Heure Informations complémentaires Km en km H velée Départ Aller en m Nous vous informons que chaque vendredi après-midi Christian mènera autour de la colline une rando-douce de 6 km environ. Soit 2 H 30 de marche avec dénivelée peu importante de 50 m maximum. Le rendez-vous est fixé au parking de la Colline avec départ à 13 H 30. Attention au changement BEDOIN (84), Les d’heure. 29/03 42 16 6 950 4 9 H Baume du chat, Tête de Chauva Clops Belvédère, Gros Charme DATE DESTINATION Ma 31/03 Marche Nordique Me 01/04 Angèle (26) 70 13 5h V 03/04 Chusclan (30) 23 13 V 03/04 Châteauneuf du Pape 8 8 D 05/04 PAQUES Animateur/ Animatrice Christian Claire MN 9 H 35 Vincent et André P. 1000 4 8H Crema Merlu Col de Renard Martine 4 300 2/3 10 H Château de Gicon – Le moulin Annick 3 100 2 13 H30 Château de l’Ers Guy PAS de RANDO Page 1 Arpo Deuxième trimestre 2015 Nbre Km Aller Distance en km Durée H Jour DATE DESTINATION Ma 07/04 Marche Nordique Me 08/04 Ayguebelle (26) 45 13 4 V 10/04 Séguret (84) 23 8 3 Saumane de Vaucluse S 11/04 D 12/04 Escapade en Camargue D 12/04 Marseille Luminy (13) 50 Dénivelée en m Niveau Heure Départ MN 9 H 35 370 3 9H Réauville, Fraysse, André 350 2 13 H 30 Dans les bois entre Séguret et Vaison la Romaine Alain 12 H 30 Journée départementale de la marche Nordique organisée par CDRP 84 et rando L’ISLE Séance d’initiation avec prêt de bâtons. Circuit 6 - 8 et 11 km. Vincent et André P. Voir information détaillée sur : http://www.rando84.com/lamarche-nordique/marchenordique-en-vaucluse MN 8 H 30 130 16 7 850 4 76 D 12/04 Saignon (84) Ma 14/04 Marche Nordique Me 15/04 Saou (26) 84 15/04 Puyloubier (13) Au pied de la SainteVictoire 130 + autorou te Me 8H 7 H 30 13 10 5 H 30 3 700 300 MN 9 H 35 4 8H 2/3 8H Parking Daudet Informations complémentaires Animateur/ Animatrice Vincent et André P. COMPLET Lettre pour les derniers détails a été remise aux participants. Calanques de Marseille : Sormiou, Morgiou, Sugiton. Trajet + autoroute 17 €. Journée départementale du débroussaillage en partenariat avec le parc National du LUBERON. (9h Salle des fêtes). Voir encart en pièce jointe. Annick et Paulette Alain Vous voudrez bien vous inscrire rapidement auprès de Fernand 06.50.55.06.17 Vincent et André P. Petite et grande Pomerolle Montée raide Bernard Rando/Culture - repas 15 €. Visite musée de la légion Voir note jointe. Vincent S’inscrire avant le 10/04/2015 auprès de Vincent Page 2 Arpo Deuxième trimestre 2015 DESTINATION Distance en km Durée H Dénivelée en m Heure Départ Informations complémentaires DATE Nbre Km Aller Niveau Jour Animateur/ Animatrice V 17/04 Tavel (30) 20 9 3 200 2 13 H 30 La Nef solaire André D 19/04 St Léger du Ventoux (84) Gorges du Toulourenc, La Bluye. Chemins caillouteux Alain Ma 21/04 Marche Nordique Me 22/04 Aureille (13) 60 13,5 4 V 24/04 Piolenc (84) 8 9 S/D 25/04 et 26/04 Ste Baume (83) ****voir renvoi important en fin de programme. 145 15/18 Ma 28/04 Marche Nordique 29/04 Les Grands Cléments (Vers Villars) (84) 72 55 Me D 03/05 Blauzac (30) Ma 05/05 Marche Nordique 06/05 Miélandre Col de Valouse (26) Me 50 20 20 5 8H MN 9 H 35 450 3 8 H 30 La vigie des Opies Le plus haut point des Alpilles. (Découverte) Michel 3 250 2 13 H 30 La Valbonette Annick 5/6 500/800 3/4 7 H30 Week-end (Complet) Complément d’information à suivre Claire MN 9 H 35 8 6 1200 800 4 8 H 30 + passages en crêtes en bordure de falaises. Vincent et André P. Vincent et André P. Les Estourniaux, Aiguiers d'Auribeau. François Longue montée de 800m 65 15 13,5 5 6 300 850 3 8 H 30 MN 9 H 35 4 8 H 30 Vallon du Pontis Visite des Capitelles André Vincent et André P. Montée escarpée et passages raides en descente. Michel (Découverte) Page 3 Arpo Deuxième trimestre 2015 DATE DESTINATION Nbre Km Aller Distance en km Durée H Dénivelée en m Niveau Jour Heure Départ Informations complémentaires Animateur/ Animatrice V 08/05 Fournes (30) 30 8 3 250 2 13 H 30 Les fosses de Fournes : site lunaire André D 10/05 Vaison la Romaine 30 20 7 850 4 8 h 30 Le Crestet - Prébeyon Alain Ma 12/05 Marche Nordique MN 9 H 35 2 jours Me 13/05 au J 14/05 Vals les Bains (07) 3 Vincent et André P. Inscriptions jusqu’au 31 mars Détail donné trim. dernier (voir sur blog) Françoise La Tournelle Serre Gros Montée très abrupte dans cheminée rocheuse (poignées métalliques) Bernard Me 13/05 Rochebaudun (26) 68 11 5 700 4 8 H 30 V 15/05 Lagarde Paréol (26) 13 9 3 200 2 13 H 30 Lagarde Paréol, Rochegude Alain D 17/05 St Montan (07) 45 16 6 500 3 8 H 30 Grotte de l’Ermite Marie Frédérique et André Ma 19/05 Marche Nordique Me 20/05 Rémuzat (26) V 22/05 Montée raide Descente caillouteuse Grignan (26) 70 40 16 9 6 3 800 200 MN 9 H 35 4 8H 2/3 9H Vincent et André P. Tête du Mouret Martine Rando patrimoine Visite château Grignan : 2 € Annick et Paulette Inscription avant le 03/05 Note suit. Page 4 Arpo Deuxième trimestre 2015 DATE DESTINATION Nbre Km Aller Distance en km Durée H Dénivelée en m Niveau Jour Heure Départ D 24/05 Les Taillades (84) 50 15 5 650 4 8 H 30 Informations complémentaires Vidauque, Vallon du Colombier, Brayette. Animateur/ Animatrice Guy Attention pente raide Ma 26/05 Marche Nordique Me 27/05 Combe (30) 31 19 6 V 29/05 Rasteau (84) 22 13 V 29/05 Saint Blaise (84) 14 8 3 jours S 30/05 D 31/05 au L 01/06 Valdrôme (26) Ma 02/06 Marche Nordique Me 03/06 Avec Rando nature Piolenc :Ensués la Redonne (13) 110 + Autoroute 19 6 V 05/06 Chartreuse de Valbonne (30) 30 10 4 semai ne 07/06 au 14/06 Rosas Espagne D 07/06 Rando Challenge Départemental Sablet (84) 105 16/19/15 MN 9 H 35 590 4 8 H 30 la Sabranaise Annick 4 H 30 300 2/3 10 H Chapelle St Didier, les petites planes Marie Frédérique 3 150 2 13 H 30 6/7/6 750/ 950/700 Vincent et André P. Guy 3 jours. 2 Nuits en gite à partir de 38 €. Très belles montagnes, flore et vue 360° Cadre sauvage et préservé. Voir note jointe. 4 7 H30 MN 9 H 35 800 4 7 H15 La Redonne Estaque Frais autoroute 15,60 € Retour petit train à Ensuès 2 € Annick et Piolenc 200 2/3 10 H Les bois de la Chartreuse André Vincent et André P. Sortie d’une semaine. Complet. Voir sur le site : http://www.rando84.com Claire Organisée par Cimes et sentiers - Vaison. 2 parcours : découverte et expert Information suit Annick Claire et André Page 5 Arpo Deuxième trimestre 2015 Nbre Km Aller Distance en km Durée H Jour DATE DESTINATION Ma 09/06 Marche Nordique Me 10/06 Ville sur Auzon (84) V 12/06 D 14/06 Montségur sur Auzon (84) Ma 16/06 Marche Nordique Me 17/06 Somecure (26) 75 15 5h30 V 19/06 Mazan (84) 31 12 D 21/06 Brantes (84) 55 21 Ma 23/06 Marche Nordique 4 jours Me 23/6 au S 26/06 Ancelle (05) Me 24/06 Jas des Mélettes (Mont Ventoux) (84) Vaison (84) Dénivelée en m Niveau Heure Départ MN 9 H 35 Informations complémentaires Animateur/ Animatrice Vincent et André P. 46 15 5 670 4 8 H 30 les Aiguiers du pas du loup Guy 30 13 5 370 2/3 9H Le Crestet Guy 29 16 5 300 3 8 H 30 Bassin des druides André MN 9 H 35 Séance suivi d’un Pique nique et rafraichissement Vincent et André P. 800 4 8H Montagne de Chamouse Col de la Trappe Martine 4 300 2 10 H Circuit des Chapelles Annick 7 1400 5 7 H30 Montée directe côté Nord. Tête de la Grave. Sommet. GR 9 Claire MN 9 H 35 Vincent et André P. Sortie sur 4 jours. Complet. 50 15 5 550 3/4 8 H 30 Randonnée ombragée entre 1100 et 1500 m. Combe Brune. La Frache. Le Rat. Font Angiou Bernard Claire Page 6 Arpo Deuxième trimestre 2015 Jour DATE V 26/06 D 28/06 DESTINATION Nbre Km Aller Distance en km Durée H Dénivelée en m Rando douce La Colline Séguret (84) Niveau 21 15 5 650 4 Heure Départ 13 H 30 Informations complémentaires Dernière sortie du vendredi. Goûter en fin de randonnée. 8 H 30 Bois Darbaux - Chapelle St Sifrein - Borne de Mars Animateur/ Animatrice Christian Annick 2 passages à gué L 29/06 Réunion programme Ma 30/06 Marche Nordique MN 17 H Local du Siège Social. 9 H 35 Dernière sortie de la saison. Vincent et André P. Week-end à la Sainte Baume : - Le PNR de la Ste Baume organise un concours photo pour mettre ses richesses en valeur. Vous pouvez consulter le règlement et les thèmes sur le site www.pnr-saintebaume.fr . Vous avez jusqu’au 15 juin pour adresser votre cliché à [email protected]. Alors toutes et tous à votre appareil photos pour participer à ce concours CRDP : Semaine Vauclusienne de la Randonnée : du lundi 21 au dimanche 27 septembre 2015 Nous vous invitons à vous rendre sur le site : http://www.rando84.com où vous trouverez entre autres le flyer : - de la journée départementale de la marche nordique du samedi 11 avril 2015 à SAUMANE DU VAUCLUSE de la journée du débroussaillage du dimanche 12 avril 2015 à SAIGNON de la journée Rando Challenge du dimanche 7 juin 2015 à SABLET. Notre Assemblée Générale annuelle se tiendra le samedi 26 septembre 2015 après-midi à la Maison des Associations. Retenez d’ores et déjà cette date. Page 7 Arpo Deuxième trimestre 2015 Les randonnées sont recensées en fonction de leurs difficultés et selon 6 types : NIVEAU 1- Rando-douce : Etape de moins de 9 km, de moins de 3 heures de marche. Dénivelé inférieur à 200 m. Rapidité de marche inférieure à 3km/H. Facile, accessible à tous. NIVEAU 2 : Etape de 10 à 15 km, soit 4 à 5 heures de marche. Moins de 300 m de dénivelé cumulé. Accessible à tous, avec bonne condition physique. NIVEAU 3 : Etape de 15 à 20 km, soit 5 à 6 heures de marche, avec terrain vallonné et accidenté, mais pas trop de dénivelé, moins de 500 m en cumulé. Préparation physique nécessaire. NIVEAU 4 : Etape de 15 à 25 km, soit 6 à 8 heures de marche, avec terrain vallonné, accidenté ou montagneux. 500 à 1000 m en cumulé. Bonne condition physique. Préparation. NIVEAU 5 : Etape de plus de 20 km, soit 6 à 9 heures de marche. Dénivelé cumulé de plus de 1000 m. Excellente condition physique. Préparation indispensable. NIVEAU 6 : Longue distance. Gros dénivelé. Très sportif C.A. 2014/2015 - Président : Guy SEGURET (Tél. 06.08.75.06.80) - Président d’honneur : Fernand LE MOUELLIC - Vice-Présidentes : Claire BOULOC (Tél. 06.89.85.63.01) et Annick TEIXEIRA DE CARVALHO (Tél. 06.09.53.31.36) - Trésorière : Paulette BASTIDE (04.90.51.11.07) Bât B – Résidence Montmirail 84100 ORANGE - Trésorière adjointe : Monique ARMAND - Secrétariat : Jacqueline PONSIN (Tél 06.73.80.91.81) – Christiane IGORA (Tél. 06.18.38.95.92) 166 Rte de Roquemaure 84100 ORANGE - Administrateurs : Mmes Françoise FINK et Madeleine MOLINERIS, Mrs Christian DAMIOT, Thierry DAUBIGNY et Jean PINET *************** RAPPELS : 1) IL EST VIVEMENT CONSEILLE DE CONTACTER L'ACCOMPAGNATEUR (TRICE) AVANT VOTRE PROJET DE RANDONNEE POUR DIVERS RENSEIGNEMENTS : LIEU DU 2ème RENDEZ-VOUS, MAINTIEN DE LA RANDONNEE (CHANGEMENT DE METEO, ETC...) INFORMATIONS SUR LES DIFFICULTES EVENTUELLES, EQUIPEMENT A PREVOIR, ETC... 2) POUR TOUS RENSEIGNEMENTS COMPLEMENTAIRES, VEUILLEZ CONTACTER : GUY SEGURET AFIN DE FACILITER LES COMMUNICATIONS INTERNES, VEUILLEZ COMMUNIQUER LE CAS ECHEANT VOTRE ADRESSE COURRIEL A GUY : [email protected] au secrétariat : [email protected] Blog : http://arpoorange.hautetfort.com – Responsable du blog : Annick TEIXEIRA DE CARVALHO : [email protected] ou [email protected] à qui vous pouvez adresser vos photos et vos observations. COVOITURAGE (Règlement intérieur de l'A.R.P.O) : ************** 4) a - : Selon décision du C.A. en date du 28/10/2010 modifiée le 15/05/2012, le 27/02/2014 et le 08/04/2014 : Le rendez-vous n’existe que pour permettre aux adhérents de se regrouper dans les voitures (covoiturage) Dans le cadre des transports en automobile, nous demandons aux passagers d’indemniser le propriétaire du véhicule à partir du 9/04/2014 comme suit : Quelle que soit la distance à 0,20 € du km par voiture, à diviser par 4 (qu’ils soient 1, 2, 3, 4 , 5 ou 6 passagers) Plus éventuellement, partage des frais d’autoroute et de parking. Selon les besoins, le Conseil d’administration pourra modifier le taux et le mode d’indemnisation. Page 8 Arpo Deuxième trimestre 2015 A.R.P.O. NOS ANIMATEURS/ACCOMPAGNATEURS ALAIN BONCIANI 04.90.34.65.07 ANDRE BODET pour les randonnées pédestres. 04.90.51.75.64 06.42.48.39.22 [email protected] ANDRE PACCOUD pour la Marche Nordique 04.90.34.09.19 06.11.99.55.98 [email protected] ANNICK TEIXEIRA DE CARVALHO 06.09.53.31.36 [email protected] BERNARD PLATON 04.66.50.10.92 06.11.27.68.12 [email protected] CHRISTIAN DAMIOT 04.90.34.79.33 06.80.23.32.61 [email protected] CLAIRE BOULOC 04.90.51.19.10 06.89.85.63.01 [email protected] FRANÇOISE FINK 06.61.32.32.05 [email protected] FRANCOIS GIRARD 04.90.25.19.13 07.81.21.84.30 [email protected] GUY SEGURET 04.90.34.95.04 06.08.75.06.80 [email protected] 04.90.69.89.22 06.14.28.09.80 [email protected] 06.87.56.87.11 [email protected] Marie-Frédérique TIBERGHIEN MARTINE LITOLFF 04.90.36.00.08 MICHEL COMMUNAL 04.90.34.87.56 VINCENT TUCCI 04.90.11.79.80 [email protected] [email protected] 06.82.56.33.01 [email protected] Page 9 Arpo Deuxième trimestre 2015