s t r o Sp é t n a s & 3649776 CÉLÉBREZ L’HIVER À QUÉBEC ! JUSQU’AU 22 MARS VISITE DE L’HÔTEL RAQUETTE ET GLISSADE BAR DE GLACE Sports & santé publicité Entrevue avec Jimmy Sévigny L’ABC de la mise en forme Jimmy Sévigny est entraîneur, conférencier et chroniqueur. De plus en plus présent sur la scène médiatique, il tient une chronique dans l’émission du midi sur les ondes de Rouge FM. On le voit également agir à titre de coach à l’émission Maigrir pour gagner : le défi du Québec. Natif du Saguenay–Lac-Saint-Jean, il inspire par son enthousiasme et sa passion, mais également par son parcours exceptionnel. Cet ancien obèse morbide a en effet déjoué les statistiques en reprenant le contrôle de sa vie après un infarctus à l’âge de 19 ans. Aujourd’hui, le triathlète partage son expérience et son sa voir a vec de nombreux Québécois et Québécoises. Sophie Richard, rédactrice publicitaire | [email protected] Invité à nous donner quelques conseils sur la mise en forme, Jimmy est catégorique, le premier élément essentiel à la mise en forme ou à la remise en forme est la motivation. «La première des choses, c’est qu’on doit trouver une activité physique qu’on aimera faire au même titre qu’on doit trouver des aliments qu’on aimera manger. Pourquoi? Et bien parce que ce n’est pas vrai qu’on peut se mettre en forme uniquement en faisant un 10 km de course chaque jour et en mangeant de la salade verte. Il y a de nombreuses façons d’y arriver et il faut avant tout être motivé et garder notre motivation. Pour ça, on doit aimer ce qu’on fait et ce qu’on mange. Il faut aussi être ouvert d’esprit. Avec tout ce que l’on trouve aujourd’hui au Québec en terme de cours et d’activités physiques, s’il n’y a rien qui t’intéresse, il faut peut-être que tu te poses des questions à savoir si tu as une bonne ou une mauvaise relation avec l’activité physique et la saine alimentation», expliquet-il. Une fois chose faite, la deuxième étape de mise en forme concerne l’alimentation. Tout professionnel de l’activité physique vous le dira, sans une saine alimentation, vous n’obtiendrez pas les résultats souhaités. En janvier, après avoir mangé du gras et du sucre durant tout le temps des Fêtes, les centres de conditionnement physique se remplissent. Toutefois, ce que plusieurs oublient, c’est de revenir à une alimentation saine, nos excès ayant apporté des changements à plusieurs niveaux. «Qu’on ait fait des excès de gras durant le temps des Fêtes c’est plus ou moins grave, mais le sucre blanc qu’on a consommé, le sucre raffiné, vient jouer sur notre taux de glycémie donc sur notre énergie. La petite baisse qu’on ressent vers trois, quatre heures de l’après-midi, ce n’est pas parce qu’on a faim, mais bien parce notre corps est en train de travailler avec tout le sucre qu’on lui a donné. Il faut donc l’éliminer de notre alimentation le plus possible», explique Jimmy Sévigny. Si diminuer notre consommation de sucre est une étape nécessaire, augmenter et diversifier notre consommation de légumes, en prenant soin d’inclure des légumes verts à notre alimentation, l’est aussi. «Les légumes verts sont remplis d’antioxydants et de fibres. Les légumes aident aussi à stabiliser le taux de sucre dans le sang et nous permettent de nous remplir l’estomac pour un bon bout de temps». Niveau alimentation, le coach suggère la méthode 8020, soit que 80% du temps, il faut manger le plus sainement possible alors que 20% du temps, on peut se permettre de petits excès. Pour ce qui de l’entraînement, Jimmy Sévigny précise qu’il faut y aller à notre rythme et trouver une activité dont le niveau d’intensité nous ressemble. Finalement, il rappelle que la constance et la confiance en soi sont aussi les clés d’une mise en forme réussie. «La majeure partie des gens sont comme des chars à «clutch». À un moment donné ils sont vraiment partis santé et là c’est l’entraînement, les légumes, et puis du jour au lendemain, plus rien. Et c’est souvent lié à l’estime de soi. […] Il ne faut pas se décourager et abandonner si facilement. Il faut arrêter de nous plaindre et de nous trouver pas bons. Il faut garder confiance en soi.» 3667658 Ma Santé Durable! 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Sports & santé publicité Quelques conseils en rafale de Jimmy Sévigny «Donnez-vous toujours au moins 15 minutes a vant d’abandonner. Les 15 premières minutes d’une activité physique sont les plus difficiles. Après, l’adrénaline embarque.» «Si vous en a vez les moyens, payez-vous un entraîneur. Ça fait une grande différence. Souvent, les gens qui viennent me voir ont la mine basse et quand ils ressortent de mon bureau on dirait qu’ils ont des ailes. L’entraîneur est un excellent motivateur.» «Ayez l’esprit critique. Ne tombez pas dans les trucs de charlatans, les pilules miracles et les boissons amaigrissantes. Il ne faut pas croire tout ce qu’on vous dit sans poser de questions.» «Bien que ça varie d’une personne à une autre, le premier deux à trois semaines d’entraînement est généralement le plus difficile. Il faut un bon trois mois a vant de conditionner le corps à une nouvelle routine.» Le 28 février prochain, Jimmy Sévigny et Chantale Lacroix seront au Saguenay dans le cadre de Maigrir pour Gagner, La tournée du Québec! La conférence qui aura lieu au Centre de congrès et hôtel Le Montagnais traitera de motivation, de nutrition, d’entraînement et de dépassement de soi. Les deux conférenciers seront également disponibles pour une séance de dédicace à la suite de la sortie en jan vier dernier de leur livre Maigrir 2. 3668048 Programme pour gérer les douleurs chroniques Votre dos vous fait souffrir? Vous souffrez d’arthrite ou de fibromyalgie? Changez vos habitudes de vie! Consultante en kinésiologie diplômée 8 ans d’expérience Intervention adaptée (travail sur nutrition, stress, sommeil, posture, etc.) 100$ de rabais sur inscription d’hiver Tél. : 418-376-5563 ou www.lesdouleurschroniques.com 3665515 LE QUOTIDIEN, LE 29 JANVIER 2015 - C3 publicité Sports & santé Centre plein air Mont-Vilain Un site au potentiel inépuisable Cette année, les mordus de l’hiver ajoutent le Mont-Vilain à leur carnet d’adresses. Oui, vous a vez bien lu. Il ne s’agit pas d’une faute de frappe et la langue de celui qui prononce ces mots n’a pas fourché. La région compte désormais un site qui porte le nom de Centre plein air Mont-Vilain qui est en opération depuis décembre. Marie-Hélène Jean, rédactrice publicitaire | [email protected] Le Saguenay-Lac-Saint-Jean est sans contredit le terrain de jeux favori de ceux qui carburent au grand air et pour cause, on ne s’y ennuie jamais! Avec les magnifiques panoramas qui nous entourent, l’appel de la nature se fait insistant. Situé à Lamarche, le Centre plein air Mont-Vilain était fort attendu. «C’est un jeu de mots que les gens aiment bien, un clin d’œil. Nous sommes situés dans un secteur au pied des montagnes du mont Valin. Nous ne faisons pas partie du territoire comme tel puisque nous sommes de l’autre côté du lac Tchitogama qui nous sépare», fait valoir Martin Lachance, l’un des nouveaux propriétaires de l’endroit. « Il suffit de tra verser le lac Tchitogama pour a voir l’impression de se retrouver sur une autre planète. » «Tous les sentiers de motoneige passent par ici. Nous avons les plus belles montagnes pour faire du horspiste en motoneige. Ceux qui pratiquent la raquette ont accès à de très belles pistes. C’est aussi un bel endroit pour s’adonner à la pêche sur glace. Même les adeptes de kite peuvent profiter du lac Tchitogama. On peut pratiquement tout faire! C’est fou!», poursuit-il. Servant de relais pour les motoneigistes, le Centre plein air Mont-Vilain offre un service de restauration et de location de chalets. Le bâtiment principal a été complètement rénové. «C’est le plus gros relais en terme de capacité d’accueil. 150 personnes peuvent entrer en même temps. La cuisine et le chef sont impeccables. Les soirs de fin de semaine, nous servons de la fondue et de la potence, un menu fait de porc cuit sur une plaque métallique exclusif à nous, qui est très en demande.» Profitez du lac et admirez la vue! Le Centre plein air Mont-Vilain poursuivra ses activités tout au long de l’année. «Nous disposons de sept chalets à louer en plus d’un duplex situé à l’extérieur du site. L’été, les gens auront accès au terrain de camping et à la marina. C’est aussi le paradis de la pêche. Il suffit de traverser le lac Tchitogama pour avoir l’impression de se retrouver sur une autre planète. On peut faire, entre autres, du quatre-roues et du ponton. Pour la pêche, il y a de la ouananiche et du doré. Que du beau gros poisson! Les lacs à truite sont abondants dans les alentours.» Les gens qui connaissent les lieux s’entendent pour dire que le site est tout simplement magnifique. Les fins de semaine sont agitées. L’enthousiasme des visiteurs pour le Centre plein air Mont-Vilain s’est rapidement manifesté. Les nouveaux propriétaires ont accueilli beaucoup plus de clients qu’ils ne l’auraient cru. Une bonne nouvelle en soi! Passez vous aussi y faire votre tour! Photos: Centre plein air Mont-Vilain C4 - LE QUOTIDIEN, LE 29 JANVIER 2015 U A E V U NO heures d’Ouverture : dimanche au mercredi de 8 h à 22 h Jeudi au samedi de 8 h à minuit À moins de 50 minutes d’Alma et 1 h de Saguenay Bienvenue aux motoneigistes et aux amateurs de hors-piste Tous les sentiers mènent chez nous! 2000, chemin de la Montagne, LaMarche 418 481-1666 Suivez-nous sur Facebook «Tous les sentiers de motoneige passent par ici. Nous a vons les plus belles montagnes pour faire du hors-piste en motoneige. Ceux qui pratiquent la raquette ont accès à de très belles pistes. C’est aussi un bel endroit pour s’adonner à la pêche sur glace. Même les adeptes de kite peuvent profiter du lac Tchitogama. On peut pratiquement tout faire! C’est fou!». Martin Lachance Sports & santé publicité Nutrition Trois aliments à adopter Le monde de l’alimentation en est un bien vaste, et si vous êtes le moindrement curieux, vous pouvez y faire des découvertes extraordinaires. Au-delà des pommes, des poires et des ananas... il y a en effet mille et un aliments qui méritent votre attention. Si certains sont plus connus pour leur goût sucré, leur abondance ou encore leur utilité à la cuisine, d’autres riches en fibre, en vitamines restent plus à l’ombre attendant d’être découverts. En voici trois, que vous auriez tout intérêt à inclure à votre alimentation. Sophie Richard, rédactrice publicitaire | [email protected] La datte est le fruit du dattier, l’un des palmiers les plus cultivés au monde. On en produit dans plus de 30 pays, dont l’Égypte, l’Irak, l’Arabie saoudite, l’Algérie et les Émirats arabes. Consommées fraîches ou séchées, les dattes sont une excellente source de fibres alimentaires. Elles ont aussi un pouvoir antioxydant très élevé ce qui signifie qu’elles contribuent au maintien de la santé et peuvent aider à prévenir certaines maladies. Riches en glucides, elles ont tout intérêt à être consommées par de grands sportifs. Les glucides jouent en effet un rôle important dans l’apport énergétique. Ils sont un carburant naturel aux muscles. Lors d’activités de longue durée à intensité élevée comme le ski, le vélo et la randonnée, la datte est un fruit de choix. En plus de la datte fraîche ou séchée comme en retrouve couramment dans les épiceries, certains commerces plus spécialisés peuvent offrir du sirop de dattes ou du sucre de dattes. Soya Le soya a d’abord été cultivé dans les pays asiatiques avant d’être découvert par les Occidentaux. Aujourd’hui, on consomme le grain du soya souvent en remplacement à l’arachide. Il contiendrait par ailleurs 40 % moins de calories que cette dernière. Très appréciées des jeunes et des moins jeunes, les graines de soya sont donc une excellente collation riche en fibres et en protéines. 3668252 NOUVEAU: accessible aux motoneigistes On emploie également le soya pour en faire du lait. Sans lactose, le lait de soya convient parfaitement à ceux qui sont allergiques à ce sucre. Finalement, le soya est aussi à la base du tofu. Bien connu des végétariens et des végétaliens, le tofu est une source importante de fer et de protéines végétales. Litchi Le litchi est un petit fruit asiatique au goût très délicat. Au Québec, il se consomme principalement du mois de novembre au début du printemps, une bonne chose pour nous, puisqu’il s’agit d’un fruit défatigant qui peut nous aider à passer l’hiver. En effet, le litchi a une forte teneur en vitamine C similaire à celle d’une orange ou de tout autre agrume. Grâce à ses vertus antalgiques, le litchi peut également servir à combattre les maux de tête et de ventre. Sa teneur en vitamine B3 contribuerait quant à elle à améliorer la qualité de la peau ainsi qu’à diminuer le taux de «mauvais» cholestérol. Source : Passeport santé • Réunions • Restaurant-Bar-Terrasse • Réceptions et Banquets INVITATION AUX MOTONEIGISTES Découvrez notre RESTAURANT-BAR avec VUE PANORAMIQUE sur le Fjord du Saguenay Accessible en motoneige via le sentier régional # 328 et le sentier local # 132 OUVERT de 7 h à 23 h tous les jours! Menu SPéCIAL motoneige BRUNCh du dimanche de 9 h à 13 h 30 Spécial fondue à volonté à partir de 26 $ 2 1 POUR Datte * sur un rafraîchissement à l’achat d’un repas du lundi au jeudi *Valide sur présentation de ce coupon, ne peut être combiné à aucune offre. Limite d’un coupon par personne, prend fin le 30 avril 2015. À 15 minutes de Chicoutimi et des Monts-Valin • 418.502.0588 820, route Tadoussac, Saint-Fulgence • aubergelatourelledufjord.com 3664658 Urgence sur rendez-vous pour les sportifs, sportifs filles et garçons. Un choix brillant pour la santé, la sécurité et les dents. 418-545-7180 278, rue Malraux, PL. Barrette, Chicoutimi LE QUOTIDIEN, LE 29 JANVIER 2015 - C5 n u r u o P sourire t n a t a écl ! é t n a de s Un protecteur buccal sur mesure publicité Sports & santé Une entreprise qui a fait sa marque Déjà 5 ans pour Cycles Amadeus! Il y a maintenant cinq ans, un rêve prenait forme pour Jean Simard, propriétaire de la boutique Cycles Amadeus. Il ouvrait son commerce au 1941, rue Da vis dans le secteur Arvida promettant d’offrir aux passionnés de vélo comme lui, une expérience de service personnalisé et professionnel. Sophie Richard, rédactrice publicitaire | [email protected] Cinq ans plus tard, on peut dire mission accomplie. De par le savoir-faire de son propriétaire, par la qualité des services qu’on y retrouve et par la rapidité de la prise en charge des clients, Cycles Amadeus a fait sa marque et est devenu pour plusieurs LA référence. une belle constance dans notre travail et garantissons le rendu à long terme», explique Jean Simard. La mécanique des vélos n’a plus de secret pour M. Simard. En véritable passionné qu’il est, ce dernier ne compte pas les heures qu’il passe à s’amuser, ce que d’autres appelleraient travailler, sur les vélos de ses clients. Actuellement, plusieurs clients ont déjà commencé à apporter leur vélo chez Cycles Amadeus pour la mise au point complète de ce dernier en vue de la prochaine saison. L’opération nécessite environ quatre heures de travail et comprend le démontage complet du vélo. Les pièces sont passées aux bassins dégraisseurs. Elles sont toutes soigneusement vérifiées. Divers ajustements sont également faits sur le vélo (freins, alignement des roues, lubrification de la chaîne,etc.) «Plusieurs personnes arrivent ici en me disant qu’ils ne savent pas quel est le bobo de leur vélo et qu’ils n’ont pas trouvé de réponse ailleurs. Pour moi, c’est un beau défi [...] Nous faisons l’entretien et la réparation de tous les vélos, de toutes marques confondues. Nous avons «Ce qu’on voudrait idéalement, et au niveau marketing ce n’est pas à notre avantage, mais c’est faire l’entretien présaison et ne plus revoir le client de l’été parce que son vélo restera en parfaite condition. Ça c’est notre objectif, mais évidemment il peut arriver des bris ou des accidents Pour l’entretien mécanique 3667948 en cours de saison», mentionne M. Simard qui durant l’été rend son horaire de travail plus flexible pour justement répondre rapidement aux besoins de sa clientèle. «Les mercredis, jeudis et vendredis soirs d’été, je suis souvent à la boutique jusqu’à 1 h du matin afin de finaliser les réparations et l’entretien des vélos de mes clients. La boutique est fermée, mais je prends toujours mes courriels et les demandes sont traitées rapidement selon leur importance.» Notons également que Cycles Amadeus est le seul commerce de vélos de la région à offrir la réparation des cadres de carbone. Pour l’achat de vélo et d’accessoires En plus de faire la réparation et l’entretien des vélos, il va de soi que Cycles Amadeus propose aussi l’équipement complet du parfait cycliste. Vélos, vêtements, casques, gants, station d’entraînement, porte-bagage; il est possible de trouver tout ce dont vous avez besoin au commerce du carré Davis. Cycles Amadeus a la chance de compter sur de nombreux fournisseurs. Ainsi, si le produit recherché n’est pas disponible en magasin, il est assurément possible de le commander. Seulement pour les vélos, les vélos de marque Marinoni, Xprezo et Dedacciaï peuvent être commandés sur mesure alors que les vélos DCO sont offerts en magasin. Cycles Amadeus, c’est aussi un lieu de rassemblement pour les passionnés. Plusieurs cyclistes et groupes de cyclistes s’y retrouvent pour un entraînement sur les stations Élite. Divers forfaits sont d’ailleurs disponibles. Informez-vous! 3665510 Relais des lacs Chalet municipal de Labrecque C6 - LE QUOTIDIEN, LE 29 JANVIER 2015 ACTIVITÉS DE PLEIN AIR GRATUITES d Ski de fond classique d Randonnée en raquettes d Sentier pédestre d Petite glissade pour les enfants d Accueil des motoneigistes et amateurs de quad d Service de restauration et de bar 20% de RABAIS Un coupon par client. Valide jusqu’au 1er mars 2015. Non combinable avec d’autres offres ou promotions ** Plus de détails en boutique. HEURES D’OUVERTURE: lundi au jeudi: 8 h à 16 h vendredi et samedi: 8 h à 23 h dimanche: 8 h à 19 h 1941 Davis, ARVIDA Informations: 418-481-2947 • 1500, chemin des Vacanciers Entretien mécanique de présaison A-B-C cyclesamadeus.com 418-512-3789 «Plusieurs personnes arrivent ici en me disant qu’ils ne savent pas quel est le bobo de leur vélo et qu’ils n’ont pas trouvé de réponse ailleurs. Pour moi, c’est un beau défi [...] Jean Simard [email protected] Sports & santé publicité Traitement de l’apnée du sommeil Bien dormir pour mieux vivre Comment se porte votre sommeil? D’emblée vous répondez que si vous dormez à point fermé la nuit, c’est sans doute que le sommeil ne pose pas problème. Toutefois, l’équation n’est pas si simple. Et si on questionnait la personne qui partage votre lit? Votre sommeil n’est peut-être pas aussi harmonieux qu’il n’y paraît. Le syndrome de l’apnée du sommeil pourrait en être la cause. Marie-Hélène Jean, rédactrice publicitaire | [email protected] En moyenne, l’humain passe le tiers de sa vie à dormir. La période consacrée au sommeil est bien loin d’être du temps perdu et revêt une grande importance. Au même titre qu’il est primordial pour l’humain de respirer boire et manger, dormir est un besoin essentiel. Le sommeil influence le bon fonctionnement de notre organisme. Le corps a besoin d’être nourri en oxygène. Respirer, c’est la vie. Le syndrome de l’apnée obstructive du sommeil est lié à un relâchement musculaire qui entraîne un rétrécissement du pharynx. Le passage de l’air étant plus difficile, le débit d’oxygène circulant dans le corps diminue. Le ronflement, entendu dans la plupart des cas, est le résultat des vibrations créées par la résistance au passage de l’air. Si le débit est réduit de façon importante ou que les voies aériennes se ferment complètement, la personne arrête temporairement de respirer (apnée obstructive). Ces épisodes surviennent à plusieurs reprises durant la nuit. Dans la majorité des cas, la personne cessant de respirer pour quelques secondes ne s’en rend pas compte. Cependant, ces épisodes, empêchent la personne endormie d’atteindre les différents stades de sommeil qui lui permettront de compléter un cycle de sommeil récupérateur. L’apnée du sommeil peut avoir une grande incidence sur différentes maladies : hypertension artérielle, maladie coronarienne, infarctus, AVC. Près d’un diabétique sur trois souffrent d’apnée du sommeil. Les symptômes ressentis par les patients ressemblent beaucoup à ceux de la dépression et c’est souvent la raison pour laquelle les professionnels de la santé ne sont pas tous portés à considérer l’apnée du sommeil. Plus de 85 % des gens qui souffrent d’apnée ne sont pas diagnostiqués. Même si l’apnée du sommeil survient la nuit, les répercussions se font sentir le jour. Selon Maryse Labonté, inhalothérapeute chez Unimédic. «Les gens qui se présentent à la clinique sont fatigués, parfois épuisés. Ils ont le sentiment d’être moins performants, éprouvent des problèmes de concentration, de mémoire, ont peine à mener leurs projets à terme et ils peuvent être irritables. Souvent, ils se sont résignés à mettre de côté certaines activités même les plus simples. La nuit, leur sommeil est agité et ils sont gênés par leurs ronflements. Certains sont la cible de taquineries lors de parties de pêche car les autres ont peine, à dormir à cause des ronflements.» Le diagnostic et le traitement qui s’ensuivra vous permettront d’observer rapidement les changements : améliorer votre santé et votre qualité de vie. Si vous croyez souffrir d’apnée du sommeil, parlez-en à votre médecin ou demandez conseil auprès de l’équipe de Unimédic. N’oubliez pas : le sommeil c’est la moitié de votre santé! 3665518 LE QUOTIDIEN, LE 29 JANVIER 2015 - C7 3665988 Sports & santé publicité Station de ski Le Valinouët Terrain de jeux hivernal par excellence Si vous appréciez le temps froid qu’occasionnent les mois d’hiver, allez-y, gâtez-vous et prenez une grande inspiration. Les joues rougies, la goutte au nez, les picotements dans les cuisses (froid, ou plutôt «frette», oblige!), vous faites partie de ceux qui ne craignent pas les importantes bordées de neige. Au contraire, vous les attendez a vec enthousiasme! Les amoureux de l’hiver ont comme point de rencontre Le Valinouët. Marie-Hélène Jean, rédactrice publicitaire | [email protected] Loin de rester encabanés bien au chaud à l’intérieur, les amateurs de sports de glisse se ruent vers les stations de ski de la région. Il n’y a pas de meilleure façon de mordre dans l’hiver qu’en dévalant les pistes, le vent dans la tuque. «Les conditions sont extraordinaires partout sur les deux versants. Le meilleur reste à venir. Cette année, nous avons deux nouveaux sous-bois qui sont très aimés. La belle neige que nous avons reçue permet aux gens de les apprécier pleinement. Celui situé au versant nord-ouest est différent des sousbois que nous avions déjà. Il est très long et plus large, sur un terrain différent», explique Stéphane Leblond, directeur marketing à la station de ski Le Valinouët. Véritable terrain de jeux hivernal, Le Valinouët accueille non seulement les skieurs et planchistes, mais aussi les adeptes de raquette et de ski de fond, sans oublier la glissade sur tube. Toute la famille y trouve son compte! Bien venue aux adeptes de Snowscout C8 - LE QUOTIDIEN, LE 29 JANVIER 2015 Pour la première fois cette saison, les adeptes de Snowscout ou vélo des neiges font leur apparition sur les pentes. «Nous avions beaucoup de demandes, c’est vraiment la nouvelle tendance. Crédit photos : Le Valinouët On voit de plus en plus de gens arriver avec leur équipement qui est aussi offert en location. Seul le modèle de la compagnie Dcade est accepté.» Le Snowscout s’apparente à une trottinette avec un guidon tandis que la personne est debout sur deux planches. «Il faut préalablement avoir suivi une formation pour assurer la sécurité de la personne. Si elle n’en a jamais fait, elle doit obligatoirement passer par l’école de glisse pour un cours d’une heure. Une entente entre les centres de ski de la région permet de reconnaître la formation suivie d’une station à l’autre à l’aide d’une carte certifiant le tout.» Mais qui sont donc ces gens qui s’adonnent au Snowscout? «Il n’y a pas d’âge. Comme la posture n’est pas la même, il arrive que certaines personnes qui avaient délaissé les sports de glisse reviennent sur les pentes en se mettant au Snowscout. Ce sport plaît aussi à ceux qui souhaiteraient se mettre au ski ou à la planche à neige, mais qui sont un peu craintifs. C’est très confortable.» Les semaines à venir s’annoncent très occupées puisque bon nombre d’activités figurent au calendrier, notamment les samedis du mois de mars et de la relâche scolaire. Informez-vous au sujet des forfaits d’initiation au ski ou à la planche et l’hiver ne vous paraîtra plus jamais le même.