Prevención técnica Informático / Ingeniero Informático Descripción y alcance Riesgos comúnmente asociados al puesto de trabajo u oficio contemplado (o puesto asimilable bajo la misma denominación), indicándose asimismo, las medidas preventivas y normas de seguridad adecuadas. Riesgo puesto de trabajo Trabajo continuado frente a pantallas de visualización de datos (PVD). Sobreesfuerzo. Fatiga Postural. GR* B Medidas preventivas Equipos de protección Frente a la Pantalla de Visualización de datos deberá: • Mantener la espalda recta y apoyada al respaldo de la silla. • Nivelar la mesa a la altura de los codos. Antebrazos en posición horizontal formando ángulo recto con el brazo. • Adecuar la altura de la silla al tipo de trabajo. • Apoyar los muslos horizontalmente en toda su extensión, formando ángulo recto con las piernas y pies apoyando perfectamente en el suelo. De precisarse, se deberá disponer de reposapiés. • Dejar espacio suficiente delante del teclado del ordenador, para que las manos puedan reposar sobre la mesa. • Colocar la pantalla a una distancia superior a 400 mm.,con una altura y con una inclinación adecuadas tal que pueda ser visualizada dentro del espacio comprendido entre la línea de visión horizontal y la trazada a 60º bajo la horizontal • Cambiar de posición y alternar ésta con otras posturas. • Evitar giros e inclinaciones frontales o laterales del tronco. • No inclinar la cabeza más de 20º, evitando los giros frecuentes de esta. • Nivelar la mesa a la altura de los codos. Antebrazos en posición horizontal formando ángulo recto con el brazo. • Delante del teclado del ordenador debe dejarse espacio suficiente para que las manos puedan reposar sobre la mesa. • Los brazos deben estar próximos al tronco y el ángulo del codo no ser mayor de 90º. • Las muñecas no deben flexionarse, ni desviarse lateralmente más de 20º. * Grado de riesgo: MA: muy alto. A: alto. M: moderado. B: bajo. MB: muy bajo FPT62.P.001.01 Empresa certificada por AENOR según la Norma UNE-EN ISO 9001:2008 con el número de certificado: ER-0511/2004 © Sociedad de Prevención Asepeyo www.spasepeyo.es 1/3 Prevención técnica Informático / Ingeniero Informático Riesgo puesto de trabajo GR* Trabajo continuado frente a pantallas de visualización de datos (PVD). B Manipulación de diferentes componentes informáticos. a contactos Equipos de protección Frente a la Pantalla de Visualización de datos se deberá disponer de una correcta iluminación en el puesto de trabajo. Para ello la iluminación del puesto de trabajo debe seguir las siguientes indicaciones: Sobreesfuerzo. Fatiga Visual. Exposición indirectos Medidas preventivas de ordenadores eléctricos Conducción de vehículos. Atropellos o golpes con vehículos. directos y • Las luminarias deberán equiparse con difusores para impedir la visión directa de la lámpara. • Las luminarias se colocarán de forma que el ángulo de visión sea superior a 30º respecto a la visión horizontal. • La situación de las luminarias debe realizar-se deforma que la reflexión sobre la superficie de trabajo no coincida con el ángulo de visión. • Se evitarán las superficies de trabajo con materiales brillantes y colores oscuros. • Si se dispone de luz natural, se procurará que las ventanas dispongan de elementos de protección regulables que impidan el deslumbramiento o reflejo, y el calor provocado por los rayos del sol. • La situación de las ventanas permitirá la visión al exterior. • La pantalla debe colocarse a una distancia superior a 400 mm. A Se aplicarán los siguientes pasos: 1. Verificar estado de las conexiones de los equipos a utilizar. 2. Verificar estado de los enchufes donde se conecten los ordenadores. 3. No utilizar cables defectuosos 4. Evitar el uso de regletas de ladrones de para conectar diferentes equipos a un único enchufe. 5. Desconectar los equipos tirando de la clavija y no del cable. 6. Se deberán usar equipos eléctricos, que tengan cables con doble aislamiento. M • Se respetarán siempre los límites de velocidad establecidos. • En el caso de que tenga que bajar del vehículo en zonas de circulación (averías, pinchazos, etc.) deberá usar un chaleco con marcado CE con partes reflectantes. • Durante la conducción, utilizar siempre un sistema de retención (cinturón de seguridad). • Para utilizar el teléfono móvil durante la conducción hay que disponer de un sistema de manos libres. • Ajustar el asiento y los mandos a la posición adecuada. • Asegurar la máxima visibilidad del vehículo mediante la limpieza de los retrovisores, parabrisas y espejos. e Chaleco reflectante o prendas de alta visibilidad. * Grado de riesgo: MA: muy alto. A: alto. M: moderado. B: bajo. MB: muy bajo FPT62.P.001.01 Empresa certificada por AENOR según la Norma UNE-EN ISO 9001:2008 con el número de certificado: ER-0511/2004 © Sociedad de Prevención Asepeyo www.spasepeyo.es 2/3 Prevención técnica Informático / Ingeniero Informático Riesgo puesto de trabajo Manipulación manual de cargas y movimientos repetitivos. GR* M Sobreesfuerzos Medidas preventivas Equipos de protección Normas de seguridad para la manipulación de cargas: • Respetar las cargas máximas según sexo y edad. • Aproximarse a la carga. • Buscar el equilibrio, manteniendo pies separados y firmemente apoyados. Orientar los pies en el sentido de la dirección que se vaya a tomar. • Asegurar la carga, coger con la palma de la mano y la base de los dedos. • Mantener la espalda recta. • Utilizar la fuerza de las piernas para levantar la carga, flexionando y doblando las rodillas. Cortes y heridas por manipulación de cajas y objetos con filos cortantes. B • Mantener la carga cercana al cuerpo y los brazos lo más extendidos posible. • No levantar la carga por encima de la cintura en un sólo movimiento. • No girar el cuerpo mientras se transporta la carga. Durante la manipulación de todo material que tenga aristas vivas o elementos cortantes. Se deberán manipular con especial atención y si es necesario, emplear guantes de protección. Cortes por objetos o herramientas. * Grado de riesgo: MA: muy alto. A: alto. M: moderado. B: bajo. MB: muy bajo FPT62.P.001.01 Empresa certificada por AENOR según la Norma UNE-EN ISO 9001:2008 con el número de certificado: ER-0511/2004 © Sociedad de Prevención Asepeyo www.spasepeyo.es 3/3