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 ¡Tú puedes empezar la plática acerca de la menstruación! 28 preguntas para las mujeres y las muchachas La menstruación es un proceso humano normal y saludable. Con el fin de mejorar la visión que se tiene sobre la menstruación debemos desafiar los tabús y estigmas que la rodean. ¡Empecemos las pláticas acerca de la menstruación! Esta hoja te ayudará a empezar la conversación con tu familia, en tu escuela, con amigos o en tu comunidad. Hazlo el 28 de mayo –Día de la Higiene Menstrual-­‐ o ¡cualquier otro día del año! Abajo encontrarás 28 preguntas que tienen el potencial de desatar 28 conversaciones. Siéntete libre de usarlas todas o selecciona unas cuantas que consideres que te ayudarán a tener una discusión buena y confortable. Consejos antes de empezar la conversación: • Establece un espacio de libertad donde todas las personas puedan expresar abiertamente su opinión y sus sentimientos , sin sentirse juzgadas. • Puedes designar alguna persona para que sea el facilitador, que determine las reglas, guíe las preguntas y mantenga un ambiente respetuoso. Las conversaciones pueden tomar muchas formas: • Siéntate y discute las preguntas con un amigo o con un grupo de amigos. • Invita a los participantes a compartir sus opiniones escribiéndolas anónimamente. Proyecta alguno de los siguientes videos para inspirar al discusión: - En YouTube: Menstruation in Kenya, Walt Disney’s “The Story of Menstruation”, The Beauty of Red, The Female Puberty Ritual in South India - En DVD: The Moon Inside You (largometraje)/ Monthlies (cortometraje) • Lee y comenta libros recomendados, como “Cycling to Grandma’s House” para niños y “The Red Tent” para adultos. Para empezar 1. ¿Cómo te enteraste de la menstruación? 2. ¿Cómo fue tu primer periodo? ¿Sabías cómo manejarlo? ¿Cuáles eran tus ideas de la menstruación? ¿A quién le dijiste primero? ¿Hiciste algo especial? ¿Piensas que celebrar el primer periodo es una buena idea? 3. Si alguien que conoces te dijera que tuvo su primer periodo, ¿qué le dirías? 4. ¿Cuál crees que sea la mejor manera para que los niños y las niñas aprendan acerca de la menstruación? 5. ¿Dónde buscarías información si tuvieras dudas acerca de tu periodo? ¿Hay alguien a quien le puedas hablar de esto? Emociones/Cuerpo 6. ¿Cómo te sientes (emocional, mental y físicamente) cuando estás menstruando? 7. ¿Tienes alguna historia chistosa/triste/vergonzosa sobre tu periodo? ¿Cuál? 8. Si pudieras cambiar tu experiencia sobre la menstruación, ¿qué cambiarías? This guide was put together by EcoFemme & WASH United in April 2014. For more information, please contact [email protected] or hq@wash-­‐united.org 9. Cuando piensas en la menstruación o escuchas/ves algo sobre ésta ¿cómo te sientes? El Ciclo Menstrual 10. ¿Llevas registro de tu ciclo menstrual? Si sí, ¿cómo? 11. ¿Qué tan regular es tu ciclo? ¿Tienes algún patrón diferente o ninguno en este momento? 12. ¿Qué tanto sabes de las diferentes fases del ciclo menstrual? ¿Identificas cuándo estás en cada fase? Gestionando tu periodo 13. ¿Qué productos usas durante tu periodo? ¿Qué productos has probado? ¿Cuáles te gustaron o no? ¿Por qué? ¿Cómo desechas estos productos? ¿Cuál es el impacto que tienen estos productos en el medio ambiente y en las personas a tu alrededor? 14. ¿Dónde consigues estos productos? ¿Cuánto gastas al mes en ellos? ¿De dónde obtienes el dinero? ¿Es fácil obtenerlo? ¿Cuál sería tu propuesta para apoyar a las mujeres que no pueden costear estos materiales? 15. ¿Haces algo diferente durante tu periodo? 16. ¿Qué instalaciones sanitarias necesitas para cuidarte durante tu menstruación (en casa, en tu escuela, en tu lugar de trabajo, o en los baños públicos? 17. ¿Qué harías si no tuvieras acceso a los productos que te gustan y/o a las instalaciones que necesitas (como un baño privado)? 18. ¿Tu esposo/hermano/padre ha visto alguna vez una toallas sanitaria? ¿Piensas que él sabe para que se utiliza? ¿Alguna vez han actuado extrañamente respecto a esto? Pasado, Presente y Futuro 19. ¿Sabes cómo manejaban su menstruación tu madre y tu abuela? 20. ¿Cómo crees que mujeres y niñas en otros países y sociedades tratan con su periodo? ¿qué les preguntarías acerca de esto? 21. ¿Te gustaría que la experiencia de tu hija de la menstruación fuera diferente a la tuya? ¿Cómo? Mitos y tabús 22. ¿Qué ideas tienen en tu comunidad/país de la menstruación? ¿Qué opinas de ellas? ¿Son falsas o verdaderas? 23. ¿Has intentado confrontar o desafiar alguno de los mitos, tabús o ideas acerca de la menstruación? ¿Cuál? 24. ¿Tus mayores te han hablado de la menstruación o los has escuchado hablar sobre ella? ¿Qué te dijeron? 25. ¿Qué te gustaría entender mejor de la menstruación? 26. ¿La menstruación les importa a niños y hombres? ¿piensas que deberían saber sobre ella? ¿Hablas con los hombres de tu familia o compañeros de clase sobre esto? ¿Por qué sí o por qué no? 27. ¿Cómo te sientes al hablar sobre menstruación con tu padre/hermano/ esposo? ¿En qué contexto te sientes más cómoda hablando de esto? ¿Alguna vez les has pedido que vayan a comprar toallas sanitarias? ¿Estarían cómodos con esto? ¿Por qué sí o por qué no? 28. ¿La menstruación te importa? ¿Por qué? ¿ Planeas celebrar el Día Mundial de la Menstruación cada 28 de mayo? This guide was put together by EcoFemme & WASH United in April 2014. For more information, please contact [email protected] or hq@wash-­‐united.org Esto fue traducida por Adriana Salas Garcés (Alternativas Ecologicas) ¡Tú puedes empezar la plática acerca de la menstruación! 28 preguntas para las para niños y hombres La menstruación es un proceso humano normal y saludable. Con el fin de mejorar la visión que se tiene sobre la menstruación debemos desafiar los tabús y estigmas que la rodean. ¡Empecemos las pláticas acerca de la menstruación! Esta hoja te ayudará a empezar la conversación con tu familia, en tu escuela, con amigos o en tu comunidad. Hazlo el 28 de mayo –Día de la Higiene Menstrual-­‐ o ¡cualquier otro día del año! Abajo encontrarás 28 preguntas que tienen el potencial de desatar 28 conversaciones. Siéntete libre de usarlas todas o selecciona unas cuantas que consideres que te ayudarán a tener una discusión buena y confortable. Consejos antes de empezar la conversación: • Establece un espacio de libertad donde todas las personas puedan expresar abiertamente su opinión y sus sentimientos, sin sentirse juzgadas. • Puedes designar alguna persona para que sea el facilitador, que determine las reglas, guíe las preguntas y mantenga un ambiente respetuoso. Las conversaciones pueden tomar muchas formas: • Siéntate y discute las preguntas con un amigo o con un grupo de amigos. • Invita a los participantes a compartir sus opiniones escribiéndolas anónimamente. • Proyecta alguno de los siguientes videos para inspirar al discusión: - En YouTube: Menstruation in Kenya, Walt Disney’s “The Story of Menstruation”, The Beauty of Red, The Female Puberty Ritual in South India - En DVD: The Moon Inside You (largometraje)/ Monthlies (cortometraje) • Lee y comenta libros recomendados, como “Cycling to Grandma’s House” para niños y “The Red Tent” para adultos. 28 preguntas para inspirar conversaciones y discusiones Menstruación y ciclo menstrual 1. ¿Has oído hablar de la menstruación? 2. ¿Qué piensas de la menstruación? 3. ¿Cómo fue moldeado tu punto de vista sobre la menstruación? 4. ¿Estás al tanto del proceso de la menstruación? 5. ¿Qué sabes del útero? 6. ¿Qué tanto sabes de las diferentes fases del ciclo menstrual? 7. ¿Qué dudas o preguntas tienes acerca del ciclo menstrual? 8. ¿Alguien (tu hermana, madre, amiga) te ha mencionado su periodo? ¿Crees que es bueno celebrar el primer periodo (menarquía)? ¿Cómo y por qué? This guide was put together by EcoFemme & WASH United in April 2014. For more information, please contact [email protected] or hq@wash-­‐united.org Esto fue traducida por Adriana Salas Garcés (Alternativas Ecologicas) Cambiando cuerpos y emociones 9. ¿Cuáles son los cambios principales que observas en los niños y las niñas cuando crecen? 10. ¿Has notado un comportamiento diferente en niñas y/o mujeres en la escuela o trabajo durante ciertos días en específico? Hablando sobre menstruación 11. ¿Cuál crees que sea la mejor manera para que los niños y las niñas aprendan acerca de la menstruación? 12. ¿Has discutido alguna vez los cambios psicológicos masculinos y femeninos con tu padre/abuelo/ maestro? 13. ¿Hablas con tus familiares del sexo femenino o con tus compañeras acerca de la menstruación? ¿Por qué sí o por qué no? 14. ¿Cómo te sientes hablando de menstruación? ¿En qué contexto te sientes más cómodo hablando de ello (con o sin mujeres)? Gestionando la menstruación 15. ¿Alguna vez has visto una toalla sanitaria? ¿Te gustaría verla? ¿Sabes para qué sirven? ¿Qué otros productos para la menstruación conoces? 16. ¿Qué productos utilizan las mujeres de tu familia? ¿Cómo y dónde desechan estos productos? ¿Qué impacto tienen estos productos en el medio ambiente y en tu entorno? 17. ¿Alguna vez le has dado dinero a tu hija/hermana/madre/ esposa para comprar toallas sanitarias? ¿Cuánto debe ser el presupuesto mensual para comprar estos productos? 18. Si alguna de tus familiares te pide que compres toallas sanitarias para ella, ¿te sentirías a gusto? 19. ¿Qué clase de instalaciones requieren las mujeres para cuidarse durante su menstruación? (en la casa, en la escuela, en el trabajo, en los baños públicos) 20. ¿Cómo apoyarías a tus familiares si ellas no tienen los productos o las instalaciones que necesitan? Pasado, Presente y Futuro 21. ¿Cómo crees que las mujeres en otros países y sociedades tratan con su periodo? ¿qué les preguntarías acerca de esto? 22. ¿Qué te gustaría que las siguientes generaciones aprendieran sobre la menstruación y los cambios psicológicos? Mitos y tabús 23. ¿Qué ideas tienen en tu comunidad/país de la menstruación? ¿Qué opinas de ellas? ¿Son falsas o verdaderas? 24. ¿Has intentado confrontar o desafiar alguno de los mitos, tabús o ideas acerca de la menstruación para apoyar a tu hermana/madre/tía/hija/amiga? ¿Cuál? 25. ¿Tus mayores te han hablado de la menstruación o los has escuchado hablar sobre ella? ¿Qué te dijeron? 26. ¿Qué te gustaría entender de la menstruación? 27. ¿Te importa la menstruación? ¿Por qué? 28. ¿Planeas celebrar el Día Mundial de la Menstruación cada 28 de mayo? This guide was put together by EcoFemme & WASH United in April 2014. For more information, please contact [email protected] or hq@wash-­‐united.org Esto fue traducida por Adriana Salas Garcés (Alternativas Ecologicas)